От забележителния автор на Когато тялото казва НЕ и Разпилян ум. С над 40-годишния си клиничен опит Мате стига до извода, че преобладаващото разбиране за нормално е фалшиво и пренебрегва ефектите на травмата, стреса и ежедневното напрежение върху тялото, ума и здравето. Въпреки високата си експертност и технологичен напредък западната медицина често не съумява да лекува човека като цяло, като пренебрегва натоварването върху тялото, имунната система и емоционалния баланс от страна на днешната култура. Мате се залавя с нелеката задача да развенчае общоприетите митове за причините за заболяванията, разкривайки ... |
|
|
Ти си това, което правиш!"Тази книга няма никакво значение за теб. Всъщност никоя книга, знание, звание или признание няма значение. Единственото, което има значение, е какво правим. Само действията, с които променяме себе си и света около нас, имат значение. Тази книга ще има значение за теб само ако ти помогне да предприемеш някакво действие, с което да подобриш своя живот или този на близки и познати. Иска ми се това да е книга, която самият аз бих желал да прочета преди 40 години. Книга без празни приказки, за реалния живот, която да ми помогне да изградя навици и да предприема малки, но значими в дългосрочен ... |
|
|
135 начина да преобразите ума, сърцето и духа си. ... Всеки задържа негативни емоции в себе си и ги потиска, дори несъзнателно. А трябва да си даваме възможност да ги осмислим и да се освободим от тях. В противен случай те не изчезват - натрупват се и влияят негативно върху настроението, светогледа и дори физическото ни здраве. Ако чувствате, че: нямате енергия и само мисълта за новата работна седмица ви стресира; изтощени сте от поредната драма в офиса; още сте ядосани и наранени след спор с близък човек; чувствате се самотни и отхвърлени; обвинявате се, че сте неуверени и нерешителни; постоянно сте под ... |
|
|
Къде е границата между болката и удоволствието? ... Тази книга е за удоволствието. Както и за болката. А най-голямо внимание е отделено на връзката между тях и на това защо сега повече от всякога намирането на баланс е от основно значение. Живеем във времена на безпрецедентен достъп до крайно възнаграждаващи стимули с високо отделяне на допамин: наркотици, храни, новини, хазарт, пазаруване, игри, текстови съобщения, секстинг, фейсбук, инстаграм, ютюб, туитър... огромният им брой, разнообразие и потенциал са зашеметяващи. Смартфонът е съвременната медицинска инжекция, доставяща цифров допамин по 24 часа на ден, 7 дни ... |
|
|
Нищо не е по-силно от мъничка надежда, която не се отказва. "Книга на утехата" е сборник от малки островчета надежда. Събира в себе си истории и утешения, които ни помагат да видим себе си и света по нов начин. Смесицата от философия, мемоар и саморефлексия на Мат Хейг стъпва на мъдростта на философите и на хора, достигнали до нас през историята - от Марк Аврелий през Нели Блай и Емили Дикинсън до Джеймс Болдуин. Прегръдка във формата на книга - авторът на бестселъра "Причините да останеш жив" придава нов смисъл на книгите за самопомощ. Това е книгата, към която да посегнете, когато имате нужда ... |
|
|
Пренапишете своето минало. Променете своето бъдеще. ... "Пренареждането на матрицата" представлява нова техника за саморазвитие, която подобрява осезаемо физическото здраве и емоционалното благополучие. Тя е развита на основата на популярната техника за самопомощ ТЕС (техника за емоционална свобода), терапия с потупване на определени точки върху енергийните меридиани на тялото, която доказа своята ефективност при решаването на физически и емоционални проблеми. Методът "Пренареждане на матрицата" представлява по-нататъшното развитие на ТЕС, чрез включването на последните постижения в областта на новата ... |
|
|
Съставител: Кристина Петрова. ... Самоусъвършенстване чрез 52 утвърждения за увереност, успех, спокойствие, любов и просперитет. Утвържденията влияят на ума и подсъзнанието ни. Чрез тях можем да променим мисленето и поведението си. Повтаряйте всяко от утвържденията в продължение на една седмица - всяка сутрин и всяка вечер. Използвайте картите една година и преобразете живота си. Комплектът се състои от 27 карти, които включват 52 утвърждения и 1 карта с инструкции. Размери на картите: 8 × 12 cm. ... |
|
|
Разказите и историите в тази книга са събирани в продължение на 10 години. "Хвърчило към рая" ни запознава с вдъхновяващи личности, с техния наистина безграничен потенциал за себенадмогване и изцеление, до техните вътрешни бесове, размисли, чувства и осъзнаване."Липсата на смисъл е мрачна бездна, в която мнозина са сглупили да погледнат. Но ако твърде дълго се взираш в бездната, както казва Ницше, бездната ще се взре в теб. За щастие имаме тази книга на д-р Неделя Щонова, която ни насърчава да откриваме смисъла. И дори ни учи как чрез това откривателство да лекуваме душата и тялото си. Мотивира ни да ... |
|
|
"Преоткрий живота си" е уникално ръководство, което едновременно обучава и помага. Джефри Янг и Джанет Клоско представят основите на схема терапията - интегративен подход, принадлежащ към групата на съвременните когнитивно-поведенчески терапии. Умело и достъпно са представени единайсет ключови проблемни личностови модела (схеми), наречени в книгата "житейски капани", които са илюстрирани с множество примери от практиката. "Преоткрий живота си" е насочена към широкия кръг читатели с интерес към психологичните аспекти на всекидневния живот. Хората с емоционални проблеми, посещаващите ... |
|
|
"Какво е качеството на успех в това, което ни подготвя за по-късни триумфи в живота и в работата ни? Като я приемаме като извор на живота си с всичко, което протича от нея към нас, приемаме и собственото си съществуване; до степента, до която приемаме майка си, приемаме и живота си като цяло. Това приемане е активно. Необходимо е да сучем, за да потече млякото ѝ. Нужно е да я повикаме, та тя да дойде. Трябва да ликуваме заради това, което тя ни дава, и да го покажем. Чрез нея ставаме богати. По-късно в живота това си проличава: онези, които са съумели напълно да приемат майките си по този начин, стават успели и ... |
|
|
Практическо ръководство за тълкуване на човешкото поведение. ... Експерт №1 в света по езика на тялото ни предлага ръководство за дешифриране на човешкото поведение. "Речник на езика на тялото" е разбираем и прецизен пътеводител в света на невербалното общуване. Той описва и обяснява над 400 модела на поведение, чието познаване ще ви помогне да разгадаете истинските намерения на всеки човек. Анализирайки човешкото тяло от главата до петите, Наваро разкрива скритото значение на много от нашите съзнателни и несъзнателни жестове. Ще се научите да разпознавате истинските чувства на човека отсреща по фините промени в ... |
|
|
Повечето хора мечтаят за безоблачно щастие, вечна любов, привлекателна външност, вдъхновяваща и високоплатена работа... Накратко - живот, за който останалите да им завиждат. Социалните мрежи и консуматорската ни култура постоянно подхранват този фалшив идеал за щастие. Гарантираните начини да го постигнем обаче все повече заприличват на сапунен мехур, който авторът на тази книга спуква, като заявява смело: "Целият този сладникав позитивизъм и радостни врели-некипели за самопомощ наблягат най-вече на това, което ви липсва. Ключът към добрия живот е да не ви пука за това да трупате още и още, а да ви пука само за ... |
