store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Начало    ...    ...    ...    Стрес и бърнаут  

Стрес мениджмънт For Dummies


Д-р Алън Елкин

Стрес мениджмънт For Dummies - Д-р Алън Елкин - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  11.25
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99
До офис на Еконт: 2.99
До адрес: 2.99
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка14‑08‑2026 г. или 17‑08‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#046-891
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
ИздателствоАлексСофт
Категории
КорицаМека
Страници296
Размери16.40 / 23.50 / 1.60 cm
Тегло0.301 kg
EAN9789546562005
ISBN9546562009
Стрес мениджмънт For Dummies - Д-р Алън Елкин - книга

Стрес мениджмънт For Dummies


Д-р Алън Елкин

Цена:  11.25
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99
До офис на Еконт: 2.99
До адрес: 2.99
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка14‑08‑2026 г. или 17‑08‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#046-891
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
ИздателствоАлексСофт
Категории
КорицаМека
Страници296
Размери16.40 / 23.50 / 1.60 cm
Тегло0.301 kg
EAN9789546562005
ISBN9546562009
Описание
Прави всичко по-лесно!
Дали работата кара стомаха ви да се свие на кълбо? Имате ли понякога проблеми със съня през нощта? Този дружелюбен наръчник може да ви помогне. Включващ бързи и лесни съвети и упражнения - от дишането и стойката до въображение и медитация - той ви дава всички необходими инструменти, за да намалите незабавно нивото на стреса си.

Открийте как да:
  • определите нивото на стреса си
  • облекчите напрежението в работата и вкъщи
  • се справяте с трудните хора
  • се преборите със стреса чрез диета и упражнения
  • укротите гнева и тревогата си

Д-р Алън Елкин е клиничен психолог, ръководещ Център за стрес мениджмънт и консултации, гр. Ню Йорк, също така той е автор на "Градско спокойствие: Живот в големия град, освободен от стрес".
За издателство АлексСофт
Алекс-Софт Пъблишинг ЕООД
София, 1528
ул. Поручик Христо Топракчиев 11
cust_serv@alexsoft.net
Страници от тази книга



