store.bg - бързо, лесно и удобно
Начало   Книги    Atea Books  
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Atea Books    SAS Survival - книга 5: Как да оцеляваме при всякакви кризисни ситуации - А...
Търсене
Книги

SAS Survival - книга 5: Как да оцеляваме при всякакви кризисни ситуации


Цена:  16.00 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в:
Понеделник 26-02-2018 г. или
Вторник 27-02-2018 г.
Продукт#140259
ТипКнига
НаличностДа, на склад при доставчик
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2011 г.
Издателство
Категории
КорицаМека
Страници312
Размери14.00 / 18.00 / 2.00 cm
Тегло0.413 kg
EAN9789548999342
Описание
Пълно ръководство за оцеляване при земетресения, урагани, пожари, бури, наводнения, свлачища, катастрофи, тероризъм, епидемии и отвличания.
"Survival - книга 5" е пълно ръководство за изход от всяка кризисна ситуация, която може да възникне във всеки един момент - от липсата на храна или вода, до природни бедствия, самолетни катастрофи и вземане на заложници. Кризата може да продължи няколко часа, дни или дори години. С тази книга ще бъдете готови да оцелявате навсякъде. Тя ще ви обучи и помогне да се подготвите физически и психически за всяко възникнало бедствие. Ръководството обхваща техниките за оцеляване при инциденти в дивата природа, у дома и в градски условия. Съдържа умения за оказване на първа помощ, използване на жизненоважна екипировка и оборудване, тренировки за сила и издръжливост. Разгледани са всякакви кризисни ситуации, с които може да се сблъскате, като например тежки климатични условия и терени, природни бедствия - наводнения, снежни бури, горски пожари, лавини, суша, цунами, както и много други предизвикани от човека инциденти - всякакви катастрофи, прекъсване на захранването, терористични атаки и ситуации с взимане на заложници. Книгата съдържа над 300 подробни и лесни за следване илюстрации, както и удобни за ползване списъци с ключова информация.
Съдържание
Въведение
Подготовка и екипировка
Техники за оцеляване
Кризисни ситуации
Оцеляване при природни бедствия
  • Урагани и тайфуни
  • Торнадо
  • Наводнения
  • Цунами
  • Земетресения
  • Вулкани
  • Снежни бури и виелици
  • Гръм и мълнии
  • Лавини
  • Земни и кални свлачища
  • Домашни и горски пожари
  • Суша и жега
Психология на оцеляването условията на криза
  • Контролиране на гнева. Справяне със стреса. Подготовка и решителност. Трениране и възстановяване
  • Откъде започваме
  • Психическа подготовка
  • Физическа подготовка
  • Подгответе се правилно
  • Техники за медитация
  • Увереност
  • Себеодобрение
  • Контролиране на стреса
  • Вземане на решение и предприемане на действия
  • Почивка и сън
Инциденти и извънредни случаи
  • Социално напрежение
  • Епидемии
  • Срив в електрическото
  • Захранване
  • Тероризъм
  • Бомби. Химическа, биологична и радиационна атака (ХБР атака). Предпазни мерки. Подозрителни действия. Терористични атаки – начин на действие. Бомби в превозни средства. Хора, които пренасят
  • бомби. Мишени на терористите
  • Отвличане и вземане на заложници
  • Снижаване на опасността от вземане за заложник. Запазете самообладание. Спасяване на заложник. Спасяване от самолет
  • Кризисна ситуация у дома
  • Падане. Как да се предпазим от падане у дома. Подвижни стълби. Отравяне. Опасности от вода. Плувни басейни. Вана. Опасности при задушаване и задавяне
  • Безопасност на улицата
  • Безопасен маршрут - какво да правим, ако ни преследват
  • Самозащита
  • Сигнали за уязвимост. Сигнали за увереност и сила. Възпиране на атаки
  • Нападение и бягство
  • Сигурност в транспорта - Пътуване с автобус. Пътуване с такси. Пътуване с влак. Железопътни инциденти. При катастрофа на влак. Катастрофи в метрото. Пътуване с кола. Отвличане на автомобили. Предпазлив шофьор. Инциденти на пътя. Авария на пътя. Пътуване със самолет. Чанти. Дехидратация. Риск от инфекции. Високо кръвно налягане. "Ярост във въздуха" и "проблемни" пътници. Отстраняване на "проблемния" пътник. Отвличане на самолети. Турбуленция. Останете на мястото си. Самолетни катастрофи. Аварийни изходи в самолета
  • Кризисна ситуация в морето Екипировка. Прогноза за времето. Мъгла. Минимализиране на риска
  • Пожар на борда. Действия при пожар. Използване на спасителна лодка. Сигнали за помощ Напускане на кораба. Използване на сигнална ракета
Кризисна ситуация в дивата природа
  • Оцеляване в пустинята
    • Заплахи в пустинята. Намиране на подслон. Облекло. Заслон в пустинята. Намиране на вода. Слънчев (соларен) дестилатор. Дъждовен колектор. Вода от кактуса. Вода от растения. Намиране на храна животинска храна
  • Оцеляване в полярни условия
    • Запазване на топлината. Температури. Облекло. Обувки. Вода. Кош за риба. Скривалище в полярни условия. Снежен окоп. Огнище. Как да се предпазите от падане
  • Оцеляване в планината
    • Ледници, Спускане
