store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хранене и здраве    Хранене    Отслабване    Яж всичко и отслабвай! - Катина Герова
Начало   Книги    ...    ...    Отслабване  

Яж всичко и отслабвай!


Катина Герова

Яж всичко и отслабвай! - Катина Герова - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  19.90 лв. / 10.17
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.99 лв. / 1.02
До офис на Еконт: 5.49 лв. / 2.81
До адрес: 4.99 лв. / 2.55
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка07‑10‑2025 г. или 08‑10‑2025 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за Събота
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за днес вечерта
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за вечерта на същия работен ден. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#302-698
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2020 г.
ИздателствоИнформа Принт
Категории
КорицаМека
Страници252
Размери14.60 / 21.30 / 2.00 cm
Тегло0.347 kg
EAN9786197252644
ISBN9786197252644
Яж всичко и отслабвай! - Катина Герова - книга

Яж всичко и отслабвай!


Катина Герова

Цена:  19.90 лв. / 10.17
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.99 лв. / 1.02
До офис на Еконт: 5.49 лв. / 2.81
До адрес: 4.99 лв. / 2.55
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка07‑10‑2025 г. или 08‑10‑2025 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за Събота
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за днес вечерта
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за вечерта на същия работен ден. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#302-698
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2020 г.
ИздателствоИнформа Принт
Категории
КорицаМека
Страници252
Размери14.60 / 21.30 / 2.00 cm
Тегло0.347 kg
EAN9786197252644
ISBN9786197252644
Видео
Описание
"Замисляли ли сте се защо в днешния свят, пълен с толкова леснодостъпна информация за отслабване (индивидуални режими, групи, диети), има най-много затлъстели хора?
Защото храната е само една част от проблема!

За нея идва на помощ Зоната!

Това е начин на хранене, известен вече по целия свят, изучава се в училища, университети, доказано лекува възпаленията в тялото и чисти всички излишни мазнини. Благодарение на това хранене, се нормализира кръвната захар, балансират се хормоните в тялото ни. Както знаете, хормоните контролират всички жизнени процеси и балансът им е изключително нужен на тялото - може да служи като лекарство!

Представям Зоната по един по-различен и опростен начин, с примери и разяснения. Обяснявам и метода "на око" - т.е. как лесно да се справите в ежедневието с балансирането на храната. Пропуснала съм всякакви сложни термини и медицински анализи.

Трябва да се научим да слушаме тялото си, да променим по естествен начин вкуса си, без да го насилваме със забрани и лишения.

Към книгата има приложение - таблица по Зоната, за лесно стартиране. Ще намерите и топ 10 на традиционни български рецепти, превърнати в зонови (т.е. балансирани на око).

За другата част от проблема отслабване/оздравяване на помощ идва осъзнаването! Храната е Важна част от отслабването, но не е единствената. Тя е инструментът, чрез който сваляме излишните си килограми. Има едно голямо но, което всички пропускат - без да открием вътрешните си блокажи, грешните си убеждения, страховете, които ни карат лесно и бързо да се отказваме, промяната ни няма как да бъде трайна! Десетките истински истории в книгата ще ви накарат да се замислите, да се намерите и, най-важното, да успеете да излезете от омагьосания кръг: диета - безразборно хранене - диета!"
Катина Герова
Допълнителното приложение - таблица може да откриете в края на книгата, от вътрешната страна на задната корица.
За издателство Информа Принт
Информа Принт ООД
Бургас, 8008
ул. Транспортна
informa_print@abv.bg
Страници от тази книга




