Имунна устойчивост

Имунна устойчивост Ромили Ходжес Времетраене: 0:51 мин. Славната армейска чета Румен Илиев, Любомир Серафимов, Ивайло Русев Времетраене: 1:03 мин. Цената на скандала Луси Скор Времетраене: 1:00 мин. Силата на акциите Димитър Ангелов Времетраене: 0:57 мин. Метален стрелец Рейчъл Шнайдер Времетраене: 0:59 мин. Източни приказки от Китай, Корея, Виетнам и Полинезия Времетраене: 1:10 мин. Сладък бунт Станислав Иванов Времетраене: 0:57 мин. Малка история на психологията Ники Хейз Времетраене: 1:13 мин. Добре дошли в книжарница Хюнам-донг Хуан Поръм Времетраене: 1:02 мин. Музеят на анатомията Дженифър З. Пакстън Времетраене: 1:02 мин. Остани Никълъс Спаркс, М. Найт Шамалан Времетраене: 1:00 мин.

Новаторска програма за защита на тялото и борба с болестите.

Имунна устойчивост предлага задълбочен поглед върху сложността на нашата имунна система и биохимията на тялото. Тъкмо тази сложност обяснява основните биологични механизми, които или подобряват, или увреждат здравето. Подробните напътствия и съвети, почерпени от основаващата се на науката Програма за имунна устойчивост, помагат на търсещия човек да намери своя начин за защита срещу вируси и други патогени, както и да подсили организма си.

"Ако искаме да си дадем шанс успешно да дадем отпор на инфекциозните агенти и преди всичко да намалим необходимостта си от лекарства, имунната ни система трябва да бъде здрава и устойчива. Науката показва, че от това как избираме да се храним и да живеем зависи надеждността на имунната ни система. Чрез правилния избор можем да подкрепим вродените си мъдри защитни механизми, които ни предпазват от атаките на вредни бактерии, вируси, паразити и гъбички. Така ще подобрим и способността си да устояваме на бурята на дадена инфекция, когато се разболеем."
Ромили Ходжес

Ромили Ходжес е дипломиран нутрициолог и диетолог. Организира курсове за лечение чрез хранене и е специализирана в изготвянето на многопластови персонализирани хранителни програми за възрастни, деца и семейства. В основата на подхода ѝ е любовта към вкусната храна и желанието да помогне на хората да намерят практични и приятни начини да постигнат потенциала си, що се отнася до здравето и благополучието им. Ромили Ходжес си поставя за цел да облекчи масовия достъп до функционалната медицина. Успоредно на работата си с отделни индивиди тя обучава следващото поколение нутрициолози и създава тренировъчни програми за новите функционални медици.

Книгата е част от поредицата Здраве на издателство Кибеа.

Кибеа ЕООД
София 1528
Дружба 1, бул. Искърско шосе № 19
office@kibea.net

Въведение
Защо е необходима имунната устойчивост?
Микроби срещу имунна система

• Скритите врагове около нас
• Кое прави имунната система устойчива?
• Укрепления и гражданска армия: всестранно надарените динамични бариерни клетки и още
• Сили за специални операции
• Стратегически съюзници

Помагате или пречите на имунната система?

• Храна за армията
• Вашите впрегнати коне
• Скрити на видно място
• Да живеем здравословно

Програма за имунна устойчивост

• Хранителният режим за имунна устойчивост
• Принципи, които да съблюдавате във връзка с храненето
• Хранителни добавки, стимулиращи имунитета
• Вашият план за начин на живот
• Основни заболявания, които могат да разстроят имунната устойчивост
• Какво да правите, когато се разболеете

Рецепти

• Супи
• Салати и гарнитури
• Основни ястия
• Разядки и снаксове
• Традиционна кухня
• Напитки
• Грижа за тялото

Послеслов
Бележка на автора
Използването на експерименти с животни в науката
Благодарности