store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Психология    Популярна психология    Вашият чудодеен мозък - Д...
Начало   Книги    ...    ...    Популярна психо...  
Търсене
Хиляди книги на
супер изгодни цени
Книги
Списания

Вашият чудодеен мозък


Джийн Карпър

Цена:  18.00 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в дните:
Вторник 07-07-2020 г., Сряда 08-07-2020 г. или
Четвъртък 09-07-2020 г.
Тази книга може да бъде доставена в София и
експресно за 4 часа в работно време.
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10 ч. ÷ 20 ч. в работни дни!
Продукт#221957
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2018 г.
ИздателствоАнхира
Категории
КорицаМека
Страници381
Размери15.00 / 23.00 / 2.00 cm
Тегло0.400 kg
EAN9789542929512
ISBN9789542929512
  • Описание
  • Откъс от книгата
От Джийн Карпър, автор на бестселър №1 на "Ню Йорк Таймс" - "Чудодейни изцеления".
С книгата ще научите как да:
  • извлечете максимума от възможностите на вашия мозък;
  • стимулирате паметта си;
  • подобрите настроението си;
  • увеличите IQ и креативността си;
  • предотвратите менталното остаряване и върнете часовника назад.

Авторът на бестселъри Джийн Карпър запознава с удивителни нови открития, накарали изследователите на мозъка да преразгледат изцяло схващанията си в съответствие с чудотворната му способност да се променя посредством съчетаването на невронауката и нутриционистиката. От тази изумителна книга ще научите как можете да моделирате мозъка си, за да оптимизирате паметта, интелигентността, менталните постижения и настроението. Това става с помощта на подходящи храни и специфични, стимулиращи мозъка, хранителни добавки: от витамин Е до алфа-липоева киселина, гинко билоба и коензим Q10. Също така тук ще откриете удивителна информация как да увеличите IQ на детето си още преди неговото раждане; кои мазнини потискат растежа на мозъчните клетки и кои ви правят по-умни и по-щастливи; кои витамини могат да дадат тласък на интелигентността и паметта; как високото кръвно налягане е в състояние да доведе до смаляване на мозъка; какви храни да ядете, за да подобрите паметта и да подмладите мозъчните клетки, и още много.
"Джийн Карпър е един от най-надеждните авторитети за подобряване на здравето с помощта на природни средства. Препоръчвам книгите ѝ на моите пациенти и студенти."
д-р Андрю Уейл, автор на "Осем седмици за превъзходно здраве"

"Тази книга е истинска съкровищница на информация за хранителни стратегии, използвани за оптимизиране на мозъчните функции и поведението."
Лестър Пакър, професор по молекулярна и клетъчна биология, Калифорнийски университет в Бъркли
"Добре дошли в ерата на чудодейния мозък. Популярен мит: Човек се ражда с генетично предопределен мозък с определени размери и потенциал и има малко или няма никакъв начин да промени неговите способности и функциониране. Следователно шансовете му в живота са предопределени, съдбата му е подпечатана.

Нова научна реалност: Мозъкът е растящ, променящ се орган и неговите способности и виталност зависят в голяма степен от начина, по който го храните и го третирате. Следователно можете да влияете драматично върху функционирането на мозъка и собствената си съдба. Дълго пренебрегваният мозък сега е подложен на подробни биологични проучвания и новината е добра за всички нас.

Довиждане на "Мозъкът като машина". Във всеки век философи, учени, духовници и изследователи дават своята особена интерпретация за природата на мозъка. В средата на ХVІІІ век един английски философ описва мозъка като "остроумна система от вибриращи кухи тръби", подобна на църковен орган. През Индустриалната ера най-използвана е метафората за мозъка като машина, а понастоящем - като върховен процесор на информация, като компютъра, направен от неизменния метал и чипове, с предварително определена памет и капацитет.

Но новите открития във връзка с мозъка правят тази метафора неподходяща. Ако изискванията надминават способностите му, компютърът ви отива на боклука. Той няма да създаде нови чипове, нито ще увеличи ресурсите си от байтове, за да подобри паметта или работата си. Не, физическият му строеж е определен завинаги при неговото "раждане" в някоя компютърна фабрика. Може да го ритате, да му давате най-добрата храна, да му пускате да слуша музика, да му осигурите най-качествените суплементи и лекарства, но той няма да стане "по-умен". Не така стоят нещата обаче с реалния, жив мозък.

