Един от най-добрите наръчници за бягане през последното десетилетие. Предговор от Кристофър Макдугъл. ... Естественото бягане е нещо повече от босо бягане. То въплъщава в себе си радостта от тичането, с която сме се родили и която можем да пробудим отново. С програма, фокусирана върху правилната стойка при бягане, силовата подготовка и кардиоваскуларната тренировка, Ортън ще помогне на начинаещи, състезатели и издръжливи ветерани да постигнат невъзможното - вярата, че сме способни на всякакви постижения, спортни или не. На страниците на тази книга ще откриете: упражнения за силни стъпала, с които бегачите ще подобрят ... |
|
|
Книгата е част от серията "Големите малки книги" на издателство "Изток - Запад". ... Любовта, която е вечна и принадлежи на всички времена, е обединила авторите в събраните тук разкази с техните вълнения и страсти, сантименталност и романтика, загадъчност и хумор. Това са истории и сърдечни премеждия, които се помнят цял живот. Тръгваме от началото на света, от първата любов - на Адам и Ева, минаваме през мъките на безсмъртния влюбен, разхождаме се влюбени по улиците на Москва и Одеса, пътуваме с параход на любовта, страдаме от любовни драми в Америка, запознаваме се с любовта на героите на ... |
|
|
Книжката съдържа GPS координати! ... "51 приказни планински кътчета от България" е вдъхновена от красивите върхове, езера, резервати, водопади и скални стени в нашата страна. Книгата е дело на графичния дизайнер Радослав Донев, който следва сърцето си при подбора на местата, запечатани от фотоапарата му в последните осем години. Неговите над 150 пътешествия го отвеждат както при именити мраморни великани, така и до смълчани тайнствени кътчета, които предразполагат към съзерцание и медитация. Изданието е прекрасен подарък за изкушените от планинските предизвикателства, за любителите на природните ни ... |
|
|
Искате ли да избягате за ден или два от сивото ежедневие? Обичате ли дивата природа и българската история? Търсите ли прохлада в летните жеги? Искате ли да преживеете приключение? В тази книга ще откриете не едно, а цели 52 приключения на малко познати, но изключителни места из България, където дивата природа и хилядолетната история на нашите земи са се слели, за да създадат невероятни гледки за жадното за автентична красота око. По описаните тук маршрути ще преминете през десет български планини и ще видите пещери, водопади, езера, останки от древни светилища, долмени, скални образувания, каньони, църкви, манастири и ... |
|
|
Това е истинската история на Джанис Маклауд. На 34 години, неудовлетворена от работата и самотна на личния фронт, тя е закотвена в голяма рекламна агенция вместо да следва мечтата си да пътува и твори. Но един на пръв поглед обикновен ден променя всичко. Джанис решава да напусне работа. Изненадващо това не се оказва толкова плашещо за изпълнение. С малко математика и много решителност тя се отървава от излишните вещи, спестява достатъчно и си купува две години свобода в Европа. Джанис пътешества из Франция, Шотландия, Англия, Италия, среща се с интересни хора и черпи вдъхновение от историята, изкуството и пъстротата, ... |
|
|
100 лесни италиански ястия - от основни сосове до неустоими предястия. ... От класическите сосове до вкусните десерти, тези рецепти са променяни и актуализирани, за да станат ясни и апетитни. С новата информация за достъпност, сезонност и хранителна стойност на съставките, тази книга показва, защо тези ястия са най-лесните и ще доставят най-голяма наслада на семейната трапеза и в най-незабравимите мигове. Красива илюстрована с цветни снимки, книгата "Любимите рецепти на Лидия" дава изключителни идеи и на новите готвачи, и на дългогодишните ѝ фенове. Лидия Бастианич е една от най-обичаните готвачки и ... |
|
|
Второ допълнено издание. ... Замисляли ли сте се какво точно знаем за историята си? Кои сме ние? Какви са нашите идентичност и произход? Учим и запомняме точни дати и имена, но доколко сме наясно, а и доколко ни е предоставена достоверна информация за причинно-следствената връзка? Тези и много други въпроси си задава Николай Колев, а в търсене на отговорите се ражда идеята за написването на книгата Българска история до XII век през погледа на старите автори. Окончателно завършена през 2014 г. и издадена през 2015 г., книгата пристига при читателя с твърди корици, облицовани с естествена кожа. Но специалността ѝ не ... |
|
|
"Ако обичаш да пътуваш, ако си любопитен да откриваш нови места, ако често избираш страничните пътища, вместо да караш по магистралата, то тази книга е за теб. В нея ще намериш информация за 101 от най-колоритните места в България. За някои си чувал от приятели, други си виждал на снимки в Интернет, а трети са ти напълно непознати. Местата в 101 отбивки са от последния вид. Повечето от тях не попадат в туристическите справочници - но трябва да бъдат включени в личния ти списък за бягство през уикенда. Планински върхове, пещери, водопади, плодове, вино, мястото с най-хубавата гледка - няма значение, отбивките от ... |
|
|
Книжка е част от поредицата "Малко бижу". ... "Да мечтаеш означава да разтегнеш реалността отвъд предела на настоящето. Когато мечтаеш, прекрачваш границите на възможното." Из книгата "Следвай мечтите си" съдържа над сто от най-вдъхновяващите мисли, които ще те поощрят да достигнеш стремежите си, да осъществиш мечтите си. Със забавните си и модерни илюстрации на Джулиет Кларк ще те подтикне към действие, към търсене на неизвестното и към пълноценен живот. Ако се чувстваш неспокоен и недоволен от ежедневието си, не се колебай! Забрави страховете си, преодолей пречките! Книжката е с размери: ... |
|
|
Книжка е част от поредицата "Малко бижу". ... "Радвай се на живота, защото той ти дава възможност да обичаш, да работиш, да играеш и да гледаш нагоре към звездите." Хенри ван Дайк Тази уникална малка книжка съдържа 112 цитати за мечтите и надеждата. В добри дни включените мисли ще ти носят вдъхновение, а в тежки мигове ще те въоръжат със сила и смелост, за да поставиш ново начало. Това е истинско малко бижу, както и чудесен подарък, който можеш да подариш на свои близки и приятели или да добавиш към своята колекция! Книжката е с размери: 4.2 х 5.8 cm. ... |
|
|
Календарът е част от поредицата "365 дни и мисли". ... 365 мисли и цитати на популярни личности събрани във формата на календар за бюро. Украсете своя ден с мъдрост. Характеристики на календара за бюро: формат: 10.5 х 15 cm сгъваемо тяло със стойка опакован с тънко фолио ... |
|
|
Бестселър на Ню Йорк Таймс. ... В края на 90-те, малко след падането на комунистическия режим в Русия, страната отваря врати за външния свят. Колин Таброн посещава тези необятни и често негостоприемни земи, за да види с очите си Сибир такъв, какъвто го е превърнала историята. От Монголия до Северния полярен кръг, от селото на Распутин на запад през тундра, тайга, планини, езера и реки пейзажът ни очарова и вглъбява. По пътя си авторът се среща и разговаря с местните хора за всичко – за живота и семействата им, за политическия режима в Русия, за щастието и неволите, за красотата на страната им, чиито богатства варварски ... |
