store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
За училище
Кошница Регистрация Статус на поръчка
Грижа за клиента   |   За контакти
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Начало    Психология и философия    Популярна психология и самоусъвършенстване    Мотивация    Поставяне и постигане на цели    Отказване от тютюнопушенето и пушенето на електронни цигари For Dummies - Д-р Чарлз Х. Елиът, д-р Лора Л. Смит
Начало   Начало    ...    ...    ...    Поставяне и постигане на цели  

Отказване от тютюнопушенето и пушенето на електронни цигари For Dummies


Д-р Чарлз Х. Елиът, д-р Лора Л. Смит

Отказване от тютюнопушенето и пушенето на електронни цигари For Dummies - Д-р Чарлз Х. Елиът, д-р Лора Л. Смит - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  13.80 €
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 €
До офис на Еконт: 2.99 €
До адрес: 2.99 €
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка14‑08‑2026 г. или 17‑08‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#675-321-186
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена21-04-2023 г.
ИздателствоАлексСофт
Категории
КорицаМека
Страници424
Тегло0.500 kg
EAN9789546564672
ISBN9789546564672
Отказване от тютюнопушенето и пушенето на електронни цигари For Dummies - Д-р Чарлз Х. Елиът, д-р Лора Л. Смит - книга

Отказване от тютюнопушенето и пушенето на електронни цигари For Dummies


Д-р Чарлз Х. Елиът, д-р Лора Л. Смит

Цена:  13.80 €
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 €
До офис на Еконт: 2.99 €
До адрес: 2.99 €
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка14‑08‑2026 г. или 17‑08‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#675-321-186
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена21-04-2023 г.
ИздателствоАлексСофт
Категории
КорицаМека
Страници424
Тегло0.500 kg
EAN9789546564672
ISBN9789546564672
Видео
Описание
Откажете се от навика завинаги и дишайте по-лесно.

Независимо дали сте пушач и пушите тютюневи изделия или електронни цигари, този изпитан наръчник ще ви покаже как да си създадете личен план за отказване. Предлагайки ви информация за нови и ефективни медикаментозни лечения, когнитивно-поведенческа терапия и изграждане на устойчивост, ви води по пътя към възстановяването. Тази книга ще разнищи психологията на зависимостта ви, за да може да разпознаете методите, които ще са ви най-полезни и ефективни, за да се откажете от пушенето завинаги. Започнете своето възстановяване днес и се насладете на дълъг и здравословен живот.

В книгата ще откриете:
  • как да подготви своя план;
  • как да определите деня за отказване;
  • как да промените мисловните си модели;
  • как да преодолеете първия месец;
  • как да избягвате връщането към лошия навик;
  • как да разпознаете рисковете;
  • как да се справите с изкушението;
  • как да помогнете на любим човек да се откаже.

Д-р Чарлз Х. Елиът и д-р Лора Л. Смит са клинични психолози с дългогодишен опит в лечението на хора с емоционални проблеми, както и на зависимости. Те са автори на различни книги от поредицата For Dummies като Тревожност For Dummies и Депресия For Dummies.
