Пълноценна храна при бременност

Може би сте объркани и не знаете какво да ядете (и какво да не ядете) по време на бременност. Много от съветите, които сте получили досега, са били добронамерени, но честно казано най-вероятно са остарели и не са основани на никакви доказателства. В книгата Пълноценна храна при бременност ще получите ясни отговори на въпросите ви относно кои храни са (и кои не са) препоръчителни по време на бременност, както и какво показват последните проучвания по темата. Лили Никълс, регистриран диетолог и нутриционист и сертифициран преподавател по диабетология, прави сериозен и обстоен преглед на научната литература. Тя открива голяма разлика между сегашните препоръки за пренатално хранене и храните, които всъщност са необходими за оптимално здраве по време на бременност и за развитието на бебето.

Никога не е имало по-изчерпателен и добре цитиран ресурс за пренаталното хранене. Пълноценна храна при бременност е пътеводителят, който ще ви бъде изключително полезен. Най-малкото бъдете сигурни: вашите хранителни навици и начин на живот ще ви помогнат да имате една приятна и здравословна бременност.

"Лили Никълс е като Майкъл Полан в областта на храненето в пренаталния период. Пълноценна храна при бременност е просвещаващо и информативно четиво, което поставя акцент върху качеството на храната, а не върху броенето на калории."
Британи Моън, диетолог

Лили Никълс е регистриран диетолог/нутриционист, сертифициран преподавател по диабетология, изследовател и автор, страстно отдаден на научно­обоснованото пренатално хранене. Работата ѝ се отличава със задълбоченост, обоснованост и здравомислие. Тя е основател на Института по пренатално хранене и съосновател на Академията по хранене за женско здраве. Автор е на книгите: Пълноценна храна преди бременност (в съавторство с Лиса Хендриксън-Джак), Пълноценна храна при бременност, Истинска храна за бременност и Истинска храна при гестационен диабет. Книгите ѝ, вече бестселъри, са помогнали на десетки хиляди майки (и бебета!), използват се в университетски курсове по хранене за бременни и акушерство и дори са повлияли върху политиките за пренатално хранене в международен мащаб. Когато не пише и не проучва, Лили е в планината, в градината, в кухнята или на трапезата с пълноценна храна заедно със съпруга си и сина си.

Изток-Запад ТМ ЕООД
София, 1000
ул. Стара планина 5, ет. 2
iztok.zapadbg@gmail.com