Йога хранене - съвети и рецепти - книга — Йога хранене - съвети и рецепти

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		До автомат на BOX NOW : 0.99 € / 1.94 лв. До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв. До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		17‑06‑2026 г. или 18‑06‑2026 г.
Основни параметри:
Продукт		#047-869
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад при доставчик Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена		17-01-2022 г.
Издателство		Ентусиаст
Категории		Книги за вегетарианство Книги за йога Книги с разнообразни рецепти
Корица		Мека
Страници		176
Размери		13.00 / 20.00 / 1.20 cm
Тегло		0.190 kg
EAN		9789548657341
ISBN		9789548657341

Йога хранене - съвети и рецепти

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		До автомат на BOX NOW : 0.99 € / 1.94 лв. До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв. До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		17‑06‑2026 г. или 18‑06‑2026 г.

Основни параметри:

Продукт		#047-869
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад при доставчик Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена		17-01-2022 г.
Издателство		Ентусиаст
Категории		Книги за вегетарианство Книги за йога Книги с разнообразни рецепти

Корица		Мека
Страници		176
Размери		13.00 / 20.00 / 1.20 cm
Тегло		0.190 kg
EAN		9789548657341
ISBN		9789548657341

Описание

Книгата е подготвена и препоръчана от Българската йога асоциация.

Думата "йога" произлиза от санскрит и означава "единение, свързване". Йога е векове наред усъвършенствана система от практики, универсални правила за балансиран начин на живот и широкообхватна философия. Методите и техниките на йога водят човек стъпка по стъпка към хармонизиране на всички аспекти от живота - физически, емоционален, интелектуален и духовен.

Йогийската диета се състои от вегетарианска храна, която е прясно приготвена с любов. Може би след като постигнете здравословна диета, ще бъдете окуражени да се занимаете и с другите пет практики на йога - асани, дишане, релаксация, позитивно мислене и медитация. Дори ако се интересувате само от физически йога упражнения, ще останете изненадани от напредъка, който ще настъпи в начина ви на живот, след като промените диетата си с книгата "Йога хранене". В нея ще откриете много ценни съвети и рецепти за йогийската диета.

За издателство Ентусиаст

АЛТО Комюникейшънс енд пъблишинг ООД
София, 1528
ул. Поручик Христо Топракчиев № 11
sales@enthusiast.bg

Страници от тази книга

Съдържание

Древната мъдрост за храната и храненето
Малко теория

Трите гуни
Сатвични храни
Раджастични храни
Тамастични храни
Съвети за здравословно хранене
Храната в ашрама
Йога и вегетарианство

Рецепти

Предястия

Предястие от патладжани
Кьопоолу по гръцки
Шмеркезе
Задушен ориз с фиде
Пълнени домати
Крем сирене (безглутенова рецепта)
Хумус
Баба Гануш - пюре от патладжан
Пикантен кокос с фъстъци
Пастет от леща и соево сирене

Салати

Гръцка салата
Оризова салата със сусам
Табули
Ментова картофена салата
Гуакамоле
Салата от бланширани зеленчуци
Червена салата (безглутенова рецепта)
Салата от спанак (безглутенова рецепта)
Салата от броколи (безглутенова рецепта)
Салата от жито, джоджен и магданоз

Дресинги

Чеснов дресинг
Дресинг с кисело мляко
Дресинг с горчица
Таханов дресинг
Дресинг с джинджифил
Фъстъчен дресинг
Цитрусов дресинг
Дресинг с авокадо
Винегрет
Пикантен доматен сос

Супи

Борш
Зеленчукова супа
Ашрамска супа

Дал

Обикновен дал
Дал с подправки
Кокосов дал
Доматен дал с подправки
Кхичари
Леща по индийски