    • Спускане с въже
    • Техника на притягане. Заслон в планината
  • Навигация
    • Построяване на снежна пещера. Проверка на посоката. Ориентиране с помощта на компас и карта. Метод на засечката. Ориентиране с компас. Измерване на разстояние с броене на крачки. Определяне на посоките с помощта на слънцето. Определяне на посоките с помощта на аналогов часовник. Ориентация по сянка. Северната звезда
  • Спасение
    • Сигнален огън за помощ. Сигнали с тяло. Сухопътни сигнали за бедствие. Използване на спасителен ремък. Спасяване с хеликоптер
  • Подготовка
    • Инструменти и екипировка
    • Обувки
    • Екипировка за ледено катерене
    • Облекло
    • Трипластова система. Първи пласт. Втори пласт. Трети пласт. Панталони и чорапи без пети. Непромокаемо облекло. Облекло за студен климат. Шапки, ръкавици и чорапи
    • Раница
    • Опаковане на раницата
    • Гети
    • Комплект за оцеляване
    • Палатка
    • Видове палатки
    Подготовка: Здраво тяло
    • Диета
    • Здрави мускули
    • Проверете сърдечния пулс
    • Проверка на здравословното състояние
    • Тренировки за сила и издръжливост. Аеробни тренировки и упражнения - седмичен режим. Тренировъчен сърдечен пулс. Максимален сърдечен пулс. Загряване на мускулите. Скок от клек
    • Загряване и отпускане
    • Разтягане
      • Разтягане на горната част на прасеца. Разтягане на долната част на прасеца. Упражнение за бедра. Упражнение за пищяли. Упражнение за вътрешната част на бедрата. Упражнение за хълбоци. Упражнение за подколянно сухожилие. Упражнение за бедра. Разтягане на бедра и хълбоци. Упражнение по разтягане на четириглавия мускул на бедрото. Разтягащо упражнение за четириглавия мускул на бедрото с коленичене. Разтягащо упражнение за четириглавия мускул на бедрото от легнало положение. Разтягащо упражнение за глутеалните мускули с кръстосани крака. Разтягащо упражнение за бицепси и гръден кош. Разтягащо упражнение за горната част на гърба. Разтягащо упражнение за рамене. Разтягащо упражнение за рамене и трицепс. Разтягане настрани. Разтягане на адукторите (упражнение за вътрешната част на бедрата)
    • Бягане
    • Бедрено разгъване. Изберете време. Бягайте за здраве. Тренировъчна програма за бягане
    • Ходене
    • Плуване: Бруст. Свободен стил (Кроул)
    • Триатлон
    • Каране на колело
    • Гребане
    • Комбинирана тренировка
    • Лицеви опори. Коремни преси. Подскоци. Набирания на лост (за горната част на тялото). Механични упражнения (за цялото тяло). Клякания (за долната част на тялото). Усуквания (за корем и торс)
    • Трениране с тежести
    • Набирания. Вдигане на щанги от лег. Повдигане на ръце - Встрани. Разгъване на трицепс назад. Бицепсово сгъване с дъмбели
    Подготовка: Първа помощ
    • Безопасно ли е да се окаже помощ
    • Проверка "ЗДС"
    • Вероятно запушване на дихателните пътища. Дихателна дейност. Сърдечна дейност
    • Изкуствено дишане
    • Кардио-полмунарна първа помощ
    • Преглед при оказване на първа помощ
    • Състояние на шок
      • Признаци за състояние на шок. Лечение на изпаднал в шок пациент
    • Задавяне
      • Как да процедирате, ако задавилият се човек е в съзнание?
      • Как да процедирате, ако задавилият се човек е в безсъзнание?
      • Действие при бебе, което се е задавило?
    • Жертва на даване
    • Заболявания при студено време
      • Хипотермия - Симптоми. Лечение
      • Измръзване - Симптоми. Лечение
      • Подутини от измръзване - Симптоми. Лечение
      • Измръзнали крайници - Симптоми. Лечение
    • Заболявани при горещини
      • Спазми, причинени от горещини - Симптоми. Лечение
      • Изтощение вследствие на жега - Симптоми. Лечение
      • Слънчев и топлинен удар - Симптоми, Лечение
      • Изгаряния
    • Кървящи рани
      • Артериално кръвотечение. Венозно кръвотечение. Капилярно кръвотечение. Лечение
      • Порязвания и драскотини. Отворени рани. Поставяне на превръзка на пострадал крайник. Зашиване на рана
    • Фрактури - Симптоми. Лечение
      • Поставяне на шини.
      • Фрактури на черепа. Фрактури на врата. Фрактури на ръката и рамото. Фрактури на лопатките или ключиците. Фрактури на горната част на ръката
      • Лакът - Фрактура на предмишницата, дланта или пръстите
      • Фрактура на краката. Фрактура на бедрото или горната част на крака. Фрактура на таза. Фрактура на коляното. Фрактура на долната част на крака. Фрактура на глезена или стъпалото. Фрактура на таза
    • Превръзки и бинтоване
      • Превръзка за ръка. Превръзка за рамо. Предпазна яка и превръзка за ръце. Бинтоване на крак. Бинтоване на стъпало. Бинтоване на ръка
Рейтинг
Рейтинг: 10.00 / 1 глас 
За да оцените книгата "SAS Survival - книга 5: Как да оцеляваме при всякакви кризисни ситуации", изберете цифрата отговаряща на Вашата оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Други интересни предложения
Мнения на посетители
 

