Здрави съдове, или защо са му на човек мускулите

Здрави съдове, или защо са му на човек мускулите Сергей Бубновски Времетраене: 1:07 мин. Болят ме коленете. Какво да правя? Сергей Бубновски Времетраене: 1:32 мин. 100 години активен живот или тайните на здравословното дълголетие Сергей Бубновски Времетраене: 1:08 мин. Дисковата херния не е присъда Сергей Бубновски Времетраене: 2:21 мин. Остеохондрозата не е присъда! Сергей Бубновски Времетраене: 1:20 мин. Във форма със Слай Силвестър Сталоун, Дейвид Хокман Времетраене: 1:02 мин. Фейсформинг Бенита Кантиени Времетраене: 1:04 мин. Ръкопис 2244 Гергана Лаптева Времетраене: 1:24 мин. Как да намериш истинската любов Франческа Ходжи Времетраене: 1:02 мин. Лотосовите обувки Джейн Янг Времетраене: 1:21 мин. Органично Джулия Ендерс Времетраене: 1:02 мин. Лятна буря Сандра Браун Времетраене: 1:00 мин. Хенри V Дан Джоунс Времетраене: 1:14 мин. Да се събудиш. Да пораснеш Даян Мушо Хамилтън, Гейбриъл Кайген Уилсън Времетраене: 1:00 мин. Кравата, която дава мляко с какао Петя Александрова Времетраене: 1:04 мин. Еднооки истории Милослава Абаджиева Времетраене: 1:00 мин. Песните на мъртвите Брандън Сандерсън, Питър Орулиън Времетраене: 1:10 мин.

В книгата си доктор Бубновски предлага на читателите уникална система от упражнения за лечение на съдовите заболявания и свързаните с тях проблеми на сърцето и главния мозък (хипертония, тромбофлебит, аритмия, болки в сърцето, атеросклероза, инфаркт и други).

Как е свързана появата на съдовите заболявания със занемаряването на мускулната система Остеохондрозата и исхемичната болест на сърцето - какво е общото? Защо дори и при правилно хранене се появяват холестеролни плаки в съдовете? Каква е причината за появата на атеросклероза при децата? Какви упражнения нормализират кръвното налягане? Как да различаваме мускулните от сърдечните болки? Може ли правилното хранене да пребори холестерола?

Сергей Бубновски отговаря на тези въпроси в достъпна форма, позовавайки се на своята дългогодишна лекарска практика. Авторът противопоставя простите, но ефективни упражнения на свръхупотребата на медикаменти, които се назначават за лечение и терапия. В книгата се дават препоръки, които помагат да се ориентираме в основните грешки и заблуди по пътя на лечението и оздравяването. Изданието е адресирано към всички, които са заинтересовани за своето здраве и желаят да се избавят от медикаментозната зависимост, както и да съхранят активното си дълголетие.

Жануа'98 ЕООД
София, 1000
пл. Славейков 11, ет. 5, офис 17
janua98.bg@gmail.com

За автора. Писма на читатели
Въведение
"Не съм имала и ден, в който да се събудя без болежка"

• Триада на здравето
• Физиология на поразените съдове

"Близките ми помислиха, че инфаркт на миокарда е краят! Сгрешиха..."

• Остеохондроза и ИБС - какво е общото?
• Какво е ИБС?
• "Човек старее от краката, а не от летата" или оставащата физиология на съдовете
• Тренажорите вместо лекарства

"80 години, обширна остеохондроза, ИБС, хипертония, захарен диабет тип II, преживях инсулт..."

• Стихията "Въздух" или "Хаа" издишане
• Сърцето е само част от съдовата система
• Какво е това - правилни упражнения? Положително и отрицателно натоварване
• Типичните грешки на изхода от болестта

"В момента, в който оживях, престанах да се считам за болен" или що е то адаптация

• К. Купър и Н. Амосов за "сърдечните натоварвания"
• Пет условия за активно дълголетие
• Натоварванията са необходими на всеки

Как да различаваме мускулните и сърдечните болки

• Правила на движението "вътре в ставата"

Правила за контрол на сърдечната дейност в домашни условия

• Първи "етаж" на тялото - клякания
• Измерване на ЧСР

"Клекнах 30 пъти, похвалих се сама, а на сутринта изобщо не можах да стана...". "Болести на залежаването"

• Валокордин - лекарство на разума
• Неправилното диагностициране на ставите - път към ИБС
• По следите на екстравагантността - източни и други гимнастики

ИБС - исхемичната болест на страната (нова трактовка)

• Медицинско обосноваване на упражненията
• Трети "етаж" на тялото или за ползата от лицевите опори
• Втори "етаж" на тялото - защита на органите

Изход от инсулта - хроники на кинезитерапията

• Из цикъла "Истински истории"

"Бедите идват тогава, когато хората в своя мързел забравят да се грижат за себе си"

• Букетът от болести не е причина за униние. Хроники за кинезитерапията - Из цикъла "Истински истории"

Заключение