Основни ястия

Паниран карфиол
Пица
Лазаня
Яхния със сини сливи
Кисело зеле с ориз и гъби
Картофи на фурна - пататник
Картофени кюфтета - деликатес
Пълнени чушки
Ароматни картофки със сусам
Брюкселско зеле с гъби
Пролетна яхния от спанак
Пресни картофи с грах
Огретен (безглутенова рецепта)
Печен боб (безглутенова рецепта)
Йенски зеленчуци (безглутенова рецепта)
Свежи пълнени чушки (безглутенова рецепта)
Мазнички средиземноморски патладжани (безглутенова рецепта)
Лозови сармички (безглутенова рецепта)
Зелеви сарми (безглутенова рецепта)
Зеленчукови спагети (безглутенова рецепта)
Зеленчуци (Сабджи) I
Зеленчуци с подправки II
Зеленчуци с къри сос
Карфиол и грах
Картофено къри
Палак Панир
Запечена оранжева леща с кашкавал
Питки от леща
Пакора
Зеленчукова пакора
Самоси
Вегетарианска лазаня
Спагети с бобен сос
Миш-маш на фурна
Пълнени домати със спанак
Празнични лозови сарми
Лозови сарми с леща

Чатни

Доматено чатни
Чатни с кориандър и кокос
Бананово чатни
Фъстъчен сос

Хляб

Основен пълнозърнест хляб
Хляб с квас
Обикновен хляб с квас
Чапати (плоски кръгли хлебчета без мая)
Хляб на тиган

Десерти, кексове и бисквити

Ябълкова баклава
Негърче
Локумки
Бирени соленки
Грис халва с карамел
Шоколадов кейк
Кокосови топки (безглутенова рецепта)
Оризов пудинг (безглутенова рецепта)
Плодова салата
Оранжева сладост (безглутенова рецепта)
Барфи
Кхир (индийски сладък ориз)
Кокосова халва
Ябълков крънч
Морковена торта
Портокалова халва торта
Питка с банани и орехи
Пита с тиквички
Кокосови сладки с рожков
Медени сусамки
Сладкиш ябълки с грис
Халва от лешници
Сусамови сладки

Други интересни предложения

Кундалини йога: Универсална програма - DVD

Simetro books

Цена: 11.30 € / 22.10 лв.

Кундалини йога: Програма за психическо и емоционално балансиране - DVD

Simetro books

Цена: 11.30 € / 22.10 лв.

Кундалини йога: Програма за регулиране на телесното тегло - DVD

Simetro books

Цена: 11.30 € / 22.10 лв.

Кундалини йога: Сутрешна и вечерна програма - 2 части - DVD

Simetro books

Цена: 11.30 € / 22.10 лв.

Моята програма: Йога за бъдещи майки
Светла Иванова

Сиела

Цена: 7.67 € / 15.00 лв.

Йога у дома: 7 практики за всеки ден по 20 минути
Светла Иванова

Цена: 10.22 € / 19.99 лв.

Хранене по системата Йога
Б. Л Смолянски

Скорпио

Цена: 2.30 € / 4.50 лв.

Съвременно йога хранене
Прити Сата

Хомо футурус

Цена: 4.60 € / 9.00 лв.

Други интересни предложения

			Кундалини йога: Универсална програма - DVD

			Цена: 11.30 € / 22.10 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

			Кундалини йога: Програма за регулиране на телесното тегло - DVD

			Цена: 11.30 € / 22.10 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

			Кундалини йога: Сутрешна и вечерна програма - 2 части - DVD

			Цена: 11.30 € / 22.10 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

			Моята програма: Йога за бъдещи майки Светла Иванова

			Цена: 7.67 € / 15.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

			Йога у дома: 7 практики за всеки ден по 20 минути Светла Иванова

			Цена: 10.22 € / 19.99 лв.


			Хранене по системата Йога Б. Л Смолянски

			Цена: 2.30 € / 4.50 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с вътрешни страници

			Кундалини йога: Програма за психическо и емоционално балансиране - DVD

			Цена: 11.30 € / 22.10 лв.


			Съвременно йога хранене Прити Сата

			Цена: 4.60 € / 9.00 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници

Мнения на посетители

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Важна информация!

Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.

Книги за йога

Опорите на здравето

Стела Колева
АртГраф

Цена: 15.90 € / 31.10 лв.

Събуди тялото, отвори ума, изцели душата. Опорите на здравето е пътеводител към вътрешната сила, която всеки от нас притежава. Стела, преподавател по йога и нутриционист, автор на книгата Йогата лекува, споделя своя опит за това как редовната двигателна активност и начинът на живот, като хранене и емоционално здраве, могат да възстановят баланса и да донесат истинско удовлетворение и щастие."Убедена съм, че тялото и умът говорят на един и същи език - езика на осъзнаването. В своята работа се стремя да съчетавам знанията от източната традиция с психологически подход, основан на поемане на отговорност и действие. ...

