Повечето неща, които се случват в живота ни, се случват заради начина, по който мислим. Неправилното мислене поражда неправилни емоции, неправилни реакции, неправилно поведение... и нещастие! Да се научим да се справяме с мислите си е първата стъпка по пътя към здравословното мислене. В тази книга авторите разглеждат въпроса как да се справяме правилно с мислите си. Тя разглежда животопроменящия метод, който наричат терапия на погрешното вярване и който може да донесе промяна в дома, обстоятелствата, личните ни проблеми, неблагоприятната среда и собственото ни мислене. Основана на Библията, тази книга е помогнала на ... |
|
|
Чуй вътрешния си глас, излекувай травмите си и постигни хармония. Обикнете всяка част от себе си - такава, каквато е! Понякога се чувствате разкъсани отвътре - една част от вас иска да поеме рискове, друга ви спира; една ви критикува, друга ви защитава. Осъзнавате, че трябва да промените начина, по който гледате на себе си, и да постигнете баланс, но не знаете как да го направите. В Нямаш лоши части д-р Ричард С. Шварц - създателят на модела Internal Family Systems (IFS), или Вътрешни семейни системи (ВСС), ще ви покаже как да се свържете с всяка част от себе си и да я чуете с помощта на вътрешния ви аз - ядрото на ... |
|
|
Прозрения за израстване и положителна промяна от авторката на бестселърите Без драми и Сложи граници, открий вътрешен мир. Животът ни връхлита с пълна сила и на всяка крачка ни поднася неочаквани предизвикателства. Милиони почитатели са прегърнали оригиналните идеи на Недра Глъвър Тауаб, популярна лицензирана терапевтка, която ни предлага своите професионални знания, умения и нов подход към всекидневните борби, които всички ние водим както с другите, така и със себе си. Помислете и за това е сборник с послания, предназначени да укрепват духа ни и да ни помагат да разбираме себе си по-добре. Вместо да се вълнуваме и ... |
|
|
Защо се конформираме? Как се раждат предразсъдъците? По какъв начин нагласите влияят върху поведението - и как могат да бъдат променяни? В този учебник, претърпял множество издания, Дейвид Майърс умело въвежда читателя в динамичния свят на социалната психология, разкривайки как мислим един за друг, как си влияем взаимно и как се отнасяме помежду си. Текстът е основан на солидни научни факти и теории, които, съчетани с увлекателно поднесени примери от реалния живот, спомагат за дълбокото разбиране на човешката природа. Със своите ясни обяснения, ярки илюстрации и актуални изследователски данни Социална психология е ... |
|
|
Разговори за живота. Попадайки в различни мистични светове, Ани води интересни и просветляващи разговори със своя духовен водач - леля Рози. Племенницата разказва четири завладяващи истории, а мъдрата ѝ наставница ѝ показва как да адаптира духовното знание към любовта и връзките. Подарява ѝ седемнадесет духовни практики и за сетен път разкрива, че всичко е в нашите ръце и че можем да сътворим прекрасните отношения, присъщи за дълбоката обич, която свързва душите завинаги. Ако се надяваме да станем щастливи, като срещнем или възродим любовта, обикновено нещата се случват в обратния ред. Първо трябва да ... |
|
|
Важната роля на възрастните за съзряването. Децата следват примера на приятелите си. В техния свят най-важното е да си готин. Връстниците често имат много по-голямо влияние от родителите върху формирането на ценностите, идентичността и моделите на поведение. Тази тенденция обаче далеч не е естествена и може да бъде твърде опасна. Тя накърнява сплотеността в семейството, осуетява здравото развитие и подхранва младежка култура, белязана от агресивна враждебност и преекспонирана сексуалност. В книгата се обръща внимание и на безпрецедентните предизвикателства, които ни отправят дигиталните устройства и социалните мрежи. ... |
|
|
Революционен подход към менталното здраве и новите начини за лечение на тревожност, депресия и други психични заболявания. Тази книга завинаги ще промени начина, по който разбираме и лекуваме психичните проблеми. Намираме се насред глобална криза на психичното здраве, а случаите на психични заболявания растат. Но какво ги причинява и защо са толкова трудни за лекуване? Позовавайки се на натрупани с десетилетия изследвания, психиатърът от Харвард д-р Крис Палмър очертава революционна нова представа, която обединява за пръв път знанията ни относно психичните заболявания в една-единствена рамка: психичните разстройства са ... |
|
|
Как да не позволяваме на лъжите и полуистините да съсипват живота ви. Проучванията сочат, че двама души, които се срещат за пръв път, ще си кажат три лъжи през първите пет минути от разговора. Звучи шокиращо, но какви са причините да изричаме толкова много лъжи толкова често. Защо избираме да го правим дори когато знаем, че е неправилно? Причините могат да са много - от това да защитим хората, които обичаме, до това да се представим в по-добра светлина и да спечелим нечие одобрение. Излиза, че всички ние сме хронични лъжци, независимо дали го съзнаваме, или не. Но неизменно изниква и въпросът дали въобще е възможно ... |
|
|
Как да овладеем тайния език на общуването? В тази книга Чарлс Дюиг съчетава задълбочени изследвания и любопитни истории от шоу бизнеса и тайните служби, за да покаже как всички ние можем да се научим да разпознаваме и използваме скритите пластове под всеки разговор. Именно така ще имаме възможността да се превърнем в суперкомуникатори. Какво всъщност е суперкомуникатор? Тези хора не просто умеят да предразполагат околните и да ги карат да се чувстват чути и разбрани. Те инстинктивно усещат, че винаги, когато общуваме, ние всъщност участваме в един от трите разговора: практичен (За какво става въпрос?), емоционален ( ... |
|
|
Как един неврохирург открива загадките на мозъка и тайните на сърцето. Роден в бедно семейство в калифорнийската пустош, Джеймс Доти израства в пълна нищета и обременен от семейни проблеми: баща му е алкохолик, а майка му често е в депресия. Днес обаче той е сред най-уважаваните лекари в света - прочут с прецизността си неврохирург и ръководител на изследователски център към Станфордския университет, подкрепен от самия Далай Лама. Как е възможна такава трансформация? Когато е на 12, Джеймс случайно влиза в магазин за фокусници и илюзионисти. Но вместо да се прехласне по хилядите магически пособия, той се сприятелява с ... |
|
|
Как да ги разпознаете и бързо да подобрите взаимоотношенията ви с тях. Тази книга е за всеки, който се е сблъсквал с труден човек на работното място. Страшният специалист. Сенчестият стратег. Мъченикът. Движещата сила. Революционерът. Строителят на империя. Вечно разтревоженият. Скалата и Вечно угаждащият. Метафоричните 9 различни типа трудни хора, за които често се питаме защо и как се появяват на работното ни място и най-вече как да се справим с тях. Ето как книгата ще ви помогне за това. Освен кратко описание на всеки от 9 -те типа трудни хора на работното място, тя ще ви предложи Бърз въпросник, така че да ... |
|
|
Истината - чиста съвест, достойнство и смелост! Истината: физическо и психическо здраве! Истината - най-прекият път към разбирателство, сътрудничество и усъвършенстване на обществото. Лъжата е най-пагубната и низка проява на човека поради стремежа му към бързи и лесни печалби, унищожение на противника и завист към тези, които го превъзхождат. Тя е израз на най-лошите и недостойни за човека чувства: гняв, завист, омраза, ненавист, презрение и други. Лъжата е нанесла огромно поражения, щети и злини на човечеството - войни с милиони жертви, грандиозни кражби, измами, убийства. Тя потъпква основното предназначение и мисия ... |