Съдържание
Въведение
Стрес мениджмънт без стрес
  • Прекалено напрегнат? Добре дошъл в клуба!
  • Обяснение на стреса
  • Да започваме
Овладяване на основните принципи
  • Да изпуснем напрежението
  • Успокояване на съзнанието ви
  • Организационни умения за намаляване на стреса
  • Намиране на повече време
  • Хранене, упражнения и получаване на вашия сън
Забавните неща
  • Тайните на съпротивляващото се на стреса мислене
  • Преодоляване на гнева
  • Да се тревожим по-малко
  • Намаляване на междуличностния стрес
  • Издръжливи на стрес стандарти, цели и начини на мислене
Управляване на стреса ви в истинския живот
  • Отпуснете се в работата (и все пак запазете службата си)
  • Поддържане на издръжлив на стрес начин на живот
Частта на десетте
  • Десетте навика на високо ефективните, стрес мениджъри
  • Топ десет на стресовете
  • Десетте най-стресиращи професии
Избери своята тетрадка Перфекта
Рейтинг
Рейтинг: 7.75 / 4 гласа 
За да оцениш книгата "Стрес мениджмънт For Dummies", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Други интересни предложения
Когнитивна поведенческа терапия For Dummies
Роб Уилсън, Рийна Бренч
Цена:  12.78
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Прави всичко по-лесно! Разумни техники за подобряване на вашето съзнание и настроение. ... Научете се да предизвиквате негативните ...
Психология for Dummies
Адам Кеш
Цена:  12.78
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Открийте защо сте такива, каквито сте и защо постъпвате по определен начин. ... Някога чудили ли сте се какво точно правят психолозите? ...
Техника за емоционална свобода for Dummies
Хелена Фоун
Цена:  11.25
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Отключете емоционалната си свобода, възстановете баланса и обърнете негативните мисли в положителни действия! Техниката за емоционална ...
Позитивна психология for Dummies
Аврил Лаймън, Гладийна Макмеън
Цена:  11.25
Продуктът е представен с вътрешни страници
Използвайте принципите на позитивната психология, за да освободите пълния си потенциал във всички области на живота! ... Защо някои ...
Подобряване на паметта For Dummies
Джон Б. Арден
Цена:  12.78
Продуктът е представен с вътрешни страници
Научете как: да култивирате паметта си да разпознавате митовете за паметта работи мозъкът да се храните правилно, за най-добре ...
Изграждане на самоувереност for Dummies
Бринли Н. Плац, Кейт Бъртън
Цена:  10.22
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Бъдете по-уверени във всички житейски ситуации! Всички ние бихме имали полза от малко повече увереност в нашия живот. Чрез насочване в ...
Бизнес НЛП For Dummies
Лин Купър
Цена:  12.78
Продуктът е представен с вътрешни страници
Научете как: да използвате НЛП, за да постигате целите си в работата да усвоявате изключителни умения за влияние върху хората и ...
Ораторско майсторство и презентиране for Dummies
Малкълм Къшнър, Роб Йънг
Цена:  10.22
Продуктът е представен с вътрешни страници
Включва незабравими похвати за започване и завършване на вашата реч. Ясни съвети за изнасяне на блестяща реч. С подходящата подготовка, ...
Житейски тренинг for Dummies
Джени Мъмфорд
Цена:  11.25
Практични техники, които ще ви помогнат да предприемате действията, за да създадете живота, който искате. Открийте как да: станете ...
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от поредицата For Dummies
Когнитивна поведенческа терапия For Dummies
Роб Уилсън, Рийна Бренч
Цена:  12.78
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Прави всичко по-лесно! Разумни техники за подобряване на вашето съзнание и настроение. ... Научете се да предизвиквате негативните ...
Обучение на кучета For Dummies
Уенди Волхарт, Мери Ан Цайгенфюзе
Цена:  16.87
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Забавни и ефективни техники за дресировка! Обучение на кучета For Dummies, 4. издание, ви показва как да изберете правилния метод за ...
Психология for Dummies
Адам Кеш
Цена:  12.78
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Открийте защо сте такива, каквито сте и защо постъпвате по определен начин. ... Някога чудили ли сте се какво точно правят психолозите? ...
Дизайнерско мислене For Dummies
Кристиян Мюлер-Ротерберг
Цена:  11.25
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Предизвикайте творческите си методи. Дизайнерското мислене не е просто свойство на графичните дизайни. Този подход за създаване на ...
Партньорски маркетинг For Dummies
Тед Судол, Пол Младенович
Цена:  12.78
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Печелете пари, като рекламирате продукти, които обичате. Печелете доходи от това, което вече правите. Използвайте съществуващите си ...
Закупилите тази книга, купуват също
Как да превърнеш раздялата в най-доброто, което ти се е случвало? - книга
Как да превърнеш раздялата в най-доброто, което ти се е случвало?
Кремена Колева


 
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.73
Седемте навика на високоефективните хора - книга
Седемте навика на високоефективните хора
Стивън Кови

Кибеа
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  15.00
Емоционалната интелигентност - книга
Емоционалната интелигентност
Даниъл Голман

Изток - Запад
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цени от:  15.30
Влиянието. Психология на убеждаването - книга
Влиянието. Психология на убеждаването
Робърт Чалдини

Изток - Запад
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  20.40
Как да възпитаваме момчета - книга
Как да възпитаваме момчета
Стив Бидълф

Колибри
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  10.23
Регенерация - книга
Регенерация
Емилия Белчева

Здравна Академия Белчеви
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  17.89
Нравствени писма до Луцилий - книга
Нравствени писма до Луцилий
Луций Аней Сенека

Рива
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  12.78
Изворът на женската сила - книга
Изворът на женската сила
Лариса Ренар

Кръгозор
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  9.20
Търсене
Ученически раници
Ученически несесери
Ученически аксесоари
Учебни пособия
Учебници и помагала
Ученически тетрадки