Хормонална йога терапия

Дина Родригес
Intense

Цена: 18.99 € / 37.14 лв.

За възобновяване производството на хормони и елиминиране симптомите на менопаузата. ... Хормонална йога терапия (ХЙТ) за жени е холистичен метод, разработен от бразилския психолог и йога терапевт Дина Родригес. Авторката представя една нова форма на динамична йога, предназначена да възобнови производството на хормони в женския организъм, което намалява през менопаузата. Включва динамични йога упражнения (асани), дихателни техники (пранаяма), тибетски енергийни техники и йога нидра (визуализация по време на медитация) с цел реактивиране на производството на хормони в организма по естествен път. ХЙТ намалява и дори ...

Раджа йога

Свами Вивекананда
Шамбала

Цена: 6.13 € / 11.99 лв.

Основната идея на Раджа йога е чрез развиване на силата на съсредоточаване да се пробуди Кундалини. В първата част на тази своя знаменита книга Свами Вивекананда разяснява Кундалини йога и ролята на всеки от 8-те етапа на класическата йога. Във втората част са коментирани йога сутрите на Патанджали от гледна точка на не дуалистичната веданта философия и са посочени основните начала на Дхяна йога. ...

Лечебно дишане

Генадий Малахов
Здраве и щастие

Цена: 10.22 € / 19.99 лв.

Дихателни йогистки упражнения. ... Единствената книга, в която световноизвестният лечител Генадий Малахов описва своя практически опит при прилагане на най-ефикасните методи за дишане и йогистки упражнения. Посочени са най-популярните дихателни практики от древността до наши дни: дишане по Бутейко и Стрелникова; холотропна терапия; ребефинг; циркулационно дишане; пранаяма - дишане на йогите; дишане по метода "Чигун". Прилагането на тези дихателни практики ще повиши жизнената ви енергия и ще окаже чудотворно лечебно въздействие върху целия организъм. Дишането по тези методи ще прочисти полевата форма на ...

Йога мудра. Лесна и полезна

Прити Сата
Хомо футурус

Цена: 2.55 € / 4.99 лв.

Изпълнението на мудрите е чудесна алтернативна терапия. Но мудрите не само лекуват, те предотвратяват развитието на болести. Ефективността им е голяма. Мудрите са естествени, прости и с меко действие. Лечението с тях е деликатно и безболезнено, с тяхна помощ можем без трудности да възстановим здравето си. Мудрите не съдържат химични вещества, така че не могат да предизвикат нежелани реакции. За изпълнението си не изискват сложна апаратура или инструменти. Тъй като се правят самостоятелно, те дават независимост. Те са универсални и може да се изпълняват навсякъде. В тази книга са представени мудри, но те са само част от ...

Йога. Безсмъртие и свобода

Мирча Елиаде
Изток - Запад

Цена: 13.80 € / 26.99 лв.

Четири основополагащи и взаимосвързани понятия, четири "движещи идеи" ще ни помогнат да проникнем в същността на индийската духовност. Ето ги: карма, мая, нирвана, йога. Историята на развитието на индийската философия може да бъде написана, като се тръгне от всяко от тези фундаментални понятия, но задължително ще стане дума и за другите три. Използвайки терминологията на западната философия, можем да кажем, че след постведическата епоха Индия се е стремила най-вече да разбере: Закона на универсалната причинност, свързващ човека с Космоса и осъждащ го на безкраен низ от прераждания – закона на кармата. ...

Как да заченем здраво дете с йога

Дориел Хол, Франсоаз Фрийдман
Хомо футурус

Цена: 1.94 € / 3.79 лв.

Поредицата "Майчинство с йога" ще помогне на много жени, тъй като в нея са представени: специално подбрани и модифицирани йогитски пози за по-лесно зачеване и за всички стадии на бременността дихателни упражнения и техники за релаксация, полезни за бъдещата майка и за бебето съвети как йога може да ви помогне по време на раждането, техники за облекчаване на родилния процес Подходяща и за начинаещи, и за напреднал в йога бъдещи майки комплексна програма, която ги подготвя на физическо, емоционални и ментално ниво за великото тайнство на майчинството. ...