Представата за мозъка като компютър или машина е реликва, останала завинаги в миналото на науката. Вълнуващи нови изследвания показват, че той е растящ, непрестанно променящ се и сложно организиран комплекс от клетки, чудодеен жив организъм, податлив на външни и вътрешни влияния. Както структурата на сърцето се променя - в положителна или отрицателна посока - под влияние на диетата, лекарствата и физическата активност, така се променя строежът и на мозъка.

Невролозите вече знаят, че мозъкът се отличава с невероятната си пластичност - и той, като всички останали органи в тялото, е динамичен, а не "установен" веднъж завинаги. Както казва Лари Скуайър, професор по невронауки в Калифорнийския университет в Сан Диего и бивш президент на националното Общество за невронаука, "Ако можехте да използвате видеокамера, за да наблюдавате реакцията на мозъка на различните преживявания, не се съмнявам, че щяхте да го видите как расте, как се свива, как променя формата си."

"Най-важното е да се осъзнае, че мозъкът расте и се променя непрестанно" - потвърждава водещият изследовател на мозъка Брус Макюън от Рокфелеровия университет в Ню Йорк.

"Променя се химическият състав на самите неврони, така че тук няма непроменящ се хардуер, отделен от софтуера, който може да се програмира." - Сюзън Грийнфилд, "The Human Brain: A Guided Tour", 1997 г.

До неотдавна знаехме много по-малко за биологичната архитектура на мозъка, отколкото на другите органи, като черен дроб, бъбреци и сърце. Защо ли? Много просто, отговаря английският невролог Ричард С. Дж. Фраковяк от Лондонския Институт по неврология в една изумителна статия в Daedalus, публикувана през 1998 година от Американската академия на изкуствата и науките. Мозъкът е нямало как да бъде изследван. Скрит в "сравнително непроницаема кутия, черепа", човешкият мозък няма как да бъде изследван задълбочено приживе, а само след смъртта. Цялото знание как функционира мозъкът бе опосредствено, резултат от умозаключения, правени въз основа на човешкото поведение. Това положение започна да се променя от 1972 година с появата на компютърната томография (КТ) и по-късно - на скенерите за позитронно-емисионната томография (ПЕТ), които дават ясна картина на мозъчната анатомия и метаболизъм и проследяват преминаването на химикалите по сложните пътища в мозъка. Тази забележителна нова неинвазивна технология стана основа за стремителното нарастване на научния интерес. За първи път ние, хората, можем да започнем да разбираме в забележителни подробности строежа и функциите на източника на уникалното ни място във Вселената – как работи нашият мозък и как можем да му помогнем да работи дори още по-добре. Древната загадка отстъпва мястото си на знанието на ХХІ век.

Фантастични картини на живия мозък.

До неотдавна единственият начин, по който учените можеха да изучават анатомията на мозъка, бе чрез изследване на мъртва мозъчна тъкан. Разбира се, те продължават да изследват части от мозъчна тъкан под електронни микроскопи. Но изследването на мъртви мозъчни клетки отстъпи пред наблюдаването на живи мозъчни клетки в действие. В голяма степен революционното мислене за мозъка стана възможно благодарение на нова технология, позволяваща на учените да надникват в мозъка, докато мисли, преработва информация, учи нови неща, затвърждава спомени и изразява гняв, депресия, дори когато има халюцинации и психотични епизоди. Забележителната нова технология, невровизуализацията, може да разкрие дори гласовете на демоните, спотайващи се в мозъците на шизофрениците. Така например октомврийският брой за 1995 година на списание Тайм показа "снимка на халюцинация", стопкадър на мозък с шест червено-оранжеви петна, регистриращи места на интензивна активност, уловени от ПЕТ скенер. Горещите цветове се появяваха всеки път когато двайсет и тригодишният мъж, страдащ от параноидна шизофрения, натискаше бутон, за да сигнализира, че има халюцинация за отсечени от тялото глави, които крещят заповеди и обиди по негов адрес. Тези изображения на мозъка не само потвърждават активността му и помагат за диагностицирането на психически проблеми, но също така дават конкретно доказателство за благотворните промени, предизвикани в мозъка от различни нутриенти, лекарства, хормони и билково лечение.

