store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Популярна психология и самоусъвършенстване    Стрес, тревожност и депресия    Тревожност и депресия    Без страх - Рафаел Сантандреу
Начало   Книги    ...    ...    ...    Тревожност и депресия  
Без страх - Рафаел Сантандреу - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  11.00 / 21.51 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.53 € / 2.99 лв.
До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка23‑04‑2026 г. или 24‑04‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#264-062-012
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена03-12-2025 г.
ИздателствоКибеа
Категории
КорицаМека
Страници352
Размери13.00 / 20.00 / 3.00 cm
Тегло0.380 kg
EAN9786192710842
ISBN9786192710842
Без страх - Рафаел Сантандреу - книга

Без страх


Рафаел Сантандреу

Цена:  11.00 / 21.51 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.53 € / 2.99 лв.
До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка23‑04‑2026 г. или 24‑04‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#264-062-012
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена03-12-2025 г.
ИздателствоКибеа
Категории
КорицаМека
Страници352
Размери13.00 / 20.00 / 3.00 cm
Тегло0.380 kg
EAN9786192710842
ISBN9786192710842
Видео
Описание
Изпробваният метод за преодоляване на тревожност, обсесии, хипохондрия и всеки друг ирационален страх.

Книгата на изтъкнатия испански психолог Рафаел Сантандреу е практично и вдъхновяващо ръководство за преодоляване на страха и тревожността чрез принципите на рационално-емоционално-поведенческата терапия (REBT), позната още като експозиционна терапия.

Яснотата и състраданието, с които се отличават книгите на Рафаел Сантандреу, помагат на читателите да разпознаят ирационалните вярвания отвъд страховете си, и им помагат да овладеят мощните инструменти за промяна на негативното мислене, които той описва. Използвайки примери от реалния живот и клиничния си опит, авторът повежда читателя стъпка по стъпка по пътя към емоционална свобода - независимо дали става дума за преодоляване на фобии, несигурност или съмнение в себе си. Основната теза на Сантандреу гласи, че по-голямата част от психологическите разстройства са само майсторски капани на ума. Решението: да спрем да се страхуваме от емоцията.

Без страх насърчава читателя да промени начина си на мислене, което ще му позволи да приеме несигурността и да живее с по-голяма смелост, увереност и вътрешен мир.
"Стоп на страха от страха! е стратегията, която е свършила работа на безброй много хора. Ние ще продължим по същия път! Ще се включим в тази група от чудесни хора, които опитомяват ума си,... за да възстановим психическата си устойчивост, спокойствието, равновесието и радостта, тоест живота си."
Рафаел Сантандреу
Книгата е част от поредиците Познай себе си и Здраве на издателство Кибеа.
За Рафаел Сантандреу
Рафаел Сантандреу е един от най-изтъкнатите психолози в Испания. Получава образованието си в родината си и в Англия, след което преподава в Университета Рамон Лул. През първото десетилетие на века работи с известния психолог Джорджо Нардоне в Центъра по стратегическа терапия в Арецо, Италия. Днес разпределя времето си между голямата си страст - психотерапията с пациенти, и обучението на лекари и психолози. Хора с проблеми от цял свят го търсят за консултация, която той провежда в кабинетите си в Барселона и Мадрид или чрез видеоразговор. Предишните книги на Рафаел Сантандреу: Изкуството да не си вгорчаваме живота, Да бъдеш щастлив в Аляска и Нищо не е толкова ужасно, се смятат за еталон в областта на психологията.
За издателство Кибеа
Кибеа ЕООД
София 1528
Дружба 1, бул. Искърско шосе № 19
office@kibea.net
Остайница - Рене Карабаш
Съдържание
Предговор: Без страх от страха - д-р Владимир Бостанджиев
Въведение
Много разстройства - един-единствен проблем: пристъпи на емоционален дисбаланс
Механизмът на нервността
Лечението в едно-единствено изречение: Да престанем да се страхуваме от усещането
Метафората за клоаката
Метафората за разглезеното дете
Решението на Четирите стъпки
Странни симптоми
Вярата
Няма алтернатива
Да влезеш в зоната
Конфронтирайте като рицари
Поемете инициативата
Изключителни случаи
Вярата (Втора част)
Да се влошите, за да се подобрите
Поемете на пътешествие
Лошите дни
Да чувствате и да удължавате
Повече от приемане - предаване
Още за конфронтацията и приемането
Особености на ОКР и паническите атаки
Епилог
Рейтинг
За да оцениш книгата "Без страх", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Безкрайни форми най-красиви - Шон Б. Карол
Книги от поредицата Познай себе си
Когато тялото казва НЕ: Цената на скрития стрес - книга

