store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Религия и окултизъм    Йога    Йога за активен и щастлив живот - Лой Со
Начало   Книги    ...    Йога  

Йога за активен и щастлив живот


Лой Со

Йога за активен и щастлив живот - Лой Со - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  5.90
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99
До офис на Еконт: 2.99
До адрес: 2.99
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка17‑08‑2026 г. или 18‑08‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#147-486-887
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2026 г.
ИздателствоПаритет
Категории
КорицаМека
Страници128
Тегло0.200 kg
EAN9786191536931
ISBN9786191536931
Йога за активен и щастлив живот - Лой Со - книга

Йога за активен и щастлив живот


Лой Со

Цена:  5.90
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99
До офис на Еконт: 2.99
До адрес: 2.99
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка17‑08‑2026 г. или 18‑08‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#147-486-887
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2026 г.
ИздателствоПаритет
Категории
КорицаМека
Страници128
Тегло0.200 kg
EAN9786191536931
ISBN9786191536931
Видео
Описание
Кратки упражнения за бодрост, гъвкавост и вътрешен баланс.

Тази книга ще ви запознае с една древна система от упражнения за подобряване на здравето, запазване на енергията и удължаване на активния живот. Простите и достъпни асани помагат за облекчаване на напрежението, подобряване на работата на вътрешните органи, укрепване на гръбначния стълб и възстановяване на естествената хармония на тялото.

Кратките позитивни форми на умствена настройка (медитации и утвърждения) ще помогнат за изграждане на увереност, поддържане на вътрешна хармония и създаване на благоприятно настроение всеки ден.

Редовното практикуване на йога възвръща енергичността, подобрява благосъстоянието и се превръща в надеждна превенция на много заболявания.

Книгата е част от поредицата Бъдете здрави на издателство Паритет.
За издателство Паритет
Паритет ЕООД
София, 1330
Красна поляна, бл. 26
paritetlit@abv.bg
Страници от тази книга