Високотехнологичните триизмерни цветни изображения на мозъка могат да проследят пътя на невротрансмитерите, когато се събират, за да предизвикат промени в настроението и да заложат основите на дългосрочната памет. С помощта на изображенията на мозъка, учените могат да стават свидетели какво количество кръв тече към една или друга част на мозъка и колко енергия използва този орган, т. е. как изгаря глюкозата за изпълнението на дадена работа. Като цяло, колкото по-голям е притокът на кръв и колкото повече глюкоза се консумира, толкова по-усилено работи мозъкът. При някои изследвания учените установяват, че по-възрастният мозък трябва да работи по-усилено от младия, за да преработи или да възстанови, т. е. да си припомни, същата информация. Изображенията на мозъка показват също така, че мозъкът на възрастни хора и на деца със синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност имат аномалии в начина, по който изгарят глюкозата. Пак от тях се вижда, че мозъкът на шизофреника се отличава от мозъка на другите хора.

Благодарение на невровизуализацията, учените могат да видят как невротрансмитерът допамин се увеличава в мозъка на мъже, играещи видеоигри; могат да установят кои центрове се активират в мозъка на използващите кокаин и така да посочат точно горещите точки на зависимостта. Могат да проследят интензивната активност в лимбичната система на мозъка по време на паническа атака. Могат да видят преминаване на червени и жълти петна в мозъка, когато просто си представяте числа. Могат да картират мозъчната активност при слушане на музика и по реакцията на мозъка да разберат дали чувате приятна мелодия или нехармонични звуци. Идентифицирали са дори мозъчния център на абсолютния слух. Могат да документират промяната в мастния състав на мембраните на мозъчните клетки и да измерят разрушаването и пролиферацията на нови мозъчни клетки.

Заключение: Много догми бяха отхвърлени завинаги, след като бяха подложени на задълбочено изследване посредством новите невровизуализационни техники, включително ЯМР (ядрено-магнитен резонанс), ПЕТ (позитронно-емисионната томография) и, най-новата, ЕЕКТ (еднофотонна емисионна компютърна томография), които могат да проследят работата на живия човешки мозък. Това ни изведе в нова ера на "биологията на мозъка".

Малко по малко, само през последното десетилетие бе изоставена концепцията за "веднъж завинаги установения" мозък. А откритията следват главоломно едно след друго. Пробив прави изследването, което доказва, че мозъкът се променя непрестанно: мозъчните клетки постоянно произвеждат нови дендрити и рецептори, нови синапси или междуклетъчни връзки, и модифицират из основи комбинацията от невротрансмитери, стимулиращи мозъчната активност. И дори възрастният мозък може да произвежда съвсем нови клетки."
Из книгата
Рейтинг
Рейтинг: 10.00 / 1 глас 
За да оцените книгата "Вашият чудодеен мозък", изберете цифрата отговаряща на Вашата оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искате да сте първият дал мнение за тази книга, направете го сега!

Вашето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видите всички останали мнения, моля натиснете бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Емоционалната интелигентност - Даниъл Голман - книга

Емоционалната интелигентност


Даниъл Голман

Изток - Запад
Цени от:  22.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
От излизането си през 1995 г. "Емоционалната интелигентност" е световен бестселър, преведена е на 30 езика с над 5 милиона продадени копия. Първото ѝ издание у нас е отдавна изчерпано и се намира само при букинистите на баснословни цени. Преведена наново, "Емоционалната интелигентност" е вече достъпна за всички, които искат да се докоснат до едно ценно и различно гледище за човешката интелигентност. Неотменна съдба ли е коефициентът на интелигентност? Май не чак толкова, колкото си мислим. Вълнуващата и убедителна книга на Даниъл Голман твърди, че нашият възглед за интелекта е твърде тесен и ...
21 дни да промениш живота си - Ади Цанова, Милен Цанов - книга