Когато тялото казва НЕ: Цената на скрития стрес


Д-р Габор Мате

Кибеа
Цена:  15.00 / 29.34 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Може ли човек буквално да умре от самота? Съществува ли понятие като "характер от раков тип"? Авторът търси отговорите на тези и други важни въпроси за връзката между ума и тялото, за нейното влияние върху стреса и заболяванията, както и за ролята на индивидуалния емоционален модел в редица често срещани заболявания, като се позовава на научната литература и собствения си десетилетен опит в практическата медицина. Книгата: разкрива ролята на връзката между ума и тялото върху здравословното състояние и заболявания като артрит, рак, диабет, сърдечни заболявания, синдром на раздразненото черво и множествена ...
Да имаш или да бъдеш - книга

Да имаш или да бъдеш


Ерих Фром

Кибеа
Цена:  10.73 / 20.99 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Дилемата на човешкия избор. Книгата е посветена на двата основни типа житейска нагласа: стремежа Да имаш и стремежа Да бъдеш, на тяхната борба за господство над човешката душа. Според Ерих Фром нагласата да имаш ориентира човека към материалните притежания и властта и е обвързана с алчност, завист и агресивност, докато нагласата да бъдеш е насочена към удоволствието от споделеното преживяване и творческата активност и се мотивира от любовта. Да имаш или да бъдеш изследва проявите на двата модуса на съществуване в различните аспекти на всекидневния живот, в процесите на усвояване на знания и общуване, очертава ...
В света на гладните духове. Близки срещи със зависимостта - книга

В света на гладните духове. Близки срещи със зависимостта


Габор Мате

Кибеа
Цена:  14.31 / 27.99 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
"He знам дали тази книга може да помогне на всички зависими. Знам обаче, че за първи път чух името на Габор Мате преди години от човек, който каза, че е спасила живота му. Знам и още нещо: тя не е само за зависимите. Също като другите книги на Габор Мате, тя е за всички нас. Заставя ни да се вгледаме в себе си, да се замислим над моделите, които владеят живота ни и които неволно предаваме нататък; подтиква ни да изцелим травмите си, вместо да позволяваме да се разрастват и да се възпроизвеждат. Безмилостно приковава погледа към зеещите рани у нас и навсякъде край нас. Защото зависимите - със своята болезнена ...
Първата и последната свобода - книга

Първата и последната свобода


Джиду Кришнамурти

Кибеа
Цена:  9.20 / 17.99 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Както Олдъс Хъксли подчертава в предговора на книгата, основната теза на учението на Кришнамурти е, че главният проблем на всеки отделен човек може да се реши само по един начин - за себе си и чрез себе си. Почти във всяка глава, независимо от третираната тема (за национализма, за дисциплината, за молитвата, за естеството на Аза), това е основната идея. Религиите, догмите и колективните решения никога не са подходящи. Първата и последната свобода е първата значима книга, издадена от Кришнамурти, един от големите учители на нашето време. Публикувана е в отговор на молбите, получени от целия свят да се представя ...
Живей с въпросите, а не с отговорите - книга

Живей с въпросите, а не с отговорите


Джеймс Холис

Кибеа
Цена:  8.18 / 16.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
План от двадесет и една стъпки за справяне с всичко, останало незавършено в живота ви. Третата издадена от Кибеа книга на Джеймс Холис е пътеводител за всеки, който се намира на кръстопът в живота. Авторът на Да разбираме сянката си и Живот в зоната на преход ни превежда през двадесет и една сфери на себепознание и развитие. Част от тях са: Как да прогоним призраците от миналото? Кога си струва да предпочетем смисъла пред щастието? Как да се превърнем в духовно зрели личности? Как да си позволим да бъдем себе си? Както винаги красноречив и проницателен, д-р Холис отново ни предоставя ресурс с мощен заряд от ...
Укрепващи практики за свръхсензитивните хора - книга

Укрепващи практики за свръхсензитивните хора


Бертолд Кайнар

Кибеа
Цена:  12.00 / 23.47 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Емпирично ръководство за работа с фините енергии. Сензитивността е дар, ако откриете как напълно да прегърнете уникалната си природа. В Укрепващи практики за свръхсензитивните хора емпатът Бертолд Кайнар представя лесни решения за всекидневните предизвикателства на свръхсензитивните - в работата, у дома, с приятели или в света като цяло - и ви помага да владеете емоциите и мислите си. Разяснява какви са нивата на фините ни енергийни тела - етерното, емоционалното и менталното - и ни показва как им влияят всекидневните ни дейности и средата и как можем да си помогнем, като работим с тях съзнателно. Изследвайки природата ...
Неочакваният дар на травмата - книга