Съдържание
Предговор
За Зоната и за мен
Промяната на вкуса
Защо Зоната?
Как работи Зоната?
Защо едни хора пълнеят лесно, а други не?
Методът "на око"
Направете един опит със себе си, за да повярвате в Зоната
Какво яде най-често българинът?
Как да се доближите до Зоната с традиционни закуски?
Топ 10 на българските традиционни манджи, преобразени по Зоната
Съвети и идеи за силно привикнали към вредната храна
Как да се справя със сладкото?
Какво да ям навън / на гости / на ресторант
Коя купена храна може да консумираме?
Голям и подут корем - обяснения и решения
Какво може да хапвате при разстроен стомах?
Бабини митове: вярно или грешно?
Различни ваши истории за овладяването на Зоната
Бременност и кърмене в Зоната
Съня и Зоната
По-близо до природата!
За спорта и движението
Сложната част на Зоната
Стартови рецепти по Зоната
Зоната и рибеното масло като вълшебно лекарство
За отслабването и какво може да ви "провали"
За тези, които са залитнали по супер здравословно хранене
За другите начини на хранене
Кои хора отслабват и кои не - прилики и разлики
Войната между поколенията - за полезното и вредното хранене
Омагьосаният кръг с диетите
Психология, мотивация, осъзнаване
  • Вътрешни и външни фактори, влияещи на отслабването
  • Предварителна нагласа за отслабването
  • Психологически причини за несправянето с отслабване / оздравяване
  • Как се случва всичко в главата ни?
  • Как си програмиран?
  • Психология на отслабването
  • Болестта, какво представлява и защо идва
  • Причини за болестите
  • Съвети и идеи за децата
  • Рамките за външния вид
  • Нито един съвет не може да важи за всички хора
Осъзнаване, себепознание и търсене на щастието
  • Защо малко хора успяват да се променят?
  • Минало, сега, бъдеще
  • Силните жени
  • Търсете вашите таланти
  • Егото
  • Балансът и в главата
  • За успеха
  • Опознай себе си чрез другите
  • Начини за себепознание
  • Благодарности
Рейтинг
Рейтинг: 6.67 / 15 гласа 
За да оцениш книгата "Яж всичко и отслабвай!", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Други интересни предложения
Зоната
Д-р Бари Сиърс
Цена:  17.50 лв. / 8.95
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
GAPS - Синдром на храносмилателната система и психиката
Д-р Наташа Кембъл-Макбрайд
Цена:  25.00 лв. / 12.78
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Ние и зоната
Д-р Мария Папазова, Радиана Калейчева, А. Куруиванова
Цена:  16.50 лв. / 8.44
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Стъпка по стъпка в здравословното хранене при затлъстяване
Галя Вутова
 
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Овладяване на зоната
д-р Бари Сиърс
Цена:  17.90 лв. / 9.15
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Оздравителна зона
Бари Сиърс
Цена:  24.00 лв. / 12.27
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Растителни масла за всеки ден - 101 съвета за употреба
Полина Маркова
Цена:  14.00 лв. / 7.16
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Свещ за убития. Разкази
Цена:  15.00 лв. / 7.67
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от поредицата Зоната
В зоната без млечни и без глутен
Катина Герова
Цена:  32.00 лв. / 16.36
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Какво да ям, за да отслабна?
Катина Герова
Цена:  35.00 лв. / 17.90
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Зоната
Д-р Бари Сиърс
Цена:  17.50 лв. / 8.95
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Децата и зоната
Катина Герова
Цена:  36.00 лв. / 18.41
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Ние и зоната
Д-р Мария Папазова, Радиана Калейчева, А. Куруиванова
Цена:  16.50 лв. / 8.44
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Закупилите тази книга, купуват също
Глюкозната революция - книга

Глюкозната революция


Джеси Инчауспе

Колибри
Цена:  18.00 лв. / 9.20
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Отслабнете. Спрете пристъпите на глад и яжте всичко, каквото обичате. Опирайки се на над 300 научни изследвания, на собствения си опит, както и на преживяното от своите съмишленици, развенчавайки митове и утвърдени от години схващания, Джеси Инчауспе ни запознава с революционното въздействие, което оказва балансираната кръвна захар върху здравето и благополучието ни. Десет прости съвета са помогнали на хора със здравословни проблеми да подобрят състоянието си, да възвърнат формата и енергията си. Диабетиците, сърдечно болните, преждевременно състарените, хората със свръхтегло, вечно гладните, преуморените, потиснатите, ...
Лечение на всички болести - книга

Лечение на всички болести


Д-р Хулда Кларк

Здраве и щастие
Цена:  35.00 лв. / 17.90
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
В тази книга авторката описва причинителите на болестите и посочва методи за унищожението им. На помощ идва биоелектрониката. В книгата се дават указания и схеми как сами да си изработите уреди за диагностика на заболяванията и за лечението им. Подробно се описва каква хигиена да спазваме, за да не се заразяваме с патогенни организми. ...
Лечителят медиум: Прочистване за здраве - книга

Лечителят медиум: Прочистване за здраве


Антъни Уилям

Хермес
Цена:  24.95 лв. / 12.76
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Лечебни протоколи при хронични симптоми и заболявания. Милиони хора по света страдат от сърдечносъдови, неврологични и автоимунни заболявания и хронични симптоми като умора, болка, смущения в съня. Съвременната медицина не предлага ефективни решения на проблемите им и те не могат да се излекуват и да живеят пълноценно. В тази книга световноизвестният лечител медиум Антъни Уилям описва основното средство за справяне с най-разпространените болести и симптоми. В този ценен наръчник ще откриете: причините за съвременната епидемия от хронични заболявания и симптоми; трите основни разновидности на Прочистване 3:6:9, ...
Съвременна енциклопедия на пробиотиците и пробиотичните храни - том 1 - книга

Съвременна енциклопедия на пробиотиците и пробиотичните храни - том 1


Д-р Йонко Мермерски


 

