10 стратегии за справяне с тревожност, депресия, гняв, паника и безпокойство. Когато проблеми като депресия, тревожност, паника, гняв или безпокойство влошават качеството на вашия живот, от решаващо значение е да разполагате с надежден набор от инструменти, които ще ви помогнат. Настоящата книга представя в достъпен, лесноразбираем и практичен вид най-съществените компоненти на когнитивно-поведенческата терапия, така че да ги използвате, за да се справите с предизвикателствата, пред които сте изправени, и да намерите облекчение. В книгата лицензираният психолог и автор на бестселъри Сет Гилихан ни въвежда в изключително ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
Книгата Емоции: Освобождаване от гнева, ревността и страха е едно достъпно ръководство за по-добро разбиране на емоциите. В подбраните тук съдържателни и запомнящи се откъси от някои от най-обичаните беседи на Ошо, той подема темата за големите три емоции - тези на страха, гнева и ревността. Когато сме под тяхното въздействие, обикновено се изправяме пред дилемата дали да им дадем израз, или да ги потиснем. Ако покажем как се чувстваме, може да нараним другите, това може да доведе до още по-голям конфликт и погрешно разбиране. Но с потискането на това, което чувстваме, дори и под доброжелателната маска на самоконтрола, ... |
|
|
Майор Стефан Донев, по прякор Легионера, е шеф на военната полиция в база "Индия", Карбала. Арестът на двама наркодилъри на територията на българския контингент в Ирак предизвиква поредица от кървави събития с непредсказуеми последици. Първо, някой инсценира "самоубийството" на един от заподозрените в ареста. Второ, командирът на батальона подхвърля дрога в шкафчето на майора, за да го компрометира. Трето, терорист-камикадзе атакува база "Индия" с кола-бомба. Оцелелият по чудо Легионер си подава оставката, отвратен от далаверите и корупцията в "реформираната" ни армия. Но майорът от ... |
|
|
Мистериозен военен камион спира през нощта пред главния портал на Производствено обединение Маяк, Челябинска област. Четирима мъже, облечени в униформи на руската армия, изскачат и избиват служителите от охраната. Камионът, натоварен с чеченски командоси, прониква на територията на най-големия руски ядрен комплекс. Тридесет минути по-късно чеченският отряд отпътува с две кутии високообогатен уран от ядреното хранилище на комплекса. Шифровано съобщение на Ал Кайда, засечено от ЦРУ, хвърля в тревога Вашингтон. Изкушен от красива агентка на ЦРУ, португалският историк и криптоаналитик Томаш Нороня се заема със задачата да ... |
|
|
Гроздовете на гнева е най-дискутираната книга в Америка за целия XX век, скандална, пророческа и гневна творба, напоена с горещата пот на многомилионната работническа класа, която, въпреки че бива посечена от финансовия крах и нейното бъдеще е отнето завинаги, продължава да строи Америка с непоклатимо достойнство. Действието се развива по време на Голямата криза и проследява пътя на едно семейство от Оклахома до Калифорния, както и премеждията и разочарованията на неговите членове като наемни селскостопански работници. Въздействието на повествованието се е запазило до днес благодарение на суровата изразителност и ... |
|
|
Тя е съпругата, която не бе желал, и единствената слабост, която не бе предвидил. Мрачен. Безмилостен. Арогантен. Данте Русо е свикнал да контролира всичко - в живота и в бизнеса. В плановете му никога не е влизало да се задоми, докато заплаха за живота на брат му не го принуждава да се сгоди за жена, която дори не познава. Бижутерийна наследница и дъщеря на врага му, тя е красиво и примамливо изкушение. Елегантна. Амбициозна. Добре възпитана. Вивиан Лау е перфектната дъщеря и начин семейството ѝ да достигне върха на социалната стълбица. А какъв по-добър начин за това от сродяване с аристократичното семейство Русо? ... |
|
|
Хубавите криминални романи трябва да започват с думите "хубава жена". Ако жените са три, четенето се превръща в увлекателно приключение в загадъчния свят на убийствата. Загадъчен и трудно разбираем за повечето от нас, най-вече защото човек е единственото същество на Земята, което причинява болка и смърт на друго същество без конкретна причина, освен тази - да причинява. Още повече ако е призван да създава нов живот, да бъде нечия грижовна майка. Според статистиката нежната половина на човечеството извършва едва десет на сто от престъпленията в света и повечето от тях в съучастие с мъже. Затова е интересно да се ... |
|
|
Една история за гнева, подкрепата и приятелството."Написах тази история, за да опитам да сваля маската на гнева пред децата и да им помогна да опознаят по-добре тази силна и неприятна емоция. Важно е още от ранна детска възраст да ги учим как да се справят здравословно с нея, за да не започне тя да управлява Живота им. Най-голямото ми желание е всяко дете да разбере, че гневът, както всяка друга човешка емоция, има своето място и своя смисъл в Живота на всеки човек. Но това, че имаме право да изпитваме всички емоции, не ни дава право на всякакво поведение! Особено на такова, което обижда и наранява другите!" ... |
|
|
Вдън горите на щата Мейн са открити останки от самолетна катастрофа. Онова, което се крие в останките, е нещо по-важно от парите. То е власт: списък с имена на хора, сключили сделка с дявола. Задава се битка между онези, които искат списъкът да остане тайна, и другите, които искат да го превърнат в свое оръжие срещу силите на мрака. В битката за списъка е въвлечен и частният детектив Чарли Паркър. Неговото име също фигурира в списъка. Ценният документ привлича и други участници: красива, белязана млада жена с убийствени наклонности; мълчаливо дете, което помни собствената си смърт; сериен убиец, известен като Колекционера, ... |
|
|
На Балканите търсенето на истината винаги води до смърт или полудяване. Лазар е собственик на издателство на ръба на финансова катастрофа. Неочаквано го посещава мистериозна млада жена, която му дава древна книга на латински, в полетата на която е стихотворение, написано от Константин Миладинов през XIX век. В същото време в Сплит, Хърватия, изчезва Марко Ковачки, много успешен млад писател. Лазар се заема да разкрие истината. Мисията, в която той рискува всичко, ще го изправи пред пъзел от история, митология, психология и социални отношения. Лазар вярва, че ако разшифрова тайните послания, които открива, ще се добере ... |
|
|
Библейска помощ за един разпространен проблем. ... "Безспорно най-добрият материал за гнева, който съм чел досега, напълно библейски и изключително практичен. Джоунс е свършил чудесна работа, за да ни помогне да открием гнева в живота си, после ни дава библейски стъпки за изкореняването му. Всеки християнин би трябвало с молитва да прочете тази книга и да приложи нейното учение." Джери Бриджис "Мнозина от нас употребяват твърде лесно думи като болка, разочарование и притеснение, за да прикрият факта, че често сме завладени от греховен гняв. Тази книга сваля маската, излага на показ робуването ни на гнева ... |
|
|
Тя живее, водена от интуицията си. Той се храни от нейното удоволствие. Някога, много отдавна, светът бил унищожен от безмилостни богове. Пощадени са само девет града. Разделени от огромна пустиня, гъмжаща от чудовища и невиждани опасности, всеки един от тях се управлява от пазител - кралска особа, която се храни от удоволствието на смъртните. Родена с интуиция, която никога не я е предавала, Калиста знае, че дарбата ѝ е безценна за властващите. Затова баронът на Арчууд я пази под прикритието на куртизанка. В замяна на неговата закрила тя му дава информация. Когато, водена от интуицията си, спасява странник в беда, ... |
