Книги за стрес и бърнаут

			Надхитри мозъка си Даниел Т. Уилингам

			Цена: 18.00 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Защо е трудно да учим и как да улесним този процес? Давате ли си сметка с какво се сблъсква и с какво трябва да се справя мозъкът? ...

			Мозъкът на щастливите хора Феран Касес, Сара Тейер

			Цена: 11.00 €
Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници
Преодолей тревожността с помощта на невронауката. Представяте ли си как би изглеждал животът ви без тревожност? Тази книга е мощен ...

			Как да живеем, без да се страхуваме Парамханса Йогананда

			Цена: 9.00 €

Страхът, тревогата, безпокойството ограбват нашия покой, а без вътрешен покой е невъзможно да бъдем щастливи. Страхът трови дните ни, ...

			Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота Дейл Карнеги

			Цена: 10.23 €
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали
Проверени от времето техники за овладяване на стреса. ... Съветите на Дейл Карнеги са помогнали на милиони хора да възприемат нова ...

			Методът Силва за контрол на ума Филип Мийл, Хосе Силва

			Цена: 8.79 €
Стандартна цена 10.22 € Вземи сега с отстъпка -14%! За повече подробности виж в продукта. Продуктът е сред най-продаваните в store.bg Продуктът е представен с видео материали
Книгата се основава на невероятния 4-дневен курс на Хосе Силва и показва как хората могат да се научат да преодоляват напрежението, ...

			Лошите мисли са лукс, който не можем да си позволим Питър Макуилямс

			Цена: 10.00 €
Продуктът е представен с видео материали
"Тази книга е за всеки човек, страдащ от една от основните болести на нашето време - лошите мисли. Пред вас стои лицензиран ...

			4000 седмици. Управление на времето за простосмъртни Оливър Бъркман

			Цена: 9.18 €
Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници
"Умираме веднъж. Живеем всеки ден."Средната продължителност на живота на човешките същества е абсурдно, ужасяващо и ...

			Стоп паник атаки. Как се справих с паническото разстройство Теди Ангелова

			Цена: 12.22 €
Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници
Ако животът ви е изпълнен с тревожност или: живеете в постоянен страх, че нещо лошо може да ви се случи; имате усещането, че ще ...

			28-дневен рестарт на нервната система Нина Златкова

			Цена: 12.76 €
Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници
Как да активираш вагус нерва си и да се освободиш от тревожност, хронична болка, мозъчна мъгла и вътрешно напрежение - по естествен ...

			Излекувай нервната си система Д-р Линеа Пасалер

			Цени от: 14.83 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници
5-етапен план за обръщане на дисрегулацията на нервната система. Стресът е следващата пандемия, която вече е факт. Депресията, ...

			Когнитивно-поведенческа терапия за самопомощ Сет Дж. Гилихан

			Цена: 12.78 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници
10 стратегии за справяне с тревожност, депресия, гняв, паника и безпокойство. Когато проблеми като депресия, тревожност, паника, гняв ...

			Наръчник за работа с тревожността и фобиите Едмънд Борн

			Цени от: 22.00 €
Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници
Ако страдате от тревожност, паническо разстройство или фобии, може би се чувствате, сякаш сте изгубили контрол върху живота си. Как ...

Страница:

1 2 3 4 5

Виж още

Филтър по издателство:

Подредба по:

Изглед на списъка:

Брой продукти:

Надхитри мозъка си

Даниел Т. Уилингам
Кибеа

Цена: 18.00 €

Защо е трудно да учим и как да улесним този процес? Давате ли си сметка с какво се сблъсква и с какво трябва да се справя мозъкът? Необозримото количество информация, взаимоотношенията, ежедневните дела и грижи са едва част от „задълженията“ му. „Надхитри мозъка си“ предлага научно обосновани подходи за по-ефективно учене, по-ниски нива на стрес и тревожност и за трайно овладяване на знания. Всеки, който разбира, че човек учи през целия си живот, ще обърне сериозно внимание на предложените от автора практически приложими стратегии и на последните изследвания в областта на когнитивната психология, които отварят портала ...

