Модерни запознанства For Dummies

Модерни запознанства For Dummies Тиф Байра Времетраене: 1:01 мин. Няма край Дейвид Гогинс Времетраене: 1:12 мин. Биполярно афективно разстройство Д-р Владимир Симов Времетраене: 1:28 мин. Лира Петя Андонова Времетраене: 1:03 мин. Юдина щерка Симона Панова Времетраене: 1:11 мин. Сляпата армия Давид Тоскана Времетраене: 1:07 мин. Усмихни се! Рейна Телгъмайър Времетраене: 1:00 мин. Замъци и сливовица - как се влюбих в Словения Сам Болдуин Времетраене: 1:10 мин. Цочо Билярски Времетраене: 2:04 мин. Върни назад Лиз Томфорд Времетраене: 0:59 мин. Пътуване в мрака Джон Дъглас, Марк Олшейкър Времетраене: 1:11 мин.

Задължително ръководство за запознанства в реалния свят.

Помните ли времето, когато запознанствата бяха по-вълнуващи, отколкото изтощителни? И ние също. Модерни запознанства For Dummies ви показва как да извлечете забавните и вълнуващи части от запознанствата, като същевременно сведете до минимум изтощителните, объркващите и направо опасните елементи. Ще научите как да балансирате онлайн и реалните срещи, които определят днешната сцена на запознанствата, как емоционално да управлявате преживяването да бъдете зарязани без предупреждение (случва се на всички) и как да поддържате здравословна доза самоувереност. Това е перфектната пътна карта към намирането на вашата следваща връзка / ситуационна връзка / сродна душа / съпруг или съпруга.

В книгата ще откриете:

• разпознаване на червени и зелени флагове;
• поддържане на самоувереност;
• ориентиране в популярните приложения за запознанства;
• LGBTQIA+ запознанства;
• връщане към запознанствата след раздели, развод и т.н.;
• намиране на полезни съвети за флирт;
• приключване (или започване) на ситуационна връзка.

Тиф Байра е официалният TikTok Купидон на Ню Йорк, обичана от стотици хиляди хора заради съдържанието си, което повишава самочувствието. Тя е водеща на Take Me Out, където преподава изкуството на запознанствата, и Street Hearts, където работи като глобален сватовник. Тиф предлага умни и практични съвети, които да ви помогнат да намерите любовта, като останете верни на себе си и се обичате на всяка крачка по пътя.

Алекс-Софт Пъблишинг ЕООД
София, 1528
ул. Поручик Христо Топракчиев 11
cust_serv@alexsoft.net

Въведение
За тази книга
Глупави предположения
Икони, използвани в тази книга
Отвъд книгата
Къде да продължите оттук
Влизане в съвременната игра на запознанствата

