Ключ към твоето Аз. Любознателният читател, който се обръща към себе си, задавайки си въпроса "Кой съм аз?", ще открие в тази книга важни напътствия за дългия и предизвикателен процес на себеопознаването. Благодарение на практични примери от всекидневието и анализирайки какво мисли, казва, чува, вижда или чувства, той ще научи много за себе си. Дори наблюдението на облеклото или на мястото, където живее, може да хвърли светлина върху личността му. Лиз Бурбо описва в детайли и значението на формата на тялото на човек, а повече от 250 неразположения и болести са обяснени от гледна точка на тяхната метафизична ... |
|
|
Здраве, енергия, красота. Всички се стремим към тях. Но знаем ли всъщност как най-добре да съхраним младостта и да подобрим значително качеството си на живот? Първата стъпка е да се справим с дефицитите в нашия организъм. А за това помага така нареченият биохакинг. Биохакингът е най-новият и популярен метод, чрез който можем да поемем контрол над живота си и да пренастроим организма си така, че да живеем по-дълго и по-щастливо. В основата на биохакинга е умението да се вслушваме в тялото си и да избираме точната храна за нас, за да си набавим необходимите полезни вещества и да се преборим с дефицитите. Д-р Баранова ... |
|
|
Наръчник по себеотстояване. ... Сложете край на терзанията, изразявайте на глас своите потребности и вкусете свободата да бъдете наистина себе си. Здравословни граници. Всички знаем, че трябва да ги имаме, за да постигаме равновесие между личния и професионалния живот, да се справяме с проблемните хора и да се радваме на прекрасни отношения с романтичните ни партньори, близките и приятелите. Какво обаче означават здравословните граници и как да даваме израз на потребностите си, да казваме "не" и да отстояваме себе си, без да нараняваме околните? Известният специалист по междуличностни отношения и един от най- ... |
|
|
Кажете по-малко, постигнете повече. ... За професионалистите, които искат да получат повече резултати с по-малко думи. За да успеете, трябва да можете само чрез гладкия поток и качеството на информацията да грабнете и да задържите вниманието на публиката си достатъчно дълго, че да я преведете през началния процес на взимане на решения. Слушателите трябва да придобият представа за идеята ви, да си представят как би им била от полза и след това да реагират с потенциално действие или по-нататъшен интерес. Имате около три минути. Тази книга е посветена на умението не просто да говорим спокойно пред хора, но и да го правим ... |
|
|
Прости техники за справяне със сложните проблеми. Защо никой не ми го е казал досега? е истински наръчник по душевно здраве, в който са разкрити много от методите, използвани от скъпоплатените психолози, за да помагат на своите пациенти. Доктор Джули Смит обяснява на прост език експертните съвети, комбинирани с полезни техники за всичко, което животът може да изпречи на пътя ви. Психоложката обяснява нагледно как работи човешкият ум и дава насоки как да се поддържа здравето му всеки ден. Част от разгледаните теми в книгата са: справяне с безпокойството и стреса; надмогване на критиката и неодобрението; борба с ... |
|
|
Как да се научим да преосмисляме възгледите си в нашия бързопроменящ се свят. Интелигентността днес не е достатъчна и дори понякога е вредна, защото ни кара да се вкопчваме в това, което знаем и което сме. По-голямо значение има способността ни да преосмисляме и да се отказваме от наученото, защото вече не е валидно, и дори от досегашните си възгледи, ако вече не ни служат. В ежедневието си обаче предпочитаме комфорта на увереността пред дискомфорта на съмнението. Вслушваме се в мнения, които ни карат да се чувстваме добре, вместо в идеи, които ни карат да мислим добре. Виждаме разногласията по-скоро като заплаха за ... |
|
|
Тайната за забавяне на стареенето. ... Много хора питат Лиз Бурбо какво прави, за да изглежда толкова млада, и как така не губи неизчерпаемата си енергия с възрастта. В тази книга тя разкрива своите тайни за здраве, душевно спокойствие и дълголетие, които са приложими за хора на всяка възраст. Като показва как да зареждате с енергия не само тялото, но и ума и душата си, Лиз Бурбо оборва широко разпространените представи за остаряването и доказва, че с осъзнаване и вътрешна работа всяка следваща година от живота ви може да бъде изпълнена с повече радост и смисъл. Тази книга е за всички, независимо от възрастта и пола. ... |
|
|
Изненадващите причини някои да изостават, а други да процъфтяват. Възпитаваме ли децата си по най-правилния начин, когато се фокусираме върху оценките им в училище и ги товарим с допълнителни курсове и извънкласни занимания, с амбиции и очаквания? Дали оценките и тестовете наистина са най-добрият белег за бъдещ успех в живота? Авторът на книгата Успяващите деца Мишел Борба твърди, че не е така. Тя е педагог, който изследва поведението на децата от десетилетия, и това, което наблюдава в САЩ и в други западни страни напоследък, я е накарало да обяви тревога. Децата ни са в опасност. Нивата на депресия, тревожност, усещане ... |
|
|
От автора на световните бестселъри "Клуб "5 сутринта"" и "Монахът, който продаде своето ферари". Активирайте позитивността си. Максимизирайте продуктивността си. Служете на света. Над двайсет и пет години легендарният виртуоз по лидерство и елитно представяне Робин Шарма дискретно обучава титани от бизнеса, професионални спортни суперзвезди и елита от развлекателната индустрия на една революционна система, която помага на тези блестящи личности да превръщат най-големите си амбиции във всекидневни резултати. Сега в "Манифест на всекидневния герой" - неговия шедьовър - този ... |
|
|
Силата на отдадеността и постоянството. Защо талантливи хора често не успяват да развият потенциала си, докато други, много по-малко надарени от тях, постигат изумителни неща? Тайната на забележителните постижения - не само в бизнеса и спорта, но и в личния живот - не е дарбата, а особена комбинация от отдаденост и постоянство. С една дума: хъс. В тази книга, превърнала се в международен бестселър, психоложката Анджела Дъкуърт описва различен поглед към успеха. Дъщеря на учен, който често отбелязвал отсъствието на "гениалност" у нея, Дъкуърт опровергава баща си, ставайки един от най-известните специалисти в ... |
|
|
Личен кодекс за по-щастлив живот. Ако вярвате, че в тези трудни времена все пак има начин да водите по-пълноценен живот, новата книга на Ричард Темплар ще ви помогне да се почувствате по-позитивни, по-здрави и по-подготвени да дадете най-доброто от себе си, каквото и да ви поднесе съдбата."Кога животът стана толкова напрегнат? Как така изведнъж всичко се обърка? Образование, работа, семейство, приятели, спорт, почивка - всичко е важно. Но нямаме време. За нищо нямаме време. Как да постигнем здравословен баланс, как да се чувстваме пълноценни и щастливи? Тези правила ще ви помогнат да намерите отговора. Те ... |
|
|
Книгата е част от поредицата "Жената и нейната вселена". ... Вътрешното изкуство да даваш и да получаваш. Трябва ли да се жертваме за другите, или да обърнем внимание на себе си? Да отделяме ли повече време за семейството си, или да градим кариера? Да бъдем ли щедри, или да поставяме граници? Да продължим ли връзката си, или да се сбогуваме? Според древните традиции напрегнатите ситуации са не просто естествена част от живота - те са животът. "Уважавай себе си" ни въвежда в един от най-големите парадокси и стресови фактори на нашето време: как да балансираме между нуждите на останалите и собствените ... |
