store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Популярна психология и самоусъвършенстване    Стрес, тревожност и депресия    Тревожност и депресия    Мозъкът на щастливите хора - Феран Касес, Сара Тейер
Начало   Книги    ...    ...    ...    Тревожност и депресия  

Мозъкът на щастливите хора


Феран Касес, Сара Тейер

Мозъкът на щастливите хора - Феран Касес, Сара Тейер - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  11.00 / 21.51 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 € / 1.94 лв.
До офис на Еконт: 2.99 € / 5.85 лв.
До адрес: 2.99 € / 5.85 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка12‑08‑2026 г. или 13‑08‑2026 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за Вторник
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за Вторник
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#788-312-009
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена19-06-2026 г.
ИздателствоЕнтусиаст
Категории
КорицаМека
Страници336
Размери14.00 / 21.00 / 2.70 cm
Тегло0.412 kg
EAN9786191647996
ISBN9786191647996
Мозъкът на щастливите хора - Феран Касес, Сара Тейер - книга

Мозъкът на щастливите хора


Феран Касес, Сара Тейер

Цена:  11.00 / 21.51 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 € / 1.94 лв.
До офис на Еконт: 2.99 € / 5.85 лв.
До адрес: 2.99 € / 5.85 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка12‑08‑2026 г. или 13‑08‑2026 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за Вторник
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за Вторник
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#788-312-009
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена19-06-2026 г.
ИздателствоЕнтусиаст
Категории
КорицаМека
Страници336
Размери14.00 / 21.00 / 2.70 cm
Тегло0.412 kg
EAN9786191647996
ISBN9786191647996
Видео
Описание
Преодолей тревожността с помощта на невронауката.

Представяте ли си как би изглеждал животът ви без тревожност? Тази книга е мощен инструмент, който ще ви помогне да я оставите зад гърба си.

Основната цел на мозъка ни е да оцелее. Хората, които страдат от тревожност, често се стремят към толкова високо ниво на съвършенство в уменията си, че сами си причиняват стрес. Ако това се отнася и за вас, не се притеснявайте, промяната е във вашите ръце.

Чрез редица лични истории Феран Касес споделя за своя опит с тревожността и как успява да я преодолее след повече от петнайсет години страдание. Д-р Сара Тейер, специалист по невронаука и физика, обяснява по ясен и увлекателен начин химичните реакции, случващи се в мозъка на Феран, когато е обзет от чувството на страх и неспокойство.

Разберете как високите нива на стрес се отразяват на всички процеси в тялото, какво представлява мозъчната пластичност, научете повече за ролята на блуждаещия нерв за връзката между червата и мозъка и как дори храната, която приемате, може да активира механизма "бий се или бягай".

Мозъкът на щастливите хора ще ви покаже различни техники, които да прилагате всеки ден, и с малки стъпки с помощта на невронауката да спрете да се саботирате и да победите врага, който стои срещу вас в огледалото.
За Феран Касес и Сара Тейер
Феран Касес е автор, мотивационен лектор и създател на метода Чао, тревожност, който помага на други хора да разберат какво им се случва и как да работят върху това. Феран не е психолог, а говори на базата на собствения си опит като човек, преодолял екстремна тревожност. Автор е на 6 книги за тревожността и благополучието, сред които е и Мозъкът на щастливите хора.

Сара Тейер е физик с докторска степен по неврология от Барселонския университет. Тя започва своята кариера, като прави изследвания съвместно с водещи специалисти в сферата на невронауката. Нейният най-голям интерес в тази област е функцията на мозъка в различни ситуации. В момента Тейер води курсове в няколко направления: Невронаука на тревожността, Невронаука на жените, Невронаука на йогата и Невронаука за ежедневието. Успоредно с това тя е и инструктор по йога, което ѝ помага да предава своите научни знания по достъпен начин с цел насърчаване на личностно израстване. Автор е на книгите Мозъкът на щастливите хора (заедно с Феран Касес) и Neurocuídate.
За издателство Ентусиаст
АЛТО Комюникейшънс енд пъблишинг ООД
София, 1528
ул. Поручик Христо Топракчиев № 11
sales@enthusiast.bg
Страници от тази книга





