Медитацията не е това, което мислите - книга 1

Да дойдем на себе си: изцеление на себе си и света чрез осъзнатост Джон Кабат-Зин Времетраене: 1:45 мин. Ръкопис 2244 Гергана Лаптева Времетраене: 1:24 мин. Как да намериш истинската любов Франческа Ходжи Времетраене: 1:02 мин. Лотосовите обувки Джейн Янг Времетраене: 1:21 мин. Органично Джулия Ендерс Времетраене: 1:02 мин. Лятна буря Сандра Браун Времетраене: 1:00 мин. Хенри V Дан Джоунс Времетраене: 1:14 мин. Да се събудиш. Да пораснеш Даян Мушо Хамилтън, Гейбриъл Кайген Уилсън Времетраене: 1:00 мин. Кравата, която дава мляко с какао Петя Александрова Времетраене: 1:04 мин. Еднооки истории Милослава Абаджиева Времетраене: 1:00 мин. Песните на мъртвите Брандън Сандерсън, Питър Орулиън Времетраене: 1:10 мин.

Книгата е част от поредицата "Да дойдем на себе си: изцеление на себе си и света чрез осъзнатост". От 2005 г., когато излиза първото издание на книгата "Медитацията не е това, което мислите" като част от по-голям труд, озаглавен "Да дойдем на себе си: изцеление на себе си и света чрез осъзнатост", досега идеята за осъзнатост тук и сега привлича изключително внимание. Без преувеличение може да се каже, че практикуващите медитация за осъзнатост като част от ежедневието им вече са милиони.

Какво точно представлява медитацията? Защо си струва да се опита? Или да се продължава, ако вече сте опитали? Какво пропускаме и с какво се сдобиваме? Кои са източниците на страдание, притеснения и болести? Как да насочваме своето внимание съзнателно и неосъдително, за да ни донесе освобождение? Как осъзнатостта се въвежда в медицината и как разкрива нови измерения на ума и сърцето, носещи дълбоко възстановяване и трансформация? На тези и на много други въпроси отговаря Джон Кабат-Зин, обобщавайки: Медитацията е непосредствен и много удобен начин да развием интимна връзка със собствения си живот и с вродената си способност за осъзнатост. Така ще си дадем сметка колко ценен, пренебрегнат и недооценен актив е осъзнатостта.

Четирите книги: "Медитацията не е това, което мислите", "Пробуждане без усилие", "Целебната сила на осъзнатостта" и "Осъзнатост за всички", следват една прогресия на въпросите по отношение на осъзнатостта - преминават от какво и защо към как се култивира тя в собствения ни живот и причините, които да ни мотивират да я практикуваме. Мислите, че нямате време за осъзнатост? Помислете пак!

Доктор Джон Кабат-Зин е основател на Програмата MBSR (Намаляване на стреса чрез осъзнатост), Клиниката за намаляване на стреса (1979 г.) и Центъра за осъзнатост в медицината, здравеопазването и обществото (1995 г.) в Медицинския факултет на Масачузетския университет. Той е и почетен професор по медицина. Води семинари и ритрийти за осъзнатост за специалисти от сферата на здравеопазването, технологиите и бизнеса, както и за непрофесионална аудитория от цял свят. Изявен привърженик на социалната и икономическата справедливост.

Автор или съавтор на 14 книги. Със съпругата си Майла Кабат-Зин издава книга за осъзнатото родителство - "Децата: благословия за всеки ден". Участвал е в множество телевизионни документални филми по целия свят, както и в специалните предавания на PBS Изцелението и умът с Бил Мойерс, Шоуто на Опра и 60 минути на CBS с Андерсън Купър. Работата на д-р Кабат-Зин допринася за нарастващото движение за осъзнатост в сферата на медицината, психологията, здравеопазването, невробиологията, училищата, висшето образование, бизнеса, социалната справедливост, наказателното правосъдие, затворите, законодателството, технологиите, правителството и професионалния спорт. Редица болници и медицински центрове по света предлагат клинични програми, базирани на обучение в осъзнатост и MBSR. Живее в Масачузетс.

Кибеа ЕООД
София 1528
Дружба 1, бул. Искърско шосе № 19
office@kibea.net