store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Всичко за училище на едно място

Освободи ума си


Венета Вутова

Освободи ума си - Венета Вутова - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  15.29 €
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка 2.99 €
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка30‑09‑2026 г. или 01‑10‑2026 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за Вторник
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#141-953-262
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2023 г.
ИздателствоВи Ем Ай Студио
Категории
КорицаМека
Страници94
Размери14.90 / 21.00 / 0.70 cm
Тегло0.131 kg
EAN9786199261200
ISBN9786199261200
Освободи ума си - Венета Вутова - книга

Освободи ума си


Венета Вутова

Цена:  15.29 €
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка 2.99 €
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка30‑09‑2026 г. или 01‑10‑2026 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за Вторник
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#141-953-262
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2023 г.
ИздателствоВи Ем Ай Студио
Категории
КорицаМека
Страници94
Размери14.90 / 21.00 / 0.70 cm
Тегло0.131 kg
EAN9786199261200
ISBN9786199261200
Видео
Описание
5-стъпкова стратегия за справяне с натрапчивите мисли и безпокойството.

Книгата е специално за хора с натрапчиви мисли и безпокойство, които не могат да излязат от капана на постоянно повтарящите се негативни сценарии!

Освободи ума си ще ти помогне:
  • да успокоиш ума и нервната система, за да си върнеш спокойствието и жизнеността;
  • да се отървеш от натрапчивите мисли и негативизма, за да се радваш отново на живота;
  • да научиш техники, с които сам да си помагаш, за да подобриш състоянието си.

Книгата се състои от теоретична и практическа част. Ще разбереш защо се появяват натрапчивите мисли, как ти влияят и какво да направиш, за да промениш тяхното въздействие. Ще откриеш лесно приложими, достъпни и ефикасни практически упражнения, които да ти служат като инструменти за самопомощ.

Благодарение на 5-стъпковата Be Free стратегия, ще научиш за възможностите в рамките на 30 дни, да изградиш положителна ментална нагласа, да се освободиш от емоционалните блокажи и да се радваш отново на живота, без да губиш ценно време и без нежелани странични ефекти!

Време е да откриеш пътя към вътрешното спокойствие и да възстановиш живота си! Освободи ума си! Върни контрола върху живота си!
Протоколи - Андрю Хюберман
Страници от тази книга








Съдържание
Увод
Защо се появяват натрапчиви мисли?
  • Какво се случва в ума?
  • Как се появяват натрапчивите мисли?
  • Къде се коренят причините за натрапчиви мисли?
силата и въздействието на мислите
  • Каква е разликата между негативни и натрапчиви мисли?
  • Основни аспекти на негативното мислене и натрапчивите мисли
  • Въздействие на мислите върху емоциите, поведението и качеството на живот
  • Натрапчиви мисли и паник атаки
Ограничения и възможности
  • Опасения и често срещани грешки
  • Трудности, които изпитват хората с натрапчиви мисли
  • Ограничаващи вярвания и митове за натрапчивите мисли
  • Ефектите плацебо и ноцебо
  • Защо да използваш техники за самопомощ?
Стратегия за справяне с натрапчиви мисли и безпокойство
  • Поемане на лична отговорност
  • Смяна на нагласата
  • Практически упражнения за себепознание , самопомощ и изцеление
  • Самонаблюдение и работа с емоциите
  • Подкрепа
Заключение
Допълнителна информация
  • За автора
  • Препоръчителна литература
Рейтинг
Рейтинг: 10.00 / 1 глас 
За да оцениш книгата "Освободи ума си", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от Венета Вутова
Доза вдъхновение: Положителни утвърждения и ръководство за прилагане - книга
Доза вдъхновение: Положителни утвърждения и ръководство за прилагане
Венета Вутова

Ви Ем Ай Студио
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  14.26 €
Книги от Венета Вутова
Доза вдъхновение: Положителни утвърждения и ръководство за прилагане
Венета Вутова
Цена:  14.26 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Увеличи енергийния си заряд с ежедневна доза вдъхновение! Книгата е предназначена за хора, които се борят с негативни мисли, съмнение ...
Седемте тайни ключа към щастието
Венета Вутова
Цена:  15.29 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Наръчник за щастливи хора. Трудно ли ти е да намериш щастие в ежедневието си? Омръзна ли ти другите да са щастливи, а ти - не? Чудиш ...
Закупилите тази книга, купуват също
Корените на любовта: ръководство по семейни констелации - книга
Корените на любовта: ръководство по семейни констелации
Свагито Р. Лийбермайстер

Фондация Синята птица
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.78 €
Шокиращо полезна книга - книга
Шокиращо полезна книга
Емилия Белчева

Здравна Академия Белчеви
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  12.78 €
Изкуството да съблазняваш - книга
Изкуството да съблазняваш
Робърт Грийн

Сиела
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  29.00 €
Петте рани, които пречат да бъдеш какъвто си - книга
Петте рани, които пречат да бъдеш какъвто си
Лиз Бурбо

Ентусиаст
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  10.00 €
Силата на твоето подсъзнание - книга
Силата на твоето подсъзнание
Д-р Джоузеф Мърфи

Кибеа
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  11.00 €
Майчината любов - книга
Майчината любов
Анатолий Некрасов

Паритет
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  10.22 €
Бягащата с вълци - книга
Бягащата с вълци
Клариса Пинкола Естес

Бард
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  14.00 €
Клуб 5 сутринта - книга
Клуб 5 сутринта
Робин Шарма

Екслибрис
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  8.13 €
Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота - Дейл Карнеги - книга
Проверени от времето техники за овладяване на стреса. : Съветите на Дейл Карнеги са помогнали на ...
Да се чувстваш добре - Д-р Дейвид Бърнс - книга
Клинично доказано лечение на депресията без медикаменти.Добрата новина е, че тревожността, вината, ...
Лечение на депресията без медикаменти - Д-р Джоуди Скиликорн - книга
Препоръките на един психиатър за балансиране на ума, тялото и душата. : В книгата си "Лечение на ...
Мозъкът на щастливите хора - Феран Касес, Сара Тейер - книга
Преодолей тревожността с помощта на невронауката.Представяте ли си как би изглеждал животът ви без ...
Излекувай нервната си система - Д-р Линеа Пасалер - книга
5-етапен план за обръщане на дисрегулацията на нервната система.Стресът е следващата пандемия, която ...
Да излекуваме тревожността, депресията и стреса без лекарства и психоанализа - Давид Серван-Шрайбер - книга
На първо място, това не е поредният комерсиален продукт, дело на сръчен писач, а по-скоро ...
Без страх - Рафаел Сантандреу - книга
Изпробваният метод за преодоляване на тревожност, обсесии, хипохондрия и всеки друг ирационален страх. ...
Тревожността: Причини, смисъл, разрешаване - Огнян Димов - книга
Темата за тревожността придобива особена актуалност днес, във време на съмнения, на лични драми от ...
Надхитри мозъка си - Даниел Т. Уилингам - книга
Защо е трудно да учим и как да улесним този процес?Давате ли си сметка с какво се сблъсква и с какво ...
Когнитивно-поведенческа терапия за самопомощ - Сет Дж. Гилихан - книга
10 стратегии за справяне с тревожност, депресия, гняв, паника и безпокойство.Когато проблеми като ...
Търсене
Учебници и помагала
Ученически тетрадки
Учебни пособия
Ученически раници
Ученически несесери
Ученически аксесоари