Релеф. Издръжливост. Сила. Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и над 700 фотографии. Всичко, което трябва да знаете за физическата сила и фитнес упражненията - в салона или във вашия дом, от планирането на тренировките до подобряването на техниката. Анди Уодсуърт ще ви вдъхнови да поддържате мотивация и да успеете, да бъдете здрави и жизнени, независимо от възрастта и настоящата ви форма! Този удобен за следване пътеводител в света на фитнеса ще ви помогне да влезете в суперформа и да я поддържате, да отслабнете и да бъдете гъвкави и подвижни. В него ще намерите експертни съвети как ... |
|
|
По действителен случай. Събитията и героите в тази книга са действителни. Тя е история за лицето на един обществен строй, както и за хората, въвлечени в него, за човешките въжделения и копнежа за свобода. Месец след нахлуването на войските на Варшавския пакт в Чехословакия през 1968 г., за да сложат край на Пражката пролет и започналите демократични промени в обществото, трима български студенти - Едуард Генов, Александър Димитров и Валентин Радев - написват и разпространяват позиви срещу участието на българската армия с текст: "Вън войските на марионетката Живков от ЧССР!". След оперативна разработка на ... |
|
|
Или какво се случва в главата на едно дете. Благодарение на практиките в тази книжка хора от цял свят разбраха нуждите на децата си, станаха по-близки с тях и се чувстват по-добри родители! Какво ще научиш от книгата? От какво има нужда твоето дете сега, а не от какво мислиш, че има нужда то! Как детето ти да е винаги задоволено, спокойно и щастливо. Как да израства уверено, сигурно и можещо. Как да му даваш качествено време и да имаш време за себе си! Как да му предадеш ресурсите от рода си. Как да вярва повече в себе си. Как да пребори страховете си. Как да осъзнае и разбере колко е уникално и колко силни ... |
|
|
Как Майкъл, Меджик, Лари, Чарлз и най-великият тим на всички времена покориха света и промениха баскетболната игра завинаги."Имаш ли запис? - попита ме Майкъл Джордан. - На онзи мач?"."Имам" - отговорих му."Човече, всички ме питат за този мач. Не съм се забавлявал повече на която и да е друга среща в кариерата ми" - каза той. Този мач е като олицетворение на легендата за Дрийм тийма, който безспорно е най-доминиращият спортен отбор, съществувал някога. Към него не се обръщаме просто като към обикновен двубой. Не, този двубой в Монте Карло, непосредствено преди старта на Олимпийските игри в ... |
|
|
Какво се крие зад невероятните спортни постижения. ... "Не помня друга книга, която да ме е омагьосала, образовала и провокирала колкото Спортният ген. Епстийн завинаги променя начина, по който гледаме на елитните спортисти и техните постижения." Малкълм Гладуел "Ярък, жив и предизвикващ размисъл текст, който представя науката по разбираем за редовите почитатели на спорта начин." Бони Форд, ESPN "Повечето изследователи и писатели твърде неохотно зачекват въпроса за генетичните предпоставки, понеже се страхуват от плаващите пясъци на расовите и етническите стереотипи. На Епстийн му прави чест, ... |
|
|
Открий света на природата с тези объркващи семейни загадки. ... Тази книга съдържа над 100 въпроса и главоблъсканици, които ще подложат на изпитание и най-умния млад учен, част от тях са: Различаваш ли стегозавъра от диплодока? Знаеш ли коя кост къде се намира в скелета на човека? Колко високо израства за седмица най-бързо растящото растение на света - бамбукът? Можеш ли да преведеш делфинските звуци на български? Вдъхновени от чудесния свят, в който живеем, въпросите включват всичко: от математически задачи и рубрики "Знаеш ли, че..." до различни лабиринти и откриване на разлики. Загадките са замислени ... |
|
|
70 години легенда. Червената библия. ... Феноменът ЦСКА е продължение на книгата ЦСКА - повече от отбор, излязла по повод 60-годишния юбилей на клуба през 2008 година, позната и като Червената библия. Десетилетие по-късно, когато ЦСКА отбелязва своята 70 -та годишнина, авторът обогатява историческата ретроспекция за велики играчи и епохални победи със своя уникален прочит на драматичните събития между двете празнични дати. Верен на полемичния си, безкомпромисен и емоционален стил, Георги Атанасов прокарва сюжетните линии от създаването на "палача на еврошампиони" през 1948 година до наши дни,като безпощадно ... |
|
|
Чарли не си е и помислял, че е възможно Ник да си падне по него, но двамата вече официално са гаджета. Ник дори събра кураж да каже на майка си. Но разкриването на сексуалността не е нещо, което се случва само веднъж - големият брат на Ник все още не знае, предстои училищна екскурзия до Париж, да не говорим за всички останали приятели и членове на семейството. Животът не е лесен, дори когато до себе си имаш човек, който те обича. Чувствата на Ник и Чарли се задълбочават и двамата ще имат нужда един от друг повече от всякога. Трети том на поредицата Сърцебиене от Алис Осман. ... |
|
|
Оживи красотата на картините! С тази книга ще преоткриеш оцветяването като творчески начин за релаксация и забавление. Красивите и занимателни модели ще те държат зает с часове. Подари си момент на спокойствие и наслада. Слей се с хармонията на цветовете. В Обичам тропическите цветове ще намериш: съвети и техники за по-добри резултати; примерни цветни страници; 128 прекрасни картини в мини формат, които да напълниш с цвят и живот с помощта на цветни моливи и флумастери. Книгата е малък формат - 15 x 15 cm. Тя е част от поредицата Обичам цветовете на издателство Миранда. За да оцветите тази книжка, са ви ... |
|
|
Книгата разказва историите на седем звезди в автомобилния спорт - Михаел Шумахер, Луис Хамилтън, Себастиан Фетел, Макс Верстапен, Фернандо Алонсо, Фелипе Маса и Дженсън Бътън. Авторката е използвала натрупаната информация през годините от личните познанства със състезателите. Проницателният поглед на Лий Макензи ни води през възходите и паденията, през споровете и катастрофите, които са станали повод за едни от най-големите и запомнящи се интервюта. Близката дружба на Лий Макензи с пилотите превръща Формула 1 в магическо пътешествие в света на един от най-великите спортове. Лий Макензи е имала специален достъп до ... |
|
|
13 истории с неочакван край и изненадващи решения. Можеш ли да ги отгатнеш? Какъв късмет извади току-що да вземеш в ръце тази супер странна книга! Край със скучния и монотонен живот поне в следващите дни! Въпросите са вътре и са към теб! Ще имаш ли достатъчно логика и съобразителност да оцелееш в сблъсъка си с нея? Първо ще попаднеш директно в центъра на войната между две цивилизации, а мисията за мир на принцеса Кармелита току-що се е провалила. След това ще разбереш, че едно пране може да се окаже най-фаталното събитие в живота на млада двойка, детектив Мърфи почти ще умре, преследвайки жесток убиец, защото бизнесът е ... |
|
|
Книга-албум за двойки със скреч предизвикателства. Искате да внесете малко вълнение и забавление във връзката си? С книгата-албум с 40 предизвикателства за двойки, скрити под скреч фолио, ви очакват часове забавление и удовлетворение на една ръка разстояние. От леки и игриви до дълбоки и смислени, тези предизвикателства ще провокират вашата креативност, комуникационни умения и способност да работите в екип. Ще можете да изследвате нови преживявания, да създавате трайни спомени и укрепвате връзката си в процеса. Още по-хубавото е, че можете да ги документирате със снимка. Книгата-албум е подходяща за всяка двойка, ... |
