500 нискокалорични ястия, които непременно трябва да опитате

500 нискокалорични ястия, които непременно трябва да опитате Дебора Грей Времетраене: 0:56 мин. 500 ястия, които децата да приготвят Бевърли Глок Времетраене: 0:58 мин. Гледачката на таро от Версай Аня Бергман Времетраене: 1:05 мин. Анатема Кери Лейк Времетраене: 1:10 мин. Съзнанието отвъд живота Д-р Пим ван Ломел Времетраене: 1:03 мин. Том Егеланд Времетраене: 0:58 мин. Шри Шри Рави Шанкар Времетраене: 1:34 мин. Жанета Думова Времетраене: 0:45 мин. Дъхът на хищника Нора Робъртс Времетраене: 1:06 мин. Славната армейска чета Румен Илиев, Любомир Серафимов, Ивайло Русев Времетраене: 1:03 мин. Цената на скандала Луси Скор Времетраене: 1:00 мин. Силата на акциите Димитър Ангелов Времетраене: 0:57 мин.

Колекция от изкусителни и вкусни нискокалорични ястия за ежедневно хранене и за специални случаи - от закуски, обедно меню в кутия до изискани блюда, с които гарантирано ще впечатлите гостите си. Има дори диетични сладки глезотийки!

Рецептите включват:

• диетични мъфини с трици и червен касис;
• такос в маруля с пуешко и чипотле;
• сок от моркови и цвекло с джинджифил;
• супа с тиква и червена чушка;
• пилешки бутчета с лимон и риган;
• пица с тиква и гъби;
• сьомга с терияки глазура;
• ориз от карфиол с лимон и магданоз;
• печени ябълки с къпини;
• брауни с 50 калории.

Спазването на диета не означава да се лишавате от храната, която обичате. Книгата 500 нискокалорични ястия е цялостна колекция от закуски, леки хапки, ордьоври, основни ястия, гарнитури и десерти, на които да се наслаждавате по всяко време. Ще се удивите колко много рецепти могат да се адаптират и да отговарят на новите ви изисквания. Намалете теглото си и се погрижете за здравето си с 500 нискокалорични ястия.

Интересът на Дебора Грей към диетичните храни се поражда след като започва работа в Лондон в кафене със здравословно меню. Тя е автор на няколко кулинарни книги, сред които 500 рецепти за вегани, 500 бързи ястия, 500 леки ястия, 500 ястия за студенти и 1000 сока, зелени напитки и смутита. Освен това пише за Зеления гид на сайтовете за по-добър живот, съавтор е на много семейни кулинарни книги.

Книгомания ЕООД
София, 1408
ул. Д-р Стефан Сарафов 24, бл.3, офис 1
online@knigomania.bg

Въведение
Закуски
Обеди в кутия
Основни ястия
Гарнитури
Засищащи салати
Супи
Леки закуски
Сладки глезотии
Ястия за едно хранене
Индекс