Съдържание
Въведение
Какво правиш тук?
Какво ми става?
  • Защо тези бодежи не ми дават да спя?
    • Мачове, цигари и прободни
    • Да те гони мамут
    • Сантана иска да ме убие
    • Хормоналният шейкър
  • Какво се е променило в мозъка ми?
    • Следобедни признания
    • От умо-завър до Хомо-ум
    • Как са обвързани
    • Денят, в който обрах банка
    • Всичко онова, което правя, без дори да осъзнавам
    • И това не проработи, лош късмет
    • Мозъчно Каме Хаме Ха
    • Семейното и социалното наследство
    • Продължаваме да разнищваме
    • Автоматични и щастливи
    • Оплесках нещата, признавам си
    • Нощта на живите мъртви
Какво мога да направя, за да реша проблема?
  • Преосмисляне на всичко, което правиш
    • В ежедневието си
    • От млад предприемач до левитиращ ню ейджър
    • Кроманьонци с iPhone в джоба
    • Как да си съсипеш деня, или рутината на един тревожен човек
    • Зависимости или вредни навици?
    • Роботска магия за обикновени хора
    • Ами ако изпусна нещо?
    • Мозъци на вермут
    • Пристрастени към правенето
    • Щом Железният човек го прави, защо да не мога и аз?
    • Промяна и изграждане на навик
  • Какво да ядеш, ако страдаш от тревожност
    • Денят, в който се почувстваш лек
    • Допаминов душ
    • След като се освободиш от всичко погълнато
    • Храни за подобряване нивата на тревожност и за по-добра мозъчна активност
    • Продължавах да се освобождавам
    • Чревно-мозъчният дебат
    • Микробиота: съквартирантката ти
    • Бактерийки, които те стресират
    • Безсънни нощи
    • Как спи мозъкът на страдащия от тревожност?
    • Ако случайно не ти е достатъчно
    • Що се отнася до моите навици на сън
    • Светлината ни влияе, а ти си стоиш с телефона
    • на половин педя от лицето
    • Денят влияе на нощта
    • Край на миоластана
    • Хапчетата с моментален ефект?
    • Естествени вещества
    • Клубът на ставащите в пет?
  • От теб зависи да се освободиш от тревожността
    • Приятно ми е, аз съм твоята воля
    • Топ 3 начина за успокояване на тревожността
    • Блуждаещ нерв - включен
    • Разговори между сърцето и мозъка
    • Оргазми при вдишване
    • Номер три: Дишане
    • Денят, в който тревожността почти не ме уби
    • Номер две: Телесна осъзнатост
    • Будистко хъркане
    • Номер едно: Медитация
    • Промени начина си на мислене
    • Учителят пънкар
    • Всичко, което се случва с мозъка ми, когато медитирам
Преосмисляне на света ми
  • Не знам какво ми става
    • Всички изпитваме тревожност
    • Незаменими
    • Основни емоции
    • Вторични емоции
    • Тревожността е емоция, а не болка в гърдите
    • Здравей, аз съм твоята емоция
    • Емоция, тяло и ум
    • Емоция срещу разум
  • Какво, как, кога и защо
    • Светът според Джеф Голдблум
    • Как възприемаме реалността
    • Вземане на решения
    • Тревожен мозък срещу тийнейджърски мозък
    • Мотивация и сила на волята
  • Това е така... или май не
    • Вярвания и когнитивни пристрастия
    • Когнитивните пристрастия
    • Често срещани когнитивни пристрастия
  • Големият враг
    • Орки зад ъгъла
    • Страх и тревожност
    • Притеснения
    • Изгубеното поколение
    • Приключенията на г-жа Безстрашна
    • Всичко, което не знаеше за страха и никога нямаше да се осмелиш да попиташ
    • Отвъд страха се крият всички хубави неща в живота
  • Не съм способен
    • Пробуждането на любовта
    • Вибрации, които променят животи
    • Препрограмиране на ума
    • Трябва да се научим да живеем с нея
    • Мисията невъзможна
    • Вътрешен диалог
    • Какво мога да направя?
  • Как работи мозъкът на щастливите хора
    • И фитнес, и вкуснотийки
    • Щастие, какво хубаво име имаш
    • Рецепта за щастлив мозък
    • Неврохимията на щастието
    • Невропродуктивност
  • Неща, които можеш да правиш
    • Копирането е супер
    • Записвай мислите си
    • Баланс между разсейването и концентрацията
    • Мотивацията
    • Врати към нови възможности
В обобщение
Библиография
Рейтинг
За да оцениш книгата "Мозъкът на щастливите хора", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Минали години - Каро Клеър Бърк
Закупилите тази книга, купуват също
Алгебра на богатството - книга