Неочакваният дар на травмата


Едит Широ

Кибеа
Цена:  14.00 / 27.38 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Път към посттравматичното израстване. Неочакваният дар на травмата. Път към посттравматичното израстване от д-р Едит Широ, клиничен психолог, е книга за травматичните човешки преживявания и измеренията на травмата - индивидуалната, колективната или поколенческата, но и за пътя към изцелението, основано на посттравматичното израстване. Преплитайки своя клиничен, но и личен човешки опит с достиженията на психологията, невронауката и духовните практики, Едит Широ извежда петстъпков модел за посттравматично израстване, следващ етапите на: осъзнаването - пробуждането - прехода - осъществяването и трансформацията. Тази рамка ...
Живот без край - книга

Живот без край


Нино Раух

Кибеа
Цена:  6.13 / 11.99 лв.
Книгата е част от поредицата "Познай себе си" на издателство "Кибеа". ... Книгата разказва за тежкото заболяване на едно 14-годишно момче, но както самият автор подчертава: "Това не е книга за рака. Това е книга за съвсем млади хора, които се съпротивляват срещу съдбата, книга за способността на човека да посреща ударите, да се бори и пак да се бори дори когато битката изглежда предварително загубена!". Към своята лична история Нино Раух е добавил историите и на други деца и юноши, които са победили рака. "Живот без край" ще ви трогне и развълнува най-вече със своята автентичност. ...
Книги от поредицата Здраве
Лечение с метода Герсон
Шарлот Герсон, Беата Бишъп
Цена:  17.38 / 33.99 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Пет + 2 тибетски упражнения за здраве, младост и дълголетие
Пьотър Левин
Цена:  10.74 / 21.01 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Лесният начин да живеете осъзнато
Алън Кар, Джон Дайси
Цена:  11.00 / 21.51 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Изкуството на общуването и секса
Калин Николов
Цена:  20.00 / 39.12 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Аутизмът: Как да отгледаме щастливо аутистично дете
Джеси Хюитсън
Цена:  10.22 / 19.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Книги от поредицата Познай себе си
Когато тялото казва НЕ: Цената на скрития стрес
Д-р Габор Мате
Цена:  15.00 / 29.34 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Да имаш или да бъдеш
Ерих Фром
Цена:  10.73 / 20.99 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
В света на гладните духове. Близки срещи със зависимостта
Габор Мате
Цена:  14.31 / 27.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Първата и последната свобода
Джиду Кришнамурти
Цена:  9.20 / 17.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Живей с въпросите, а не с отговорите
Джеймс Холис
Цена:  8.18 / 16.00 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Закупилите тази книга, купуват също
Когнитивна психология - книга

Когнитивна психология


Робърт Стърнбърг

Изток - Запад
Цена:  25.05 / 48.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
„Когнитивна психология“ балансира достъпен начин на писане, практически приложения и изследователско майсторство, вплитайки биологията в целия текст. Отчитайки, че човешкото познание се е развивало през вековете като средство за адаптиране към средата, Робърт Дж. Стърнбърг изследва основите на когнитивната психология чрез разглеждане на когнитивната невронаука, вниманието и съзнанието, възприятието, паметта, представянето на познанието, езика, решаването на проблеми и творчеството, вземането на решения и разсъжденията, познавателното развитие и интелигентността. Стърнбърг осигурява най-всеобхватното разглеждане в ...
Търговецът и папагалът. Ориенталски приказки в помощ на психотерапията - книга

Търговецът и папагалът. Ориенталски приказки в помощ на психотерапията


Носрат Песешкиан

Славена
Цена:  7.67 / 15.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Търговецът и папагалът Един ориенталски търговеи имал папагал. Един ден птицата съборила шише с олио. Търговецът се ядосал и ударил папагала с пръчка отзад по главата. Оттогава папагалът, който по-рано проявявал интелигентност, престанал да говори. Перушината на главата му опадала и скоро оплешивял. Един ден, докато седял на рафта в магазина на своя господар, влязъл плешив клиент. Видът му силно развълнувал папагала. Пърхайки с криле, той подскачал наоколо, кряскал и накрая за изненада на всички проговорил отново: „И ти ли събори шишето с олио и те удариха по тила, че вече нямаш коса?" Тези параболични ориенталски ...
Корените на любовта: ръководство по семейни констелации - книга

