store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хранене и здраве    Алтернативна медицина    Упражнения и медитация    Лечебни упражнения за справяне с болките в гърба, кръста, врата и изправяне на стойката - Марио Василев
Начало   Книги    ...    ...    Упражнения и медитация  

Лечебни упражнения за справяне с болките в гърба, кръста, врата и изправяне на стойката


Марио Василев

Лечебни упражнения за справяне с болките в гърба, кръста, врата и изправяне на стойката - Марио Василев - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  30.00 лв. / 15.34
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.99 лв. / 1.02
До офис на Еконт: 5.49 лв. / 2.81
До адрес: 4.99 лв. / 2.55
Посочената цена е прогрозна и не е приложима за всички модификации на продукта. За точна цена според избраната модификация виж на 2-ра стъпка от създаването на поръчка.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставкаот 10‑12‑2025 г. или 11‑12‑2025 г.
Посочените дати за доставка са за модификациите на продукта, които могат да бъдат изпратени най-рано. За срок според избраната модификация виж на 2-ра стъпка от създаването на поръчка.
Експресна доставка
До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за днес вечерта
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за вечерта на същия работен ден. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#698-702-032
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2025 г.
ИздателствоМога да знам
Категории
КорицаМека
Страници272
Размери12.80 / 19.00 / 2.00 cm
Тегло0.250 kg
EAN9786199271414
ISBN9786199271414
Лечебни упражнения за справяне с болките в гърба, кръста, врата и изправяне на стойката - Марио Василев - книга

Лечебни упражнения за справяне с болките в гърба, кръста, врата и изправяне на стойката


Марио Василев

Цена:  30.00 лв. / 15.34
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.99 лв. / 1.02
До офис на Еконт: 5.49 лв. / 2.81
До адрес: 4.99 лв. / 2.55
Посочената цена е прогрозна и не е приложима за всички модификации на продукта. За точна цена според избраната модификация виж на 2-ра стъпка от създаването на поръчка.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставкаот 10‑12‑2025 г. или 11‑12‑2025 г.
Посочените дати за доставка са за модификациите на продукта, които могат да бъдат изпратени най-рано. За срок според избраната модификация виж на 2-ра стъпка от създаването на поръчка.
Експресна доставка
До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за днес вечерта
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за вечерта на същия работен ден. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#698-702-032
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2025 г.
ИздателствоМога да знам
Категории
КорицаМека
Страници272
Размери12.80 / 19.00 / 2.00 cm
Тегло0.250 kg
EAN9786199271414
ISBN9786199271414
Описание
Ако мога да обобщя девиза на тази книга, бих казал това, което ежедневно повтарям и на пациентите си. А именно че: Без движение - няма лечение.

Ако не си готов да изпълняваш конкретните упражнения по 20 минути на ден, по-добре остави тази книга и се насочи към аптеката. Там най-вероятно ще откриеш магическото хапче, както всички останали хора. Само не забравяй да се абонираш, защото много скоро отново ще трябва да се върнеш. Все пак вече ти казах, че: Без движение - няма лечение.

В тази книга подробно описвам и показвам как сам да се справиш с болките в гърба, кръста и врата домашни условия чрез конкретни лечебни упражнения. Тази книга ще ти бъде полезна, ако имаш: Дискова херния, Плексит, Гръбначно изкривяване, Изтръпване по краката или ръцете
Гръбначни операции, Хронични болки в областта на гърба, кръста или врата.

Сега ако си готов да се върнеш към живота без болка, Вземи книгата и да се залавяме за работа!
За издателство Мога да знам
Мога да знам ЕООД
Плевен, 5803
ул. Плевенска епопея № 25
mariovasilev561@gmail.com
Коледни комплекти Перфекта
Страници от тази книга






Съдържание
За автора
Медицината до толкова напредна, че не остана здрав човек
Анатомия на гръбначния стълб
Междупрешелнови дискове
Връзки на гръбначния стълб
Мускули на гърба
Какво представлява дисковата херния?
Как най-често възниква дисковата херния?
Какво мога да правя, за да се грижа за дисковете?
Как да анализирам и подобря стойката си?
Какво представлява плекситът?
Защо дисковите хернии се образуват най-често във врата и кръста?
Трите главни фактора за възникване на болка по гръбнака
Кои мускули са най-важни, за да премахнем болките в гърба и кръста?
Упражнения за самолечение. Тренировка за начинаещи
Упражнения за самолечение. Тренировка за напредващи
Упражнения за самолечение. Тренировка за напреднали
Пет лесни упражнения за раздвижване на работното място
Упражнения за раздвижване на врата
Често задавани въпроси от пациенти
Докога да изпълнявам упражненията?
След колко време след операцията се започва с упражненията?
Защо през зимата болките се засилват?
Кои е най-полезният спорт за хора с проблеми в гръбнака?
Кои упражнения не бива да правим във фитнеса?
Какъв е проблемът на кортикостероидните инжекции?
Безценни съвети в грижата за гръбначния стълб
Рейтинг
Рейтинг: 8.00 / 1 глас 
За да оцениш книгата "Лечебни упражнения за справяне с болките в гърба, кръста, врата и изправяне на стойката", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Подарък несесер от Yves Rocher
Книги от Марио Василев
Нормален ли си? - книга

Нормален ли си?