• Съвременните срещи: превърна ли се романтиката в кошмар?
• Навигация в хаоса на съвременните срещи
• Ситуационни връзки срещу сериозни връзки: Има ли все още хора, които се ангажират?
• Какви сме си ние? вече се превърна в Ще си бъдем ли някакви някога?
• Списъци: Неограничените възможности в крайна сметка ограничават връзката?
• Случаен секс и случайни чувства?
• Катфишинг: опасностите от измамата
• Тревожност при запознанствата след пандемията
• Безсърдечни романтици: Срещи за забавление, а не за любов
• Прегледи на профили, TikTok сторита и безкрайно превъртане: Комерсиализацията на любовта
• Прекалено много съвети за срещи на какво да обръщате внимание и какво да игнорирате
• Гурутата в социалните медии: помагат ли или само говорят?
• Правилата за запознанствата, които правят повече зло, отколкото добро
• СМС-и, флирт и голямата разлика между онлайн и реалния живот
• Как да се ориентирате в лудостта и да се насладите на срещите
• Tinder, Hinge, Bumble, О, Боже! Как да се ориентираме в приложенията за запознанства
• Как приложенията за срещи промениха света на срещите
• Използване на приложения за запознанства, за да постигнете целите си в любовта
• Избор на приложение въз основа на това, което търсите
• Комуникация, ако искате връзка, ситуация или сериозен ангажимент
• Пазете сърцето си (и здравето си): дайте приоритет на сексуалното благополучие
• Плъзгайте по-умно, не по-усилено: Пълно ръководство за настройки
• Снимки: защото първото впечатление е важно
• Био тренинг: Превърнете скучното в нещо, което заслужава възхищение
• Преминаване към офлайн: Как да преминете от приложението към реалността
• Какво да направите, ако не получавате съвпадения
• Има съвпадение! Как да продължите
• Да намерите любовта, докато обичате себе си
• Търсене на любовта на всички погрешни места (и най-накрая да я намерим)
• Спрете да излизате с неподходящи хора само защото са на разположение
• Създаване на стандарти, които заслужавате
• Започнете със себе си
• Променете отношението си към връзките
• Срещайте се от желание, а не от отчаяние
• Познавайте стойността си в любовта: спрете да се задоволявате с по-малко и започнете да процъфтявате
• Действайте като скъп човек - защото сте такъв
• Никога не се задоволявайте с минимума
• Спрете да излизате на срещи от самота или скука
• Упражнявайте и излъчвайте увереност
• Фокусирайте се върху привличането, а не върху преследването
• Не забравяйте, че вие определяте стандарта
• Отхвърлянето е пренасочване: спрете да се съмнявате в себе си
• Спрете да се сравнявате - това е загубена игра
• Приемете своята уникална съвършеност
• Знайте, че вече сте цялостни - никой друг не може да ви поправи
• Осъзнайте, че никой не ви съди така, както си мислите
• Не всеки има вкус, така че спрете да приемате всяко мнение присърце
• Вижте отхвърлянето като скрито благословение
• Решението да започнете да излизате с някого - определяне на стандарти и изготвяне на солиден план за запознанствата
• Това ли е вашият идеален човек или просто сте тяхното еднолично забавление?
• Изготвяне на план за запознанства - защото любовта не трябва да бъде Направи си сам катастрофа
• Планът за любовта: Създаване на списък с изисквания за идеалния партньор
• Нулева толерантност: Определяне на нещата, с които няма да правите компромиси
• Токсично бинго: Разкрийте колко объркани са вашите модели на запознанства
• Пеперуди или червени флагове? Научете се да различавате
• Бившият ви партньор е урок, а не стандарт: Учете се и продължавайте напред
• Кажете не на посредствеността: изчакайте правилния избор
• Списък с важните неща при запознанствата
• Усвояване на дисциплината на вашите стандарти
• Да се свържете или да изчакате: Намиране на сексуалната ви зона на комфорт
• Откажете се от нуждата от външни мнения
• Пренастройване на мисленето ви за запознанствата: нарушаване на правилата и създаване на свои собствени
• Старите правила, които трябва да изчезнат
• Създайте свои собствени правила за срещи