За издателство АлексСофт
Алекс-Софт Пъблишинг ЕООД
София, 1528
ул. Поручик Христо Топракчиев 11
cust_serv@alexsoft.net
Страници от тази книга






Съдържание
Въведение
  • За тази книга
  • Глупави предположения
  • Икони използвани в книгата
  • Откъде да започнем
Да повдигнем мъглата на тютюнопушенето и пушенето на електронни цигари
  • Въпрос на живот
    • Как да приемете последствията, че сте човешко същество
    • Изчисляване на здравните последици от тютюнопушенето
    • Да обобщим една финансова електронна таблица
      • Да сравним разходите с пушенето на електронни цигари
      • Изчислете как искате да похарчите парите, които ще получите неочаквано
    • Раздялата е трудна
      • Когато разберете, че малко помощ е в голяма полза
      • Да направим план и да го проверим два пъти
    • Животът след раздялата
      • Застраховка срещу подхлъзване и спъване
      • Да осветим пътя към новия начин на живот без пушене
        • Да си заслужите и да търсите здравословни удоволствия
        • Да се научим да обичаме себе си
        • Как да станем по-издръжливи
  • Да поговорим за тютюна
    • Да анализираме пристрастяването
      • Да надникнем в биологията
      • Разглеждане на психологическите фактори
        • Да открием слоновете и ездачите им
        • Ако мислим за пристрастяването
        • Асоциации свързани с определен вид поведение, които могат да ви подтикнат обратно към пушенето
      • Търсене на социални съмишленици към пристрастяването
        • Да оценим пристрастяването ви към тютюна
      • Анализ на тютюна
      • Доставяне на тютюн в тялото
        • Горящият тютюн
        • Нагряване на тютюна без изгарянето му
        • Набавяне на тютюн без изгаряне или нагряване
  • Да вземем под внимание разходите за здравеопазване, които плащаме заради тютюна
    • Как пушенето се отразява на ежедневието
      • Да разгледаме тренировките
      • Яденето и пушенето
      • Миризмите и пушенето
      • Да погледнем в огледалото
      • Репродуктивност и пушене
    • Сериозно разболяване от тютюнопушенето
      • Изследване на кръвоносната система
        • Сърдечно-съдови заболявания
        • Цереброваскуларна болест
        • Проверка за заболяване на периферните артерии
      • Да погледнем белите дробове, дори и да не искате
        • Борба с кашлицата
        • Влошаване
        • Борба с рака на белите дробове
      • Сканиране за други видове рак
      • Нарушаване на цялостното здраве
  • Да разгледаме как въздейства тютюнопушенето върху семействата и общностите
    • Пушенето у дома
    • Да разгледаме как влияе тютюнопушенето на околната среда
    • Да се преборим с тютюнопушенето, използвайки законодателството
Да се изясним относно пушенето на електронни цигари
  • Да разберем основните неща за пушенето на електронни цигари
    • Устройствата с изпаряване: Основни компоненти
      • Батерии
      • Изпарители
      • Електронни течности или електронни сокове
    • Развитие на електронните устройства за пушене
      • Първото поколение
      • Второто поколение
      • Третото поколение
      • Четвъртото поколение
      • Под системи
    • Разбери какво пушиш
      • Никотин
      • Аромати
      • Пушене на канабидиол (CBD) или тетрахидроканабинол (THC)
        • Пушене на канабидиол (CBD)
        • Пушенето на тетрахидроканабинол (THC)
  • Да признаем рисковете от пушенето на електронни цигари
    • Да отговорим на въпроса за милион долара: По-безопасно ли е пушенето на електронни цигари от тютюнопушенето?
    • Да проучим опасността от пушенето на електронни цигари
      • Пристрастяване
      • Притеснения относно химичните вещества
      • Добив на метали
      • Да достигнем до същината на въпроса
      • Дразнене на белите дробове
      • Изгаряне
      • Бременност и пушене на електронни цигари
      • Гърчове
      • Отравяне с никотин
      • Пасивното пушене при електронните цигари
      • Среща с Дивия запад
    • Рисковете при пушене на електронни цигари с канабидиола (CBD) и тетрахидроканабинола (THC)
      • Пушене на електронни цигари с канабидиол (CBD)
      • Пушенето на електронни цигари с тетрахидроканабинол (THC)
    • Да преценим дали пушенето на електронни цигари води до пушенето на обикновени цигари
  • Какво трябва да знаят родителите за пушенето на електронни цигари
    • Подтикване към пристрастяване с цветове, аромати и устройства: Маркетинг за деца
