store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хранене и здраве    Хранене    Отслабване    Забрави за диетите - Руми Котова
Начало   Книги    ...    ...    Отслабване  

Забрави за диетите


Руми Котова

Забрави за диетите - Руми Котова - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Стандартна цена: 24.90 лв.
Вземи с отстъпка -12% до 31-08-2025г.
Период на промоцията от 01-08-2025г. до 31-08-2025г.
Цена:  21.91 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка05‑08‑2025 г. или 06‑08‑2025 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за Вторник
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До адрес в София за Понеделник
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!
 Основни параметри:
Продукт#139-913-486
ВидКнига
НаличностДа, на склад - побързай, остават само 4 броя 
Наличност с единични бройки в склада на store.bg, допълнителни бройки са налични на склад при доставчик.
Издадена2023 г.
Категории
КорицаМека
Страници188
Размери14.00 / 21.00 / 1.50 cm
Тегло0.213 kg
EAN9780997333497
Забрави за диетите - Руми Котова - книга

Забрави за диетите


Руми Котова

Стандартна цена: 24.90 лв.
Вземи с отстъпка -12% до 31-08-2025г.
Период на промоцията от 01-08-2025г. до 31-08-2025г.
Цена:  21.91 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка05‑08‑2025 г. или 06‑08‑2025 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за Вторник
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До адрес в София за Понеделник
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!
 Основни параметри:
Продукт#139-913-486
ВидКнига
НаличностДа, на склад - побързай, остават само 4 броя 
Наличност с единични бройки в склада на store.bg, допълнителни бройки са налични на склад при доставчик.
Издадена2023 г.
Категории
КорицаМека
Страници188
Размери14.00 / 21.00 / 1.50 cm
Тегло0.213 kg
EAN9780997333497
Видео
Описание
Преобрази тялото си отвътре навън. Освободи се от хранителните правила, ограниченията, преяждането и чувството за вина... За да получиш тялото, за което мечтаеш!

Забрави за диетите не е книга за отслабване, не е наръчник за чисто хранене и не е ръководство за това да бъдеш най-добрият. По-скоро това е освобождаващ път към здравия разум и любовта към тялото, която имате в момента. В тази книга ще намерите методи, които ще ви помогнат да излекувате физическата, емоционалната и умствената си връзка с храната. Ще ви помогне да започнете да почитате апетита си и да слушате глада си. Защото доверието в тялото ви е най-важно. Ще култивирате положителен образ на тялото си, за да можете да бъдете добри към него и да го заобичате. Ще прехвърлите фокуса си от изгаряне на калории към усещане за удовлетворение след тренировка.
Страници от тази книга






Съдържание
Предговор
Как да спрете да отлагате и да започнете да действате към желаната промяна
  • Намерете истинското си, Защо
  • Превърнете болката си в действие
  • Споделете болката си
Прекъсване на цикъла
  • Излезте от безкрайната диета - преяждане - диета
    • Защо диетата ви продължава да се проваля
    • Защо е толкова трудно да се спазва диета
    • Ключовите стъпки, които трябва да пред- приемете, за да се освободите от диетата за добър и пълноценен живот
  • Възстановяване на доверието в тялото
    • Как да променим мисленето си, за да постигнем желаната фигура
    • Как работят вътрешните ви сигнали
    • Как уверено да се доверите и да използвате вашите вътрешни сигнали чрез принципите на интуитивното хранене
  • Справяне с истинския проблем
    • Завладейте апетита си
    • Как да прекъснете цикъла, който ви кара да преяждате
    • Как хванатите в капан емоции водят до наддаване на тегло и как да се освободим от този модел на поведение
  • Уважавайте тялото си
    • Откъде идва омразата към тялото и кои са факторите, които ви пречат да обичате тялото си
  • Практическо хранене
    • Как да култивирате положителен образ на тялото и да живеете в мир със себе си
    • Как да се насладите на здравословна храна, без да се чувствате като на диета и да изградите здрава връзка с храната
    • Как да планирате хранене и да ядете питателни храни в практичен и гъвкав начин на мислене за дългосрочна устойчивост
    • Интуитивни утвърждения за хранене, които ще ви помогнат да излекувате връзката си с храната
  • Радостта от движението
    • Как да прехвърлите фокуса си от изгаряне на калории към усещане за удовлетворение след тренировка
    • Как да останете мотивирани да тренирате в дългосрочен план
    • Как да се научите да слушате сигналите на тялото си за движение
Рейтинг
Рейтинг: 4.50 / 2 гласа 
За да оцениш книгата "Забрави за диетите", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от Руми Котова
Как сами разболяваме тялото си - книга