Среща с някого и уговаряне на среща

• Основи на флиртуването: формулата за флиртуване, с която да ги зарибите
• Флиртуване с отхвърляне
• Наръчник за текстови съобщения: съвети за флиртуващи и забавни чатове
• Познаване на правилата на флиртуването чрез текстови съобщения
• Започнете с добър увод
• Поддържайте забавното настроение с флиртуващи техники
• Как да флиртувате в социалните медии
• Избягване на капаните при изпращане на съобщения
• Знайте кога да преминете към реалния живот
• Съобщения, съобразени с вас самите
• Флиртуване на живо: превръщане на усмивка в среща
• Флиртуване на живо: Забавни и игриви примери за лични срещи
• В кафенето
• На парти или събитие
• Когато сте навън
• Във фитнес залата или на фитнес клас
• В книжарница или библиотека
• Когато разхождате куче (своето или те тяхното)
• Когато сте в група
• В бар или социално заведение
• Поддържане на настроението
• Избягване на капана на интервюто
• Методът на закачливото подкачане: подкачайте точно толкова, колкото да ги оставите да искат още
• Излизане с класа и уреждане на среща
• Изберете подходящия момент - не се бавете прекалено дълго
• Дайте намеци, които казват излез с мен, без да го казвате направо
• Тестът за контакт: Завършете сделката гладко
• Завършете с добро впечатление
• Няма нужда от Wi-Fi: къде и как да се срещате с хора на живо
• Намиране на най-добрите места, където да бъдете сами и да се запознавате с хора
• Избор на най-добрите професионални купидони
• Намиране на вашия партньор (сватовник)
• Скоростно запознанство: бърза романтика?
• Срещи на сляпо и молба към приятелите ви да ви уредят среща
• Паспорт за връзка: да намерите любовта на нови места
• Овладяване на изкуството на самостоятелната среща
• Как да поканите или откажете покана за среща
• Трябва ли да направите първата крачка?
• Кой трябва да покани първи
• Кога е твърде късно да поканите някого на среща?
• Нерви и кураж: Как да бъдете нервни и все пак да го направите
• Как да поканите някого на среща лице в лице
• Как да поканите приятел или колега на среща, без да е неудобно
• Как да поканите някого на среща по електронен път
• Кога трябва да пренесете вашата дигитална връзка в реалния свят?
• От екрана към реалността: гарантиране на безопасна първа офлайн среща
• Уверете се, че той / тя е истински човек
• Срещнете се на обществено място
• Кажете на някого къде отивате
• Не разчитайте на тях за транспорт
• Процедирайте с внимание: трябва ли да поканите този човек на среща?
• Проверка на емоционалния багаж: Наистина ли са готови?
• Проверка на багажа: Ще ви попречат ли нерешените проблеми?
• Съвпадение на целите: Съвпадат ли вашите бъдещи планове?
• Семейно положение: Наистина ли са свободни?
• Купидони в офиса: Рисковете от запознанства в споделени пространства
• Как да откажете деликатно покана за среща
• Бъдете честни, но не бъдете прекалено брутални
• Обвинявайте момента, а не тях
• Не ставайте Каспар, неприветливият призрак
• Подходящо място, подходяща атмосфера: Как да изберете идеалното място за среща
• Стартът на любовта: намиране на идеалното място за първата ви среща
• Избор на място за среща, което отговаря на бюджета ви
• Щастливите часове водят до щастливи срещи
• Безплатни дни в музеи или паркове
• Преоткриване на срещата за кафе
• Ресторанти и кафенета BYOB
• Пикникът е най-добрият избор
• Избягвайте места за срещи, които могат да доведат до неудобни моменти
• Планирайте с предпазливост: как да разпознавате и избягвате червени флагове при организиране на среща
• Определяне на ясни очаквания
• Netflix и не се отпускаме: срещите трябва да са публични първо, а после частни
• Как да разпознаете хората, които никога няма да се ангажират с първа среща
• Любовни бомбардировачи и претоварване със съобщения: когато ентусиазмът се превръща в червен флаг
• Кой плаща сметката? Как да се ориентираме в етикета на плащането
• Определете стандартите си за плащане преди срещата
• Разглеждане на вариантите за плащане и дебатите по време на среща
• Големият дебат: Кой трябва да плати сметката?
• Плащане на сметката при LGBTQIA+ срещи: Общуване вместо предположения
• Червени флагове при разделяне на сметката
• Когато сметката не е както сте планирали: Наръчник за оцеляване
• Сценарий 1: О, забравих портфейла си
• Сценарий 2: Изненадващо искане за разделяне на сметката
• Сценарий 3: Мълчаливото взиране в сметката
• Сценарий 4: Те предполагат, че вие ще платите
• Сценарий 5: Културните или личните очаквания
• Сценарий 6: Прекалено щедро предложение
• Шампанско на цена на бира: срещи между хора с различен доход
• Претегляне на положителните страни и предизвикателствата
• Как да го направите да проработи, без да загубите ума си (или спестяванията си)
• Срещи без да разорявате банката

Плъзнете надясно към романтична вечер: най-добрият наръчник за подготовка за първа среща

• От облеклото до поведението: как да направите добро първо впечатление
• Изглеждайте най-добре за първа среща
• Рецептата за подобрение: Превърнете несигурността в увереност
• Как да имате идеалното облекло за идеалната среща
• Свежи и безупречни: Вашият списък за хигиена преди среща
• Представете се автентично от самото начало
• Подходящият аромат, подходящото време
• Седнете изправени, усмихнете се и покорете: силата на позата за вашата среща
• Сбогом, пеперуди: как да преодолеете нервността от първата среща и да повишите самочувствието си
• Защо се нервираме преди среща?
• Заменете ами ако с какво може да бъде
• Как да превърнете нервността във вълнение
• SOS обаждането: Защо приятелите винаги дават най-добрите (или най-лошите) съвети
• Трикове, за да се отпуснете и да останете в настоящето
• Всяко не е просто отклонение от крайното да
• Да пиете или да не пиете: дебатът за питието преди срещата
• Проверка на увереността: утвърждения за борба с нервите преди среща
• Енергия за голямата среща: как да започнете и да поддържате срещата забавна и флиртуваща
• Поздрави: Поздравете със стил
• Отпускане и ангажиране с партньора ви
• Теми и действия, които да избягвате на срещата
• Избягвайте да изливате травмите си
• Избягвайте да говорите за бившите си партньори
• Любовна бомбардировка - когато прекалено хубаво, за да е истина е точно това
• Оставете пикантните разговори за по-късно
• Дръжте ръцете си при себе си (докато не се почувствате готови)
• Първата среща трябва да е безгрижна - оставете екзистенциалните кризи за по-късно
• Елегантното напускане: как да напуснете лоша среща без драма
• Спешното обаждане: класическата ви карта за измъкване от затвора
• Бъдете честни: когато атмосферата не е добра, просто го кажете
• Избягвайте ирландското излизане - освен ако не го заслужават
• Вашият комфорт е на първо място - винаги
• Финалът на срещата: как да завършите с добро впечатление
• Целувка на първа среща: да или не?
• Секс на първата среща: хазарт, промяна в играта, или начало на неангажираща връзка?
• Нямам търпение да те видя отново: кога да кажете тази фраза
• Време за изпращане на съобщение: кога да натиснете Изпрати след срещата
• Проверка след срещата: въпроси, които да си зададете след това
• Как да си осигурите втора среща