      • Тайно пушене на електронни цигари
      • Да заведем децата на пазар
    • Да признаем извънредните рискове за децата
      • Поемане на рискове за пристрастяване
      • Преминаване от една зависимост към друга зависимости
    • Да хванем децата преди да започнат да пушат електронни цигари
    • Да знаете какво да търсите у децата си
    • Да поговорим с децата относно пушенето на електронни цигари
      • Слушане с разбиране и загриженост
      • Подкрепяйте оптимизма
    • Намерете полезни родителски стратегии
      • Как да държите децата заети
      • Определяне на границите
      • Приемете вашите ограничения като родител
Проучване на стратегиите за отказване
  • Преодоляване на предизвикателствата за отказване
    • Дефиниране на убежденията за неуспешно отказване
    • Да видим основните убеждения за неуспешно отказване
      • Твърде слаб съм
      • Страхувам се да не се проваля
      • Страхувам се да не загубя твърде много удоволствие
      • Моментът не е подходящ
      • Не трябва да е толкова трудно
  • Да потърсим помощ в аптеката
    • Заместване на никотина
      • Употребата на никотин-заместваща терапия
      • Да проучим рафтовете в аптеките
        • Никотинови лепенки
        • Никотинова дъвка
        • Никотинови таблетки за смучене
      • Проверка на никотин-заместващите терапии без лекарско предписание
        • Никотинов назален спрей
        • Никотинови помпички
      • Комбиниране на никотин-заместващата терапии
    • Изписване на лекарства за справяне с отказването на пушенето
      • Преминаване към предписване на лекарства одобрени от Администрацията по храните и лекарствата
        • Варениклин (Чампикс)
        • Бупропион (Зибан)
      • Да се огледаме за рецепти на одобрени лекарства с неодобрена употреба
    • Когато мислите, че лекарствата не са вариант
  • Промяната на мислите и действията
    • Да разгледаме връзката между изкушенията, мислите, действията и чувствата
    • Да мислим по различен начин за изкушенията
      • Откриване на изкривяванията във вашето мислене
        • Драматизиране
        • Предсказване
        • Филтриране на мисълта
        • Черно-бяло мислене
        • Индивидуализиране
        • Непоколебими задължения
      • Преосмисляне на мисълта
        • Разглеждане на доказателствата
        • Въздържане от екстремни думи
        • Да седнеш срещу приятел
      • Да се отнесете към мислите си по различен начин
    • Да се вслушвате в чувствата и поривите си за пушене
    • Предприемане на нови действия
      • Избягване и свеждане до минимум на изкушенията когато е възможно
      • Да имате действие за всяко изкушение, от което не можете да избягате
      • Да се изправите срещу изкушението
      • Възнаграждаващи успехи
  • Възползване от техническата подкрепа
    • Да намериш подкрепа по телефона си
      • Да се обърнем към телефонните линии за отказване
      • Писане на текстови съобщения
      • Оценка на приложенията за помощ
        • QuitGuide
        • QuitStart
        • QuitNow!
        • Kwit
        • Smoke Free
        • Quitter's Circle
        • Всички други приложения за отказване на пушенето
    • Да се обърнем към интернет за подкрепа
  • Намаляване на вредите от тютюнопушенето
    • Разликата между тютюна и никотина
    • Как да се опитаме да намалим вредата, докато продължаваме да пушим цигари
    • Да изпробваме бездимните тютюневи продукти
    • Преминаване към пушене на електронни цигари
      • Комбиниране на електронните цигари и тютюнопушенето
      • Отказване на тютюнопушенето с помощта на пушенето на електронни цигари
  • Търсене на помощ на всички грешни места
    • Оглед
      • Приемане на хранителни добавки
      • Хипноза
      • Съревнование за долари
      • Магнетизиране на силните желания
      • Анализ на акупунктурата
      • Справяне със силните желания с помощта на масаж
    • Не винаги получаваш това, за което плащаш
    • Как да бъдете интелигентни потребители
      • Когато нещата изглеждат твърде добре, за да са истина, обикновено са такива
      • Използването на малки групи, ограничава заключенията
      • Много от хората, които отпадат, създават объркване
      • Изборът да не избираш
      • Контролиране на предположенията и очакванията
      • Повторение, повторение, повторение
      • Яденето на сладолед причинява убийство?
