Гответе здравословно с Биляна Йотовска
Биляна Йотовска
Smart books
Ново допълнено издание + 4 бонус рецепти и ABS комплекс за перфектен корем!
142 неустоими здравословни рецепти и 12 витаминозни смутита! ... В епохата на лъжливо разкрасяване и евтино лустро Биляна Йотовска с постоянство, с много работа и със стремежа си към непрестанно усъвършенстване може да служи като пример за мултифункционалност и за хармония в индивидуален, семеен и обществен план. Родената на 26 декември 1984 г. в София красавица е художник (с дипломи от НХГ и НХА). В публичното пространство е известна като един от най-разпознаваемите модели с множество ангажименти в чужбина и с корици на най-големите списания, участия в ... |
|
90-дневна диета
Бреда Хробат, Мойца Поляншек
Унискорп
Кулинарен дневник ... Най-ценната книга след празничните преяждания!
"От утре започвам" - изразът до болка е познат на хиляди, преяли и натрупали килограми по повод или без повод. Трескаво започва търсене на диети и допитване до приятели, успели да свалят някой и друг килограм. Обикновено вталяването свързваме с гладуването.
Чували си сте някога за диета, за която не е нужно да се отказвате от храната?
Е, това е 90-дневната диета.
Тя е изключително популярна и използвана от стотици хиляди европейски дебеланковци и дебеланки, които след трите месеца не само са отслабнали, но и задържат постигнатото намалено тегло. Това не е ... |
|
Размерът има значение. Размерът на талията
Александра Иванова
Милениум
Или как промених живота си с удоволствие.
Забранено за мъже. ... Телевизионната продуцентка Александра Иванова успява да свали 42 кг за 9 месеца, да възвърне самочувствието си и да се освободи от редица болести, причинени от наднорменото тегло. Този шеметен резултат тя постига чрез системата на д-р Огнян Пелов, която е драстично различна от всичко познато. Днес Александра разказва как се е осъществила огромната промяна при нея и разкрива изцяло тънкостите и детайлите в начинанието.
"Аз свалих 18 кг. през първите 3 месеца, 12 - през вторите, до края на следващите 90 дни 100-те ми килограма се стопиха до 58. Тогава бях на 43 години. ... |
|
Безглутенова диета. Пълен справочник за храните и ястията без глутен
Здраве и щастие
Безглутеновото хранене - гаранция за здраве и дълъг живот! ... Единствената книга, която ще Ви даде пълна информация за храните и ястията без глутен:
храни, несъдържащи глутен;
храни, съдържащи в малки количества глутен;
закупуване на хранителните продукти;
борба с болестта цьолиакия;
разнообразни и ценни рецепти за ястия без глутен.
Глутенът е лепкав и жилав белтък, съдържащ се в някои зърнени храни. Той е неразтворим във вода и трудно се разгражда, което води до замърсяване на организма с непълно смлени отпадъчни вещества. Хората, нетолеранти към глутена, страдат от болестта цьолиакия (шпру), която води до понижаване на ... |
|
Яж мазнини и отслабвай
Д-р Марк Хаймън
Кръгозор
От автора на бестселъра "Ултраметаболизъм".
"Яж мазнини и отслабвай" включва нова революционна програма, която ще преобърне възгледите ни за мазнините и коренно ще промени начина ви на хранене и съответно вашето здраве. ... Книгата на Д-р Марк Хаймън превръща най-новите научни изследвания за мазнините от последните пет години в практическата програма "Яж мазнини и отслабвай", като ни запознава с последните технологии за сваляне на тегло, помага ни в превенция на болести, за поддържане на дълголетие и стимулиране на мозъчните функции! В книгата ще откриете 21-дневна разработена програма, която включва храни, ... |
|
8 минути на ден, за да отслабнеш
Д-р Филип Бланшмезон
Световна библиотека
Понякога дори жените със слабо телосложение, които, макар да имат фино лице, рамене и бюст, трупат течности и мазнини от кръста надолу. А отслабването в тази област е трудна задача. Често деформирането на силуета в долната част на тялото се дължи на задържането на течности и целулита.
