store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Всичко за училище на едно място

28-дневен рестарт на нервната система


Нина Златкова

28-дневен рестарт на нервната система - Нина Златкова - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  12.76 €
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 €
До офис на Еконт: 2.99 €
До адрес: 2.99 €
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка29‑09‑2026 г. или 30‑09‑2026 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за Вторник
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за Вторник
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#258-883-765
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2025 г.
ИздателствоКнигознание
Категории
КорицаМека
Страници158
Размери14.80 / 21.00 / 1.20 cm
Тегло0.190 kg
EAN9786199237854
ISBN9786199277737
28-дневен рестарт на нервната система - Нина Златкова - книга

28-дневен рестарт на нервната система


Нина Златкова

Цена:  12.76 €
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 €
До офис на Еконт: 2.99 €
До адрес: 2.99 €
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка29‑09‑2026 г. или 30‑09‑2026 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за Вторник
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за Вторник
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#258-883-765
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2025 г.
ИздателствоКнигознание
Категории
КорицаМека
Страници158
Размери14.80 / 21.00 / 1.20 cm
Тегло0.190 kg
EAN9786199237854
ISBN9786199277737
Видео
Описание
Как да активираш вагус нерва си и да се освободиш от тревожност, хронична болка, мозъчна мъгла и вътрешно напрежение - по естествен начин.

Книгата 28-дневен рестарт на нервната система не е просто наръчник, а практическа програма за хора, които се чувстват претоварени, изтощени, напрегнати и сякаш на ръба. Ще откриеш ясен план как да регулираш нервната си система чрез естествени техники, основани на активиране на вагус нерва - централния регулатор на спокойствието в тялото. Независимо дали се бориш с тревожност, паник атаки, хронична болка, безсъние или усещане за вътрешен срив - тук ще намериш не просто обяснение, а действаща система за възстановяване. Грабни тази книга и направи първата стъпка към ново усещане за себе си - по-тихо, по-спокойно и по-свързано отвътре.
За издателство Книгознание
Книгознание ООД
Плевен, 5800
жк Дружба бл. 413
knigoznanie@gmail.com
Протоколи - Андрю Хюберман
Страници от тази книга






Съдържание
Въведение
Разберете себе си - не сте сами, не сте "повредени"
  • Когато тялото вика, а умът не разбира
  • Нервната система накратко - без медицински жаргон
Започваме - създайте си безопасност
  • Основи на саморегулацията
  • Подгответе се за промяна
28-дневната програма
  • Седмица 1 - Намаляване на стимулацията
  • Седмица 2 - Активиране на вагус нерва
  • Седмица 3 - Движение и освобождаване
  • Седмица 4 - Интеграция и стабилизиране
Инструменти и ресурси
Лични послания и подкрепа
Финал
Рейтинг
За да оцениш книгата "28-дневен рестарт на нервната система", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от Нина Златкова
Отслабвай със Зоната за начинаещи - книга
Отслабвай със Зоната за начинаещи
Нина Златкова

Книгознание
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  13.99 €
Книги от Нина Златкова
Отслабвай със Зоната за начинаещи
Нина Златкова
Цена:  13.99 €
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Бързо, лесно, вкусно и достъпно, без глад и лишения. Отслабвай с Зоната за начинаещи е твоят практичен наръчник към по-добро здраве, ...
Отслабвай с кето за начинаещи
Нина Златкова
Цена:  10.20 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Стъпка по стъпка към бързо и здравословно отслабване без глад. Тази книга е вашият практичен пътеводител към успеха с кето диетата, ...
Зоната: десерти и лакомства без вина
Нина Златкова
Цена:  11.99 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Зоната: десерти и лакомства без вина е твоят пътеводител към сладките изкушения, които можеш да си позволиш, без да нарушаваш баланса ...
Закупилите тази книга, купуват също
Седемте навика на високоефективните хора - книга
Седемте навика на високоефективните хора
Стивън Кови

Кибеа
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  15.00 €
Дигитална деменция - книга
Дигитална деменция
Манфред Шпицер

Изток - Запад
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  17.00 €
Силата на настоящето - книга
Силата на настоящето
Екхарт Толе

Кибеа
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  13.00 €
Как да превърнеш раздялата в най-доброто, което ти се е случвало? - книга
Как да превърнеш раздялата в най-доброто, което ти се е случвало?
Кремена Колева


 
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.73 €
Излекувай живота си! - книга
Излекувай живота си!
Луиз Хей

Кибеа
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  10.00 €
Разчупете навика да бъдете себе си - книга
Разчупете навика да бъдете себе си
Джо Диспенза

Кибеа
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  14.00 €
Сложи граници, открий вътрешен мир - книга
Сложи граници, открий вътрешен мир
Недра Глъвър Тауаб

Изток - Запад
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  12.00 €
Нова земя - книга
Нова земя
Екхарт Толе

Кибеа
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  11.00 €
Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота - Дейл Карнеги - книга
Проверени от времето техники за овладяване на стреса. : Съветите на Дейл Карнеги са помогнали на ...
Да се чувстваш добре - Д-р Дейвид Бърнс - книга
Клинично доказано лечение на депресията без медикаменти.Добрата новина е, че тревожността, вината, ...
Мозъкът на щастливите хора - Феран Касес, Сара Тейер - книга
Преодолей тревожността с помощта на невронауката.Представяте ли си как би изглеждал животът ви без ...
Лечение на депресията без медикаменти - Д-р Джоуди Скиликорн - книга
Препоръките на един психиатър за балансиране на ума, тялото и душата. : В книгата си "Лечение на ...
Излекувай нервната си система - Д-р Линеа Пасалер - книга
5-етапен план за обръщане на дисрегулацията на нервната система.Стресът е следващата пандемия, която ...
Тревожността: Причини, смисъл, разрешаване - Огнян Димов - книга
Темата за тревожността придобива особена актуалност днес, във време на съмнения, на лични драми от ...
Без страх - Рафаел Сантандреу - книга
Изпробваният метод за преодоляване на тревожност, обсесии, хипохондрия и всеки друг ирационален страх. ...
Надхитри мозъка си - Даниел Т. Уилингам - книга
Защо е трудно да учим и как да улесним този процес?Давате ли си сметка с какво се сблъсква и с какво ...
Да излекуваме тревожността, депресията и стреса без лекарства и психоанализа - Давид Серван-Шрайбер - книга
На първо място, това не е поредният комерсиален продукт, дело на сръчен писач, а по-скоро ...
Пренастрой мозъка си. Когнитивно-поведенческа терапия за 7 седмици - Сет Дж. Гилихан - книга
Работна тетрадка за управление на стрес, тревожност и депресия. Разбери как да облекчиш стреса, ...
Търсене
Учебници и помагала
Ученически тетрадки
Учебни пособия
Ученически раници
Ученически несесери
Ученически аксесоари
Популярно