Мозъкът на щастливите хора

Феран Касес, Сара Тейер
Ентусиаст

Цена: 11.00 €

Преодолей тревожността с помощта на невронауката. Представяте ли си как би изглеждал животът ви без тревожност? Тази книга е мощен инструмент, който ще ви помогне да я оставите зад гърба си. Основната цел на мозъка ни е да оцелее. Хората, които страдат от тревожност, често се стремят към толкова високо ниво на съвършенство в уменията си, че сами си причиняват стрес. Ако това се отнася и за вас, не се притеснявайте, промяната е във вашите ръце. Чрез редица лични истории Феран Касес споделя за своя опит с тревожността и как успява да я преодолее след повече от петнайсет години страдание. Д-р Сара Тейер, специалист по ...

Как да живеем, без да се страхуваме

Парамханса Йогананда
Кибеа

Цена: 9.00 €

Страхът, тревогата, безпокойството ограбват нашия покой, а без вътрешен покой е невъзможно да бъдем щастливи. Страхът трови дните ни, здравето и психическото ни състояние, външния успех и цялото ни съществувание. Йогананда определя страха, а и всички други вредни емоции като „психични бактерии“. Както е известно, нежеланите физически бактерии се унищожават от силната имунна система или с помощта на лекарства. По същия начин и психичните бактерии на страха могат да се унищожат с помощта на имунната система – на една конкретна умствена нагласа, както и с определени психологически лекарства. Колкото по-ясно разбираме това, ...

Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота

Дейл Карнеги
Кибеа

Цена: 10.23 €

Проверени от времето техники за овладяване на стреса. ... Съветите на Дейл Карнеги са помогнали на милиони хора да възприемат нова психическа нагласа, която им носи сигурност и щастие и им помага да преодолеят навика да се безпокоят: изолирайте миналото и бъдещето; живейте в днешния ден; погледнете на живота откъм смешната му страна; ангажирайте се с работа; обзетият от безпокойство човек трябва да се потопи в действие; давайте най-доброто от себе си; бъдете себе си; помнете, че на света няма втори като вас. Присъединете се към милионите обикновени и прочути хора, които са се научили да преодоляват ...

Методът Силва за контрол на ума

Филип Мийл, Хосе Силва
Кибеа

Цена: 8.79 €

Книгата се основава на невероятния 4-дневен курс на Хосе Силва и показва как хората могат да се научат да преодоляват напрежението, лошите навици, емоционалната неувереност и дори болестите с помощта на метода за Контрол на ума. Благодарение на "творческата визуализация" можете да придобиете способността да "виждате" онова, към което се стремите, а след това да правите така, че то да се случи! Методът Силва се състои от редица упражнения за ума. С тяхна помощ развиваме вродените си умствени способности, за чието съществуване дори и не подозираме. Така Методът Силва се явява ефективен фактор, който ...

Лошите мисли са лукс, който не можем да си позволим

Питър Макуилямс
Изток - Запад

Цена: 10.00 €

"Тази книга е за всеки човек, страдащ от една от основните болести на нашето време - лошите мисли. Пред вас стои лицензиран експерт в тази област. Аз съм непоправимо пристрастен към черногледо мислене. Виждам една чаша като полупразна не само когато тя е наполовина пълна. Дори да я виждам пълна догоре, пак ме обзема тревога - ей сега ще мине някой да я блъсне и драгоценната течност в нея ще се излее. Да виждаш света в черни краски и да мислиш все за лошото, още по-лошото и възможно най-лошото е скъпо удоволствие - то ни изтощава умствено, емоционално и физически. Затова казвам, че всяко отдаване на лоши мисли е лукс. ...

4000 седмици. Управление на времето за простосмъртни

Оливър Бъркман
AMG Publishing

Цена: 9.18 €

"Умираме веднъж. Живеем всеки ден."Средната продължителност на живота на човешките същества е абсурдно, ужасяващо и унизително къса. Ако допуснем, че доживеете до 80-годишна възраст, ще сте разполагали с около 4000 седмици. Никой от нас няма нужда от напомнянето, че нямаме достатъчно време. Обсебени сме от удължаващи се списъци със задачи, безброй съобщения, баланса между работата и личния живот и непрестанната битка с разсейването. Затрупани сме със съвети как да станем по-продуктивни и ефективни, както и с житейски хитрости, за да оптимизираме дните си. Но такива техники често влошават нещата. Усещането за ...