21 дни да промениш живота си


Ади Цанова, Милен Цанов

Ти бъди промяната
Цена:  25.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Диагнозата рак не е присъда. От авторите на "Непрочетена книга за здравето. Ние победихме рака". ... "Единственото, за което съжаляваме, е, че болестта рак ни пробуди. Вярваме, че пробуждането може да се случи и когато не си болен. Вярваме. Посвещаваме тези 21 дни на всички вас, които в даден момент от вашия живот сте чули "Имате рак". Посвещаваме тези 21 дни и на вас, които в даден момент от вашия живот живот сте чули "Имам рак". Посвещаваме тези 21 дни и на вашите семейства, които с разбиране и вяра прегръщат вашите решения в едно с тяхното съгласие или не. посвещаваме тези 21 дни ...
Силата на концентрацията - Терон Дюмонт - книга

Силата на концентрацията


Терон Дюмонт

Аратрон
Цена:  10.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
20 урока за развиване на концентрирана мисъл и самоконтрол. ... За да постигаме целите и желанията си, трябва да сме съсредоточени, затова е важно да се научим как да се концентрираме. Успехът на всяко наше начинание зависи най-вече от това дали можем да насочим цялата си мисъл върху идеята, с която работим. Този курс от 20 урока ще ви даде практически насоки и методи как: да развиете концентрирана воля; да постигате самоконтрол; да премахнете вредните навици; да засилите паметта си; да контролирате мислите си. Когато се научите да се концентрирате, бързо ще постигате успех в избраните от вас начинания, ...
Започни със защо - Саймън Синек - книга

Започни със защо


Саймън Синек

Кръгозор
Цена:  25.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Автор на бестселъра "Лидерите винаги обядват последни". Световен бестселър с над 1 милион продадени екземпляра. ... Главният въпрос на вдъхновяващото лидерство и успешния бизнес. Това е книга за каузите в бизнеса. Тя представя уникалната концепция на Саймън Синек за успешно лидерство - "Златният кръг". В центъра на този кръг е въпросът "Защо", който разкрива смисъла и мисията на всяко бизнес начинание. Саймън Синек е известен мотивационен и маркетингов консултант и един от най-популярните "TED" лектори. Създател е на изключително ефективния модел за успешно лидерство " ...
Забогатявай с душевно спокойствие - Наполеон Хил - книга

Забогатявай с душевно спокойствие


Наполеон Хил

Пергамент Прес
Цена:  14.95 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
От автора на "Мисли и забогатявай". Последната и най-мъдра книга на Наполеон Хил. ... Още изумителни тайни от човека, който даде на милиони читатели ключа към щастието и успеха. В тази мъдра и вълнуваща книга прочутият автор на "Мисли и забогатявай" Наполеон Хил споделя последните си открития как да получим всичко, което искаме, и да се възползваме от него, като запазим хармонията в живота си. В нея на прост и разбираем език са представени техники, които ще ви помогнат да се сдобиете със силата да печелите пари и да се радвате на истинско душевно спокойствие. Тук ще научите как: да успявате в ...
Слушай своето тяло - Лиз Бурбо - книга

Слушай своето тяло


Лиз Бурбо

Ентусиаст
Цена:  20.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Преработено и допълнено издание. ... Лиз Бурбо посвещава живота си на стремежа да преодолява собствените си ограничения и да споделя своите открития с широката публика. С огромна страст тя помага на хората да постигнат това, за което повечето от тях жадуват - радост, мир, спокойствие, сбъдване на мечтите и желанията, както и да разкрият огромния потенциал в себе си. Ето защо Бурбо напомня колко е важно да обръщаме внимание на всичко, което се случва в нас - във физически, емоционален, психически и духовен план. Тази книга е плод на изследвания, проучвания и лични наблюдения на авторката в продължение на повече от ...
"Мързеливата майка" или как да ускорим развитието на детето си - Анна Бикова - книга

