Имунна устойчивост

Имунна устойчивост Ромили Ходжес Времетраене: 0:51 мин. 100 произведения на изкуството Ънхуа И Времетраене: 1:08 мин. Виж какво ме накара да направя Джон Ланчестър Времетраене: 1:01 мин. Убийство в първа класа Хелена Диксън Времетраене: 1:06 мин. Да овладеем своя гняв, преди той да овладее нас Албърт Елис, Реймънд Тафрейт Времетраене: 1:09 мин. Умът в режим почивка Д-р Джоузеф Джебели Времетраене: 1:06 мин. Играта. Става дума за живота ти Ян Бек Времетраене: 0:57 мин. Изтрити от лицето на земята Джо Спейн Времетраене: 1:06 мин. Кеш Джесика Питърсън Времетраене: 1:05 мин. Изкуството да надхитриш кармата Елисабет Бенавент Времетраене: 1:13 мин. Заветът на Ян А. Д. Времетраене: 1:01 мин.

Новаторска програма за защита на тялото и борба с болестите.

Имунна устойчивост предлага задълбочен поглед върху сложността на нашата имунна система и биохимията на тялото. Тъкмо тази сложност обяснява основните биологични механизми, които или подобряват, или увреждат здравето. Подробните напътствия и съвети, почерпени от основаващата се на науката Програма за имунна устойчивост, помагат на търсещия човек да намери своя начин за защита срещу вируси и други патогени, както и да подсили организма си.

"Ако искаме да си дадем шанс успешно да дадем отпор на инфекциозните агенти и преди всичко да намалим необходимостта си от лекарства, имунната ни система трябва да бъде здрава и устойчива. Науката показва, че от това как избираме да се храним и да живеем зависи надеждността на имунната ни система. Чрез правилния избор можем да подкрепим вродените си мъдри защитни механизми, които ни предпазват от атаките на вредни бактерии, вируси, паразити и гъбички. Така ще подобрим и способността си да устояваме на бурята на дадена инфекция, когато се разболеем."
Ромили Ходжес

Ромили Ходжес е дипломиран нутрициолог и диетолог. Организира курсове за лечение чрез хранене и е специализирана в изготвянето на многопластови персонализирани хранителни програми за възрастни, деца и семейства. В основата на подхода ѝ е любовта към вкусната храна и желанието да помогне на хората да намерят практични и приятни начини да постигнат потенциала си, що се отнася до здравето и благополучието им. Ромили Ходжес си поставя за цел да облекчи масовия достъп до функционалната медицина. Успоредно на работата си с отделни индивиди тя обучава следващото поколение нутрициолози и създава тренировъчни програми за новите функционални медици.

Книгата е част от поредицата Здраве на издателство Кибеа.

Кибеа ЕООД
София 1528
Дружба 1, бул. Искърско шосе № 19
office@kibea.net

Въведение
Защо е необходима имунната устойчивост?
Микроби срещу имунна система

• Скритите врагове около нас
• Кое прави имунната система устойчива?
• Укрепления и гражданска армия: всестранно надарените динамични бариерни клетки и още
• Сили за специални операции
• Стратегически съюзници

Помагате или пречите на имунната система?

• Храна за армията
• Вашите впрегнати коне
• Скрити на видно място
• Да живеем здравословно

Програма за имунна устойчивост

• Хранителният режим за имунна устойчивост
• Принципи, които да съблюдавате във връзка с храненето
• Хранителни добавки, стимулиращи имунитета
• Вашият план за начин на живот
• Основни заболявания, които могат да разстроят имунната устойчивост
• Какво да правите, когато се разболеете

Рецепти

• Супи
• Салати и гарнитури
• Основни ястия
• Разядки и снаксове
• Традиционна кухня
• Напитки
• Грижа за тялото

Послеслов
Бележка на автора
Използването на експерименти с животни в науката
Благодарности