store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Начало    Хранене и здраве    Хранене    Отслабване    Можем без диети - Д-р Майкъл Грегър
Начало   Начало    ...    ...    Отслабване  
Всичко за училище на едно място

Можем без диети


Д-р Майкъл Грегър

Можем без диети - Д-р Майкъл Грегър - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  15.34 €
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка 2.99 €
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка01‑10‑2026 г. или 02‑10‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#295-294
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2020 г.
ИздателствоЕуниката
Категории
КорицаМека
Страници576
Размери16.40 / 23.50 / 3.20 cm
Тегло0.630 kg
EAN9786197080285
ISBN9786197080285
Можем без диети - Д-р Майкъл Грегър - книга

Можем без диети


Д-р Майкъл Грегър

Цена:  15.34 €
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка 2.99 €
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка01‑10‑2026 г. или 02‑10‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#295-294
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2020 г.
ИздателствоЕуниката
Категории
КорицаМека
Страници576
Размери16.40 / 23.50 / 3.20 cm
Тегло0.630 kg
EAN9786197080285
ISBN9786197080285
Видео
Описание
От автора на "Можем да сме здрави" - бестселър, преведен на 33 езика.

Д-р Майкъл Грегър нарича тази забележителна книга "Изследователски роман в четири части", но тя може спокойно да бъде наречена и "Енциклопедия на съвременната диетология". Това се дължи на факта, че книгата съдържа в себе си най-новата научна информация за изключителното разнообразие от методи, режими, диети, трикове и научни изследвания, а също доказателствата за това кои, как и до колко работят всички те. Авторът систематизира огромно количество информация в книгата, като стъпва на 5000 научни статии и справки, цитирани в нея, и десетки хиляди, обработени от неговия екип през последните години. От лечебните сили на добре познати подправки и храни до последните Нобелови изследвания в областта на хронобиологията, от режима на живот и спорт до психологията, "Можем без диети" предлага както огромен арсенал за опитния диетолог и сериозния лекар и учен, така и стегната и проста програма за обикновения читател, който иска да живее пълноценно и в отлично здраве.
За издателство Еуниката
Еуниката
София, 1000
бул. П. Евтимий 2А
info@eunicata.com
Протоколи - Андрю Хюберман
Страници от тази книга




Съдържание
Предговор
Увод
Проблемът
  • Причините
  • Последиците
  • Решенията
    • Бариатрична хирургия
    • Лекарства за отслабване
    • Добавки за отслабване
    • Политически подходи
Компоненти на идеалния хранителен режим за отслабване
  • Увод
  • Противовъзпалителен
  • Чист
  • Високо съдържание на храни, богати на фибри
  • Високо съдържание на храни, богати на вода
  • Ниско съдържание на добавени мазнини
  • Ниско съдържание на добавена захар
  • Ниско съдържание на пристрастяващи храни
  • Ниска калорийна плътност
  • Ниско съдържание на месо
  • Ниско съдържание на рафинирани зърнени храни
  • Ниско съдържание на сол
  • Нисък инсулинов индекс
  • Благоприятен за микробиома
  • Богат на плодове и зеленчуци
  • Богат на бобови култури
  • Засищащ
  • Рецепти за успех
Хранителен режим за оптимално отслабване
  • Увод
  • Заредете се с храни от растителен произход
Начини и средства за подпомагане на отслабването
  • Увод
  • Отговорност
  • Стимулиране на АМПК
  • Потискане на апетита
  • Хронобиология
  • Скорост на хранене
  • Тънкости при спортуване
  • ТДРС
  • Блокери на мазнини
  • Средства за стопяване на мазнини
  • Създаване на навици
  • Хидратация
  • Гасители на възпаления
  • Периодично гладуване
    • Ограничаване на калориите
    • Гладуване
    • Кетогенни диети
    • Периодично гладуване
  • Честота на хранене
  • Стимулатори на метаболизма
  • Лек тренделенбург
  • Предварително зараждане с отрицателни калории
  • Подобряване на съня
  • Спасение от хормона на стреса
  • Издигане на стена пред калориите
Двадесет и един трика на д-р Грегър
  • Твърде много храна, недостатъчно калории
Заключение
  • Препратки
  • Благодарности
  • За автора
Хари Потър и Нечистокръвния принц - илюстровано издание
Рейтинг
Рейтинг: 7.25 / 4 гласа 
За да оцениш книгата "Можем без диети", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Други интересни предложения
Можем да сме здрави
Д-р Майкъл Грегър, Джийн Стоун
Цена:  12.78 €
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Открийте храните, за които научно е доказано, че предотвратяват и лекуват болести."Нов поглед към храненето и здравето. Майкъл ...
Да се храним, за да живеем
Д-р Джоуел Фърмън
Цена:  10.22 €
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Удивителната, богата на хранителни вещества програма за бързо и трайно отслабване. ... Книгата на Д-р Джоуел Фърмън ни помага да ...
Супер имунитет
Д-р Джоуел Фърмън
Цена:  10.22 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Основното ръководство за хранене, което ще увеличи защитните сили на организма Ви, за да живеете по-дълго, да бъдете по-силни и да не ...
Краткият път от диетите до анонимните лакомници
Венцеслав Вутов
Цена:  7.16 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Ефективни техники за промяна на навиците. ... Венцеслав Вутов е дипломиран психолог и социолог, който има и магистърска степен по ...
Стъпка по стъпка в здравословното хранене при затлъстяване
Галя Вутова
 
