Релеф. Издръжливост. Сила. Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и над 700 фотографии. Всичко, което трябва да знаете за физическата сила и фитнес упражненията - в салона или във вашия дом, от планирането на тренировките до подобряването на техниката. Анди Уодсуърт ще ви вдъхнови да поддържате мотивация и да успеете, да бъдете здрави и жизнени, независимо от възрастта и настоящата ви форма! Този удобен за следване пътеводител в света на фитнеса ще ви помогне да влезете в суперформа и да я поддържате, да отслабнете и да бъдете гъвкави и подвижни. В него ще намерите експертни съвети как ... |
|
|
"Икономикс" ще Ви отведе на едно образователно пътешествие, което проследява етапите на развитие на науката за икономиката още от далечното минало до наши дни, значителните успехи, трагичните провали и поуките от тях и разкрива как исторически събития като Американската революция, социализма, Първата и Втората световна война, Голямата депресия, Студената война са допринесли за разрастването на глобалната икономика, която познаваме днес. Авторът успява да обясни сложни понятия като свободен пазар, индустриален капитализъм, частично банково обезпечение, неокласически синтез по достъпен и разбираем начин – под ... |
|
|
Любимият заек на нацията - Спас - мрази лъжите. Но всички около него обичат да го лъжат и това го вбесява! Само че сега опасен вирус наближава града. Вирус, който принуждава хората да казват истината! Какво може да е по-ужасяващо... А точно по това време предприемчивият домоуправител Пешо е стоварил до жилищните блокове огромна купчина боклук. Той е готов на всяка шмекерия, за да успокои вбесените си съседи. Затова и привлича на своя страна доверчивия кум на Спас - Страхил. Далаверата е почти уредена, когато тяхната част от града се оказва заразена и надлежно изолирана с висока стена. И правилата вече са различни. ... |
|
|
През I в. пр. Хр. Рим вече е завладял голяма част от Средиземноморието и се е превърнал в най-великата сила за онова време. През 73 г. пр. Хр. един тракиец роб и гладиатор, повежда въстание срещу римляните. За две години той успява да разклати из основи Вечния град и да промени хода на историята. Малко се знае за личността на Спартак, но до нас е достигнало много за това, което е направил. А именно - превърнал е мечтата на хиляди роби в реалност - да бъдат свободни. ... |
|
|
Древногръцката митология съдържа разкази за живота и подвизите на много герои и богове. Гръцката митология е съставена отчасти от голям брой разкази, които обясняват произхода на света и детайли от живота и приключенията на голямо разнообразие от богове, богини, герои и героини. Тези разкази първоначално били формирани и разпространени под устна поетична форма. Оцелелите до наши дни извори от гръцката митология са литературни преработки на тази устна форма. Самите гърци се обръщали към митовете и свързвали с тях произведенията на изкуството, за да хвърлят светлина върху култови практики и ритуални традиции. ... |
|
|
Съдържа цветни, лесни за изпълнение проекти и примерни картини. Лесният и забавен начин да откриете художника в себе си чрез рисуване с маслени бои! Винаги сте искали да рисувате с маслени бои? Сега можете! Това дружелюбно ръководство ви дава практични съвети, с помощта на които ще овладеете основните неща. Ще разберете как да планирате картината, да изградите образа на пластове, да смесвате цветове и да създадете правилната композиция. И ще упражните новите си умения като рисувате разнообразие от сюжети, от портрети до натюрморти и пейзажи! Открийте как да: подбирате правилните материали развиете уменията си за ... |
|
|
Изданието е под формата на дипляна. В дипляната ще откриете: биографии на 50-те най-добри играчи в света с възходите и спадовете в кариерите им; победите и загубите в турнирите за Световната купа; резултати от полуфиналите и финалите във всички мачове за Световната купа; носители на Златната обувка: най-добрите реализатори във всичките турнири за световната купа; футболна хроника: какво и кога се случва за пръв път, триумфи и злополуки във футболната история. Размери в сгънат вид: 7.8 x 10.3 cm Размери в разгънат вид: 42 x 29.6 cm. ... |
|
|
Герои, готови за рисуване Описване на техники стъпка по стъпка ... Това практическо ръководство предлага на художниците на фентъзи широк ресурс от идеи и техники за създаване на необичайни фентъзи герои. Научете се как да пресъздавате динамиката на движението, реалистичните изражения на лицето и експресивния език на тялото и жестовете. Усвоете детайлите на облеклото и въоръжението и открийте как да добавяте шокиращи елементи в своите фентъзи персонажи. Акцентът е върху изграждането на концепция и вдъхването на живот на фентъзи героите. Всеки от тях е изобразен с помощта на концептуални скици, а етапите в рисуването ... |
|
|
Отвъд пределите на възможното. Загадъчно племе, суператлети, най-великото състезание, което светът никога не е виждал. Индианците от племето тараумара живеят изолирани в една от най-суровите местности в Северна Америка - Медните каньони в Мексико. Тараумара владеят едно непознато изкуство. От векове те практикуват техники, които им позволяват да пробягват по няколкостотин мили без почивка и да надбягат всеки, било то елен или олимпийски маратонец, като в същото време изпитват удоволствие от всяка крачка. Тараумара притежават свръхчовешки способности, желязно здраве и вътрешно спокойствие, което ги прави неуязвими за ... |
|
|
Научете как: да си служите с акрилни бои, за да постигнете различни изгледи и текстури; да подобрите техниката си; да реализирате проекти в естествена големина; да откриете художника вътре във вас. Създайте невероятни рисунки с това забавно и лесно ръководство за акрилите! Винаги сте искали да рисувате с акрилни бои? Това лесно за следване ръководство ви дава експертни съвети и прости упражнения в техниките и стиловете за рисуване с акрилни бои. Проектите "Стъпка по стъпка" ви позволяват да упражнявате уменията си и да раздвижите въображението си. Дават ви основните познания, които са ви нужни за да ... |
|
|
Прави всичко по-лесно! Забавен и лесен начин да се научите да свирите на пиано! ... Без значение дали само сте се възхищавали отстрани на пианото, или желаете да се върнете към старо хоби, "Пиано For Dummies" ви дава всичко, от което се нуждаете, за да създадете красива музика с увереност и лекота. Ще получите практически и лесни за следване инструкции как да разчитате ноти, да поддържате ритъм и да използвате ръцете и краката си, за да свирите мелодии от популярни песни. Ръководството "Пиано For Dummies" предоставя нови възможности: Запознаване с клавиатурата - открийте разликите (и приликите) ... |
|
|
Напълни ме с цвят! Нова мания с прелестни картини. С тези книги ще преоткриеш оцветяването като творчески начин за бягство от забързаното ежедневие. Красивите и занимателни модели ще те държат зает с часове. Подари си момент на спокойствие и наслада. Слей се с хармонията на цветовете. Във всяка книга ще намериш: съвети и техники за по-добри резултати; 128 прекрасни картини в голям формат, които ще напълниш с цвят и живот с помощта на цветни моливи и флумастери; примерни цветни страници. Книгата се предлага в голям формат - 22 x 22 cm, и малък формат - 15 x 15 cm. За да оцветите тази книжка, са ви необходими ... |