Съдържание
Хиподинамията - врагът на нашия живот
Йога - пътят към Висшия дух
Йога - източник на жизненост
Защо йога?
Физиологични особености при изпълнението на асаните
Как да практикувате йога, ако водите динамичен начин на живот?
Насоки и предупреждения за практикуване на асани
Правилно изпълнение на асаните
Премахнете основния източник на страдание и заблуда от живота си
Йога сутрин - енергия за целия ден
  • Правилно събуждане
Комплекс от упражнения за сутринта, за да запазите енергичността и високата работоспособност през целия ден
  • Шавасана - Поза „Труп“
  • Ваджрасана - Поза „Диамант“
  • Тадасана - Планинска поза
Загряване и разтягане
  • Разтягане на краката и гърба - или Сушумна нари шактивардхак
  • Загряване на бедрата и коремните мускули
  • Загряване на краката
  • Загряване на коленете и бедрата
  • Загряване на гръбначния стълб, коремните мускули и краката
  • Загряване на гръбначния стълб, гърба и коремните мускули
Асани
  • Натараджасана - Поза на танцьорка
  • Саламба Сарвангасана - Поза „Свещ“
  • Бхуджангасана - Поза „Кобра“
  • Ардха Шалабхасана - Поза „Полускакалец“
  • Шалабхасана - Поза „Скакалец“
  • Пранамасана - Поза „Поклон“
Сутрин. Изгрев
  • Ваджрасана - Поза „Диамант“
  • Сиддхасана - Завършена поза
  • Падмасана - Поза „Лотос“
  • Упражнение за гърба и талията
  • Тадасана - Планинска поза
  • Падахастасана - Поза „Поклон към земята“
  • Дханурасана - Поза „Лък“
  • Врикшасана - Поза „Дърво“
  • Триконасана - Поза „Триъгълник“
  • Випарита Карани - Поза „Полусвещ“
  • Саламба Сарвангасана - Поза „Свещ“
  • Ардха Шалабхасана - Поза „Полускакалец“
  • Шалабхасана - Поза „Скакалец“
  • Пашчимотанасана - Поза „Седнал наклон напред“
  • Накрасана - Поза „Крокодил“
  • Бхекасана - Поза „Жаба“
  • Горакшасана - Поза „Жизнена енергия“
  • Наман Пранамасана - Поза „Заек“
  • Вирабадрасана - Поза „Воин“
  • Хаста Утанасана - Поза „Разтягане на слънцето“
  • Пранамасана - Молитвена поза
  • Сету Бандхасана - Поза „Мост“
  • Сету Бандха Сарвангасана - Поза „Мост с опора“
  • Урдхва Дханурасана - Поза „Обърнат лък“
  • Симхасана - Поза „Лъв“
Медитации
  • Значение и ползи от медитацията
  • Правила за медитация
  • Ограничения и противопоказания
  • Медитация върху пламъка на свещ
  • Променливо дишане през ноздрите
Асани за медитация
  • Шавасана - Поза „Труп“
  • Падмасана - Поза „Лотос“
  • Ардха Падмасана - Поза „Полулотос“
  • Сиддхасана - Завършена поза
  • Горакшасана - Поза „Жизнена енергия“
  • Мандукасана - Поза „Жаба“
  • Вирасана - Поза „Герой“
Подготовка за утрешния успех
  • Утвърждения. Активиране на енергията за изпълнение на желанията
  • Практикуване на техниката на утвържденията
Утвърждения за различни случаи
  • Привличане на увереност в себе си
  • Пожелание за успех
  • Намерете любовта и идеалния партньор
  • Утвърждение за защита на себе си и на здравето си
  • Отърваване от негативните енергии
  • Утвърждения за успех във всяко начинание
  • Аз създавам и творя!
  • Привличане на изобилие и богатство
  • Утвърждение за пробуждане на способностите
  • Ревитализиране и възстановяване на здравето
  • Постигане на целта и формиране на истинско намерение
  • Освободете се от негативните мисли и енергии
  • Отстраняване на тревожността
  • Отърваване от страха
  • Утвърждение за мир и безопасност
  • Подкрепете децата с любов и енергия
  • Вътрешна чистота, избавяне от навици
  • Открийте истината и енергийния потенциал
Позитивни утвърждения за всеки ден
  • Упражнения за добра нощна почивка
  • Релаксация
  • Ширшасана - Стойка на глава
  • Пурна Сарпасана - Поза „Кобра“
  • Сарвангасана - Поза „Бреза“
  • Шавасана - Поза „Труп“
  • Малко магия преди лягане
Рейтинг
За да оцениш книгата "Йога за активен и щастлив живот", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Ново от Golden Rose
Книги от Лой-Со
Су-джок за начинаещи - книга

Су-джок за начинаещи


Лой Со

Паритет
Цена:  7.66
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Пробудете енергията на Вселената чрез биоактивните точки във вашето тяло. Във всяка длан се отразява Вселената, във всеки пръст е пътят на изцелението. Су-джок е древно изкуство за настройване на душата и тялото чрез точките на енергийното пробуждане. Книгата разкрива тайнствения свят, в който източната мъдрост се среща с практиката за постигане на вътрешна хармония. Ще разберете за силата на загадъчните модели на енергийните потоци, които ще се отворят пред тези, които са готови да чуят шепота на Дао с върха на пръстите си. Отворете дланите си и оставете енергията да премине през тях. Ще се научите как да възстановите ...
Книги за йога
Наука за дишането - Практическо ръководство - книга