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
За вашето меню в шепи, длани и... ... Свръхтеглото се превръща в епидемия. Всеки втори българин е с наднормено тегло, всеки трети със ...
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от д-р Майкъл Грегър (Michael Greger)
Можем да сме здрави - книга
Можем да сме здрави
Д-р Майкъл Грегър, Джийн Стоун

Еуниката
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.78 €
Книги от д-р Майкъл Грегър (Michael Greger)
Можем да сме здрави
Д-р Майкъл Грегър, Джийн Стоун
Цена:  12.78 €
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Открийте храните, за които научно е доказано, че предотвратяват и лекуват болести."Нов поглед към храненето и здравето. Майкъл ...
Можем да съхраним младостта
Д-р Майкъл Грегър
Цена:  23.01 €
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Енциклопедичните книги на д-р Майкъл Грегър са познати вече на милиони хора по целия свят, но най-новото издание, което държите в ...
Закупилите тази книга, купуват също
Глюкозната революция - книга
Глюкозната революция
Джеси Инчауспе

Колибри
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  9.20 €
Лечителят медиум - книга
Лечителят медиум
Антъни Уилям

Хермес
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  11.95 €
Лечение на всички болести - книга
Лечение на всички болести
Д-р Хулда Кларк

Здраве и щастие
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  20.00 €
Здраве от аптеката на Господ - книга
Здраве от аптеката на Господ
Мария Требен

Кибеа
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  5.62 €
Лечебен масаж и постизометрична релаксация - Обща част - книга
Лечебен масаж и постизометрична релаксация - Обща част
Тодор К. Краев, Ценка Пантева, Мария Стоилова, Ефросина Левонян, Петя Монева

Веридия
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  9.20 €
Кислородната вода - страж на здравето - книга
Кислородната вода - страж на здравето
Иван Павлович Неумивакин

Жануа
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  6.13 €
Здравни беседи - книга 1 - книга
Здравни беседи - книга 1
Барбара О'Нийл


 
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  7.00 €
Гладът - приятел и лекарство - книга
Гладът - приятел и лекарство
Лидия Ковачева

Кибеа
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  9.20 €
Глюкозната революция - Джеси Инчауспе - книга
Отслабнете. Спрете пристъпите на глад и яжте всичко, каквото обичате.Опирайки се на над 300 научни ...
Безглутенова диета. Пълен справочник за храните и ястията без глутен - книга
Безглутеновото хранене - гаранция за здраве и дълъг живот! : Единствената книга, която ще Ви даде ...
Зоната - Д-р Бари Сиърс - книга
Система за поддържане на хормоналния баланс чрез храненето. Нобелова награда за новооткрити хормони. ...
Какво да ям, за да отслабна? - Катина Герова - книга
77 лесни балансирани и вкусни ястия по Зоната с бонус рецепти. : Кой бяга от вкусна, лесна за ...
Методът на глюкозната богиня - Джеси Инчауспе - книга
Четириседмична програма, за да си възвърнете енергията и да се чувствате невероятно.Методът на ...
Средиземноморска диета: Пълно ръководство за начинаещи - книга
112 лесни и вкусни рецепти и 14-дневен хранителен план.Някога вярвали ли сте, че е възможно да се ...
Яж всичко и отслабвай! - Катина Герова - книга
"Замисляли ли сте се защо в днешния свят, пълен с толкова леснодостъпна информация за отслабване ( ...
Чудото на гладуването - Пол Брег, Патриша Брег - книга
Чудото на гладуването: Доказано през вековете. За физическо, умствено и духовно обновление.Книгата ...
Ние и зоната - Д-р Мария Папазова, Радиана Калейчева, А. Куруиванова - книга
Храненето в Зоната, съобразено с българските условияРецепти от българската кухня в Зоната : След " ...
Ключът към бързия метаболизъм - Хейли Помрой - книга
Яжте повече, отслабвайте повече. Свалете до 10 кг от теглото си за 28 дни! : Възможно ли е да хапваме ...
Търсене
Учебници и помагала
Ученически тетрадки
Учебни пособия
Ученически раници
Ученически несесери
Ученически аксесоари
Популярно