Марио Василев

Мога да знам
Цена:  30.00 лв. / 15.34
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Нормално ли се грижиш за тялото си?"Казвам се Марио Василев и съм Рехабилитатор. Когато разберем как функционира човешкото ни тяло и какви са нормалните му нужди, чак тогава ще можем да си говорим на един език с него. В тези 480 страници ще разбереш как трябва да се грижиш за тялото си оттук нататък. Защото, за да учиш и да знаеш, не се изисква нищо друго, освен желание и цел. Както се казва, ако човек иска да научи нещо - намира начин. Ако не иска - намира оправдание. Нормално ли е да започнем да се грижим за здравето си само ако сме на път да го загубим? Написах тази книга, за да мога да бъда полезен на колкото ...
Книги от Марио Василев
Нормален ли си?
Марио Василев
Цена:  30.00 лв. / 15.34
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Трисекционни календари Перфекта
Закупилите тази книга, купуват също
Нестандартни лечения, или когато друго не помага - книга

Нестандартни лечения, или когато друго не помага


Милениум
Цена:  20.00 лв. / 10.23
Наръчник за алтернативни терапии с природни и домашни средства. Живеем във век на коварни нови болести и смъртоносни разновидности на старите вируси. Живеем във век, когато медицината уж безкрайно е напреднала, а се оказва, че ни повалят и най-незначителните бацили. Гълтаме хапове за едно, а сетне разбираме, че така сме увредили друго. Сещаме се за билките едва когато сме се усъмнили в ползата от лекарствата. Опитваме с масаж, иглотерапия, китайско чудо и прочие. Ако и те не помогнат обаче, се отчайваме. Съзираме урочасване или се отдаваме на молитви. Тогава на помощ идват други не съвсем традиционни, не съвсем ...
Тайните на фейс йога - книга

Тайните на фейс йога


Златен ключ
Цена:  19.00 лв. / 9.71
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как да постигнеш сияйна и естествена красота на лицето, като забавиш стареенето, без да ползваш скъпа козметика и без да посещаваш скъпи козметични процедури. Книгата ще ти помогне да: подобриш тонуса и еластичността на кожата си; намалиш подпухналостта и торбичките под очите; облекчиш напрежението от стреса в лицевите мускули; повишиш самочувствието си; подобриш формата и контура на лицето. ...
170+ природни и натурални рецепти от източните народи - том 1 - книга

170+ природни и натурални рецепти от източните народи - том 1


Ивалин Колев


 

Цена:  29.70 лв. / 15.19
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Казвам се Ивалин Колев и съм на 65 години. През последните три десетилетия съм събирал и лично изпитвал природни рецепти с доказана лечебна сила. Те ми помогнаха да премина през множество здравословни предизвикателства, включително и по време на Ковид епидемията. Без да се имунизирам, разчитах на една от моите рецепти за повишаване на имунитета и успях да преборя вируса с лекота, заедно със съпругата ми. Не само това, но съм се справил и с други проблеми като гъбички по ноктите и възпаление на простатата, използвайки силата на природата. Събраните от мен рецепти не само ми помогнаха да се чувствам по-добре, но и ...
170+ природни и натурални рецепти от източните народи - том 2 - книга

170+ природни и натурални рецепти от източните народи - том 2


Ивалин Колев


 

Цена:  28.70 лв. / 14.67
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Здравейте, аз съм Ивалин Колев, на 66 години. През последните три десетилетия съм събирал и лично използвал природни рецепти с доказана лечебна сила. Това е втората книга с рецепти, които не можах да публикувам в първия том на 170+ природни и натурални рецепти от източните народи! Смятам, че тези рецепти и съвети ще помогнат на много хора да се справят със своите болежки с напълно натурални продукти и билки дар от природата, която винаги е давала на хората възможност да се лекуват без да използват винаги химично създадените препарати, в които ни заливат всеки ден, които в повечето случаи имат и много странични ...
Бърза помощ при остри болки - книга

Бърза помощ при остри болки


Сергей Бубновски

Жануа
Цена:  15.00 лв. / 7.67
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
За всяка ситуация в живота. Болката винаги идва внезапно. В гърба, ставите, сърцето - точно когато най-малко очакваме. Инстинктът ни е да посягаме към хапчета или да викаме линейка. Но проф. Сергей Бубновски показва, че има друг път - естествен, бърз и без странични ефекти. В тази книга ще намерите неговата уникална система за бърза помощ, създадена от десетилетия медицинска практика. С прости, но мощни упражнения, техники на дишане и силата на студа, Бубновски доказва, че тялото ни е най-добрият лечител. Няма нужда да се страхуваме от болката - тя е сигнал, който можем да превърнем в съюзник. Тук няма празни обещания ...
Болести на долните крайници - книга