Ако искате да сте първият дал мнение за тази книга, направете го сега!

Вашето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видите всички останали мнения, моля натиснете бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Искам всичко да знам: Шах и мат - книга

Искам всичко да знам: Шах и мат


Прес
Цена:  5.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 2 часа в рамките на София, в работни дни от 10 до 20 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как се придвижва царя по игралното поле? Кои движения се наричат "специални" в шахматната игра? Колко квадратчета има шахматната дъска? ... Децата непрекъснато задават въпроси. Защо, кога, къде, как? Любопитството им е безгранично, защото искат да знаят. Детската енциклопедична поредица "Искам всичко да знам" дава отговори на детските въпросителни. ...
SAS Survival - книга 4: Наръчник по психическа устойчивост и физическа издръжливост на Британските специални служби SAS - Крис Макнаб - книга

SAS Survival - книга 4: Наръчник по психическа устойчивост и физическа издръжливост на Британските специални служби SAS



Atea Books
Цена:  16.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 2 часа в рамките на София, в работни дни от 10 до 20 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Survival" е пълно ръководство за тестване и подобряване на психическата гъвкавост и устойчивост на едни от най-елитните бойни части в света – SAS. Представените умения за психична здравина и издръжливост се използват и в момента от "Special Air Service" – aнглийският еквивалент на "United States Special Forces". Наръчникът на Британските специални служби разкрива тайните за оцеляване на най-елитните командоси при реална битка. Той е незаменим наръчник за усвояване на умствените ви възможности, независимо дали сте на ръба на смъртта, в битка или се опитвате да останете живи, докато ви дебнат ...
Ръководство по оцеляване For Dummies - Джон Хаслет, Камерън М. Смит - книга

Ръководство по оцеляване For Dummies


,

АлексСофт
Цена:  15.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 2 часа в рамките на София, в работни дни от 10 до 20 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Вашият цялостен наръчник за оцеляване и наслаждаване в дивата природа. ... Искате да знаете как да оставате живи в екстремни ситуации? Този практически и точен наръчник ви дава всички експертни и полево тествани методи и техники, които ви трябват, за да оцелеете. Без значение дали ще се окажете изгубени в гората, отнесени на спасителна лодка, ухапани от змия или ще се нуждаете от убежище в студеното време - наръчникът ще ви научи как да останете в безопасност (и да запазите разума си), да намерите спасение и да доживеете, за да разкажете историята! Узнайте основните неща за оцеляването: как да оказвате първа помощ, ...
SAS Survival - книга 3: Как да оцеляваме при всякакви условия, навсякъде - Крис Макнаб - книга

