Поздравления за вас, че се присъединихте към хората, които правят упражнения сутрин, и че избрахте упражненията на Пилатес за свой метод. Тези, които се упражняват сутрин, са мотивирани, дисциплинирани и съсредоточени. А подобни качества помагат да не излизаме от релси и да се чувстваме пълноценни. Като член на тази група и вие ще придобиете посочените характеристики. Ще извлечете голяма полза от комплексите, представени в тази книга. Подбраните тук упражнения са сравнително леки, като комплексите са конструирани по продължителност. Всички физически упражнения допринасят за свалянето на наднормените килограми, а изборът ... |
|
|
Историкът и биографът Гейл Е. Крисчънсън, два пъти номиниран за наградата Пулицър, е автор на редица изследвания, посветени на съвременната астрономия и нейните създатели. Добър познавач на епохата, откритията и живота на великия Нютон, обрисува по завладяващ начин образа на учения, а и на човека с всички негови недостатъци. През 1665 г., когато поради чумна епидемия Кеймбриджкият университет е затворен, младият и неизвестен тогава Исак Нютон се оттегля в родния си дом. Далеч от суетата на академичната общност, той се впуска в едно от най-грандиозните интелектуални начинания в историята на науката: започва работа върху ... |
|
|
Възникване и развитие Мускулна и скелетна система Упражнения с три нива на трудност Над 100 илюстрации Научете защо днес Пилатес е една от най-популярните системи, предпочитана от толкова много известни личности, спортисти, танцьори. Системата е подходяща за всеки, независимо от възраст и пол. Матю Олдрич е включил в книгата си упражнения с три нива на трудност. За правилното изпълнение на упражненията ще ви помогнат и поместените в изданието над 100 илюстрации. Книгата ще представлява интерес както за начинаещи, така и за напреднали. ... |
|
|
Трето допълнено издание. ... Жестоката съдба с немилостиви ръце сякаш е накъсала живота на писателката Яна Язова (1912 - 1974), от който за изследователите остават обгорели фрагменти като от ръкопис, запокитен в огъня. Петър Величков разказва за съдбата ѝ, за нейното убийство, за кражбата на оригиналните ръкописи на романите ѝ Левски, Бенковски, Шипка, Александър Македонски, Соления залив, за намесата лично на Тодор Живков във всичко това. Разглеждайки конкретно отношението на пресата към Яна Язова, авторът проследява перипетиите около завръщането ѝ в литературата, на което той се е посветил от ... |
|
|
Художник, рисувач, изобретател, анатом, музикант и философ Леонардо да Винчи е най-разностранният от всички велики ренесансови художници, а също и най-загадъчният. Макар и прославян от векове заради изключителните си постижения, като човек той странно ни се изплъзва, и голяма част от неговата биография остава неясна. "Леонардо да Винчи: Полетите на мисълта" обрисува най-убедителния и съкровен портрет досега на сложната, оригинална и безкрайно интригуваща личност, която се крие зад легендарния "ренесансов гений" и "универсален човек". Книгата проследява забележителното пътуване на Леонардо от ... |
|
|
Четвърта книга от испанската журналистка Кристина Морато, позната с любимите заглавия "Непокорните диви", "Прокълнатите кралици" и "Дамите от Ориента". Кристина Морато пътува до Африка за първи път през 1983 година. Оттогава е посетила няколко държави на континента, привлечена от хората и красивата природа. Точно като нея, множество изследователи и пътешественици са изпитвали "повика на Африка" в миналото. Тези жени, които насред джунглата се обличали в официални дрехи за вечеря и пиели следобедния си чай в порцеланови чаши, също така знаели как да яздят, да ловуват с лък, да ... |
|
|
Съставител: Надежда Хисамутдинова. ... Тази книга представлява History in the faces и представя на читателя едни от най-видните генерали на Германия по времето Вермахта. Повечето от тях са с аристократичен произход и знатно потекло. Кой е Теодор фон Бок? Каква роля изиграват Франц Халдер и Вилхелм Кайтел за формирането на военната машина на Хитлер? Книгата прави оценка на пълководческия талант на генералите на Вермахта и разглежда детайлно бойните операции, водени от тях, като наред с това увлекателно са разказани моменти от техния личен живот, кариера, походи и битки, гръмки победи и безславни поражения. Именно тези ... |
|
|
Лесни техники за създаване на красиви и реалистични рисунки с цветни моливи. В практическия наръчник художничката Челси Уорд споделя ценни съвети как да се научите да рисувате с цветни моливи. В началото ще намерите кратък преглед на различните инструменти и материали като видовете моливи, гуми и хартия, които ще са ви необходими, за да започнете да творите. След това са представени основните техники като щрихове, смесване и наслояване на цветовете, полиране и други. Когато вече сте се запознали с основните материали и техники, ще откриете детайлни насоки как да изобразявате предмети от ежедневието, растения, пейзажи, ... |
|
|
Лесни техники за създаване на красиви и реалистични рисунки с акварелни бои. Практическият наръчник съдържа ценни съвети и техники как да се научите да рисувате с акварелни бои. В началото ще намерите кратък преглед на различните инструменти и материали като видовете четки, бои и хартия, които ще са ви необходими, за да започнете да творите. След това са представени основните техники като мокро върху мокро, сухо върху мокро, смесване и наслояване на цветовете и други. Когато вече сте се запознали с основните материали и техники, ще откриете детайлни насоки как да изобразявате растения, пейзажи, животни, интериори и дори ... |
|
|
Тази книга разказва за редица удивителни учени, изследователи, изобретатели, държавни реформатори, новатори и натуралисти, които промениха света благодарение на своето прогресивно и нестандартно мислене. Тези невероятни истории са за израстването им като личности, чиито творчески и научен път е изпълнен с много възходи и падения, но по-важно - с безкраен стремеж към новото и непознатото, към постигането на непостижимото. Тези хора предначертават пътя към преодоляването на епидемиите, изобретяват ваксините и лекарства за нелечими в миналото заболявания, измислят машини и съоръжения, невъзможни дори за фантазията на най- ... |
|
|
Второ издание. ... Повече от две хилядолетия делят времето на Александър Велики и последните военни операции и регионални конфликти. Способността да се ръководят и управляват хиляди човешки единици, както и възможността да се предвиждат действията на вражеските сили, с право възхищават съвременниците и потомците на най-известните в историята пълководци. Множество подвизи, знаменити битки, поражения и победи заслужено се подреждат в пантеона на световната история, защото нейният ход се определя именно по бойните полета. Тази книга представя биографиите на едни от най-смелите и прославени пълководци от различни исторически ... |
|
|
Книгата е посветена на ръчното огнестрелно оръжие и съдържа: исторически преглед на възникването и развитието на ръчното оръжие; обзор на съвременните боеприпаси и практически сведения по балистика; съвременно ловно и спортно гладкоцевно оръжие и боеприпаси за него; съвременно ловно и спортно нарезно оръжие; комбинирани ловни оръжия; оръжие за самоотбрана: револвери; самозарядни пистолети; грижи за оръжието. Надяваме се книгата да е приятно и полезно четиво за многобройните притежатели и любители на оръжието, да им помогне да се ориентират в огромното разнообразие от конструкции и калибри и да имат по- ... |