Персонализиране на плана ви за отказване
  • Оценете готовността и мотивацията си за отказване
    • Разберете как работят етапите на промяната
      • Етап 1: Предварително разглеждане
      • Етап 2: Размишление
      • Етап 3: Подготовка
      • Етап 4: Действие
      • Етап 5: Поддръжка
      • Етап 6: Прекратяване
    • Как да разберете в кой етап на промяната се намирате сега
    • Определяне на намерението ви
  • Съставете си план
    • Наблюдавайте проблемите си преди да се откажете
    • Преглед на хронологията ви на опити за отказване
    • Персонализирай стратегиите си за отказване
      • Предизвикателни пречки за промяната
      • Изпробване на никотин-заместваща терапия
      • Започване употребата на лекарства
      • Преосмисляне на начина ви на мислене
      • Направете нещо различно
      • Справяне с чувствата и силните желания
      • Получаване на техническа подкрепа
      • Привличане на социална подкрепа
    • Изберете деня за отказване на пушенето
    • Обявете намеренията си
      • Изготвяне на личен план за отказване
      • Споделете с приятелите и семейството какво сте решили
    • Създаване на план за игра в деня преди да се откажете
      • Промяна на нещата
      • Почистване на средата ви за пушене
  • Отпразнувайте деня ви на отказване
    • Подготовка за вашия ден на отказване
    • Да се събудиш като непушач
    • Контролиране на храната и напитките: Не се отказвайте от всичко
    • Постарайте се да сте заети на работа и се забавлявайте
    • Избягвайте изкушенията за сега
    • Отворете пакет с наслада, вместо пакет цигари
    • Време за лягане
  • Как да преживеете първия рисков месец
    • Как да се справите със заядливкото във вас
      • Вземете си почивка
      • Поемане на действия срещу заядливкото
    • Как да спите цяла нощ
      • Подготовка за лягане
      • Подгответе стаята си за почивка
      • Как да асоциирате леглото ви със съня
      • Избягвайте алкохола и други лекарства
      • Как да подготвите ума си за почивка
      • Как да изтърпите симптомите на абстиненция през първия месец
      • Как да се противопоставите на извиненията през първия месец
      • Оценете възнагражденията си
      • Отпразнувайте новото ви Аз
  • Запазвате курса за следващите пет месеца или повече
    • Подсилване на плана ви при проблемните изкушения
      • Как да избегнете избягването
      • Дишайте по време на поривите си за пушене
        • Премахване на желанията с коремно дишане
        • Дишайте, за да се противопоставите на големите лоши изкушения
      • Произнесете си мотивационна реч
      • Да репетираме какво да правите
    • Дръжте под око новото ви самочувствие
    • Разберете какво да правите, когато силата на волята ви отслабне
      • Възстановяване на волята
      • Как да наградите волята си
    • Как да разпознаете проблемните емоции
      • Анализ на тревожността
      • Как да разпознаем депресията
      • Лечение на тревожността и депресията
    • Увеличаване на упражненията
    • Очакване с нетърпение намаляването на никотинзаместващата терапия
    • Как да останете бдителни след шест месеца
  • Как да се възстановим след като сме се отклонили от целта и сме пропушили отново
    • Решението да се отклоните
    • Как да се възползвате от отклонението
      • Оправдаване и намиране на извинения
      • Преосмисляне на митовете за поривите за пушене
    • Как да разберем кога отклонението е рецидив
      • Преминаване от отклонение към рецидив
      • Това, че има дим, не винаги означава, че има и огън
    • Как да продължите напред след рецидива
    • Няколко последни средства за справяне с отклоненията и рецидивите
Животът след пушенето
  • Как да се справите с напълняването
    • Как да поставим здравето на първо място и да си поставим реалистични цели
    • Следете какво ядете
    • Преосмисляне на храната и диетата
    • Да разберем какво да сложим на масата
      • Да започнем с храни богати на хранителни вещества
      • Допълване с фибри
      • Намаляване на калориите
      • Планиране на празниците и храненето навън
      • Няколко от най-добрите диети за спазване
    • Ускоряване на метаболизма
    • Как да останете мотивирани
  • Укрепване на устойчивостта
    • Повишаване на компетентността и увереността
      • Поставяне на цели
      • Решаване на проблеми
      • Погрижете се за себе си