Стоп паник атаки. Как се справих с паническото разстройство

Теди Ангелова

Цена: 12.22 €

Ако животът ви е изпълнен с тревожност или: живеете в постоянен страх, че нещо лошо може да ви се случи; имате усещането, че ще полудеете; мислите си, че никой не ви разбира; отричате или криете емоциите и чувствата си; смятате, че не сте достатъчно добри, умни или красиви; срамувате се от безсилието си; изпитвате крайна нужда да контролирате всичко; сравнявате се с другите и се стремите вечно да бъдете перфектни; получавате без причина сърцебиене или стягане в областта на сърцето; усещате буца в гърлото си, която ви пречи да дишате нормално; изтръпват ви крайниците; страдате от силно главоболие; треперите ...

28-дневен рестарт на нервната система

Нина Златкова
Книгознание

Цена: 12.76 €

Как да активираш вагус нерва си и да се освободиш от тревожност, хронична болка, мозъчна мъгла и вътрешно напрежение - по естествен начин. Книгата 28-дневен рестарт на нервната система не е просто наръчник, а практическа програма за хора, които се чувстват претоварени, изтощени, напрегнати и сякаш на ръба. Ще откриеш ясен план как да регулираш нервната си система чрез естествени техники, основани на активиране на вагус нерва - централния регулатор на спокойствието в тялото. Независимо дали се бориш с тревожност, паник атаки, хронична болка, безсъние или усещане за вътрешен срив - тук ще намериш не просто обяснение, а ...

Излекувай нервната си система

Д-р Линеа Пасалер
Вдъхновения

Цени от: 14.83 €

5-етапен план за обръщане на дисрегулацията на нервната система. Стресът е следващата пандемия, която вече е факт. Депресията, тревожността, прегарянето и травмата са дълбоко вкоренени в съвременната култура и пандемията COVID-19 само влоши положението. Според MindBodyGreen повишаването на осведомеността за травмата е сред водещите уелнес тенденции за последните години. Нови изследвания в невробиологията показват, че стресът се натрупва в тялото, най-вече в нервната система. Поради тази причина психотерапията и дори някои интегративни подходи, макар да включват медитация и йога, понякога не дават дългосрочни резултати. ...

Когнитивно-поведенческа терапия за самопомощ

Сет Дж. Гилихан
Вдъхновения

Цена: 12.78 €

10 стратегии за справяне с тревожност, депресия, гняв, паника и безпокойство. Когато проблеми като депресия, тревожност, паника, гняв или безпокойство влошават качеството на вашия живот, от решаващо значение е да разполагате с надежден набор от инструменти, които ще ви помогнат. Настоящата книга представя в достъпен, лесноразбираем и практичен вид най-съществените компоненти на когнитивно-поведенческата терапия, така че да ги използвате, за да се справите с предизвикателствата, пред които сте изправени, и да намерите облекчение. В книгата лицензираният психолог и автор на бестселъри Сет Гилихан ни въвежда в изключително ...

Наръчник за работа с тревожността и фобиите

Едмънд Борн
Изток - Запад

Цени от: 22.00 €

Ако страдате от тревожност, паническо разстройство или фобии, може би се чувствате, сякаш сте изгубили контрол върху живота си. Как можете да овладеете страховете си, преди те да ви подчинят изцяло? "Наръчник за работа с тревожността и фобиите" е помогнал на повече от милион читатели да постигнат значително и трайно възстановяване от генерализирано тревожно разстройство, социална тревожност, специфични фобии, панически пристъпи, обсесивно-компулсивно разстройство и други, свързани с тревожността проблеми. Напълно преработен и осъвременен, наръчникът включва най-ефективните техники за оценка и лечение на ...

Книги за стрес и бърнаут

Страница:

1 2 3 4 5