SAS Survival - книга 3: Как да оцеляваме при всякакви условия, навсякъде



Atea Books
Цена:  14.90 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Специални техники за оцеляване, използвани от SAS и най-елитните подразделения със специално предназначение. ... Книгата е част от поредицата "Survival" и съдържа над 300 проверени метода и техники, представени в лесни за следване стъпки, придружени от пояснителни илюстрации, показващи ви как да: оцелеете при природни бедствия: наводнения торнадо бури силен снеговалеж земетресения суша и др. оцелеете в открито море: напускане на кораб изработване на салове придвижване предпазване от опасни морски животни осигурите безопасността си в кола, самолет или влак и как да действате в случай на ...
Ръкопис за петте стъпала - Миямото Мусаши - книга

Ръкопис за петте стъпала



Изток - Запад
Цена:  10.00 лв.
Днес името на Миямото Мусаши, майстора на меча, непознаващ поражението, е известно на всеки японец. Мусаши произхожда от стар самурайски род. Седемгодишен остава сирак и е приютен от чичо си – свещеник в будистки манастир. Там усвоява основите на кендо или Пътя на меча. Едва тринайсетгодишен, въоръжен само с тояга, той побеждава в първия си двубой с опитен майстор на меча. Скоро Мусаши напуска стените на манастира и тръгва по пътищата на Япония. Старо кимоно и два самурайски меча били цялото му имущество, но това не му попречило да се превърне в живата легенда на XVІІ век. Наблюдавайки движенията на барабанчика в ...
Оцеляване сред природата: Как да открием вярната посока - Нийл Чемпиън - книга

Оцеляване сред природата: Как да открием вярната посока



Анубис
Цена:  4.50 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
В книжките от поредицата "Оцеляване сред природата" ще намерите практически съвети за ориентиране и справяне с предизвикателствата на дивата природа. Ще се запознаете с доказани във времето традиционни умения, приложими и днес. Ще прочетете удивителни истински истории на хора, успели да оцелеят в екстремни условия. От втората книжка "Как да открием вярната посока" ще разберете как да се ориентирате в непозната местност, как да се придвижвате през разнообразни терени и да се справяте в екстремни климатични условия. Книгата ще ви предложи ценни практически съвети и инструкции как да използвате карта, ...
Маймунски приказки: Долината на чакала : Математическа игра за 5. клас - CD ROM - книга

Маймунски приказки: Долината на чакала
Математическа игра за 5. клас - CD ROM


Просвета
Цена:  17.90 лв.
С тази игра децата ще се пренесат в мистичния Египет! За да открият Еполет, забравения египетски бог, те ще трябва да надхитрят мумиите и чакалите, докато преминават през Египетската пустиня, храмове и тайни тунели. Материалът по математика, който се упражнява в това приключение на образователната игра "Маймунски приказки", е събиране, изваждане, умножение и деление на естествени и дробни числа.Настоящото издание е съвместимо с учебната програма за 2017/2018 г.Ако имате нужда от подвързия за различни формати учебници, тетрадки и учебни помагала, посетете нашата специална секция "Подвързии". ...
Шахмат For Dummies - Джеймс Ийд - книга

Шахмат For Dummies



АлексСофт
Цена:  15.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 2 часа в рамките на София, в работни дни от 10 до 20 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Вашият бърз и лесен справочник за правилата, стратегиите и етикецията на шахмата! ... Открийте как да: подредите дъската си разберете фигурите и техните възможности разпознаете схемата на играта дешифрирате шахматните записи приложите тактики за печелене на предимство откриете турнири и клубове Царе, царици, офицери - шахматът не ви ли изглежда като трудно смилаема кралска игра? Това дружелюбно ръководство ви помага да извършите правилните ходове. От използването на правилните термини до навлизане в изкуството на атаката, ще получите обяснения стъпка по стъпка, които разкриват тайните на играта. Ще намерите ...