Болести на долните крайници


Александра Василева

Паритет
Цена:  11.99 лв. / 6.13
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как да се отървем от болките в краката с изпитани домашни средства? Тази книга предоставя важна информация за най-често срещаните болести, свързани с долните крайници, както и с техните симптоми, последици и методи за лечение. Разгледани са заболявания като плантарен фасциит, плоскостъпие, изпъкнали кокалчета, изкълчвания и навяхвания, мазоли и кокоши тръни. В книгата са включени терапевтични упражнения за плоскостъпие при възрастни и деца и за справяне с отоците по краката; самомасаж при плоскостъпие; възстановителен масаж на краката; полезни вани за облекчаване на възпалението и отоците на ставите; рецепти на ...
Свръхестественият човек - книга

Свръхестественият човек


Джо Диспенза

Кибеа
Цена:  27.00 лв. / 13.80
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Как обикновени хора правят необикновени неща. ... Верен на философията, която изповядва в книгите си Разчупете навика да бъдете себе си и Човекът е своето плацебо, д-р Джо Диспенза поднася новата си научно обоснована теория за силата на човешките възможности в поредния бестселър на Ню Йорк Таймс - Свръхестественият човек. Какво би означавало да се превърнем в свръхестествени хора? Какво би станало, ако можем да настроим честотите си отвъд материалния свят; ако съумеем да променим химията на мозъка си така, че да достигнем до трансценденталните нива на съзнанието и с това да предначертаем нов модел на бъдеще, ако ...
Черво с чар - книга

Черво с чар


Джулия Ендерс

Колибри
Цена:  22.00 лв. / 11.25
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Истината за един пренебрегван орган. ... Тази книга неслучайно е международен бестселър. Тя насочва прожекторите към последните научни изследвания на храносмилателния тракт. Червата, един дълго пренебрегван орган, са ключът към тялото и мозъка. Те са в основата на същността ни - едно умно програмирано, чувствително създание, което предано и отговорно е ангажирано със здравето и емоционалния ни свят. Черво с чар не налага строги здравословни предписания. Достъпно и очарователно книгата предоставя знание, чрез което по-лесно да намерим пътя към хармонията между тялото и духа. Компетентен и изумително забавен пътеводител из ...
Детски научни комплекти
Образователни комплекти за малките изследователи.
Занимателни книжки за деца
За всеки свободен момент!
Подаръчни детски книги
Избери подаръчна книга за деца и тийнейджъри!
Печати и шаблони с коледни мотиви
Създайте оригинални коледни картички за Вашите любими хора.
Фигурки, брокати и комплекти за декориране за Коледа
Фигури, брокати и комлекти за коледна декорация.
Бележници и тефтери
Практичен подарък за всеки ангажиран човек или мил спомен за близък.
Даниел Стийл
Веселин Стаменов
Марин Трошанов
Самолечение с ПайдаЛаджин - Хончи Шао - книга
През по-голямата част от човешката история медицината не е била професия. Човечеството е оцеляло до ...
Лечителят медиум - Антъни Уилям - книга
Преработено и допълнено издание. : Какво се крие зад хроничните и необяснимите болести и как да се ...
Учебно помагало по енергийна анатомия - Силвана Грънчарова - книга
В тази книга авторката Силвана Грънчарова е събрала дългогодишния си опит и познания в областта на ...
Уроците на Норбеков: път към младостта и здравето - Мирзакарим Норбеков - книга
Той е уникален човек със световна известност – академик, професор, доктор по психология и педагогика, ...
Златни правила на здравето : Методика, упражнения, медитации - Кацудзо Ниши - книга
Знаменитата Система на здравето на Кацудзо Ниши не е просто комплекс от правила и упражнения, а цяла ...
Болят ме коленете. Какво да правя? - Сергей Бубновски - книга
Митове и заблуди, свързани с лечението на коленете.Нови подходи към лечението на артрит и артроза. ...
Пет + 2 тибетски упражнения за здраве, младост и дълголетие - Пьотър Левин - книга
За първи път комплексът на тибетските лами за повторно раждане.Какво остана скрито в "Древната ...
Тренировка на тялото и на духа - Мирзакарим Норбеков - книга
Тази книга е второто преработено издание на "Тренировка на тялото и на духа", което съдържа ...
Системата Кацудзо Ниши. Живот според законите на природата - Кацудзо Ниши - книга
Японският професор Кацудзо Ниши е създал уникална "Система на здраве", която не е просто ...
Търсене
Книги