Книги за стрес и бърнаут

			Пренастрой мозъка си. Когнитивно-поведенческа терапия за 7 седмици Сет Дж. Гилихан

			Цена: 27.35 лв. / 13.98 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с вътрешни страници

			Нуждата да знаем със сигурност Мартин Н. Сийф, Сали М. Уинстън

			Цена: 29.50 лв. / 15.08 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

			Рестартиране на блуждаещия нерв Ана Фъргюсън

			Цена: 21.51 лв. / 11.00 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

			Алхимия на ума. Пътят към вътрешната свобода и успеха Милена Маат

			Цена: 22.00 лв. / 11.25 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

			Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота Дейл Карнеги

			Цена: 20.00 лв. / 10.23 €
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали

			Методът Силва за контрол на ума Филип Мийл, Хосе Силва

			Цена: 20.00 лв. / 10.23 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници

			Стоп паник атаки. Как се справих с паническото разстройство Теди Ангелова

			Цена: 23.90 лв. / 12.22 €
Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници

			Когнитивно-поведенческа терапия за самопомощ Сет Дж. Гилихан

			Цена: 25.00 лв. / 12.78 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници

			Чуй сърцето си. Разгърни потенциала си сега Олга Михова

			Цена: 25.90 лв. / 13.24 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници

			Ръководство за справяне със стреса... и защо зебрите нямат язва Робърт Саполски

			Цени от: 35.90 лв. / 18.36 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници

			Да излекуваме тревожността, депресията и стреса без лекарства и психоанализа Давид Серван-Шрайбер

			Цена: 13.00 лв. / 6.65 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници

			Техника за емоционална свобода. Енциклопедия стъпка по стъпка Гари Крейг

			Цена: 10.00 лв. / 5.11 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници

Страница:

1 2 3 4

Виж още

Пренастрой мозъка си. Когнитивно-поведенческа терапия за 7 седмици

Сет Дж. Гилихан
Вдъхновения

Цена: 27.35 лв. / 13.98 €

Работна тетрадка за управление на стрес, тревожност и депресия. Разбери как да облекчиш стреса, тревожността и депресията! Преминаването през депресия и тревожност изисква промяна в моделите на мислене и поведение. Пренастрой мозъка си прави точно това. С лесен, разписан стъпка по стъпка и практичен план, който всеки може да следва, този интерактивен работен наръчник ни въвежда в света на когнитивно-поведенческа терапия (КПТ) - изключително ефективен подход за овладяване на стреса, тревожността и депресията. Всяка седмица надгражда предходната, развивайки уменията ти по КПТ, докато работиш върху текущите си затруднения и ...

Нуждата да знаем със сигурност

Мартин Н. Сийф, Сали М. Уинстън
Стено

Цена: 29.50 лв. / 15.08 €

Как да се справим с натрапливите мисли и несигурността чрез когнитивно-поведенческата терапия. Попаднали ли сте в капана на уверението? Как да разбера дали съм взел правилното решение? Ами ако се случи нещо лошо? Трябва да знам със сигурност. Имате ли мисли като тези - мисли, които ви карат да се съмнявате в себе си и водят до тревожност, стрес и притеснение? Случва ли ви се да проверявате имейла си постоянно, многократно да питате другите за мнението им или да лежите будни през нощта, анализирайки и планирайки в напразен опит да се почувствате по-малко тревожни? Ако това е така, вероятно имате проблем с натрапливо ...

Рестартиране на блуждаещия нерв

Ана Фъргюсън
Кибеа

Цена: 21.51 лв. / 11.00 €

Тренирайте тялото си да лекува стрес, травми и тревожност. Чувството за тревожност и откъснатост е признак, че балансът на нервната система е нарушен. Нещо толкова дребно като кратко съобщение от шефа може да се възприеме от тялото като заплаха за живота. Когато разбираме реакцията на физиологичния стрес, можем да отхвърлим и да излекуваме емоционалния отговор, както и да коригираме поведението, саботиращо здравето и благополучието ни. Рестартиране на блуждаещия нерв на Ана Фъргюсън предлага соматични терапии наред с научната поливагална теория за реакциите на автономната нервна система. Целта е да тренираме нервната си ...

Алхимия на ума. Пътят към вътрешната свобода и успеха

Милена Маат
Atea Books

Цена: 22.00 лв. / 11.25 €

В тази книга са събрани слова, съдържащи в себе си универсална мъдрост, която Мастър Милена Маат споделя в своите алхимични групови практики Алхимия на ума, помогнали на много хора в различни насоки от живота им по пътя на себепознанието и самоосвобождението. Мастър Милена Маат завършва всяка от практиките си в книгата с дзен медитация, достъпна чрез сканиране на QR код, за да хармонизира и нулира енергията от сесията. Във ваша полза имате и достъп до изкуствения интелект Дзаак Бот, който ще отговаря до три въпроса на ден по лични казуси, ползвайки информацията от книгата. В книгата са дефинирани основни понятия от ...

Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота

Дейл Карнеги
Кибеа

Цена: 20.00 лв. / 10.23 €

Проверени от времето техники за овладяване на стреса. ... Съветите на Дейл Карнеги са помогнали на милиони хора да възприемат нова психическа нагласа, която им носи сигурност и щастие и им помага да преодолеят навика да се безпокоят: изолирайте миналото и бъдещето; живейте в днешния ден; погледнете на живота откъм смешната му страна; ангажирайте се с работа; обзетият от безпокойство човек трябва да се потопи в действие; давайте най-доброто от себе си; бъдете себе си; помнете, че на света няма втори като вас. Присъединете се към милионите обикновени и прочути хора, които са се научили да преодоляват ...

