Дълголетието

Дълголетието Д-р Валтер Лонго Времетраене: 1:16 мин. Няма край Дейвид Гогинс Времетраене: 1:12 мин. Биполярно афективно разстройство Д-р Владимир Симов Времетраене: 1:28 мин. Лира Петя Андонова Времетраене: 1:03 мин. Юдина щерка Симона Панова Времетраене: 1:11 мин. Сляпата армия Давид Тоскана Времетраене: 1:07 мин. Усмихни се! Рейна Телгъмайър Времетраене: 1:00 мин. Замъци и сливовица - как се влюбих в Словения Сам Болдуин Времетраене: 1:10 мин. Цочо Билярски Времетраене: 2:04 мин. Върни назад Лиз Томфорд Времетраене: 0:59 мин. Пътуване в мрака Джон Дъглас, Марк Олшейкър Времетраене: 1:11 мин.

Мощна научна програма за реновиране на тялото на клетъчно и органно ниво с комбинация от две стъпки - псевдогладуване и диета на дълголетието. Открийте новата наука за активиране на стволовите клетки и регенерацията. Забавете стареенето, победете болестите и станете столетници!

Сто години на 50? Или петдесет години на 100? Д-р Валтер Лонго, един от водещите световни изследователи на стареенето, открива, че тайната на дълголетието се крие в клетъчната регенерация, предизвиквана чрез специален начин на хранене. Д-р Лонго прави революция в изследванията на стволовите клетки и стареенето и е пионер в диетите, имитиращи гладуване (ДИГ), за постигане на здравословен живот до 100-годишна възраст и повече. Книгата е кулминация на десетилетните му глобални проучвания на столетниците, стареенето, храненето и болестите. Ключ към здравословното дълголетие се оказва неговата поразителна комбинация от лесна за следване ежедневна диета и кратки периоди на ДИГ. Книгата е преведена на 25 езика и се разпространява в 39 държави.

Протоколът на д-р Лонго клинично доказано ще ви помогне:

• да живеете много по-дълго в добро здраве с помощта на малки промени;
• да увеличите съпротивителните сили срещу диабет, сърдечносъдови заболявания, рак и болест на Алцхаймер;
• да намалите коремните мазнини и постигнете идеално тегло;
• да предотвратите свързаната с възрастта загуба на костна плътност и мускулна маса;
• да запазите будността на ума и паметта си до дълбока старост.

"Д-р Лонго създава безупречна формула от ежедневна диета и периодично псевдогладуване за здрав мозък, здраво тяло и здрав дух - формула, която оптимизира най-новите и най-качествените налични данни. Спокойно може да се каже, че вероятно няма нищо по-добро!"
Рудолф Е. Танзи, PhD, професор по невробиология към Харвардския университет, директор на Изследователското звено по генетика и стареене към Университета на Масачузетс и съавтор на бестселъра Свръхмозъкът

Замония ЕООД
София 1330
кв. Красна поляна, ул. Румяна бл. 22
zamonia@abv.bg

Въведение
Фонтанът на Карузо
Стареене, програмирано дълголетие и ювентология
Петте стълба
Диета на дълголетието
Упражнения и здравословно дълголетие
Диета, имитираща гладуването, управляване на теглото и здравословно дълголетие
Хранене и диета, имитираща гладуване, за превенция и лечение на рак
Хранене, ДИГ и превенция и лечение на диабет
ДИГ, хранене и сърдечносъдови заболявания - превенция и лечение
ДИГ и хранене за превенция и лечение на Алцхаймер и други невродегенеративни заболявания
ДИГ и хранене за превенция и лечение на възпалителни и автоимунни заболявания
Как да останем млади?
Приложения

• Диета на дълголетието: двуседмичен примерен план за хранене
• Хранителни източници на витамини и минерали

За автора