Лечебни упражнения за справяне с болките в гърба, кръста, врата и изправяне на стойката

Лечебни упражнения за справяне с болките в гърба, кръста, врата и изправяне на стойката Марио Василев Времетраене: 1:00 мин. Е.Е. Олга Токарчук Времетраене: 1:06 мин. Сате сате, Япония Юлияна Антонова-Мурата Времетраене: 0:52 мин. Буров и неговата дъщеря Неда Антонова Времетраене: 1:07 мин. Нещо по-диво Кристина Лорен Времетраене: 1:02 мин. Око Мария Касимова-Моасе Времетраене: 0:59 мин. Ози Озбърн. Аз съм Ози - Автобиография Времетраене: 1:05 мин. Детето, което искаше да бъде обичано Цветелина Андреева Времетраене: 1:10 мин. Капан за тийнейджъри Ромина Бобева, Мирослава Петърчева Времетраене: 1:08 мин. Системни въпроси за успех в живота и бизнеса. Книга и карти Сийтс Бакър Времетраене: 1:17 мин. Наричащи карти. Карти за съдба, намерение, сбъдване Мирослава Митева Времетраене: 1:12 мин.

Ако мога да обобщя девиза на тази книга, бих казал това, което ежедневно повтарям и на пациентите си. А именно че: Без движение - няма лечение.

Ако не си готов да изпълняваш конкретните упражнения по 20 минути на ден, по-добре остави тази книга и се насочи към аптеката. Там най-вероятно ще откриеш магическото хапче, както всички останали хора. Само не забравяй да се абонираш, защото много скоро отново ще трябва да се върнеш. Все пак вече ти казах, че: Без движение - няма лечение.

В тази книга подробно описвам и показвам как сам да се справиш с болките в гърба, кръста и врата домашни условия чрез конкретни лечебни упражнения. Тази книга ще ти бъде полезна, ако имаш: Дискова херния, Плексит, Гръбначно изкривяване, Изтръпване по краката или ръцете
Гръбначни операции, Хронични болки в областта на гърба, кръста или врата.

Сега ако си готов да се върнеш към живота без болка, Вземи книгата и да се залавяме за работа!

Мога да знам ЕООД
Плевен, 5803
ул. Плевенска епопея № 25
mariovasilev561@gmail.com

За автора
Медицината до толкова напредна, че не остана здрав човек
Анатомия на гръбначния стълб
Междупрешелнови дискове
Връзки на гръбначния стълб
Мускули на гърба
Какво представлява дисковата херния?
Как най-често възниква дисковата херния?
Какво мога да правя, за да се грижа за дисковете?
Как да анализирам и подобря стойката си?
Какво представлява плекситът?
Защо дисковите хернии се образуват най-често във врата и кръста?
Трите главни фактора за възникване на болка по гръбнака
Кои мускули са най-важни, за да премахнем болките в гърба и кръста?
Упражнения за самолечение. Тренировка за начинаещи
Упражнения за самолечение. Тренировка за напредващи
Упражнения за самолечение. Тренировка за напреднали
Пет лесни упражнения за раздвижване на работното място
Упражнения за раздвижване на врата
Често задавани въпроси от пациенти
Докога да изпълнявам упражненията?
След колко време след операцията се започва с упражненията?
Защо през зимата болките се засилват?
Кои е най-полезният спорт за хора с проблеми в гръбнака?
Кои упражнения не бива да правим във фитнеса?
Какъв е проблемът на кортикостероидните инжекции?
Безценни съвети в грижата за гръбначния стълб