Книгата на д-р Филип Бланшмезон ще ви предложи ясно и подробно обяснение на сложните механизми, които предизвикват явленията, които водят до увеличаване на теглото в долната част на тялото средно с от 4 до 7 kg. Предлагаме ви бърза и лесна гимнастика, която, практикувана по само 8 минути на ден, ще ви помогне да постигнете намаляване на теглото, придружено ... |
|
Мисли, творящи стройна фигура
Георги Ситин
Паритет
Издателство "Паритет" издаде през 2016 година "Изцеляващи настройки" на световно известния академик Георгий Ситин. Във втората му книга "Мисли, творящи стройна фигура" са събрани настройки, които ще ви помогнат да се избавите от излишните килограми, да възстановите нормалната обмяна на веществата и да си върнете красотата и стройната си фигура.
Своя оригинален метод академик Георги Ситин обяснява така: волята и активните усилия помагат да вземете под контрол и най-тежките болести. Въздействието на речта влияе на психиката, а оттам - на функциите на органите. Правилната настройка буквално отмива от съзнанието ... |
|
Никога повече гладни!
Д-р Дейвид Лудуиг
Колибри
Победете лакомията, пренастройте мастните си клетки и отслабнете трайно. ... Забравете всичко, което са ви учили досега за диетите. В "Никога повече гладни!" д-р Дейвид Лудуиг обяснява защо традиционните диети не действат и представя радикално нов план, за да ви помогне да отслабнете без глад, да подобрите здравето си и да имате чудесно самочувствие. В продължение на повече от две десетилетия д-р Лудуиг е в предните редици на изследванията, свързани с контрол на телесното тегло. Новаторските му проучвания показват, че не преяждането ви прави дебели; процесът на надебеляване е това, което ви кара да преяждате. Авторът преобръща с ... |
|
Идеалният метаболизъм
Сара Ванс
Слънце
Възстановете енергията на тялото, постигнете перфектното тегло. ... Изписани са хиляди страници и стотици книги, посветени на здравето и отслабването. Но само с диети, лекарства или други временни мерки резултатите не са трайни, ако не се подобри метаболизмът - вълшебната сложна система от биохимични процеси, които протичат в клетките на организма, за да поддържат живота. Тази книга ще ви помогне точно за това - да постигнем добър метаболизъм и тялото ви да се излекува изцяло. Защото не можем да живеем с една болест, а да лекуваме други две. Когато тялото изцерява, то цери всичко.
"Идеалният метаболизъм" съдържа конкретни съвети ... |
|
Яж, спортувай и обичай
Здравка Максурова
Сиела
Нужни са Ви точно 4 седмици, за да откриете разликата, 8 седмици, за да я видях Вашите приятели, и 12 седмици, за да я види и останалият свят.
"Тази книга е за всички Вас, които искат да запазят здравето си, но не знаят как и откъде да започнат; могат, но все нещо не им достига; а също и за хората, вече поели по този път. В нея ще намерите съвети за психологията на здравословното хранене като начин на живот Ще откриете и подбрана информация на достъпен език как да излекувате тялото и душата си. Ще прочетете простички неща, които може би вече знаете, но в ежедневието си не им отдавате нужното внимание. Ще научите как бързо и лесно да ... |
|
Диета за плосък корем
Дейвид Зинченко
Сиела
Революционната диета. ... Промени тялото си с революционния нов план за "изключване" на гените, които предразполагат към качване на килограми, на световноизвестния нутриционист Дейвид Зинченко! Зинченко е посветил целия си живот на изследване на проблемите с мастните натрупвания и как те застрашават не само външния вид, но и здравето, семейното щастие и финансовата сигурност на всеки човек! В "Диета за плосък корем" Зинченко анализира последните научни изследвания около натрупването на мазнини и защо, каквото и да правим, не можем да свалим проклетото коремче!
Той разкрива девет важни храни, които "изключват" ... |
|
Зърнени диети за здраве и прочистване
Прити Сата
Хомо футурус
Житният режим по Учителя Петър Дънов.
Под научната редакция д-р Димитър Пашкулев. ... Тази книга е навременно напомняне за подценяваната роля на зърната - както в рецептурата на всекидневното хранене, така и като основа за леки разтоварващи диети, често препоръчвани от Петър Дънов. Обърнато е внимание също на допълващите плодове, ядки и други растителни продукти, за да бъде житният режим по-пълноценен. Изтъкнати са особените предимства на други зърнени храни - ориз, овес, просо, елда и други, на покълналите семена и зърната в млечна зрялост. Особено подробно са разгледани преходните лечебни кризи по време на частичното разтоварване; ... |