Как сами разболяваме тялото си


Руми Котова


 

Цена:  21.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Чрез собствените си мисли, чувства, емоции и действия. Животът ни става лек и приятен, когато сме здрави и когато нищо в душата ни не тежи, за да разболява тялото. Лекотата идва тогава, когато сме наясно защо страдаме и боледуваме. Няма смисъл да въртим в омагьосан кръг от болки, сълзи, мрак и прекършени възприятия. А знаем ли защо? Определено, заболяването в живота ни минава много по-леко, ако се стараем да коригираме предишния си невеж начин на живот, с който сами го влошаваме. Руми Котова е вдъхновител, учител, творец на живота си. Работи с метода Божествено Лечение, но преди всичко обича силно, озарена и избрана ...
Книги от Руми Котова
Как сами разболяваме тялото си
Руми Котова
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  21.00 лв.
Закупилите тази книга, купуват също
Живот без диети - книга

Живот без диети


Георги Жеков

Бард
Цена:  13.99 лв.
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Уморени ли сте от строги диети, които бързо ви омръзват и не водят до трайни резултати? Живеем във време, в което изборът на храна става все по-труден поради огромното разнообразие на продукти, а броят на различните видове диети расте главоломно. Необходимо ли е да следваме определен хранителен режим, или бихме могли да водим пълноценен живот без диети? Отговорът на този въпрос е във вашите ръце. Въз основа на личния си опит в областта на храненето и здравословния начин на живот Георги Жеков излага основите, върху които можем да стъпим, за да заживеем без ограничения, като осъществим качествено нова връзка със ...
Джим Стовъл
Д-р Менис Юсри, Михай Морар
Катлийн Грифит
Глюкозната революция - Джеси Инчауспе - книга
Отслабнете. Спрете пристъпите на глад и яжте всичко, каквото обичате.Опирайки се на над 300 научни ...
Чудото на гладуването - Пол Брег, Патриша Брег - книга
Чудото на гладуването: Доказано през вековете. За физическо, умствено и духовно обновление.Книгата ...
Какво да ям, за да отслабна? - Катина Герова - книга
77 лесни балансирани и вкусни ястия по Зоната с бонус рецепти. : Кой бяга от вкусна, лесна за ...
Методът на глюкозната богиня - Джеси Инчауспе - книга
Четириседмична програма, за да си възвърнете енергията и да се чувствате невероятно.Методът на ...
Яж всичко и отслабвай! - Катина Герова - книга
"Замисляли ли сте се защо в днешния свят, пълен с толкова леснодостъпна информация за отслабване ( ...
Зоната - Д-р Бари Сиърс - книга
Система за поддържане на хормоналния баланс чрез храненето. Нобелова награда за новооткрити хормони. ...
Безглутенова диета. Пълен справочник за храните и ястията без глутен - книга
Безглутеновото хранене - гаранция за здраве и дълъг живот! : Единствената книга, която ще Ви даде ...
Хормонална йога терапия - Дина Родригес - книга
За възобновяване производството на хормони и елиминиране симптомите на менопаузата. : Хормонална йога ...
Код затлъстяване - Д-р Джейсън Фънг - книга
Как да отслабнем и задържим свалените килограми. : Всичко, в което вярвате за отслабването, е погрешно. ...
Пълна практическа енциклопедия на фитнеса - Анди Уодсуърт - книга
Релеф. Издръжливост. Сила. Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и ...
Търсене
Книги
Намаление на хиляди книги
Ваучери за подарък от store.bg