"Мързеливата майка" или как да ускорим развитието на детето си


Анна Бикова

Колибри
Цена:  15.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
От авторката на "Самостоятелното дете, или как да стана "мързелива майка". ... Носна кърпичка, трамваен билет, букет есенни листа или най-обикновена локва - какво е общото между тях? Според авторката всички те, както и много други най-обикновени предмети и дейности, могат да допринесат за хармоничното развитие на малчуганите от 1 до 6 години. Стига майките им да са истински емоционално ангажирани, да следват интересите на рожбата си и да не пропускат множеството възможности за пълноценно общуване с нея. Защото всяка разходка, всеки непринуден разговор с детето може да стане извор на невероятни открития. ...
Когато се борим със себе си - Рюдигер Далке - книга

Когато се борим със себе си


Рюдигер Далке

Хермес
Цена:  17.95 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
От автора на "Болестта като път". ... Ново издание на "Агресията като шанс". Темата за агресията в различните ѝ аспекти винаги е била актуална, като в наши дни проявите ѝ се заклеймяват по-яростно от всякога. Според Рюдигер Далке обаче ние неправилно отъждествяваме агресията с насилието. И така пропускаме да осмислим истинската ѝ същност на съзидателна сила, посредством която се утвърждава индивидът. Ако не се справим с принципа на агресията, той неизменно се обръща срещу нас и в крайна сметка може да се окаже, че се борим единствено със самите себе си. Изходът от такава битка е ...
Нека ти разкажа : Луксозно издание - Хорхе Букай - книга

Нека ти разкажа
Луксозно издание


Хорхе Букай

Хермес
Цена:  17.95 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Историите, които ме научиха да живея. Луксозно издание на една от най-обичаните книги от Хорхе Букай. ... Какво трябва да направим, за да сме щастливи? Според Хорхе Букай, за да тръгнем по правилния път, трябва да си отговорим на следните въпроси: Кой съм? Къде отивам? С кого? Не бива пътят да определя кои сме ние, нито пък човекът, който ни придружава, да решава къде отиваме. По пътя трябва едновременно да се забавляваме и да се учим, да оценяваме това, което имаме, и без да преставаме да вярваме в себе си, да започваме отначало и по различен начин "всеки път, когато се наложи". Това са уроците, които ...
Подсъзнанието може всичко при децата - Джон Кехоу, Нанси Фишер - книга

Подсъзнанието може всичко при децата


Джон Кехоу, Нанси Фишер

ИнфоДАР
Цена:  12.99 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Книгата е предназначена за родители, наставници и учители. ... Мислите са най-могъщата сила в детската вселена. Ние искаме децата ни да имат добро самочувствие, положителни нагласи и да вземат мъдри решения. Това е очевидно. Не толкова очевиден е начинът, по който можем да го постигнем. В училищната програма не са включени курсове по мислене. Ясното и целенасочено мислене е умение, което трябва да се усвои у дома. На родителите се пада отговорността да развият добри мисловни навици у своите деца. Педагозите и детските психолози отдавна знаят, че самооценката, самочувствието и личностните характеристики се формират на ...
Триумфът на твореца - Цветан Тодоров - книга

Триумфът на твореца


Цветан Тодоров

Изток - Запад
Цена:  17.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Революцията и творците Русия: 1917 - 1941. ... "Хуманист, който устоява в грубо и цинично време. Но хуманист без наивност, илюзии и слабост по отношение на утопиите и системите. Несломим и свободен дух." Брюно Фрапа, вестник "Ла Кроа" "Цветан Тодоров несъмнено е човекът с най-широка култура, когото познавам, най-истинският хуманист, онзи, който най-много ми е помогнал да разбера, че връзката между културата и хуманизма не е случайна." Андре Конт-Спонвил, "Нежен е животът" Цветан Тодоров Тодоров е българо-френски философ и литературовед, лингвист, семиотик, литературен критик, ...
Пътят към теб - Тошко Савов - книга

Пътят към теб


Тошко Савов

Фабрика за книги
Цена:  19.90 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Има много книги за личностно развитие, но нито една не развива личността така, както "Пътят към теб". В следващите страници няма да намерите съвети от рода на това колко вие сте добри. Ще прочетете как сами да се подобрите, като осмислите пропуските, които допускате в ежедневието си. Няма да срещнете императиви за това как и какво да правите. Ще срещнете само вдъхновение, за да пожелаете и предприемете промяната сами и само когато сте готови. Чрез моя пример ще четете за душите ни, назовани с истинските им имена, дори някои да не са приятни. Само когато ги почувствате след промяната си, само тогава те ...