Алгебра на богатството


Скот Галоуей

Сиела
Цена:  14.00 / 27.38 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как да постигнем финансова сигурност? Как се постига икономическа сигурност? Добрата новина е, че има начин. Лошата? Че този начин е… бавен. Тази книга дестилира голямо количество информация за пазарите и създаването на богатство и предлага лесно разбираема система от правила, които всеки човек може да спазва, за да увеличи значително шансовете си за финансова свобода. Хората в западния свят днес имат безпрецедентни възможности за развитие, гъвкавост, мобилност и изкарване на пари. За да се възползваме от тях обаче, трябва да имаме както познания, така и характер и Скот Галоуей ни дава поредица от лесни за усвояване ...
Системен коучинг. Системна работа без констелации - книга

Системен коучинг. Системна работа без констелации


Ян Якоб Стам, Биби Шрьодер

Институт за изкуство и терапия
Цена:  15.00 / 29.34 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
„Системен коучинг“ е книга, изпълнена с посоки. Посоки за движение. Посоки за всеки, който се намира в коучинг или друга менторска позиция. Учебникът е както за професионалисти, така и за преподаватели, предприемачи, HR и мениджъри, терапевти и консултанти – за всички, на които често им се налага да овладяват организационни системи. В системния коучинг се учите как да прилагате знанията и уменията си от констелациите в организационни ситуации. Системният коучинг може да ви даде знания, посока и структура, за да работите с възникналите ограничения. Наред с други важни теми, тази книга съдържа списък с повече от 40 често ...
Защо хората мразят - книга

Защо хората мразят


Александър Вейл

АлексСофт
Цена:  9.99 / 19.54 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Омразата рядко е за другите. По-често е за болката, която не знае как да говори по друг начин. За завистта, прикрита като презрение. За вътрешната празнота, намерила временно облекчение в унижението на някой друг. За разочарования живот, превърнал чуждото щастие в лична обида. Защо хората мразят разглобява психологията зад омразата - не за да я оправдае, а за да я направи разбираема. В тази книга ще научите: защо щастливите хора рядко мразят постоянно - и какво стои зад нуждата да атакуваш; как чуждият успех се превръща в лична обида и защо завистта е болка, а не характер; защо интернет и анонимността отключват най- ...
Саботирате себе си - книга

Саботирате себе си


Александър Вейл

АлексСофт
Цена:  9.99 / 19.54 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Скритите модели, които ви дърпат назад. Проблемът рядко е в липсата на желание. Повечето хора искат повече — по-добър живот, повече стабилност, различна версия на себе си. Желанието е реално. И въпреки това нещо постоянно ги връща назад. Дисциплината изчезва точно когато е тръгнала. Възможностите се разрушават точно когато са се появили. Инерцията се губи точно когато е имала смисъл. Това не е случайно. И не е слабост на характера. В тази книга ще научите: защо отлагате точно онова, което има значение; как мозъкът защитава стария ви живот при всеки опит за промяна; защо страхът от успех е по-разрушителен от страха ...
Пробуждане - книга

Пробуждане


Дийпак Чопра

Бард
Цена:  10.79 / 21.10 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Стандартна цена 11.99 €
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с видео материали
Пътят към свободата и просветлението. Бродиш ли насън през живота? „Пробуждане“ ни дава силата да се освободим от ограниченията на егото и да заживеем живот, изпълнен с вътрешен и външен мир, цел и безгранични възможности. Включвайки умствени упражнения, медитации и лични истории от собственото си духовно пътешествие, Чопра ни отърсва от кошмара на ограниченото „аз“, в който властват тревогата и безпокойството. „Пробуждане“ не само те кани да прегърнеш един нов начин на съществуване – съзнателната действителност, – където чудесата са всекидневие, но и предлага визионерски напътствия за достъп до безграничните възможности ...
Преди избора и след решението - книга