Наука за дишането - Практическо ръководство


Свами Рама, д-р Рудолф Балънтайн, д-р Алън Хаймс

Аратрон
Цена:  5.11
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
От хиляди години йогите, майстори на вътрешната наука, твърдят, че дишането е основната връзка между тялото и ума и то зарежда с енергия "финото тяло", което свързва физическите и психическите аспекти на нашето същество. В тази забележителна книга Свами Рама и двама известни американски лекари разглеждат индийската Наука за дишането от гледна точка както на Източната мъдрост, така и на западните постижения, и разкриват по какъв начин този пренебрегван въпрос може да се окаже липсващия ключ и към физическото здраве, и към изследването на по-висшите състояния на съзнанието. Освен изчерпателно изследване на ...
Агни-йога. 1929 - книга

Агни-йога. 1929


Агни Йога
Цена:  4.09
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Йога, като висша връзка с космическите достижения, е съществувала през всички векове. Всяко Учение съдържа своя Йога, приложима към дадено стъпало на еволюцията. Йогите не се отричат една от друга. Като клоните на едно дърво, те разширяват сянката си и дават прохлада на пътника, уморен от зноя. Изпълнен с нови сили, странникът ще продължи пътя си. Той не е отнел нищо чуждо, той не е извратил устрема, той е дал възможност да се прояви благодатта на пространството, той е дал свобода на отсъдените сили, той е овладял своята единствена собственост. Не избягвайте силите на йога, а като светлина ги отнасяйте в здрача на ...
Пълно ръководство по йога с илюстрации - книга

Пълно ръководство по йога с илюстрации


Свами Вишну Девананда

Ентусиаст
Цена:  12.78
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Допълнено издание. ... Здравето е богатство. Душевното спокойствие е щастие. Йога показва пътя. Книгата Пълно ръководство по йога на гуруто Свами Вишну Девананда от десетилетия помага на хиляди хора да изпитат невероятните ползи от древната наука за йога върху човешкото тяло, ум и дух. Уникален в умението си да обяснява ясно дори най-сложните езотерични концепции, Свами Вишну предлага цялостна програма, благодарение на която всеки от нас би могъл да изпита мощната сила на йога. В книгата ще научите повече за това: как да релаксираме и заредим ума си; как да увеличим физическата си сила и гъвкавост; как да постигнем ...
Четиринадесет урока по раджа йога - книга

Четиринадесет урока по раджа йога


Свами Шивананда Сарасва

Византия
Цена:  3.58
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Пред вас е последователно и разбираемо, ясно и лаконично изложение на една забележителна психоаналитична и до голяма степен рационална система, наречена раджа йога. Тя разсейва грешните представи за истинската природа на това учение и подчертава неговото изключително значение в придобиването на истинско щастие и интегрално развитие на човешката личност. Тук ще намерите квинтесенция на осмеричната система на Патанджали, която започва от етичната дисциплина и завършва с окончателно разтваряне на индивидуалното възприятие в единното всеобщо космическо съзнание. ...
Йога терапия - книга

Йога терапия


А. Г. Мохан, Индра Мохан

Аратрон
Цена:  10.22
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Ръководство за терапевтично използване на йога и аюрведа за добро здраве и физическа форма. ... Йога и аюрведа образуват изчерпателен и прагматичен метод, занимаващ се с всички аспекти на нашето здраве и психо-емоционално благополучие - както за поддържането на здравето, така и за лечение на болестите. Заедно те дават цялостен поглед за това как могат да се използват следните шест фактора - режим на хранене, околна среда, начин на живот, физически упражнения (асани), дихателни техники (пранаяма) и ментални техники - за възстановяване на баланса както на тялото, така и на ума. Тази книга е основно ръководство за йога ...
Йога без учител - книга

Йога без учител


Прити Сата

Хомо футурус
Цена:  3.07
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Йога за начинаещи. ... Правилото в йога, дошло до нас от древността, гласи, че упражненията, извършвани без насилие и не водещи до умора, каквито са асаните и пранаяма, могат да бъдат ефективно използвани като пряк път към духовността, умствената и физическата еволюция. По него се върви бавно наистина, но сигурно, и ефектите му са несъмнени, както все повече учени, медици и психолози потвърждават. Всекидневно изпълняваният балансиран и системен курс по йога е чудесна възможност за създаване на здравословни навици, осигуряване на яснота на ума и на телесни сили и гъвкавост, което води до добро здраве и до реализация на ...
Йога календар ден след ден - книга