Вашият чудодеен мозък


Джийн Карпър

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  18.00 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в дните:
Вторник 07-07-2020 г., Сряда 08-07-2020 г. или
Четвъртък 09-07-2020 г.
Тази книга може да бъде доставена в София и
експресно за 4 часа в работно време.
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10 ч. ÷ 20 ч. в работни дни!
Продукт#221957
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2018 г.
ИздателствоАнхира
Категории
КорицаМека
Страници381
Размери15.00 / 23.00 / 2.00 cm
Тегло0.400 kg
EAN9789542929512
ISBN9789542929512
Описание
От Джийн Карпър, автор на бестселър №1 на "Ню Йорк Таймс" - "Чудодейни изцеления".
С книгата ще научите как да:
  • извлечете максимума от възможностите на вашия мозък;
  • стимулирате паметта си;
  • подобрите настроението си;
  • увеличите IQ и креативността си;
  • предотвратите менталното остаряване и върнете часовника назад.

Авторът на бестселъри Джийн Карпър запознава с удивителни нови открития, накарали изследователите на мозъка да преразгледат изцяло схващанията си в съответствие с чудотворната му способност да се променя посредством съчетаването на невронауката и нутриционистиката. От тази изумителна книга ще научите как можете да моделирате мозъка си, за да оптимизирате паметта, интелигентността, менталните постижения и настроението. Това става с помощта на подходящи храни и специфични, стимулиращи мозъка, хранителни добавки: от витамин Е до алфа-липоева киселина, гинко билоба и коензим Q10. Също така тук ще откриете удивителна информация как да увеличите IQ на детето си още преди неговото раждане; кои мазнини потискат растежа на мозъчните клетки и кои ви правят по-умни и по-щастливи; кои витамини могат да дадат тласък на интелигентността и паметта; как високото кръвно налягане е в състояние да доведе до смаляване на мозъка; какви храни да ядете, за да подобрите паметта и да подмладите мозъчните клетки, и още много.
"Джийн Карпър е един от най-надеждните авторитети за подобряване на здравето с помощта на природни средства. Препоръчвам книгите ѝ на моите пациенти и студенти."
д-р Андрю Уейл, автор на "Осем седмици за превъзходно здраве"

"Тази книга е истинска съкровищница на информация за хранителни стратегии, използвани за оптимизиране на мозъчните функции и поведението."
Лестър Пакър, професор по молекулярна и клетъчна биология, Калифорнийски университет в Бъркли
Откъс от книгата
"Добре дошли в ерата на чудодейния мозък. Популярен мит: Човек се ражда с генетично предопределен мозък с определени размери и потенциал и има малко или няма никакъв начин да промени неговите способности и функциониране. Следователно шансовете му в живота са предопределени, съдбата му е подпечатана.

Нова научна реалност: Мозъкът е растящ, променящ се орган и неговите способности и виталност зависят в голяма степен от начина, по който го храните и го третирате. Следователно можете да влияете драматично върху функционирането на мозъка и собствената си съдба. Дълго пренебрегваният мозък сега е подложен на подробни биологични проучвания и новината е добра за всички нас.

Довиждане на "Мозъкът като машина". Във всеки век философи, учени, духовници и изследователи дават своята особена интерпретация за природата на мозъка. В средата на ХVІІІ век един английски философ описва мозъка като "остроумна система от вибриращи кухи тръби", подобна на църковен орган. През Индустриалната ера най-използвана е метафората за мозъка като машина, а понастоящем - като върховен процесор на информация, като компютъра, направен от неизменния метал и чипове, с предварително определена памет и капацитет.