Йога вкъщи

Брет Ларкин
Бард

Цена: 10.22 € / 19.99 лв.

Навици, пози и упражнения по дишане, за да влеете радост в хаоса. Надвийте стреса с йога ритуал, който за двайсет минути или по-малко ще ви помогне ефективно при състояния на тревожност, при наднормено тегло, травми и пренатални състояния. Този забавен и практичен наръчник е задължително четиво както за начинаещи, така и за опитни инструктори по йога. Всички знаем, че йога може да успокои ума ви и да изцели тялото ви. Но да бъдем реалисти - времето никога не стига. Носителката на международни награди Брет Ларкин ще ви помогне да съставите своя персонализирана практика и да развиете целенасочени йога навици, които да ви ...

Книги за йога - пълен списък

Постелки за йога

Постелка за йога Spirit - inSPORTline
С размери 61 / 172 / 0.3 cm
inSPORTline

Цена: 15.30 € / 29.92 лв.

Постелката на "inSPORTline" е изработена от висококачествен и лек материал, който е изключително лесен за поддръжка. Лека и компактна е, предназначена за гимнастика, аеробика или йога. Окомплектована е с мрежеста торбичка със шнур, за носене през рамо за компактно съхранение и транспортиране. Размер - 61 / 172 / 0.3 cm. ...

Книги за йога

			Опорите на здравето Стела Колева

			Цена: 15.90 € / 31.10 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с вътрешни страници

			Хормонална йога терапия Дина Родригес

			Цена: 18.99 € / 37.14 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали

			Раджа йога Свами Вивекананда

			Цена: 6.13 € / 11.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

			Лечебно дишане Генадий Малахов

			Цена: 10.22 € / 19.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали

			Йога мудра. Лесна и полезна Прити Сата

			Цена: 2.55 € / 4.99 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници

Още книги за йога

Филми за йога

			Кундалини йога: Сутрешна и вечерна програма - 2 части - DVD

			Цена: 11.30 € / 22.10 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

			Йога у дома: 7 практики за всеки ден по 20 минути Светла Иванова

			Цена: 10.22 € / 19.99 лв.


			Моята програма: Йога за бъдещи майки Светла Иванова

			Цена: 7.67 € / 15.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

			Кундалини йога: Програма за регулиране на телесното тегло - DVD

			Цена: 11.30 € / 22.10 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

			Кундалини йога: Универсална програма - DVD

			Цена: 11.30 € / 22.10 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

Още филми за йога

Постелки за йога

			Постелка за йога Spirit - inSPORTline С размери 61 / 172 / 0.3 cm

			Цена: 15.30 € / 29.92 лв.

Закупилите тази книга, купуват също

Пътят на душите

Д-р Майкъл Нютън
Аратрон

Цена: 9.00 € / 17.60 лв.

Тази забележителна книга са разкрива за първи път толкова ясно мистерията на живота в духовния свят след смъртта на физическото тяло. Д-р Майкъл Нютън, известен хипнотерапевт, е разработил хипнотична техника, за да разкрие скритата памет на своите пациенти. В книгата са разгледани 29 различни случая на хора, приведени в състояние на свръхсъзнание. Докато са под дълбока хипноза, тези пациенти описват какво им се е случило между техните предишни прераждания на земята. Те дават подробни описания на това: какво е да се умре; кого срещате веднага след смъртта; какво представлява отвъдният свят; къде отиваме и какво ...

Шокиращо полезна книга

Емилия Белчева
Здравна Академия Белчеви

Цена: 12.78 € / 25.00 лв.

Второ преработено издание. ... В забързаното ни ежедневие често забравяме как простичките неща дават изненадващо големи резултати. Склонни сме да харчим много пари за скъпа, но в повечето случаи опасна козметика. Храним се бързо и накрак с вредящи ни храни, непрекъснато сме под стрес, непрестанно сме недоволни. В тази книга ще разбереш как да подобриш и улесниш живота си. Как да си здрава и красива - да махнеш бръчките, торбичките под очите си, да оправиш метаболизма си, акнето, стойката и цялостния си вид без скъпи процедури. Ще научиш коя вода е за теб; защо отичаш; какво е целулит и как да го премахнеш; защо си ...