SAS Survival - книга 5: Как да оцеляваме при всякакви кризисни ситуации


Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  16.00 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в:
Понеделник 26-02-2018 г. или
Вторник 27-02-2018 г.
Продукт#140259
ТипКнига
НаличностДа, на склад при доставчик
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2011 г.
Издателство
Категории
КорицаМека
Страници312
Размери14.00 / 18.00 / 2.00 cm
Тегло0.413 kg
EAN9789548999342
Описание
Пълно ръководство за оцеляване при земетресения, урагани, пожари, бури, наводнения, свлачища, катастрофи, тероризъм, епидемии и отвличания.
"Survival - книга 5" е пълно ръководство за изход от всяка кризисна ситуация, която може да възникне във всеки един момент - от липсата на храна или вода, до природни бедствия, самолетни катастрофи и вземане на заложници. Кризата може да продължи няколко часа, дни или дори години. С тази книга ще бъдете готови да оцелявате навсякъде. Тя ще ви обучи и помогне да се подготвите физически и психически за всяко възникнало бедствие. Ръководството обхваща техниките за оцеляване при инциденти в дивата природа, у дома и в градски условия. Съдържа умения за оказване на първа помощ, използване на жизненоважна екипировка и оборудване, тренировки за сила и издръжливост. Разгледани са всякакви кризисни ситуации, с които може да се сблъскате, като например тежки климатични условия и терени, природни бедствия - наводнения, снежни бури, горски пожари, лавини, суша, цунами, както и много други предизвикани от човека инциденти - всякакви катастрофи, прекъсване на захранването, терористични атаки и ситуации с взимане на заложници. Книгата съдържа над 300 подробни и лесни за следване илюстрации, както и удобни за ползване списъци с ключова информация.
Други интересни предложения
SAS Survival - книга 3: Как да оцеляваме при всякакви условия, навсякъде
Крис Макнаб
Цена:  14.90 лв.
SAS Survival - книга 4: Наръчник по психическа устойчивост и физическа издръжливост на Британските специални служби SAS
Крис Макнаб
Цена:  16.00 лв.
Survival - книга 6: Оцеляване по Дунав. От Инголщат до нулевия километър
Людмил Георгиев
Цена:  22.90 лв.
SAS Survival - книга 7: Как да предпазим децата от злополуки
доц. д-р Георги Петров
Цена:  15.00 лв.
Ръководство по оцеляване For Dummies
Джон Хаслет, Камерън М. Смит
Цена:  15.00 лв.
Оцеляване сред природата: Как да открием вярната посока
Нийл Чемпиън
Цена:  4.50 лв.
Оцеляване в дивата природа
Беър Грилс
Цена:  22.00 лв.
Оцеляване сред природата: Как да открием храна и вода
Нийл Чемпиън
Цена:  4.50 лв.
Оцеляване сред природата: Как да си направим подслон
Нийл Чемпиън
Цена:  4.50 лв.
Наръчник за оцеляване за всеки млад търсач на приключения
Цени от:  6.90 лв.
Назад
SAS Survival - книга 7: Как да предпазим децата от злополуки - доц. д-р Георги Петров -
SAS Survival - книга 7: ...
доц. д-р Георги Петров
Практически съвети за родители, учители и деца. Пълно ръководство за оцеляване. : Тази книга е ...
Survival - книга 6: Оцеляване по Дунав. От Инголщат до нулевия километър - Людмил Георгиев -
Survival - книга 6: ...
Людмил Георгиев
+ снимки и видео материал. : "Survival - Оцеляване по Дунав" е впечатляващ пътепис за най- ...
SAS Survival - книга 4: Наръчник по психическа устойчивост и физическа издръжливост на Британските специални служби SAS - Крис Макнаб -
SAS Survival - книга 4: ...
Крис Макнаб
"Survival" е пълно ръководство за тестване и подобряване на психическата гъвкавост и ...
SAS Survival - книга 3: Как да оцеляваме при всякакви условия, навсякъде - Крис Макнаб -
SAS Survival - книга 3: ...
Крис Макнаб
Специални техники за оцеляване, използвани от SAS и най-елитните подразделения със специално ...
Детски кухни
Срещи с известните
Калин Терзийски
Улица Айнщайн
Явор Веселинов
55 мига от любовта
Излезе новата стихосбирка от лорд Евгени Минчев, изпълнена с любовни стихове.
Приказка
Излезе поредната майсторски написана история от авторката на бестселъри Даниел Стийл.
Безплатна доставка за София, 2.90 за провинцията!
Artesania Latina - кораби от дърво
Дървени влакчета Hape
Грей: По-тъмен