Но новите открития във връзка с мозъка правят тази метафора неподходяща. Ако изискванията надминават способностите му, компютърът ви отива на боклука. Той няма да създаде нови чипове, нито ще увеличи ресурсите си от байтове, за да подобри паметта или работата си. Не, физическият му строеж е определен завинаги при неговото "раждане" в някоя компютърна фабрика. Може да го ритате, да му давате най-добрата храна, да му пускате да слуша музика, да му осигурите най-качествените суплементи и лекарства, но той няма да стане "по-умен". Не така стоят нещата обаче с реалния, жив мозък.

Представата за мозъка като компютър или машина е реликва, останала завинаги в миналото на науката. Вълнуващи нови изследвания показват, че той е растящ, непрестанно променящ се и сложно организиран комплекс от клетки, чудодеен жив организъм, податлив на външни и вътрешни влияния. Както структурата на сърцето се променя - в положителна или отрицателна посока - под влияние на диетата, лекарствата и физическата активност, така се променя строежът и на мозъка.

Невролозите вече знаят, че мозъкът се отличава с невероятната си пластичност - и той, като всички останали органи в тялото, е динамичен, а не "установен" веднъж завинаги. Както казва Лари Скуайър, професор по невронауки в Калифорнийския университет в Сан Диего и бивш президент на националното Общество за невронаука, "Ако можехте да използвате видеокамера, за да наблюдавате реакцията на мозъка на различните преживявания, не се съмнявам, че щяхте да го видите как расте, как се свива, как променя формата си."

"Най-важното е да се осъзнае, че мозъкът расте и се променя непрестанно" - потвърждава водещият изследовател на мозъка Брус Макюън от Рокфелеровия университет в Ню Йорк.

"Променя се химическият състав на самите неврони, така че тук няма непроменящ се хардуер, отделен от софтуера, който може да се програмира." - Сюзън Грийнфилд, "The Human Brain: A Guided Tour", 1997 г.

До неотдавна знаехме много по-малко за биологичната архитектура на мозъка, отколкото на другите органи, като черен дроб, бъбреци и сърце. Защо ли? Много просто, отговаря английският невролог Ричард С. Дж. Фраковяк от Лондонския Институт по неврология в една изумителна статия в Daedalus, публикувана през 1998 година от Американската академия на изкуствата и науките. Мозъкът е нямало как да бъде изследван. Скрит в "сравнително непроницаема кутия, черепа", човешкият мозък няма как да бъде изследван задълбочено приживе, а само след смъртта. Цялото знание как функционира мозъкът бе опосредствено, резултат от умозаключения, правени въз основа на човешкото поведение. Това положение започна да се променя от 1972 година с появата на компютърната томография (КТ) и по-късно - на скенерите за позитронно-емисионната томография (ПЕТ), които дават ясна картина на мозъчната анатомия и метаболизъм и проследяват преминаването на химикалите по сложните пътища в мозъка. Тази забележителна нова неинвазивна технология стана основа за стремителното нарастване на научния интерес. За първи път ние, хората, можем да започнем да разбираме в забележителни подробности строежа и функциите на източника на уникалното ни място във Вселената – как работи нашият мозък и как можем да му помогнем да работи дори още по-добре. Древната загадка отстъпва мястото си на знанието на ХХІ век.

Фантастични картини на живия мозък.

До неотдавна единственият начин, по който учените можеха да изучават анатомията на мозъка, бе чрез изследване на мъртва мозъчна тъкан. Разбира се, те продължават да изследват части от мозъчна тъкан под електронни микроскопи. Но изследването на мъртви мозъчни клетки отстъпи пред наблюдаването на живи мозъчни клетки в действие. В голяма степен революционното мислене за мозъка стана възможно благодарение на нова технология, позволяваща на учените да надникват в мозъка, докато мисли, преработва информация, учи нови неща, затвърждава спомени и изразява гняв, депресия, дори когато има халюцинации и психотични епизоди. Забележителната нова технология, невровизуализацията, може да разкрие дори гласовете на демоните, спотайващи се в мозъците на шизофрениците. Така например октомврийският брой за 1995 година на списание Тайм показа "снимка на халюцинация", стопкадър на мозък с шест червено-оранжеви петна, регистриращи места на интензивна активност, уловени от ПЕТ скенер. Горещите цветове се появяваха всеки път когато двайсет и тригодишният мъж, страдащ от параноидна шизофрения, натискаше бутон, за да сигнализира, че има халюцинация за отсечени от тялото глави, които крещят заповеди и обиди по негов адрес. Тези изображения на мозъка не само потвърждават активността му и помагат за диагностицирането на психически проблеми, но също така дават конкретно доказателство за благотворните промени, предизвикани в мозъка от различни нутриенти, лекарства, хормони и билково лечение.

