За тревожността и ниската самооценка

Книги от поредицата Житейски уроци за малки и големи Ала Курудимова Времетраене: 1:10 мин. Китайска холистична медицина Стивън Кардоза Времетраене: 1:17 мин.

"Здравей!

Казвам се Крис. Ако си чел другите книги от поредицата Житейски уроци за малки и големи (Приключенията на Крис), може и да ме познаваш. От всичко на света най-много обичам да помагам на децата да бъдат силни и щастливи. Обичам също да разказвам истории! Когато почувствам нужда да науча нова интересна история или някакъв важен житейски урок, си стягам багажа и тръгвам да пътешествам по света.

В тази книга искам да споделя с тебе някои начини за повишаване на самооценката. Самооценка означава как оценяваш себе си."
Из книгата

"През целия си живот съм работила с възрастни, но за период от две години реших да се присъединя към една агенция, която се беше фокусирала единствено върху деца и младежи. След като навлязох в света на детската и младежката психотерапия, установих, че има значителна липса на подходящи методи и подходи при лечението на децата и младежите от 7 години и нагоре. В резултат на това започнах да развивам нова серия от методи. Тези две години се оказаха период, когато съзнателно отстъпих от моята зона на комфорт и се заех с работа, в която знаех, че нямам особено голям опит. Когато развих методите, които използвах, реших да ги споделя с други специалисти по психично здраве, като ги публикувам под формата на книги.

Макар и първоначално написани за деца, тези книги се оказаха изключително интригуващи за педагози, родители, роднини и приемни родители, които започнаха да ги търсят, за да ги прилагат в своята работа и в живота си. Това ме накара да осъзная, че подобни материали са подходящи както за деца, така и за възрастни. По такъв начин се роди поредицата Житейски уроци за малки и големи. Вярвам, че чрез книгите в нея ще намерите надежда и изцеление за себе си и своите близки."
Ала Курудимова

Ала Курудимова
Sacramento, CA 95831, USA
7620 Windbridge Dr #8
alla_napishi@hotmail.com

Поредицата психотерапевтични книги Житейски уроци за малки и големи е предназначена да помогне на деца и възрастни да се справят с различни проблеми, свързани с психичното здраве, например: как да изграждаме приятелства, умения за разрешаване на конфликти, преодоляване на анорексия, булимия и други хранителни разстройства, как да прощаваме, да контролираме гнева си, да побеждаваме страховете си, различните си емоционални травми, как да постигаме зрялост, мъдрост, как да преодоляваме тревожност, депресивни състояния и т.н.

В книгите един мъдър стар човек (прототип на съветника / специалиста по психично здраве) помага на децата и младежите да разрешат своите проблеми, нарушаващи психичното им равновесие.

Текстът в книжките може да се чете на / от деца на 5+ години или да се използва от родители и роднини, приемни семейства, педагози и специалисти по психично здраве.