        • Останете здрави
        • Забавление
    • Подобряване на взаимоотношенията
      • Опитайте ежедневното докладване на новини
      • Разкриване на уязвимост
    • Придобиване на осъзнатост
      • Ползите от осъзнатостта
        • Как да се справите с емоционално страдание
        • Получаване на здравословни награди
        • Мозъчни придобивки
      • Да разгледаме техниките за медитация
    • Намерете смисъл и цел
  • Как да развиете умението да бъдете състрадателни към себе си
    • Бъдете добри със себе си
    • Утвърждавайте себе си
    • Прощавайте си
      • Да кажем не на перфекционизма
      • Не превръщайте вината в срам
      • Как да си прощавате повече
        • Да разберем кой е виновен: Да погледнем играта на обвинения
        • Разберете, че миналото си е минало
        • Напишете си състрадателно писмо
    • Приемете себе си
      • Отървете се от самооценките
      • Проучване на утвържденията за приемане
Частта на десетте
  • Десет начина да помогнете на някого, за когото ви е грижа, да се откаже
    • Как да превърнем дома си в зона, където пушенето е забранено
    • Изчистване на мръсотията от пушенето
    • Останете позитивни
    • Обезличаване на раздразнението
    • Не съдете
    • Планирайте разсейване
    • Намаляване на стреса
    • Окуражавайте всички опити
    • Проверка
    • Отпразнувайте успеха
  • Десет (приблизително) надеждни източници за повече информация
    • Американското онкологично дружество
    • Американската белодробна асоциация
    • Обстойни прегледи на Кокрейн
    • Американски центрове за контрол и превенция на заболяванията
    • Американската психологична асоциация
    • Националният институт за злоупотребата с наркотици
    • Smokefree.gov
    • Вашата щатска линия за отказване
    • Американската сърдечна асоциация
    • Националната здравна служба на Обединеното кралство
    • MedlinePlus
    • Инициатива за истината (Truth Initiative)
  • Десет съобщения към тийнейджърите и младежите, които пушат електронни цигари
    • Белите ви дробове обичат въздух
    • Стойте настрана от продуктите продавани на улицата
    • Мозъкът ви все още се променя
    • Пристрастяването не е забавно
    • Това не е марихуаната на родителите ви
    • Нивата на никотин може да са по-високи, отколкото си мислите
    • Не позволявайте на разочарованието да съсипе живота ви
    • Какво бихте казали на малкия си брат или сестра да направи?
    • Избирате това, което е готино, вместо това, което добро за вас
    • Помислете в дългосрочен план
    За авторите
    Посвещение
    Благодарности на автора
Рейтинг
 Рейтинг: 10.00 / 1 глас 
За да оцениш книгата "Отказване от тютюнопушенето и пушенето на електронни цигари For Dummies", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!
Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги против тютюнопушенето - как да откажем цигарите
Лесният начин да спрете пушенето - книга
Лесният начин да спрете пушенето
Алън Кар
Кибеа
Стандартна цена 13.00 €
Вземи сега с отстъпка -14%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  11.18 €
Силата на навиците - книга
Силата на навиците
Чарлс Дюиг
Хермес
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  10.20 €
Обещавам да не пуша - книга
Обещавам да не пуша
Николета Генова
Viva Book
Стандартна цена 18.00 €
Вземи сега с отстъпка -20%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  14.40 €
Чистият ум: Контролирай никотина - книга
Чистият ум: Контролирай никотина
Ани Грейс, Уилям Портър
Librum
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  13.29 €
Бременност и тютюнопушене - книга
Бременност и тютюнопушене
Д-р Борислав Кирчев

 
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  5.47 €
28-дневна програма за спиране на цигарите чрез хипноза - книга
28-дневна програма за спиране на цигарите чрез хипноза
Ирина Ставрева
БГ Книга
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Цена:  9.20 €
Книги от Лора Л. Смит
Тревожност For Dummies - книга
Тревожност For Dummies
Д-р Чарлз Х. Елиът, д-р Лора Л. Смит
АлексСофт
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.77 €
Книги от поредицата For Dummies
 Основи на химията For Dummies
Джон Т. Мур
Цена:  7.67 €
Продуктът е представен с вътрешни страници
Вашето удобно ръководство за най-важните понятия по химия. Този лесно достъпен и полезен справочник се фокусира върху понятията, които ...