Йога календар ден след ден


Прити Сата

Хомо футурус
Цена:  10.22
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Йога календар" предоставя занимания с йога през всеки ден от годината. Многостранните практики включват дихателни упражнения, пози, комплекси от асани, хигиенни процедури, релаксации, концентрации, медитации, мантри, мудри и познание за концепциите на тази древна наука и практика. Представени са и рецепти за ястия, подходящи за практикуващите. Книгата предлага бавно и плавно навлизане в йога, като се тръгва от простото и лесното и постепенно се върви към по-трудните и предизвикателни пози и практики. Тя е комплексна програма с дейности, които могат да бъдат практикувани всеки ден. Тя също е цялостно ръководство ...
Кеноупанишад - книга

Кеноупанишад


Шри Шри Рави Шанкар

The Art of Living
Цена:  6.13
Продуктът е представен с видео материали
Упанишад означава да седиш близко, да се приближиш. Индивидуалният ум да се приближи до всеобщия ум. Ограниченото се приближава до безкрайното. Ограниченото се опитва да достигне до неограниченото. Познатото се стреми към непознатото. ...
Филми за йога
Кундалини йога: Сутрешна и вечерна програма - 2 части - DVD - книга

Кундалини йога: Сутрешна и вечерна програма - 2 части - DVD


Simetro books
Цена:  19.90
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Възстановете хармонията в себе си и включете вашия скрит потенциал ... Това е практическо ръководство по кундалини йога - древна наука за възстановяване на хармонията в човека и включване на неговия скрит потенциал - психически и физически. Кундалини означава потенциалната енергия на човека, символично изобразявана като змия от огън, навита в основата на гръбнака. Това не е спортна програма, не предполага усилие и напрежение, нито някакви предварителни физически или акробатични умения. Упражненията се изпълняват бавно и спокойно на празен стомах, сутрин преди закуска или 3-4 часа след хранене. Не се практикуват през ...
Кундалини йога: Универсална програма - DVD - книга

Кундалини йога: Универсална програма - DVD


Simetro books
Цена:  19.90
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Възстановете хармонията в себе си и включете вашия скрит потенциал ... Това е практическо ръководство по кундалини йога - древна наука за възстановяване на хармонията в човека и включване на неговия скрит потенциал - психически и физически. Кундалини означава потенциалната енергия на човека, символично изобразявана като змия от огън, навита в основата на гръбнака. Това не е спортна програма, не предполага усилие и напрежение, нито някакви предварителни физически или акробатични умения. Упражненията се изпълняват бавно и спокойно на празен стомах, сутрин преди закуска или 3 - 4 часа след хранене. Не се практикуват ...
Кундалини йога: Програма за регулиране на телесното тегло - DVD - книга

Кундалини йога: Програма за регулиране на телесното тегло - DVD


Simetro books
Цена:  19.90
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Това е практическо ръководство по кундалини йога - древна наука за възстановяване на хармонията в човека и включване на неговия скрит потенциал - психически и физически. Кундалини означава потенциалната енергия на човека, символично изобразявана като змия от огън, навита в основата на гръбнака. Това не е спортна програма, не предполага усилие и напрежение, нито някакви предварителни физически или акробатични умения. Упражненията се изпълняват бавно и спокойно на празен стомах, сутрин преди закуска или 3-4 часа след хранене. Не се практикуват през първите дни от месечния цикъл при жените, защото много от упражненията ...
Йога у дома: 7 практики за всеки ден по 20 минути - книга
Йога у дома: 7 практики за всеки ден по 20 минути
Светла Иванова


 