Високотехнологичните триизмерни цветни изображения на мозъка могат да проследят пътя на невротрансмитерите, когато се събират, за да предизвикат промени в настроението и да заложат основите на дългосрочната памет. С помощта на изображенията на мозъка, учените могат да стават свидетели какво количество кръв тече към една или друга част на мозъка и колко енергия използва този орган, т. е. как изгаря глюкозата за изпълнението на дадена работа. Като цяло, колкото по-голям е притокът на кръв и колкото повече глюкоза се консумира, толкова по-усилено работи мозъкът. При някои изследвания учените установяват, че по-възрастният мозък трябва да работи по-усилено от младия, за да преработи или да възстанови, т. е. да си припомни, същата информация. Изображенията на мозъка показват също така, че мозъкът на възрастни хора и на деца със синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност имат аномалии в начина, по който изгарят глюкозата. Пак от тях се вижда, че мозъкът на шизофреника се отличава от мозъка на другите хора.

Благодарение на невровизуализацията, учените могат да видят как невротрансмитерът допамин се увеличава в мозъка на мъже, играещи видеоигри; могат да установят кои центрове се активират в мозъка на използващите кокаин и така да посочат точно горещите точки на зависимостта. Могат да проследят интензивната активност в лимбичната система на мозъка по време на паническа атака. Могат да видят преминаване на червени и жълти петна в мозъка, когато просто си представяте числа. Могат да картират мозъчната активност при слушане на музика и по реакцията на мозъка да разберат дали чувате приятна мелодия или нехармонични звуци. Идентифицирали са дори мозъчния център на абсолютния слух. Могат да документират промяната в мастния състав на мембраните на мозъчните клетки и да измерят разрушаването и пролиферацията на нови мозъчни клетки.

Заключение: Много догми бяха отхвърлени завинаги, след като бяха подложени на задълбочено изследване посредством новите невровизуализационни техники, включително ЯМР (ядрено-магнитен резонанс), ПЕТ (позитронно-емисионната томография) и, най-новата, ЕЕКТ (еднофотонна емисионна компютърна томография), които могат да проследят работата на живия човешки мозък. Това ни изведе в нова ера на "биологията на мозъка".

Малко по малко, само през последното десетилетие бе изоставена концепцията за "веднъж завинаги установения" мозък. А откритията следват главоломно едно след друго. Пробив прави изследването, което доказва, че мозъкът се променя непрестанно: мозъчните клетки постоянно произвеждат нови дендрити и рецептори, нови синапси или междуклетъчни връзки, и модифицират из основи комбинацията от невротрансмитери, стимулиращи мозъчната активност. И дори възрастният мозък може да произвежда съвсем нови клетки."
Из книгата
Други интересни предложения
Богата жена: Книга по инвестиране за жени
Ким Кийосаки
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  10.00 лв.
Златните уроци за лидерството
Джон Максуел
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  13.00 лв.
Защо си глупав, болен и беден... и как да станеш умен, здрав и богат
Ранди Гейдж
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.00 лв.
Законите на парите
Сузи Орман
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  15.00 лв.
Тестът за психопати
Джон Ронсън
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.95 лв.
Пътят към нашите мечти част 2: Действай правилно
Валерий Максимчук
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Цена:  8.00 лв.
Кой се страхува да бъде милионер?
Келвин И. Бостън
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Цена:  14.00 лв.
Разорен си, защото го искаш
Лари Уингет
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  10.00 лв.
Планът за щастие
Кармел Макконел
Цена:  11.00 лв.
Думи, които лекуват тъгата
Дъглас Блок
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  9.00 лв.
Назад към "Популярна психология"
Безплатна доставка за София, 2.90 за провинцията!
Намаление на хиляди книги