Осъзнатост за всички - книга 4

Да дойдем на себе си: изцеление на себе си и света чрез осъзнатост Джон Кабат-Зин Времетраене: 1:45 мин. Светът на Зайчето Питър: Коледни приказки Времетраене: 0:50 мин. Сам се справям: 30 упражнения за овладяване на емоциите Емили Шарат Времетраене: 0:54 мин. Малката коледна библиотека Дейвид М. Барнет Времетраене: 1:01 мин. Коледна терапия Кристин Уинтърс Времетраене: 0:59 мин. Писмото на Вълчо до Дядо Коледа Шакти Стаал Времетраене: 0:55 мин. Творчески комплекти и играчки SES Creative Времетраене: 3:08 мин. Календарния убиец Себастиан Фитцек Времетраене: 0:53 мин. Заключената врата Фрида Макфадън Времетраене: 0:48 мин. Желязна надежда Джеймс Лорънс Времетраене: 0:58 мин. Градът и неговите несигурни стени Харуки Мураками Времетраене: 0:58 мин.

Книгата е част от поредицата "Да дойдем на себе си: изцеление на себе си и света чрез осъзнатост". Живее в Масачузетс. Четири десетилетия Джон Кабат-Зин преподава осезаемите ползи от медитацията в ежедневието.

Днес милиони хора практикуват медитация за осъзнатост и подобряват качеството си на живот. Поредицата, се фокусира върху осъзнатостта като мощен инструмент за преобразуване на света. Очертава живота и предизвикателствата, пред които сме изправени в настоящия бурен исторически момент, в по-широк философски контекст и призовава да дойдем на себе си (в буквален и преносен смисъл), за да разширим глобалното си разбиране за себе си и за света, в който живеем. За да станем по-състрадателни, по-въплътени, по-осъзнати човешки същества и така да допринесем както за изцелението на собствения си живот, така и за организма на цялата планета. За да живеем живота си миг по миг и ден по ден, тук и сега, защото той наистина има значение не само за нас.

Четирите книги: "Медитацията не е това, което мислите", "Пробуждане без усилие", "Целебната сила на осъзнатостта" и "Осъзнатост за всички", следват една прогресия на въпросите по отношение на осъзнатостта - преминават от какво и защо към как се култивира тя в собствения ни живот и причините, които да ни мотивират да я практикуваме. Мислите, че нямате време за осъзнатост? Помислете пак!

Доктор Джон Кабат-Зин е основател на Програмата MBSR (Намаляване на стреса чрез осъзнатост), Клиниката за намаляване на стреса (1979 г.) и Центъра за осъзнатост в медицината, здравеопазването и обществото (1995 г.) в Медицинския факултет на Масачузетския университет. Той е и почетен професор по медицина. Води семинари и ритрийти за осъзнатост за специалисти от сферата на здравеопазването, технологиите и бизнеса, както и за непрофесионална аудитория от цял свят. Изявен привърженик на социалната и икономическата справедливост.

Автор или съавтор на 14 книги. Със съпругата си Майла Кабат-Зин издава книга за осъзнатото родителство - "Децата: благословия за всеки ден". Участвал е в множество телевизионни документални филми по целия свят, както и в специалните предавания на PBS Изцелението и умът с Бил Мойерс, Шоуто на Опра и 60 минути на CBS с Андерсън Купър. Работата на д-р Кабат-Зин допринася за нарастващото движение за осъзнатост в сферата на медицината, психологията, здравеопазването, невробиологията, училищата, висшето образование, бизнеса, социалната справедливост, наказателното правосъдие, затворите, законодателството, технологиите, правителството и професионалния спорт. Редица болници и медицински центрове по света предлагат клинични програми, базирани на обучение в осъзнатост и MBSR. Живее в Масачузетс.

Кибеа
София 1528
Дружба 1, бул. Искърско шосе № 19
office@kibea.net