Как да преодолеете страха и негативните емоции по пътя към мечтите си? Пожелавали ли сте си някога различен живот? Искало ли ви се е да имате повече свободно време, да смените работата, да се преместите в друг град? Ако можете да промените нещо в начина си на живот, поведението, характера, отношенията с другите, бихте ли го направили? Може би и на вас всичко това ви изглежда много трудно, сложно и дори невъзможно за постигане... Казвате си: "Никога няма да успея", "Нямам достатъчно пари, време, способности, идеи...". Ако ви звучи познато, тази книга ще ви помогне. Ако търсите конкретно решение, ако искате да следвате сърцето си, ако не знаете откъде да започнете, тази книга ще призове вашата рационалност и чувствата ви, ще ви посочи пътя за постигане на желанията ви, най-накрая ще ви предложи средства, за да изберете истински желания от вас живот.

"В тази книга се говори за мечти и как да ги превърнем в достижими цели, как да развием гъвкавостта си, без да губим посоката, за механизмите, водещи ни до сковаване, страх, безпокойство, блокиращи пълната ни реализация. Това е нашият живот и можем да го променим!"
Лучия Джованини

Лучия Джованини, всепризнат експерт по консултативна психология, невролингвистично програмиране и невросемантика, член на "Американската асоциация по психология", обучава в нестинарство, преподава духовен и трансформационен коучинг, работа с дъха, специалист е по техниките на медитация и е бивш модел. По време на честите си пътувания в Азия, Африка, Латинска Америка и Океания се е учила от духовни водачи, предали ѝ уникални техники и методи за себепознание, често пазени в тайна. Затова и работата ѝ се отличава с особена синергия между традиционна психология, мотивационни практики и антични ритуали, а семинарите ѝ са посещавани от хиляди хора по целия свят. През 1999 г. създава асоциацията "BlessYou!", която се занимава с личностно и социално осъзнаване, заедно със съпруга ѝ Никола са основатели на Свободния университет по еволютивно израстване, признат от Международния институт по невросемантика и на Италианския институт по невросемантика. Автор е на бестселърите "Толкова различен живот" и "Заслужавам най-доброто", помогнали на много хора да извървят дългия път към промяната в себе си.

Книгата е част от поредицата "Духовност и самоусъвършенстване" на издателство "Колибри".

"Петте нива на промяната.

В своите студии върху ученето и промяната известният антрополог Грегъри Бейтсън разграничава пет нива. Нулевото ниво се състои в съпротива срещу промяната. Дори да не сме удовлетворени от постигнатите резултати, продължаваме да правим същите неща, да имаме същите навици, да посещаваме същите кръгове, да реагираме по същия начин. Така поддържаме илюзията си за стабилност и сигурност, и привидно изглежда, че няма никакво изменение. В действителност, все едно сме във водата, не се променяме. Само че и не вървим към по-добро. Не развиваме нови качества. Обратното, колкото повече продължаваме да вземаме същите неработещи решения, толкова повече се увеличава тревожността. И все повече затвърждаваме старите си позиции, с риск да отидем на дъното.
– Стига да е само една бърза намеса, нямам време за губене - Филипо е директор по продажбите на известна международна компания. Хората около него се боят от грубоватото му поведение, от мълчанията, заредени с напрежение, и от авторитарните му маниери. Наричат го баща-господар. Поради това изпълнителният директор на компанията го изпраща при нас на обучение по коучинг.
– Такъв ми е характерът - защитава се Филипо, – а от друга страна, това е единственият начин да постигнеш резултати, да има напредък.
В дома му ситуацията не е по-добра. Работата му е свързана с много ангажименти, често пъти даже в събота и неделя.
– Напоследък жена ми започна да говори за развод, с дъщерите ми липсва диалог, климатът във фирмата става все по-напрегнат и враждебен - нервно признава, докато си играе с кутията цигари. Отскоро ги е увеличил доста. От години Филипо се държи все по същия начин. В последните месеци е надебелял, често има главоболие и е подчертано раздразнителен. В този случай промяната е определяна като инволутивна или дегенеративна, защото ден след ден по почти незабележим начин води до влошаване. Типичен пример виждаме в много бракове, в които с годините общуването и интимността се влошават, вместо да се подобряват. С първото ниво на промяна се сблъскваме, когато започваме да изучаваме нещо ново и това ни подтиква да извършваме непривични действия. Стараем се да използваме нашите адаптивни способности, да развием определена гъвкавост, даваме път на нови начини на реакция в определени ситуации. Това ниво е познато като "нарастваща промяна": лека-полека започваме да получаваме по-добри резултати, макар и да оставаме в познатия периметър.
Из книгата