store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хранене и здраве    Здраве    Какво да ям, за да отслабна? - Катина Герова
Начало   Книги    ...    Здраве  
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките

Какво да ям, за да отслабна?


Катина Герова

Какво да ям, за да отслабна? - Катина Герова - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  35.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка3.90 лв. Безплатна доставка до адрес при поръчка над 75 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка.
Дати за доставкаТази книга ще бъде изпратена веднага, след като бъде налична.
Времето докато стане в наличност е възможно да бъде много дълго!
 Основни параметри:
Продукт#346-649
ВидКнига
НаличностПредстои
Продуктът предстои да бъде предлаган в store.bg, ако го поръчате сега той ще бъде изпратен когато влезе в продажба.
Издадена2022 г.
Категории
КорицаТвърда
Страници222
Размери20.50 / 20.80 / 1.80 cm
Тегло0.747 kg
EAN9786197252965
ISBN9786197252965
Какво да ям, за да отслабна? - Катина Герова - книга

Какво да ям, за да отслабна?


Катина Герова

Цена:  35.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка3.90 лв. Безплатна доставка до адрес при поръчка над 75 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка.
Дати за доставкаТази книга ще бъде изпратена веднага, след като бъде налична.
Времето докато стане в наличност е възможно да бъде много дълго!
 Основни параметри:
Продукт#346-649
ВидКнига
НаличностПредстои
Продуктът предстои да бъде предлаган в store.bg, ако го поръчате сега той ще бъде изпратен когато влезе в продажба.
Издадена2022 г.
Категории
КорицаТвърда
Страници222
Размери20.50 / 20.80 / 1.80 cm
Тегло0.747 kg
EAN9786197252965
ISBN9786197252965
Видео
Описание
77 лесни балансирани и вкусни ястия по Зоната с бонус рецепти.
Кой бяга от вкусна, лесна за приготвяне, засищаща храна, с която тялото се лекува и топи всички излишни мазнини?

Отслабването никога не е било толкова лесно и вкусно, както със Зоната! Книгата е уникална и съдържа идеи и рецепти по Зоната, с които да се храним без лишения и крайности. Показва как може да отслабваме вкусно, да сме сити и в същото време да оздравява тялото ни.

С ястията описани в книгата:
  • ще можеш да ядеш всичко любимо, стига да е правилно балансирано;
  • ще се храниш често, без глад и лишения;
  • и най-важното - освен, че отслабваш, ти оздравяваш, с което никой друг режим не може да се похвали.

Книгата е с твърда корица, цветна и гланцирана. Всяка рецепта и идея има снимка и повечето рецепти имат каре, с обяснение как да бъдат превърнати в зелената зона при желание. Също така, има обяснения какво е Зоната, защо е важно да се храним така, как ни оздравява и как топи мазнините. Има съвети за стартиране, още обяснения и друга полезна информация.

Никой не може да се погрижи за тялото ви вместо вас, затова действайте! Без забрани, без лишения, без крайности... Вкусна храна, баланс и наслада... Това е Зоната!
Страници от тази книга