Да се срещнем ли или да се разделим? Какво се случва след първата среща

• Как да извлечете максимума от втората среща и следващите
• Втората среща: където съвместимостта става реалност (или реалността се налага)
• Нека срещата е дейност, а не само вечеря и питиета
• Задавайте въпроси, които наистина имат значение
• Фокусирайте разговора върху ключови теми
• Имат ли списък или наистина търсят нещо?
• Чувствате ли се комфортно или губите интерес?
• Оценяване на усилията им: Наистина ли се опитват?
• Кога е време да се запознаете с приятелите?
• Обмислете намерението си: защо ги представяте?
• Зоната прекалено рано: Кога да отложите представянето на приятели
• Подходящият момент: Когато има смисъл да ги представите
• Как да направите запознанството естествено
• Ами ако се получи... ужасно?
• Кога да правим секс: дебатът за най-подходящия момент
• Подходящият момент за секс? Когато вие се чувствате комфортно
• Ще загубят ли интерес, ако спите с тях?
• Правилото за третата среща: все още важи ли или е само мит?
• Ами ако не сте сексуално или психически съвместими?
• Как да се уверите, че няма да съжалявате
• Кога да се обвържете: разгадаване на фазата Какви сме ние?
• Създаване на списък: С колко хора можете да излизате едновременно?
• Как да разберете кога става сериозно
• Как да разберете дали все още се виждат с други хора
• Споделяне на пароли за телефони и управление на любовта в Instagram
• Кога да изтриете приложенията за запознанства за някого
• Когато дойде време да се ангажирате
• Призраци, сбогувания и преодоляване: как да преживеем разбитото сърце
• Престанете да чакате: спрете да залепвате очите си за телефона
• Излекуване от ситуация: да преодолеете някого, когото никога не сте имали
• Какво са ситуационни връзки?
• Как да преодолеете ситуация, която не е протекла по план
• От отхвърляне към пренасочване: Как да израснете чрез отхвърлянето
• Приемете, че отхвърлянето е нормална част от запознанствата
• Да знаете, че съвместимостта не е свързана с вашата стойност
• Спрете да се опитвате да накарате неподходящия човек да ви харесва
• Пренасочете енергията си към нещо по-добро
• Не забравяйте, че подходящият човек няма да ви отхвърли
• Да оцелеете в хаоса на срещите
• Избягване на изтощението от срещите
• Катастрофална среща? Ето какво да направите след това
• Просто не са толкова заинтересовани от вас: Как да разпознаете признаците рано
• Избягване на злодеите в срещите: измамници и манипулатори
• Забелязване на ранни признаци на неуважение
• Поставяне на граници и запазване на безопасността
• Разпознаване на подозрително поведение, преди да ескалира
• Разпознаване на манипулативни и токсични черти
• Самоуважението е на първо място: да знаете кога да си тръгнете
• Превърнете болката в сила: намерете увереност след раздяла
• Отвъд светските разговори: задавайте въпросите, които наистина имат значение
• Парични движения: справяне с финансите по време на запознанства
• Балансиране на начина на живот и фокусиране върху споделените ценности
• Навигация в религията в съвременните срещи
• Когато срещите стават политически
• Какво да направите, ако разберете, че сте политически опоненти?
• Съгласувайте етичните си ценности, преди да чуете сватбените камбани
• Запознанства в рамките на вашата култура или извън нея
• Дилемата но семейството ми ще се разпадне
• Как да говорите за култура на ранните срещи
• Когато семейството просто не се съгласява
• Съгласуване на сексуалните ценности без неудобство
• Да чакате до брака или да чакате до... четвъртък
• Как да повдигнете този въпрос?
• Разглеждане на други важни теми: семейство, бъдещето ви и други
• Как да се справите с различни семейни цели, когато не сте на едно мнение
• Успешно приоритизиране на социалния ви живот, работата и графика за срещи
• Какво да направите, когато семейството им не ви харесва
• Как да спечелите приятелите: как да направите добро впечатление
• Как да споделите проблемите си с психичното здраве с партньора си