Пиано For Dummies + CD
Блейк Нийли
Цена:  14.83 €
Продуктът е представен с вътрешни страници
Прави всичко по-лесно! Забавен и лесен начин да се научите да свирите на пиано! ... Без значение дали само сте се възхищавали ...
Психология for Dummies
Адам Кеш
Цена:  12.78 €
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Открийте защо сте такива, каквито сте и защо постъпвате по определен начин. ... Някога чудили ли сте се какво точно правят психолозите? ...
Кодиране с изкуствен интелект For Dummies
Крис Минник
Цена:  13.80 €
Продуктът е представен с вътрешни страници
Повишете производителността и точността на кодирането с помощта на изкуствения интелект. Инструментите за изкуствен интелект, като ...
Справяне с депресията с помощта на КПТ For Dummies
Брайън Томсън, Мат Бродуей - Хорнър
Цена:  9.20 €
Продуктът е представен с вътрешни страници
Открийте мощни КПТ техники да оставите депресията зад гърба си и да се научите да се наслаждавате на живота отново. Хората, които не ...
Още книги от поредицата For Dummies
Книги против тютюнопушенето - как да откажем цигарите
 Лесният начин да спрете пушенето
Алън Кар
Цена:  11.18 €
Стандартна цена 13.00 €
Вземи сега с отстъпка -14%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Изцяло преработено издание. ... Без усилия на волята. Ключът, който ще ви направи свободни."Лесният начин на Алън Кар е метод, ...
Силата на навиците
Чарлс Дюиг
Цена:  10.20 €
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Защо правим нещата по определен начин и как да променим това? Как да поставим ново начало в живота и бизнеса? Искате да промените ...
Обещавам да не пуша
Николета Генова
Цена:  14.40 €
Стандартна цена 18.00 €
Вземи сега с отстъпка -20%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Как да откажеш цигарите за по-малко от 30 дни. Обещавам да не пуша ти помага да пребориш зависимостта към цигарите за по-малко от 30 ...
Чистият ум: Контролирай никотина
Ани Грейс, Уилям Портър
Цена:  13.29 €
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Научнообоснованият метод да възстановите здравето си и да преодолеете никотиновата зависимост. Книгата Чистият ум: Контролирай ...
Бременност и тютюнопушене
Д-р Борислав Кирчев
Цена:  5.47 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Тютюнопушенето представлява една от първопричините за преждевременните раждания и изоставането в развитието на плода в майчината ...
Още книги против тютюнопушенето - как да откажем цигарите
Книги от Лора Л. Смит
 Тревожност For Dummies
Д-р Чарлз Х. Елиът, д-р Лора Л. Смит
Цена:  12.77 €
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Справете се с тревожността - и започнете да живеете истинския си живот! Ако се чувствате, че животът ви излиза от контрол, определено ...
Депресия For Dummies
Д-р Чарлз Х. Елиът, д-р Лора Л. Смит
Цена:  13.80 €
Продуктът е представен с вътрешни страници
Овладейте депресията и открийте радостта. Отлична новина: Не сте сами. Милиони хора се борят ежедневно с депресията. Още отлични ...
Книги от Чарлз Х. Елиът
Закупилите тази книга, купуват също
Вербална хомеопатия - книга
Вербална хомеопатия
Силва Дончева
Бард
Стандартна цена 9.99 €
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  8.99 €
Глюкозната революция - книга
Глюкозната революция
Джеси Инчауспе
Колибри
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  9.20 €
Вълшебството - книга
Вълшебството
Ронда Бърн
Изток - Запад
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  11.00 €
Подсъзнанието може всичко - книга
Подсъзнанието може всичко
Джон Кехоу
ИнфоДАР
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  8.64 €
Шокиращо полезна книга - книга
Шокиращо полезна книга
Емилия Белчева
Здравна Академия Белчеви
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  12.78 €
Тънкото изкуство да не ти пука - книга
Тънкото изкуство да не ти пука
Марк Менсън
Хермес
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  10.95 €
Здраве от аптеката на Господ - книга
Здраве от аптеката на Господ
Мария Требен
Кибеа
Стандартна цена 5.62 €
Вземи сега с отстъпка -14%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  4.83 €
Не всичко започва от теб - книга
Не всичко започва от теб
Марк Уолин
Изток - Запад
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  10.17 €
Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга
Виж още
Книги от поредицата For Dummies
Основи на химията For Dummies - Джон Т. Мур - книга
Основи на химията For ...