Съдържание
Въведение
Защо Зоната?
Как работи Зоната?
Методът На око
Зоната и рибеното масло - вълшебното лекарство
Полифеноли - хранителна добавка
Съвети за стартиране в кухнята
Още полезна информация
  • Какво съдържа книгата
  • Как да се ориентираме в рецептите
  • За кого е подходяща Зоната
  • Топ съвети за по-лесно отслабване
  • Грешни твърдения за отслабването
  • Често срещани грешни здравословни закуски
  • Примерни дни с рецепти от книгата
Закуски
  • Сглобена шарена чинийка
  • Джинджифилово изкушение
  • Уникални мини банички с шунка и кашкавал
  • Английска закуска в Зоната
  • Бързоотслабваща закуска
  • Гюзлеми
  • Кремче с плод и ядки
  • Мъфини с праз
  • Моята уникална доказана закуска
  • Пъстра палачинка с пуешка шунка и кашкавал
  • Смути Кокосова фантазия
  • Шоколадов крем Витамина
  • Бананово изкушение
  • Кремче с манго и бисквити
Салати
  • Овчарска салата
  • Салата микс Капрезе
  • Салата Хепи с киноа и бяла риба
  • Салата Цезар с авокадо
  • Антивирусна салата
  • Зонирана топла салата на Гордън Рамзи
  • Италианска салата с макарони
  • Салата Нисоаз в Зоната
  • Салата с пиле и ягоди
  • Отслабваща салата със зеленчуци и котидж
Обяд и вечеря
  • Миш-маш по Зоната
  • Бързо комбо за работа
  • Пиле с грах
  • Крем супа - здраве от природата
  • Карфиолено ризото
  • Запеканка с киноа
  • Най-бързата пица с тиквички
  • Отслабваща пица с риба тон
  • Пилешко с нахут и зеленчуци
  • Спаначени кюфтета
  • Пилешка кавърма
  • Мусака с телешка кайма и зеленчуци
  • Запеканка с броколи и нахут
  • Пълнен патладжан
  • Риба със сладък картоф и салата
  • Лазаня от тиквички
  • Рибни кюфтенца с много зеленчуци + сос
  • Телешки кюфтенца с къри леща и сухари
  • Телешко варено
  • Лятна бебешка манджа
  • Супер лесна бърканица на тиган
  • Боб с крехко свинско
  • Любимото сметаново ризото в много варианти
  • Сьомгов специалитет
Рецепти за гости
  • Спаначено руло с крема сирене и сьомга
  • Бургер за гладници с готови питки
  • Свинско печено в плик с гарнитура (рецепта от Вкусна зона)
  • Пиле по китайски на тиган
  • Пълнени картофи по морски
  • Търпелива баничка
  • Сьомгов чийзкейк
  • Скариди Саганаки
  • Пататникът на Веси - спечелила рецепта
  • Запеканка с картофено пюре, гъби и моцарела
  • Домашният бургер на Злати
  • Ризото с морски дарове, риба и зеленчуци
Любими на децата
  • Пица с лаваш
  • Бързи тиганички
  • Бонус рецепта - Мекички с хуск
  • Дюнер без угризения
  • Палачинки с шоколад
Десерти
  • Есенна торта с тиква и ябълки
  • Палачинка Гараш
  • Отслабващ бърз кекс с ябълки
  • Торта Сахер по зоната
  • Мини торти с плодове за двама
  • Течен шоколад
  • Цедено кисело мляко със сладко от зелени смокини
  • Най-бързият ябълков щрудел
  • Панакота с ягоди
  • Филийки с моцарела, мед и тахан
  • Чийзкейк с боровинки
  • Шоколадови мъфини
  • Лек тиквен сладкиш
Бонус рецепти
  • Отслабващ чия пудинг с три вида плод
  • Плодов зонов сладолед
  • Вкусна бисквитена торта с ябълки и круши
  • Морковена торта
  • Бабини кашкавалки с риган и мащерка
  • Филийки с катък
  • Фокача с маслини и спанак
  • Баница
  • Лесно гювече с грах
  • Яйца по панагюрски
  • Пилешка супа
  • Комбиниран сандвич за двама
  • Питка от трици
  • Паста от авокадо
Рейтинг
Рейтинг: 10.00 / 1 глас 
За да оцениш книгата "Какво да ям, за да отслабна?", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от поредицата Зоната
Яж всичко и отслабвай!
Катина Герова
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  19.90 лв.
Зоната
Д-р Бари Сиърс
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  15.00 лв.
Ние и зоната
Д-р Мария Папазова, Радиана Калейчева, А. Куруиванова
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  13.00 лв.
Овладяване на зоната
д-р Бари Сиърс
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  13.00 лв.
Оздравителна зона
Бари Сиърс
Стандартна цена 24.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -15%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  20.40 лв.
Закупилите тази книга, купуват също
Енергия! Излезте от лабиринта на умората - книга

Енергия! Излезте от лабиринта на умората


Д-р Ане Флек

Ера
Цена:  19.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Уморени ли сте? Често ли чувствате, че не ви достига енергия и едва се справяте? Забелязвате ли спад в имунитета? Какво се крие зад тези наглед обикновени симптоми? Загубата на енергия е скрит, добронамерен зов за помощ от страна на нашето тяло! Д-р Ане Флек разкрива кои са тайните крадци на енергия и дава ясни указания и конкретни примери, с които всеки може да открие корена на проблема и неговото решение. Извадете лупата, вземете книгата и тръгнете по следите като детектив! Скоро ще се сдобиете с практически решения, които ще положат основите на новия ви живот. В първата част на Енергия ще се запознаете със скритите ...
Яж всичко и отслабвай! - книга

Яж всичко и отслабвай!


Катина Герова

Информа Принт
Цена:  19.90 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
"Замисляли ли сте се защо в днешния свят, пълен с толкова леснодостъпна информация за отслабване (индивидуални режими, групи, диети), има най-много затлъстели хора? Защото храната е само една част от проблема! За нея идва на помощ Зоната ! Това е начин на хранене, известен вече по целия свят, изучава се в училища, университети, доказано лекува възпаленията в тялото и чисти всички излишни мазнини. Благодарение на това хранене, се нормализира кръвната захар, балансират се хормоните в тялото ни. Както знаете, хормоните контролират всички жизнени процеси и балансът им е изключително нужен на тялото - може да служи ...
Когато тялото казва НЕ: Цената на скрития стрес - книга

Когато тялото казва НЕ: Цената на скрития стрес


Д-р Габор Мате

Кибеа
Цена:  25.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Може ли човек буквално да умре от самота? Съществува ли понятие като "характер от раков тип"? Авторът търси отговорите на тези и други важни въпроси за връзката между ума и тялото, за нейното влияние върху стреса и заболяванията, както и за ролята на индивидуалния емоционален модел в редица често срещани заболявания, като се позовава на научната литература и собствения си десетилетен опит в практическата медицина. Книгата: разкрива ролята на връзката между ума и тялото върху здравословното състояние и заболявания като артрит, рак, диабет, сърдечни заболявания, синдром на раздразненото черво и множествена ...
Зоната - книга