Романтиката, пренаписана: Любов и срещи по ваши собствени правила

• Без натиск, само удоволствие: как да се ориентираме в секса
• Останете верни на границите си, без да се чувствате под натиск
• Истината за секса: той няма да накара някого да ви обича повече
• Приемете изборите си без чувство за вина
• Случаен секс без емоционален махмурлук
• Девствеността и приемането на вашето пътуване
• Възвърнете увереността си в секса
• Как да кажете на партньора си конкретните си нужди
• Втори шанс: как да просперирате в света на запознанствата след развод
• Как да продължите напред, без да носите миналото на вечеря
• Срещи за забавление след загубата на единствения: решете какво искате
• Решете дали изобщо искате да сключите брак отново
• Освободете се от мисълта, че трябва да сте решили всичко веднага
• Опитайте се да излизате на срещи без крайна цел
• Избягвайте да позволявате на миналите си връзки да определят бъдещето ви
• Не забравяйте, че любовта не трябва да е еднаква всеки път
• Как да се откажете напълно от бившия си партньор
• Как да се върнете на сцената, без да изглеждате като изгубен турист
• Навън и наоколо: навигация в LGBTQIA+ средата за запознанства
• Разбиране на вашата идентичност: Приемете самооткриването и се гордейте с това, което сте
• Да се изложите, докато все още се опитвате да разберете
• Списък с трикове за queer запознанства: Как да се ориентирате в любовта във всяка категория
• Гей мъже на запознанства (мъж x мъж)
• Лесбийски срещи (жена x жена)
• Бисексуални или пансексуални срещи (мъже и жени и/или всички полове)
• Транс срещи (транс и небинарна любов)
• Използване на LGBTQIA+ приложения за запознанства като професионалист
• Grindr мелачката: Дивият запад на приложенията за запознанства
• Field: Игрището за изследвания
• Hinge, Tinder и по-популярните приложения: където биографиите имат значение
• Archer: Нова ера в LGBTQIA+ запознанствата
• Слайдът в IG DM: класика, която все още работи
• Флиртуване и излагане на себе си в LGBTQIA+ пространства
• Очен контакт: най-силният език на любовта в гей общността
• Изкуството на комплимента
• Флиртувайте, сякаш вече сте приятели
• Език на тялото: Отворени, отпуснати и обърнати към тях
• Направете първата крачка, без да мислите прекалено много
• Силата да си тръгнете в подходящия момент
• Увереността е ключова - дори ако трябва да я симулирате
• Къде да отидете и да срещнете хора: вашето queer социално игрище

Частта на десетте

• Десет неща, които да си кажете преди и след среща
• Увеличаване на самочувствието: Бъдете свой собствен фен клуб
• Аз съм наградата
• Изглеждам невероятно и ако не го забележат, значи са слепи
• Целта е да се забавлявам, а не да намеря този единствения
• Няма да позволя на прекаленото ми мислене да разруши това
• Бившият ми не е еталон
• Реалност: Управление на очакванията
• Ако е зле, мога да си тръгна
• Не им дължа нищо, независимо колко са мили
• Няма да го приемам лично, ако не ме харесват
• Мотивационна реч след срещата: Независимо какво се случи, вие печелите
• Оцелях и това е победа
• Няма да се разстройвам, ако не ми пишат първи
• Десет червени флага, които трябва да избягвате на всяка цена
• Любовният бомбардировач
• Буден ли си? в 4 сутринта
• Ревнив тип
• Манипулаторът
• Прикритият гратисчия
• Човекът без граници
• Пазителят на тайни
• Малко прекалено близки с бившия си
• Обиждащият с шеги
• Контролиращият

За автора
Посвещение
Благодарности на автора