Цена:  10.22
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Дискът съдържа 7 практики по 20 минути за всеки ден от седмицата. Упражненията са обособени максимално ясно, за да могат да бъдат изпълнявани и от напълно начинаещи. Поредицата "Yogatime", заснета за "Wness TV" е събрана в диск, за да може да правите йога в удобно за вас време и място. Всекидневните кратки занимания са сигурен начин за добър резултат. Хубавото е, че винаги можете да добавите и още според времето, с което разполагате и предпочитанията ви. Всяка от 7-те серии завършва с кратка релаксация за възстановяване. Автор и водещ е Светла Иванова - певица, писател, майка на две деца и ...
Моята програма: Йога за бъдещи майки - книга
Моята програма: Йога за бъдещи майки
Светла Иванова

Сиела
Цена:  7.67
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
"Скъпи бъдещи и настоящи майки, Бременността е едно вълнуващо пътешествие към новото, към промяната. Да обогатим познанията си за него, да изживеем повече красиви мигове с йога за бременни, представена от Светла Иванова - майка, певица и писателка, една от моите прекрасни ученички и последователки на йога. Занимава се с хата йога от 15 годишна. Заради дългогодишната й практика, приноса в популяризирането на системата, както и личните й постижения в тази област, често е канена за съдия и почтен патрон на йога турнири, включително на първото европейско първенство, проведено у нас. През годините в вземала уроци при ...
Книги от поредицата Бъдете здрави
Тай чи - гимнастика за здраве и младост
Лой Со
Цена:  5.62
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Китайската оздравителна гимнастика Тай Чи е дошла до нас от дълбините на вековете. Тя представлява една от тайните на китайското ...
Енергиен масаж
Ки Шенг Ю
Цена:  5.99
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Целебната сила на камъните, минералите и замразената вода. През последните години станаха много популярни хармонизиращите техники на ...
Човешките паразити и туморите. Лечение с билки
Виталий Бойко
Цена:  5.62
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Редица съвременни проучвания доказват, че ракът може да бъде причинен от наличието на различни паразити в организма - от гъбички и ...
Болести на долните крайници
Александра Василева
Цена:  6.13
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как да се отървем от болките в краката с изпитани домашни средства? Тази книга предоставя важна информация за най-често срещаните ...
Здрав черен дроб
Евгений Щадилов
Цена:  5.62
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Естествени методи за прочистване и възстановяване. Черният дроб е един от най-важните органи на нашето тяло, който филтрира кръвта и ...
Книги от Лой-Со
Су-джок за начинаещи
Лой Со
Цена:  7.66
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Пробудете енергията на Вселената чрез биоактивните точки във вашето тяло. Във всяка длан се отразява Вселената, във всеки пръст е ...
Книги за йога
Наука за дишането - Практическо ръководство
Свами Рама, д-р Рудолф Балънтайн, д-р Алън Хаймс
Цена:  5.11
От хиляди години йогите, майстори на вътрешната наука, твърдят, че дишането е основната връзка между тялото и ума и то зарежда с ...
Агни-йога. 1929
Цена:  4.09
Продуктът е представен с вътрешни страници
Йога, като висша връзка с космическите достижения, е съществувала през всички векове. Всяко Учение съдържа своя Йога, приложима към ...
Пълно ръководство по йога с илюстрации
Свами Вишну Девананда
Цена:  12.78
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Допълнено издание. ... Здравето е богатство. Душевното спокойствие е щастие. Йога показва пътя. Книгата Пълно ръководство по йога на ...
Четиринадесет урока по раджа йога
Свами Шивананда Сарасва
Цена:  3.58
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Пред вас е последователно и разбираемо, ясно и лаконично изложение на една забележителна психоаналитична и до голяма степен рационална ...
Йога терапия
А. Г. Мохан, Индра Мохан
Цена:  10.22
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Ръководство за терапевтично използване на йога и аюрведа за добро здраве и физическа форма. ... Йога и аюрведа образуват изчерпателен ...
Дейвид Гогинс
Урсел Бюринг, Хелга Ел-Байзер, Михаела Гирш
Търсене
Книги