Зоната


Д-р Бари Сиърс

Емас
Цена:  15.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Система за поддържане на хормоналния баланс чрез храненето. Нобелова награда за новооткрити хормони. Рецепти. ... Случвало ли ви се е някога всичко да върви по мед и масло? Събуждате се в прекрасно настроение, изпълнени с енергия. На работа разрешавате проблеми, които довчера са ви се стрували непреодолими. Изпълнявате задълженията си без усилия. Спортувате леко и неуморимо. След вечеря не се отпускате като парцал пред телевизора, а разполагате с енергия дори за дискотека. Без да знаете, вие сте били в "зоната" – онова мистериозно, но реално състояние, в което мозъкът и тялото дават най-доброто от себе си. Как ...
Василий Врач: Всички рецепти Юбилейно издание - книга

Василий Врач: Всички рецепти : Юбилейно издание


София Петрова

Милениум
Цена:  12.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Кой е Василий Врач? Ненадминат български лечител и учител отпреди 9 века, изгорен на клада заради знанията и вярата си. Просветен богомил, вещ в познанието за произхода и тъканта на всяка болест. Всепризнат чародей и маг, способен да излекува дори безнадеждните и да възкреси даже мъртвите - само с лековити треви, врачуване и молитви. Автор на основополагащия за богомилската медицина труд "Зелейник" ("Травник", "Целебник", "Илачник"), от който се учат поколения лечители, билкари и фитотерапевти. Дори самият Петър Димков смята себе си за прероден ученик на великия Василий Врач. ...
Ние и зоната - книга

Ние и зоната


Д-р Мария Папазова, Радиана Калейчева, А. Куруиванова

Емас
Цена:  13.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Храненето в Зоната , съобразено с българските условия Рецепти от българската кухня в Зоната ... След "Зоната" и "Овладяване на Зоната" вие държите в ръце нова книга от същата поредица. Не се учудвайте, че вместо д-р Бари Сиърс дебютира български екип. Тази книга ще осигури попътния вятър към Зоната за всеки българин. В нея ще намерите цялостен обзор на революционната теория за поддържане на хормоналния баланс чрез подходящо хранене. Съобразена с българската национална традиция, с асортимента от хранителни продукти на нашия пазар и с по-скромните възможности на българския джоб, тя прави достъпна ...
Сборникъ с бележки за хранене, лекуване, оздравяване, хигиена и здраве от 1868 година до днес - книга

Сборникъ с бележки за хранене, лекуване, оздравяване, хигиена и здраве от 1868 година до днес


Ангелина Бонева


 

Цена:  83.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
"Сборникъ" е традиция и семейно богатство, колекция от тайни рецепти и тънкости, полезна информация за истинските вкусове и аромати в Живота! "Сборникъ" е създаден от моята прабаба Ангелина през 1868 г., допълван е и коригиран от моята баба Спаса от 1958 г. и е събиран и моделиран от мен от 2003 г. с обещанието към баба ми да го реализирам в книга, за да стигне до повече хора. "Сборникъ" е полезен в домакинството и ежедневието целогодишно и денонощно, стига да го поискате. Силата на "Сборникъ" е информацията! Над 2121 трика за дома, тънкости и рецепти за всичко! Точно, кратко и ясно, ...
Дисковата херния не е присъда - книга

Дисковата херния не е присъда


Сергей Бубновски

Жануа
Цена:  12.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
От автора на бестселърите "Болят ме коленете. Какво да правя?" и "Остеохондрозата не е присъда" - Сергей Бубновски . Все повече хора, които имат проблеми с гърба, се разочароват от общоприетите методи на лечение - операции и лекарствени средства. Известният руски професор д-р Сергей Бубновски в книгата си предлага нов подход за решаване на проблема дискови хернии на гръбнака без операция. Тази книга ще помогне както на младите хора, които искат да укрепят здравето си, така и на възрастните, които имат тежки съпътстващи заболявания. Обикновено на въпроса ми "Защо са му на човек мускулите?" ...
Ние и зоната - Д-р Мария Папазова, Радиана Калейчева, А. Куруиванова -
Храненето в Зоната, съобразено с българските условияРецепти от българската кухня в Зоната : След " ...
Яж всичко и отслабвай! - Катина Герова -
"Замисляли ли сте се защо в днешния свят, пълен с толкова леснодостъпна информация за отслабване ( ...
Зоната - Д-р Бари Сиърс -
Система за поддържане на хормоналния баланс чрез храненето. Нобелова награда за новооткрити хормони. ...
Овладяване на зоната - д-р Бари Сиърс -
Конкретни указания за прилагане на "Зоната" - дневни и седмични менюта. : "Зоната" ...
Оздравителна зона - Бари Сиърс -
Наука за въздействието върху естествения оздравителен процес. : Научен подход към механизма на ...
Лекси Райън
Търсене
Книги
Намаление на хиляди книги