Раждане с любов

Скъпи жени, мили майки - бъдещи и настоящи, с гордост ви представяме една книга, която всички вие заслужавате! Дълго бленувана, с нежност написана, събрала в себе си дългогодишния и безценен опит на акушерката и първата българска дула - Олга Дукат! Раждане с любов е книга, която задължително трябва да съпътства всяка жена по време на бременността! В книгата ще откриете и 23 истински лични истории за раждането.

"Тази книга е моята ода за раждането! То е било и винаги ще боде изключително интимен момент на дълбока физическа и духовна трансформация в живота на всяка жена. Независимо дали е естествено, или не, всяко раждане е уникално, променя ни, а споменът за него остава завинаги.

Книгата съдържа медицинска информация, но и богат личен опит и ще ви помогне:

• да изградите реални очаквания за процеса на раждането;
• да разполагате с набор от средства и методи, с които да си помогнете;
• да повярвате в себе си като жена и майка;
• да ви вдъхне увереност, че сте в състояние да вземете най-добрите решения за вас и вашето дете!

Приятно четене!"
Олга Дукат

"Благодаря ти, Олга, че ни предлагаш толкова много знание и подкрепа!"
Катя Антонова

Олга Дукат е акушерка. От 2007 г. работи за популяризирането на естественото раждане. Тя е първата сертифицирана дула в България, инструктор по подготовка за раждането към Childbirth International, сертифициран от международен борд консултант по кърмене IBCLC, консултант по носене на бебето към ClauWi Babywearing School, инструктор по пилатес за бременни. Основател на център "Естествени идеи". Майка на четири деца.

Естествени идеи ЕООД
София, 1582
жк Дружба 2, блок 280
olga.dukat.midwife@gmail.com

Увод
Как се роди тази книга и каква е целта ѝ
Моята история

• Моите първи две раждания и как започна всичко
• Дула за първи път, или как късметът на начинаещия беше с мен
• Моето трето раждане и как мечтата ми се сбъдна
• Обречена да раждам чрез секцио?
• Третата ми бременност. Физически
• Третата ми бременност. Емоционално
• Третото ми раждане. Екипът
• Третото ми раждане. Неочаквана развръзка
• Пътят на дулата продължава, или как станах акушерка
• Акушерската ми практика в родилен център в САЩ

Подготовка за раждането

• Хранене
• Подход
• Основни хранителни вещества
• Тератогени и токсини
• Телесно тегло
• Физическа активност
• Разходки
• Плуване и водна гимнастика
• Йога и пилатес
• Пренатален бели денс
• Правилна стойка
• Специфични техники
• Упражнения за оптимално фетално предлежание
• Упражнения за тазовото дъно
• Масаж на перинеума
• Преброяване на движенията на бебето
• Дишане
• Упражнение 1. Дълбоко дишане с корема
• Упражнение 2. Пълно йогийско дишане
• Упражнение 3. С кубчета лед
• Релаксация
• Методи
• Визуализации
• Хипнораждане
• Музика
• Емоционална нагласа
• Да помислим за бебето
• Да помислим за себе си
• Да помислим за раждането
• Бахова терапия
• Информация

Процесът на раждането

• Периоди на раждането
• Фактори за леко или трудно раждане
• Хормони по време на раждане
• Времетраене на раждането
• Раждането наближава
• Спускане („ангажиране") на бебето в таза
• Подготвителни контракции
• Падане на слузестата запушалка
• Раждането започва
• Контракции
• Изтичане на водите
• Кървене
• Тръгване към болницата
• Основни правила
• Фалшива тревога
• Първи период
• Ранна латентна фаза
• Активна фаза
• Транзиция
• Втори период
• Затишие. Rest and be thankful - „Почивай си и бъди благодарна“
• Напъни
• Трети период
• Раждането на плацентата
• Прерязването на пъпната връв
• Ранният контакт между майката и бебето
• Връзка между майката и бебето. Кърмене
• Психологически комфорт и по-добра адаптация
• Бактерии
• Терморегулация
• Използване на плацентата
• Начини на употреба
• Традиции и ритуали
• Периоди на раждането. Накратко