Методът Силва за контрол на ума

Филип Мийл, Хосе Силва
Кибеа

Цена: 20.00 лв. / 10.23 €

Книгата се основава на невероятния 4-дневен курс на Хосе Силва и показва как хората могат да се научат да преодоляват напрежението, лошите навици, емоционалната неувереност и дори болестите с помощта на метода за Контрол на ума. Благодарение на "творческата визуализация" можете да придобиете способността да "виждате" онова, към което се стремите, а след това да правите така, че то да се случи! Методът Силва се състои от редица упражнения за ума. С тяхна помощ развиваме вродените си умствени способности, за чието съществуване дори и не подозираме. Така Методът Силва се явява ефективен фактор, който ...

Стоп паник атаки. Как се справих с паническото разстройство

Теди Ангелова

Цена: 23.90 лв. / 12.22 €

Ако животът ви е изпълнен с тревожност или: живеете в постоянен страх, че нещо лошо може да ви се случи; имате усещането, че ще полудеете; мислите си, че никой не ви разбира; отричате или криете емоциите и чувствата си; смятате, че не сте достатъчно добри, умни или красиви; срамувате се от безсилието си; изпитвате крайна нужда да контролирате всичко; сравнявате се с другите и се стремите вечно да бъдете перфектни; получавате без причина сърцебиене или стягане в областта на сърцето; усещате буца в гърлото си, която ви пречи да дишате нормално; изтръпват ви крайниците; страдате от силно главоболие; треперите ...

Когнитивно-поведенческа терапия за самопомощ

Сет Дж. Гилихан
Вдъхновения

Цена: 25.00 лв. / 12.78 €

10 стратегии за справяне с тревожност, депресия, гняв, паника и безпокойство. Когато проблеми като депресия, тревожност, паника, гняв или безпокойство влошават качеството на вашия живот, от решаващо значение е да разполагате с надежден набор от инструменти, които ще ви помогнат. Настоящата книга представя в достъпен, лесноразбираем и практичен вид най-съществените компоненти на когнитивно-поведенческата терапия, така че да ги използвате, за да се справите с предизвикателствата, пред които сте изправени, и да намерите облекчение. В книгата лицензираният психолог и автор на бестселъри Сет Гилихан ни въвежда в изключително ...

Чуй сърцето си. Разгърни потенциала си сега

Олга Михова
The Best Books

Цена: 25.90 лв. / 13.24 €

"Писна ли ти да не постигаш целите си? Писна ли ти да те дърпат лошите навици назад? Писна ли ти да се бориш постоянно с някой или с нещо? Изтощен ли си от всичко това? Ако отговорът ти е да, то тази книга е за теб. Тази книга е написана специално за хора, които искат да се избавят от убеждения и вярвания, които ги карат да се чувстват непълноценни и недостатъчни. Тази книга е специално за мъже и жени, които искат да работят със себе си, със своето вътрешно състояние. Чрез техниките ще успеете да си възвърнете силната интуиция и връзката със себе си. Лесно ще достигнете до желаната си версия. Техниките, които ...

Ръководство за справяне със стреса... и защо зебрите нямат язва

Робърт Саполски
Изток - Запад

Цени от: 35.90 лв. / 18.36 €

Какво те кара да будуваш нощем? Високо оценената книга на Робърт Саполски Ръководство за справяне със стреса съчетава авангардни изследвания със здравословна доза хумор и практични съвети. Тя обяснява защо продължителният стрес поражда или задълбочава различни телесни и психични страдания, включително депресия, язва, колит, сърдечни заболявания и много други. Когато се тревожим или сме стресирани, тялото ни активира същите физиологични механизми като тези в телата на животните, но обикновено ние не изключваме стресовия отговор по същия начин - чрез битка, бягство или бърза реакция. С времето хроничната активация на ...

Да излекуваме тревожността, депресията и стреса без лекарства и психоанализа

Давид Серван-Шрайбер
Изток - Запад

Цена: 13.00 лв. / 6.65 €

На първо място, това не е поредният комерсиален продукт, дело на сръчен писач, а по-скоро просветителска книга, написана с искрено желание да бъде в помощ на милионите страдащи. За пръв път тя запознава широката публика с резултатите от дългогодишни лабораторни изследвания, възвестили нова, революционна медицина на емоциите - без скъпи лекарства и безкрайна психотерапия. Въз основа на клиничния и научния си опит като невробиолог, психиатър и ръководител на Центъра по комплементарна медицина в Питсбъргския университет, авторът ни представя седем изключително ефикасни метода, които действат през тялото и пряко влияят на ...

Техника за емоционална свобода. Енциклопедия стъпка по стъпка

Гари Крейг
Хомо футурус

Цена: 10.00 лв. / 5.11 €

Наръчник за енергийно меридианно лечение от създателя на ТЕС ... Вие и аз ще поемем заедно на пътешествие към емоционалната свобода. Ще е нещо, което никога не сте изпитвали преди. Няма да е митично летене с вълшебното килимче от приказките. Ще е истинско пътуване, предназначено да ви даде реални резултати, както вече го е направило за милиони хора. Вие ще трябва всъщност да развиете способността да отхвърлите своите страхове, фобии, травмиращи спомени, гняв, вина, скръб и всички други ограничаващи ви емоции. И това няма да ви отнеме години на болезнено бавни и финансово изтощителни сеанси. Обикновено и най-силните ...

Книги за стрес и бърнаут

Страница:

1 2 3 4