Корените на любовта: ръководство по семейни констелации


Свагито Р. Лийбермайстер

Фондация Синята птица
Цена:  12.78 / 25.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Тази книга изследва корените на любовта в семействата, във взаимоотношенията между родители и деца и във връзките между мъжете и жените. Обяснява законите, които ръководят нашето поведение във връзките ни; причините, които ни водят към страдание и решенията, които могат да ни изведат от там. Насочва ни как можем да израснем от сляпа към по-осъзната любов. Тази книга обобщава всички основни концепции в работата със семейни констелации, както първоначално са създадени от Берт Хелингер, като включва и последните нововъведения, и то по един ясен, лесно разбираем начин. Богата е на практически примери от всекидневието, както ...
Общуване без агресия. Наръчник по ненасилствена комуникация - книга

Общуване без агресия. Наръчник по ненасилствена комуникация


Маршал Розенберг

Кръгозор
Цена:  10.23 / 20.01 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Силата на позитивните послания. Трето преработено и допълнено издание. ... Наслаждавайте се на стабилно и пълноценно общуване във всички области на вашия живот: интимни взаимоотношения семейство училище институции бизнес преговори и дипломатически контакти консултации и психотерапия Чрез ненасилствената комуникация можете: да преодолявате различията да разрешавате конфликтите по мирен начин да разбирате другите, и те - вас От детския кът до заседателната зала, от класната стая до военната зона Ненасилствената комуникация (ННК) ежедневно променя човешкия живот. ННК предоставя един лесен за разбиране, ...
Психология на детското развитие - книга

Психология на детското развитие


Иванка Бончева

Славена
Цена:  7.20 / 14.08 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Учебник за специалисти по здравни грижи. ... Човекът в неговото психично съзряване - от раждането до формирането на личността е представлявал интерес на научно дирене в редица научни области: антропология, медицина, психология, педагогика, право. Формирането на индивида като уникално неповторима личност е резултат от сложното единство на биологична даденост, психически заложби и социално влияние. Медицинската практика, както и тази на всяка една дисциплина, работеща с деца изисква познаване на динамиката в детското психическо развитие в норма и патология. Книгата е замислена като учебно помагало на обучаващите се ...
Позитивна психотерапия. Методът на Носрат Песешкиан - книга

Позитивна психотерапия. Методът на Носрат Песешкиан


Славена
Цена:  9.71 / 18.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Настоящата книга е предназначена за всеки, който иска да се запознае с базовите теоретични концепции на Носрат Песешкиан и да се докосне до практиката на позитивния психотерапевт. Книгата има за цел да се превърне в необходимо помагало за онези лекари, психолози, социални работници и педагози, които искат да преминат базово ниво по позитивна психотерапия (съгласувано с обучителната програма на Световната организация по позитивна и транскултурална психотерапия - WAPP) и с това да отворят за себе си пътя за добиване на званието Позитивен психо­терапевт, получавано директно от WAPP, Висбаден, Германия. Метод на ...
Разпилян ум - книга

Разпилян ум


Д-р Габор Мате

Кибеа
Цена:  15.00 / 29.34 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Произход и лечение на синдрома на дефицит на вниманието. ... Макар и излязла за първи път през 1999 г., книгата "Разпилян ум" на Д-р Габор Мате сякаш днес е по-нужна и актуална от всякога. Във все по-взискателния и безапелационен свят, в който живеем, като че ли всеки от нас открива у себе си симптоми на т.нар. синдром на дефицит на вниманието, а с оглед на поставените диагнози състоянието отдавна е добило мащабите на епидемия. Натикан в рамката на безпомощна медицинска реторика, синдромът на дефицит на вниманието привлича интереса на автора, за да може след дългогодишно изследване да заяви убедено, че не ...
Откъснати деца - книга

Откъснати деца


Д-р Робърт Мелило

Кибеа
Цена:  10.22 / 19.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Революционна програма за балансиране на мозъка при деца с аутизъм, СДВХ, дислексия и други неврологични разстройства. ... "Откъснати деца" излиза в Америка през 2009 година и бързо се превръща в сензация, а авторът ѝ д-р Робърт Мелило добива национална популярност. Само четири години по-късно, през март 2015, излиза второто ѝ издание. Тезата на автора - изтъкнат специалист по неврологични заболявания при децата, се посреща с истинско въодушевление, а впоследствие става водеща в работата на основаните от него Центрове за баланс на мозъка. В книгата е представено виждането му за причината, довеждаща до ...
Николай Райнов
Търсене
Книги