Глюкозната революция

Джеси Инчауспе
Колибри

Цена: 9.20 € / 17.99 лв.

Отслабнете. Спрете пристъпите на глад и яжте всичко, каквото обичате. Опирайки се на над 300 научни изследвания, на собствения си опит, както и на преживяното от своите съмишленици, развенчавайки митове и утвърдени от години схващания, Джеси Инчауспе ни запознава с революционното въздействие, което оказва балансираната кръвна захар върху здравето и благополучието ни. Десет прости съвета са помогнали на хора със здравословни проблеми да подобрят състоянието си, да възвърнат формата и енергията си. Диабетиците, сърдечно болните, преждевременно състарените, хората със свръхтегло, вечно гладните, преуморените, потиснатите, ...

Защита: Освобождаване, предпазване и защита от енергийна намеса и от черна магия

Петър Димков
Виделина

Цена: 3.07 € / 6.00 лв.

Съставители на книгата: Анелия Цветанова и Стефан Кирлашев. ... В тази малка книга са събрани формули и действия, които могат да ни предпазят от вредното влияние на черната магия, да неутрализират негативната енергия, насочена към нас и да ни спасят от най-жестокото човешко деяние - да ни бъде отнето правото сами да управляваме живота си. Книгата е изцяло по материали на известния български лечител Петър Димков, който като всеки човек, понякога е бил жертва на недоброжелателни хора, които енергийно са повлиявали тялото и съдбата му. Той се е борил срещу вредното влияние на магиите, които са засягали както него, така и ...

Книга на Енох

Боряна Христова
Кралица Маб

"Тази книга е опит да бъдат представени за първи път на български език в пълнота двете основни версии на прочутата апокрифна "Книга на Енох" - етиопската и славянската. Стилът не е академичен, а популярен и достъпен за всички, които биха се заинтересували от една безсмъртна творба от "по-детската" възраст на човечеството и за всички, които имат вкус към езотеричното и мистичното, към скритото познание и към тайните кодове. Уверявам ги, че "Книгата на Енох" е по-интригуваща, а и по-истинска от "Шифърът на Леонардо". С личността на Енох и с книгата му са свързани толкова много ...

78 карти Таро

Артър Едуард Уейт
Аратрон

Цена: 10.22 € / 19.99 лв.

Колодата съдържа пълния комплект от 78 предсказателни карти Таро - 22 Големи Аркана + 56 Малки Аркана. Разработена от известния окултист Артър Едуард Уейт в началото на века, тази колода е най-разпространената съвременна колода карти Таро. Картите са с размери 5.5 х 9 cm. Може да разчетете картите с помощта на книгата Картинен ключ към Таро, която можете да закупите отделно. ...

Поправителен за родители

Мадлен Алгафари
Алгафари

Цена: 20.45 € / 40.00 лв.

(Не)верните вярвания за възпитанието. ... Не искаме да излезем от Матрицата, защото ще станем свободни. Ще се наложи да пораснем, ако излезем, или по-скоро обратното, ще се наложи да излезем, ако пораснем. А така няма да се грижат за нас. Свободата е най-голямата отговорност. Тя иска смелост и сила. А всъщност ние всички сме бебета с дефицит на грижа. Затова искаме да сме несвободни и слаби - за да си дополучим грижата. Вместо нея обаче получаваме менте-грижа, менте-свобода, менте-живот. А Матрицата се грижи да подменя истината със заблуди. Единствената възраст, в която имаме шанс да вкусим от истината, е детството. Но ...

За Богомилите от уста на ухо

Дамян Попхристов
ВББ

Цена: 12.78 € / 25.00 лв.

В продължение на 17 години проф. Дамян Попхристов се занимава с изучаване на езотеричните школи. Настоящата книга е плод на многогодишните му изследвания и е изцяло посветена на Богомилското учение, това уникално българско духовно наследство. Използван е богат доказателствен материал от български и чужди източници (апокрифни писания и евангелия, богомилски легенди, хроники, документи на инквизицията и на Ватикана, както и езотерична и окултна информация на автора). В отделни глави, по изключително увлекателен начин, подробно се проследява зараждането на богомилското учение, философията му, източниците, връзката му с ...

Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга