Животът ни започва с дишането. Първото, което прави бебето, когато дойде на този свят, е дълбоко да си поеме въздух. Ние не се замисляме как въздухът влиза и излиза от белите ни дробове, докато не се сблъскаме с проблеми с дишането. Какво представлява правилното дишане, какви техники, дихателни упражнения и дихателни гимнастики съществуват и как чрез тях да укрепим здравето си? Това ще научим от тази книга. Ежедневното изпълняване на лесните упражнения, описани тук, ще ни наситят с кислород, ще прояснят съзнанието и ума ни и ще пробудят интереса ни към живота. Книгата е част от поредицата "Първа стъпка" на ... |
|
Лекуване на травмата. ... Природата на учи как да лекуваме травмата. Да събудиш тигъра представя травмата от различен ъгъл, като разкрива позитивния заряд, заложен в нея. Питър Левин гледа на човешкото същество като на уникално творение на природата, надарено с инстинктивната способност за самоизцеление. Как иначе можем да си обясним факта, че животните в дивата природа, които постоянно срещат заплахи, рядко са травмирани? Оказва се, че ако разберем динамиката, която дава имунитет на дивите животни срещу симптомите на травмата, ще открием път за лекуване на травмата при човека. Като опитен водач авторът показва на ... |
|
В книгата си доктор Бубновски предлага на читателите уникална система от упражнения за лечение на съдовите заболявания и свързаните с тях проблеми на сърцето и главния мозък (хипертония, тромбофлебит, аритмия, болки в сърцето, атеросклероза, инфаркт и други). Как е свързана появата на съдовите заболявания със занемаряването на мускулната система Остеохондрозата и исхемичната болест на сърцето - какво е общото? Защо дори и при правилно хранене се появяват холестеролни плаки в съдовете? Каква е причината за появата на атеросклероза при децата? Какви упражнения нормализират кръвното налягане? Как да различаваме мускулните ... |
|
Пътуването на Барбара в естественото здраве започва, когато първото ѝ дете се разболява и прекарва седмици в болница. Това мотивира Барбара да изследва причината, да намери средство за защита и да живее начин на живот, който би предотвратил това да се случи отново. На 26 години Барбара прегръща християнството и това я поставя на нов път, за да погледне човешкото тяло от креационистична гледна точка, за разлика от продукт на случайната неконтролирана еволюция. Телата ни са сложно проектирани с всичките си вградени механизми за самолечение! Барбара е особено вдъхновена от здравните писания на Елън Г. Уайт. ... |
|
Пътуването на Барбара в естественото здраве започва, когато първото ѝ дете се разболява и прекарва седмици в болница. Това мотивира Барбара да изследва причината, да намери средство за защита и да живее начин на живот, който би предотвратил това да се случи отново. На 26 години Барбара прегръща християнството и това я поставя на нов път, за да погледне човешкото тяло от креационистична гледна точка, за разлика от продукт на случайната неконтролирана еволюция. Телата ни са сложно проектирани с всичките си вградени механизми за самолечение! Барбара е особено вдъхновена от здравните писания на Елън Г. Уайт. ... |
|
От автора на бестселърите Болят ме коленете. Какво да правя? и Остеохондрозата не е присъда - Сергей Бубновски. Все повече хора, които имат проблеми с гърба, се разочароват от общоприетите методи на лечение - операции и лекарствени средства. Известният руски професор д-р Сергей Бубновски в книгата си предлага нов подход за решаване на проблема дискови хернии на гръбнака без операция. Тази книга ще помогне както на младите хора, които искат да укрепят здравето си, така и на възрастните, които имат тежки съпътстващи заболявания. Обикновено на въпроса ми Защо са му на човек мускулите? пациентите в недоумение отговарят: ... |
|
От автора на "Можем да сме здрави" - бестселър, преведен на 33 езика. Д-р Майкъл Грегър нарича тази забележителна книга "Изследователски роман в четири части", но тя може спокойно да бъде наречена и "Енциклопедия на съвременната диетология". Това се дължи на факта, че книгата съдържа в себе си най-новата научна информация за изключителното разнообразие от методи, режими, диети, трикове и научни изследвания, а също доказателствата за това кои, как и до колко работят всички те. Авторът систематизира огромно количество информация в книгата, като стъпва на 5000 научни статии и справки, ... |
|
"В тази проникновена и провокативна книга, задаваща въпросите как остаряваме и дали хората могат да надвият разпада и дегенерацията, Синклер се залавя с някои от най-фундаменталните въпроси в науката за стареенето. Резултатът е една елегантна и вълнуваща книга, която заслужава да бъде четена както за запознаване с темата, така и задълбочено." Сидхарта Мукерджи "Ако някога сте се питали как остаряваме, дали можем да забавим и дори да обърнем хода на стареенето, и дали можем да живеем здрави до над 100 години, тогава новата книга на Дейвид Синклер "Защо стареем..." ще ви запознае с науката и ... |
|
Книгата е част от поредицата "Да дойдем на себе си: изцеление на себе си и света чрез осъзнатост". ... Четири десетилетия Джон Кабат-Зин преподава осезаемите ползи от медитацията в ежедневието. Днес милиони хора практикуват медитация за осъзнатост и подобряват качеството си на живот. Поредицата е посветена на култивирането на съзнанието. Изследвайки ролята на сетивата за по-голяма съзнателност, предоставя нови начини за познание и съществуване във вътрешния и външния свят. Дали ви е минавало някога през ума, че ходенето е контролирано падане напред - процес, чието овладяване ни е отнело доста време и който ... |
|
Книгата е част от поредицата "Да дойдем на себе си: изцеление на себе си и света чрез осъзнатост". ... От 2005 г., когато излиза първото издание на книгата "Медитацията не е това, което мислите" като част от по-голям труд, озаглавен "Да дойдем на себе си: изцеление на себе си и света чрез осъзнатост", досега идеята за осъзнатост тук и сега привлича изключително внимание. Без преувеличение може да се каже, че практикуващите медитация за осъзнатост като част от ежедневието им вече са милиони. Какво точно представлява медитацията? Защо си струва да се опита? Или да се продължава, ако вече сте ... |
|
Четвърто преработено издание. ... Акупресурата е достъпен и безопасен метод за профилактика и лечение, доказал своята ефективност през хилядолетията. Основна цел на акупресурата е посредством натискане на определени точки по тялото да се стимулира потока на енергията и кръвта и да се постигне по-добър баланс във функциите на вътрешните органи и системи. Известна поговорка в китайската медицина гласи: "Има ли болка, значи не е отпушено. Ако е проходимо, тогава няма болка". На китайски език този израз звучи като скоропоговорка: "тон, дзъ пу тон; тон дзъ пу тон". Произнасянето на "тон" означава ... |
|
Практическо ръководство за отлично здраве, тонус и изцеление. ... Аюрведа е най-древната достигнала до нас медицинска система с изцяло холистичен подход към живота и благополучието. При нея равновесието се постига чрез грижа за здравето на червата и балансиране на трите енергийни сили, известни като доши. На тези доши се дължат неповторимите ни физически, емоционални и ментални характеристики. "Аюрведа: практическо ръководство" ни учи как да се хармонизираме с естествените си биоциркадни ритми и да поддържаме тясна връзка с природата. Простата и приложима мъдрост на аюрведа може да ви спести болниците, като ви ... |