Йога хранене - съвети и рецепти - книга — Йога хранене - съвети и рецепти

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		До автомат на BOX NOW : 0.99 € / 1.94 лв. До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв. До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		13‑05‑2026 г. или 14‑05‑2026 г.
Основни параметри:
Продукт		#047-869
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад при доставчик Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена		17-01-2022 г.
Издателство		Ентусиаст
Категории		Книги за вегетарианство Книги за йога Книги с разнообразни рецепти
Корица		Мека
Страници		176
Размери		13.00 / 20.00 / 1.20 cm
Тегло		0.190 kg
EAN		9789548657341
ISBN		9789548657341

Йога хранене - съвети и рецепти

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		До автомат на BOX NOW : 0.99 € / 1.94 лв. До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв. До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		13‑05‑2026 г. или 14‑05‑2026 г.

Основни параметри:

Продукт		#047-869
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад при доставчик Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена		17-01-2022 г.
Издателство		Ентусиаст
Категории		Книги за вегетарианство Книги за йога Книги с разнообразни рецепти

Корица		Мека
Страници		176
Размери		13.00 / 20.00 / 1.20 cm
Тегло		0.190 kg
EAN		9789548657341
ISBN		9789548657341

Описание

Книгата е подготвена и препоръчана от Българската йога асоциация.

Думата "йога" произлиза от санскрит и означава "единение, свързване". Йога е векове наред усъвършенствана система от практики, универсални правила за балансиран начин на живот и широкообхватна философия. Методите и техниките на йога водят човек стъпка по стъпка към хармонизиране на всички аспекти от живота - физически, емоционален, интелектуален и духовен.

Йогийската диета се състои от вегетарианска храна, която е прясно приготвена с любов. Може би след като постигнете здравословна диета, ще бъдете окуражени да се занимаете и с другите пет практики на йога - асани, дишане, релаксация, позитивно мислене и медитация. Дори ако се интересувате само от физически йога упражнения, ще останете изненадани от напредъка, който ще настъпи в начина ви на живот, след като промените диетата си с книгата "Йога хранене". В нея ще откриете много ценни съвети и рецепти за йогийската диета.

За издателство Ентусиаст

АЛТО Комюникейшънс енд пъблишинг ООД
София, 1528
ул. Поручик Христо Топракчиев № 11
sales@enthusiast.bg

Страници от тази книга

Съдържание

Древната мъдрост за храната и храненето
Малко теория

Трите гуни
Сатвични храни
Раджастични храни
Тамастични храни
Съвети за здравословно хранене
Храната в ашрама
Йога и вегетарианство

Рецепти

Предястия

Предястие от патладжани
Кьопоолу по гръцки
Шмеркезе
Задушен ориз с фиде
Пълнени домати
Крем сирене (безглутенова рецепта)
Хумус
Баба Гануш - пюре от патладжан
Пикантен кокос с фъстъци
Пастет от леща и соево сирене

Салати

Гръцка салата
Оризова салата със сусам
Табули
Ментова картофена салата
Гуакамоле
Салата от бланширани зеленчуци
Червена салата (безглутенова рецепта)
Салата от спанак (безглутенова рецепта)
Салата от броколи (безглутенова рецепта)
Салата от жито, джоджен и магданоз

Дресинги

Чеснов дресинг
Дресинг с кисело мляко
Дресинг с горчица
Таханов дресинг
Дресинг с джинджифил
Фъстъчен дресинг
Цитрусов дресинг
Дресинг с авокадо
Винегрет
Пикантен доматен сос

Супи

Борш
Зеленчукова супа
Ашрамска супа

Дал

Обикновен дал
Дал с подправки
Кокосов дал
Доматен дал с подправки
Кхичари
Леща по индийски

Основни ястия

Паниран карфиол
Пица
Лазаня
Яхния със сини сливи
Кисело зеле с ориз и гъби
Картофи на фурна - пататник
Картофени кюфтета - деликатес
Пълнени чушки
Ароматни картофки със сусам
Брюкселско зеле с гъби
Пролетна яхния от спанак
Пресни картофи с грах
Огретен (безглутенова рецепта)
Печен боб (безглутенова рецепта)
Йенски зеленчуци (безглутенова рецепта)
Свежи пълнени чушки (безглутенова рецепта)
Мазнички средиземноморски патладжани (безглутенова рецепта)
Лозови сармички (безглутенова рецепта)
Зелеви сарми (безглутенова рецепта)
Зеленчукови спагети (безглутенова рецепта)
Зеленчуци (Сабджи) I
Зеленчуци с подправки II
Зеленчуци с къри сос
Карфиол и грах
Картофено къри
Палак Панир
Запечена оранжева леща с кашкавал
Питки от леща
Пакора
Зеленчукова пакора
Самоси
Вегетарианска лазаня
Спагети с бобен сос
Миш-маш на фурна
Пълнени домати със спанак
Празнични лозови сарми
Лозови сарми с леща

Чатни

Доматено чатни
Чатни с кориандър и кокос
Бананово чатни
Фъстъчен сос

Хляб

Основен пълнозърнест хляб
Хляб с квас
Обикновен хляб с квас
Чапати (плоски кръгли хлебчета без мая)
Хляб на тиган

Десерти, кексове и бисквити

Ябълкова баклава
Негърче
Локумки
Бирени соленки
Грис халва с карамел
Шоколадов кейк
Кокосови топки (безглутенова рецепта)
Оризов пудинг (безглутенова рецепта)
Плодова салата
Оранжева сладост (безглутенова рецепта)
Барфи
Кхир (индийски сладък ориз)
Кокосова халва
Ябълков крънч
Морковена торта
Портокалова халва торта
Питка с банани и орехи
Пита с тиквички
Кокосови сладки с рожков
Медени сусамки
Сладкиш ябълки с грис
Халва от лешници
Сусамови сладки

10-те най-важни идеи във физиката - Антъни Зи

Други интересни предложения

Кундалини йога: Универсална програма - DVD

Simetro books

Цена: 11.25 € / 22.00 лв.