Джон Т. Мур
Цена:  7.67 €
Пиано For Dummies + CD - Блейк Нийли - книга
Пиано For Dummies + CD
Блейк Нийли
Цена:  14.83 €
Психология for Dummies - Адам Кеш - книга
Психология for Dummies
Адам Кеш
Цена:  12.78 €
Кодиране с изкуствен интелект For Dummies - Крис Минник - книга
Кодиране с изкуствен интелект For Dummies
Крис Минник
Цена:  13.80 €
Справяне с депресията с помощта на КПТ For Dummies - Брайън Томсън, Мат Бродуей - Хорнър - книга
Справяне с депресията с ...
Брайън Томсън, Мат Бродуей - ...
Цена:  9.20 €
Леонардо Да Винчи For Dummies - книга
Леонардо Да Винчи For ...
Цена:  11.25 €
Алгоритми For Dummies - Джон Пол Мюлер, Лука Масарон - книга
Алгоритми For Dummies
Джон Пол Мюлер, Лука Масарон
Цена:  14.83 €
Компютърни мрежи For Dummies - Дъг Лоу - книга
Компютърни мрежи For ...
Дъг Лоу
Цена:  14.83 €
Виж всички
Търсене в всичко за училище
10 търсения от други посетители:
История
Коректор
колекция футбол
тетрадка футбол
Химикали
кронос
Текстилна папка
Органайзер за моливи
anegami
бг учебник
Най-популярно в "Книги за поставяне и постигане на цели"
Лесният начин да спрете пушенето - Алън Кар - книга
Лесният начин да спрете ...
Алън Кар
Цена:  11.18 €
Алгебра на богатството - Скот Галоуей - книга
Алгебра на богатството
Скот Галоуей
Цена:  14.00 €
Инвестиране в 30-те - Даниел Харингтън - книга
Инвестиране в 30-те
Даниел Харингтън
Цена:  13.99 €
Разбий играта на парите - Робърт Шайнфелд - книга
Разбий играта на парите
Робърт Шайнфелд
Цена:  20.00 €
Инвестиране в 50-те - Даниел Харингтън - книга
Инвестиране в 50-те
Даниел Харингтън
Цена:  13.99 €
Инвестиране в 40-те - Даниел Харингтън - книга
Инвестиране в 40-те
Даниел Харингтън
Цена:  13.99 €
Инвестиране в 20-те - Даниел Харингтън - книга
Инвестиране в 20-те
Даниел Харингтън
Цена:  11.99 €
Психология на забогатяването - Моргън Хаузел - книга
Психология на забогатяването
Моргън Хаузел
Цена:  10.30 €
Силата на положителното мислене. Вярата прави чудеса - Норман Винсънт Пийл - книга
Силата на положителното ...
Норман Винсънт Пийл
Цена:  9.20 €
Клуб 5 сутринта - Робин Шарма - книга
Клуб 5 сутринта
Робин Шарма
Цена:  8.13 €
Търсене
Ученически раници
Ученически несесери
Ученически аксесоари
Учебни пособия
Учебници и помагала
Ученически тетрадки
Игри и пособия за деца със СОП
Всички категории
Популярно
Марки
Ученически раници и пособия
Меню
Сектори в store.bg
0700 4 55 66
на цената на един
градски разговор

Всички начини за контакт с нас
Въпроси за поръчки:
Всички други въпроси:
0700 4 55 66
Виж всички телефони и
начини за контакт
Сектори в store.bg
Ново в store.bg
© 1999 - 2026 store.bg всички права запазени - Общи условия | Политика за личните данни 
Използваните в представянето на книгата "Отказване от тютюнопушенето и пушенето на електронни цигари For Dummies - Д-р Чарлз Х. Елиът, д-р Лора Л. Смит" текстови, графични и други материали са собственост на носителите на авторските им права.
Всяко копиране и репродуциране на информация, представена в този сайт, е равносилно на безусловно приемане на общите условия и определените в тях лицензни условия за ползване.