Цена:  15.00 лв. / 7.67
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как да се подмладим, да запазим здравето си и да увеличим дълголетието си с пробиотици? Природна медицина. Как храната лекува? ... Най-новата книга на доктор Мермерски е истинско богатство от здравословни рецепти за пробиотични храни - както за хора без ограничения относно вида на приеманите храни, така и за вегани, за вегетарианци, за хората на хранителен пост и имащите специфични диетични съображения. Първото специализирано българско енциклопедично издание, посветено на пробиотиците, пробиотичното здраве и пробиотичните храни. От книгата ще научите: как да изберете качествени и ефективни пробиотични продукти от ...
Лечителят медиум - книга

Лечителят медиум


Антъни Уилям

Хермес
Цена:  19.95 лв. / 10.20
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Преработено и допълнено издание. ... Какво се крие зад хроничните и необяснимите болести и как да се излекуваме. Антъни Уилям, единственият по рода си лечител медиум, е помогнал на десетки хиляди хора да се излекуват от погрешно диагностицирани или безрезултатно третирани болести. От ранно детство той общува с Висш Дух, от когото получава пълна информация за здравословното състояние на всеки човек. От него той черпи и неизвестни за медицината знания за хроничните и необяснимите заболявания. С безпрецедентната точност на диагнозите и ефективността на лечебните протоколи Антъни Уилям е спечелил доверието на милиони хора ...
Свръхестественият човек - книга

Свръхестественият човек


Джо Диспенза

Кибеа
Цена:  27.00 лв. / 13.80
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как обикновени хора правят необикновени неща. ... Верен на философията, която изповядва в книгите си Разчупете навика да бъдете себе си и Човекът е своето плацебо, д-р Джо Диспенза поднася новата си научно обоснована теория за силата на човешките възможности в поредния бестселър на Ню Йорк Таймс - Свръхестественият човек. Какво би означавало да се превърнем в свръхестествени хора? Какво би станало, ако можем да настроим честотите си отвъд материалния свят; ако съумеем да променим химията на мозъка си така, че да достигнем до трансценденталните нива на съзнанието и с това да предначертаем нов модел на бъдеще, ако ...
Здраве от аптеката на Господ - книга

Здраве от аптеката на Господ


Мария Требен

Кибеа
Цена:  11.00 лв. / 5.62
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Съвети и опит с лечебни билки. ... "Здраве от аптеката на Господ" е основното произведение на Мария Требен, което вече три десетилетия се радва на незалязваща популярност. Книгата е преиздавана повече от 90 пъти, преведена е на 27 езика и от нея са продадени над 8 милиона екземпляра по целия свят. В нея са описани изчерпателно 31 основни билки, тяхната лечебна сила и начините на приложение. Авторката дава съветите си на достъпен и разбираем език, като изпъстря страниците с много примери от своята практика и свидетелства за положителния ефект от билколечението. Тъй като днес, за жалост, се отдалечаваме все ...
Здравни беседи - книга 1 - книга

Здравни беседи - книга 1


Барбара О'Нийл


 

Цена:  14.00 лв. / 7.16
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Пътуването на Барбара в естественото здраве започва, когато първото ѝ дете се разболява и прекарва седмици в болница. Това мотивира Барбара да изследва причината, да намери средство за защита и да живее начин на живот, който би предотвратил това да се случи отново. На 26 години Барбара прегръща християнството и това я поставя на нов път, за да погледне човешкото тяло от креационистична гледна точка, за разлика от продукт на случайната неконтролирана еволюция. Телата ни са сложно проектирани с всичките си вградени механизми за самолечение! Барбара е особено вдъхновена от здравните писания на Елън Г. Уайт. ...
Ние и зоната - Д-р Мария Папазова, Радиана Калейчева, А. Куруиванова - книга
Храненето в Зоната, съобразено с българските условияРецепти от българската кухня в Зоната : След " ...
В зоната без млечни и без глутен - Катина Герова - книга
70 балансирани рецепти."Истината е, че хората постоянно ме питаха за рецепти без глутен и без ...
Какво да ям, за да отслабна? - Катина Герова - книга
77 лесни балансирани и вкусни ястия по Зоната с бонус рецепти. : Кой бяга от вкусна, лесна за ...
Зоната - Д-р Бари Сиърс - книга
Система за поддържане на хормоналния баланс чрез храненето. Нобелова награда за новооткрити хормони. ...
Децата и зоната - Катина Герова - книга
99 рецепти и идеи за децата. Как да превърнем любимите храни на детето в балансирани и полезни? ...
Овладяване на зоната - д-р Бари Сиърс - книга
Конкретни указания за прилагане на "Зоната" - дневни и седмични менюта. : "Зоната" ...
Оздравителна зона - Бари Сиърс - книга
Наука за въздействието върху естествения оздравителен процес. : Научен подход към механизма на ...
Робърт Торогуд
Клаудия Мартин
Търсене
Книги
Намаление на хиляди книги