Болката

• Оргазмено раждане
• Физиология на болката
• Теории за болката
• Обезболяване. Немедикаментозни методи
• Дишане
• Релаксация
• Хипнораждане
• Движение
• Масаж
• Вокализации
• Топли и студени компреси
• Акупресура
• Хомеопатия
• Ароматерапия
• Електрически импулси TENS
• Инжекции със стерилна вода

Медицинската намеса

• Изчаквателен подход или активен мениджмънт
• Изчаквателен подход
• Активен мениджмънт (дирижирано раждане)
• Рутинни болнични процедури
• Клизма
• Избръсване на областта на гениталиите
• Абокат
• Въздържане от храна и течности
• Система с течности
• Проследяване на процеса
• Вагинални прегледи
• Електронен мониторинг на плода
• Медикаментозни методи за обезболяване
• Парентерална аналгезия
• Инхалационна аналгезия
• Местна анестезия
• Обща анестезия
• Медицински интервенции
• Индукция
• Стимулиране на раждането
• Прийом на Кристелер
• Вакуум
• Форцепс
• Епизиотомия
• Активен мениджмънт на третия период
• Цезарово сечение (секцио)
• Процедури върху бебето
• Оценка по Апгар
• Аспирация
• Къпане веднага след раждането
• Профилактика с разтвор на сребърен нитрат
• Профилактика с витамин К
• Кръвни изследвания
• Ваксини

Планиране на раждането

• Избор на болница, екип и придружители
• Болница
• Избор на екип
• Акушерка
• Дула
• Бащата
• Комуникация с болничния персонал
• Отворени въпроси
• Пасивност, агресивност и настойчивост
• Перспективата на медицинския персонал
• Информирано съгласие
• План за раждане
• Примерен план за раждане
• Чанта за раждане
• Обстановката
• Раждане във вода
• Протичане на водното раждане
• Дишане на бебето
• Спецификите в България
• Раждане у дома
• Раждане в родилен център

Истински истории

• Мария Петрова и Ема: „Раждането е любов“
• Аглика Хучала и Дамян: „Раждане като в сънищата“
• Елена Янкова и Катрина: „Раждане с дула в голяма държавна болница“
• Албена и Диман: „Кое е най-хубавото нещо, което ти се е случвало в живота?"
• Ирина Табакова и Никола: „Раждането като любов от пръв поглед“
• Мирена Михайлова и Ева: „Водното раждане на Ева“
• Ангелина Димитрова и Владимир: „За едно хубаво раждане, пък макар и не по план"
• Нора Танева и Виктор: „12 дни борба за естествено раждане“
• Свилена Иванчева и Ева: „Историята на моето естествено седалищно раждане след секцио"
• Янита Миланова и Матеа: „Едно непланирано бебе с дълго планирано, прекрасно раждане"
• Соня Кутищева и Михаил: „Моето раждане без страх“
• Елена Янкова и Кубрат: „За подкрепата и един надуваем басейн“
• Ирина Симидчиева и Михаил: „Моето провалено водно раждане“
• Деница Денева-Бакърджиева и Виктор: „Бебето си знае работата, или когато нещата се получат по-добре, отколкото очакваш"
• Десислава Разсадова и Боян: „Моето естествено раждане след две цезарови сечения"
• Йоана Вълкова и Миряна: „За срамежливия хормон окситоцин“
• Росица Иванова и Биляна: „Раждане като по вода“
• Цветомира Ангелова и Никола: „Моето вълшебно раждане“
• Анастасия Усанова и Алена: „Най-дългото раждане“
• Магдалена Чанева и Хари: „Пожелах си прекрасно раждане и имах такова"
• Деница Георгиева и Мая: „Светкавичното раждане на Мая“
• Ивелина Хаджийска и Дара: „Колко е важно търпението"
• Мария Иванова и Габи: „Да раждаш с удоволствие - филмът оживява“

Заключение
Ресурси

• Книги
• Уеб сайтове
• Филми

Библиография