Код глад

Стратегии за справяне с преяждането и затлъстяването.

В „Код глад“ д-р Джейсън Фънг – нефролог, световнопризнат диетолог и автор на бестселъри – разглежда трите основни вида глад, които ни карат да се храним твърде често и/или твърде много: физиологичен, емоционален и социален. Във времената на ултрапреработени храни и медикаменти за отслабване разбирането на техните механизми е по-важно от всякога.

Д-р Фънг обяснява как хормоните управляват естествените сигнали за глад – и как хранителната индустрия ги манипулира, за да се чувстваме постоянно гладни. Той също така разкрива и кои емоционални фактори и социални ситуации ни карат да преяждаме – дори когато не се нуждаем от храна.

В „Код глад“ ще намерите петдесет изпитани съвета и три златни правила за отслабване, които ще ви помогнат да преодолеете глада, да се справите с хранителната зависимост и да изградите нови полезни навици. Независимо дали опитвате да отслабнете, или да поддържате здравословно тегло, тук ще имате на разположение научно доказани стратегии да постигнете целите си.

Революционна книга за глада от автора на „Код диабет“, „Код затлъстяване“ и „Код рак“.

Изток-Запад ТМ ЕООД
София, 1000
ул. Стара планина 5, ет. 2
iztok.zapadbg@gmail.com