store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Начало    ...    ...    ...    Травми  

Рестартиране на блуждаещия нерв


Ана Фъргюсън

Рестартиране на блуждаещия нерв - Ана Фъргюсън - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  11.00 €
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 €
До офис на Еконт: 2.99 €
До адрес: 2.99 €
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка11‑11‑2026 г. или 12‑11‑2026 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за утре
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#957-664-147
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена10-09-2025 г.
ИздателствоКибеа
Категории
КорицаМека
Страници272
Размери13.00 / 20.00 / 2.40 cm
Тегло0.298 kg
EAN9786192710521
ISBN9786192710521
Рестартиране на блуждаещия нерв - Ана Фъргюсън - книга

Рестартиране на блуждаещия нерв


Ана Фъргюсън

Цена:  11.00 €
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 €
До офис на Еконт: 2.99 €
До адрес: 2.99 €
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка11‑11‑2026 г. или 12‑11‑2026 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за утре
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#957-664-147
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена10-09-2025 г.
ИздателствоКибеа
Категории
КорицаМека
Страници272
Размери13.00 / 20.00 / 2.40 cm
Тегло0.298 kg
EAN9786192710521
ISBN9786192710521
Видео
Описание
Тренирайте тялото си да лекува стрес, травми и тревожност.

Чувството за тревожност и откъснатост е признак, че балансът на нервната система е нарушен. Нещо толкова дребно като кратко съобщение от шефа може да се възприеме от тялото като заплаха за живота. Когато разбираме реакцията на физиологичния стрес, можем да отхвърлим и да излекуваме емоционалния отговор, както и да коригираме поведението, саботиращо здравето и благополучието ни.

Рестартиране на блуждаещия нерв на Ана Фъргюсън предлага соматични терапии наред с научната поливагална теория за реакциите на автономната нервна система. Целта е да тренираме нервната си система така, че да намалим свръхреакцията, за да реагира по-спокойно на всекидневните стресови фактори и да се справя с минали преживявания. Практическите начини за установяване на осъзната връзка с тялото ни помагат да открием детайлите, които изваждат нервната система от равновесие, както и да променим начина, по който реагираме на предизвикателствата в живота.

Благодарение на програмата за осъзнато движение, дихателните упражнения и медитацията, воденето на дневник и много други техники този подробен справочник ни позволява да намерим сигурност и спокойствие сред хаоса, да си върнем чувството за контрол и да се превърнем в своята устойчива версия.

Книгата е част от поредицата Здраве на издателство Кибеа.
За издателство Кибеа
Кибеа ЕООД
София 1528
Дружба 1, бул. Искърско шосе № 19
office@kibea.net
Страници от тази книга






Съдържание
Предговор
  • Моята история: скоростно влакче от емоции
Въведение
Нервната система
  • Поливагална теория: новата нервна система
  • Как функционира нервната система
  • Регулиране на нервната система
  • Настройване към тялото
Рестартиране на блуждаещия нерв
  • Програмата за рестартиране на блуждаещия нерв
  • Първа фаза: обезопасяване на основата
  • Втора фаза: възвръщане на тялото ви
  • Трета фаза: използване на вашата суперсила
Заключителна бележка
Ресурси
Препратки
Благодарности
Рейтинг
Рейтинг: 10.00 / 1 глас 
За да оцениш книгата "Рестартиране на блуждаещия нерв", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Не бъди беден - Йоана Йокко
Книги от поредицата Здраве
Гладът - приятел и лекарство
Лидия Ковачева
Цена:  11.00 €
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Българската система за здравословно гладуване. ... "Първото ми запознанство с гладолечението беше в неговата строга класическа ...
Лечение на депресията без медикаменти
Д-р Джоуди Скиликорн
Цена:  12.78 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Препоръките на един психиатър за балансиране на ума, тялото и душата. ... В книгата си "Лечение на депресията без ...
Изкуството на общуването и секса
Калин Николов
Цена:  20.00 €
Продуктът е представен с видео материали
Сексът е най-възвишеното преживяване на човека! Жанрово книгата не е нито медицинска литература, нито книжка с детски приказки, нито ...
Лесният начин да спрете емоционалното хранене
Алън Кар
Цена:  10.00 €
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Забравете преяждането и яденето за утеха! Емоционалното хранене всъщност е опит за отработване на неприятни емоции или за ...
Да заОбичаш хашимото
Лидия Петкова
Цена:  12.00 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Как си върнах здравето. Програма за възстановяване. Книгата на Лидия е най-чисто човешко преживяване; дневник, написан с отворено ...
Закупилите тази книга, купуват също
Протоколи - книга
Протоколи
Д-р Андрю Хюберман

Сиела
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  30.00 €
Разчупете навика да бъдете себе си - книга
Разчупете навика да бъдете себе си
Джо Диспенза

Кибеа
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  14.00 €
Свръхестественият човек - книга
Свръхестественият човек
Джо Диспенза

Кибеа
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  13.80 €
Емоционалната интелигентност - книга
Емоционалната интелигентност
Даниъл Голман

Изток - Запад
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Цени от:  15.30 €
И заживели щастливо - книга
И заживели щастливо
Мадлен Алгафари

Алгафари
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  23.01 €
Сложи граници, открий вътрешен мир - книга
Сложи граници, открий вътрешен мир
Недра Глъвър Тауаб

Изток - Запад
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  12.00 €
Порасналите деца на емоционално незрели родители - книга
Порасналите деца на емоционално незрели родители
Линдзи Гибсън

Изток - Запад
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  10.00 €
Монахът, който продаде своето ферари - книга
Монахът, който продаде своето ферари
Робин Шарма

Екслибрис
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  6.13 €
Търсене
Учебници и помагала
Ученически тетрадки
Учебни пособия
Ученически раници
Ученически несесери
Ученически аксесоари