Преди избора и след решението


Милка Петрова

Български писател
Цена:  14.90 / 29.14 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Есе за вечните принципи на лидера."Лидерството рядко започва с аплодисменти. По-често започва в тишина. В онзи момент, в който човек разбира, че повече не може да се отдръпне - не защото знае всички отговори, а защото усеща отговорността да ги търси. Никой не става лидер, защото е готов - става, защото е необходим. И почти винаги това се случва преди самият той да повярва, че може. Истинското лидерство не се ражда от амбиция, а от вътрешно напрежение - между това, което е, и това, което трябва да бъде. То не е стремеж към власт, а готовност да носиш последствията от решенията си. Да застанеш отпред, когато е по- ...
Мъжът, който привлича - книга

Мъжът, който привлича


Александър Ковачев


 

Цена:  13.00 / 25.43 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Наръчник по психология на отношенията, който разбива митовете за привлекателността и разглежда трите стълба на успеха: кавалерство, увереност и присъствие. „Мъжът, който привлича“ е книга за изграждане на кавалерство, увереност и присъствие – трите основни качества на съвременния мъж. Тя показва как да разбираш жените, как да изграждаш увереност, как да привличаш без да преследваш и как да задържаш правилната жена чрез поведение, характер и вътрешна стабилност. Книгата съчетава теоретична част и практически примери от реални ситуации, свързани с общуване, уважение, език на тялото, сила на думите, мъжко поведение, ...
Шокиращо полезна книга - книга

Шокиращо полезна книга


Емилия Белчева

Здравна Академия Белчеви
Цена:  12.78 / 25.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Второ преработено издание. ... В забързаното ни ежедневие често забравяме как простичките неща дават изненадващо големи резултати. Склонни сме да харчим много пари за скъпа, но в повечето случаи опасна козметика. Храним се бързо и накрак с вредящи ни храни, непрекъснато сме под стрес, непрестанно сме недоволни. В тази книга ще разбереш как да подобриш и улесниш живота си. Как да си здрава и красива - да махнеш бръчките, торбичките под очите си, да оправиш метаболизма си, акнето, стойката и цялостния си вид без скъпи процедури. Ще научиш коя вода е за теб; защо отичаш; какво е целулит и как да го премахнеш; защо си ...
Барбара Ханей
Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота - Дейл Карнеги - книга
Проверени от времето техники за овладяване на стреса. : Съветите на Дейл Карнеги са помогнали на ...
Излекувай нервната си система - Д-р Линеа Пасалер - книга
5-етапен план за обръщане на дисрегулацията на нервната система.Стресът е следващата пандемия, която ...
Мозъкът на щастливите хора - Феран Касес, Сара Тейер - книга
Преодолей тревожността с помощта на невронауката.Представяте ли си как би изглеждал животът ви без ...
Да се чувстваш добре - Д-р Дейвид Бърнс - книга
Клинично доказано лечение на депресията без медикаменти.Добрата новина е, че тревожността, вината, ...
Когнитивно-поведенческа терапия за самопомощ - Сет Дж. Гилихан - книга
10 стратегии за справяне с тревожност, депресия, гняв, паника и безпокойство.Когато проблеми като ...
28-дневен рестарт на нервната система - Нина Златкова - книга
Как да активираш вагус нерва си и да се освободиш от тревожност, хронична болка, мозъчна мъгла и ...
Тревожността: Причини, смисъл, разрешаване - Огнян Димов - книга
Темата за тревожността придобива особена актуалност днес, във време на съмнения, на лични драми от ...
Без страх - Рафаел Сантандреу - книга
Изпробваният метод за преодоляване на тревожност, обсесии, хипохондрия и всеки друг ирационален страх. ...
Да излекуваме тревожността, депресията и стреса без лекарства и психоанализа - Давид Серван-Шрайбер - книга
На първо място, това не е поредният комерсиален продукт, дело на сръчен писач, а по-скоро ...
Търсене
Книги