Кундалини йога: Програма за психическо и емоционално балансиране - DVD

Simetro books

Цена: 11.25 € / 22.00 лв.

Кундалини йога: Програма за регулиране на телесното тегло - DVD

Simetro books

Цена: 11.25 € / 22.00 лв.

Кундалини йога: Сутрешна и вечерна програма - 2 части - DVD

Simetro books

Цена: 11.25 € / 22.00 лв.

Моята програма: Йога за бъдещи майки
Светла Иванова

Сиела

Цена: 7.67 € / 15.00 лв.

Йога у дома: 7 практики за всеки ден по 20 минути
Светла Иванова

Цена: 10.22 € / 19.99 лв.

Хранене по системата Йога
Б. Л Смолянски

Скорпио

Цена: 2.30 € / 4.50 лв.

Съвременно йога хранене
Прити Сата

Хомо футурус

Цена: 4.60 € / 9.00 лв.

Други интересни предложения

			Йога у дома: 7 практики за всеки ден по 20 минути Светла Иванова

			Цена: 10.22 € / 19.99 лв.


			Кундалини йога: Универсална програма - DVD

			Цена: 11.25 € / 22.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

			Кундалини йога: Програма за регулиране на телесното тегло - DVD

			Цена: 11.25 € / 22.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

			Кундалини йога: Сутрешна и вечерна програма - 2 части - DVD

			Цена: 11.25 € / 22.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

			Моята програма: Йога за бъдещи майки Светла Иванова

			Цена: 7.67 € / 15.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

			Хранене по системата Йога Б. Л Смолянски

			Цена: 2.30 € / 4.50 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с вътрешни страници

			Кундалини йога: Програма за психическо и емоционално балансиране - DVD

			Цена: 11.25 € / 22.00 лв.


			Съвременно йога хранене Прити Сата

			Цена: 4.60 € / 9.00 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници

Мнения на посетители

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Важна информация!

Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.

Книги за йога

Агни-йога. 1929

Агни Йога

Цена: 4.09 € / 8.00 лв.

Йога, като висша връзка с космическите достижения, е съществувала през всички векове. Всяко Учение съдържа своя Йога, приложима към дадено стъпало на еволюцията. Йогите не се отричат една от друга. Като клоните на едно дърво, те разширяват сянката си и дават прохлада на пътника, уморен от зноя. Изпълнен с нови сили, странникът ще продължи пътя си. Той не е отнел нищо чуждо, той не е извратил устрема, той е дал възможност да се прояви благодатта на пространството, той е дал свобода на отсъдените сили, той е овладял своята единствена собственост. Не избягвайте силите на йога, а като светлина ги отнасяйте в здрача на ...

Лечебните мудри - Йога за вашите ръце

Сабрина Меско
Аратрон

Цена: 6.00 € / 11.73 лв.

Мудрите са движения от йога, обхващащи само ръцете и дланите. Те са изключително лесни за правене, но са толкова мощни, че могат да трансформират живота ви. Как? Просто като освобождават блокираната в тялото енергия - в енергийните канали, наречени нади, и в енергийните центрове, наречени чакри - и я насочват така, че да ви помага да постигате целите си и да се справяте с проблемите на ежедневието. Тази книга прави техниките на свещените лечебни мудри достояние на всеки човек. В нея опитната преподавателка по йога Сабрина Меско е включила динамично илюстрирани указания за изпълняване на 52 лесни мудри, заедно с ...

Карма

Садхгуру
Бард

Цена: 9.20 € / 17.99 лв.

Наръчник на един йогин как да сътворим съдбата си. ... Нова перспектива към изхабената и погрешно разбирана концепция за кармата, която предлага ключ към щастието и просветлението от световно признатия духовен учител Садхгуру. Какво е кармата? Повечето хора разбират кармата като балансова сметка на добрите и лошите дела, на добродетелите и греховете, като механизъм, който постановява, че не можем да избегнем последствията от собствените си действия. В действителност кармата няма нищо общо с възнаграждението и наказанието. Карма означава просто действие - вашето действие, вашата отговорност. Тя не е някаква външна ...

Кундалини йога: Сутрешна и вечерна програма - 2 части - DVD

Simetro books

Цена: 11.25 € / 22.00 лв.

Възстановете хармонията в себе си и включете вашия скрит потенциал ... Това е практическо ръководство по кундалини йога - древна наука за възстановяване на хармонията в човека и включване на неговия скрит потенциал - психически и физически. Кундалини означава потенциалната енергия на човека, символично изобразявана като змия от огън, навита в основата на гръбнака. Това не е спортна програма, не предполага усилие и напрежение, нито някакви предварителни физически или акробатични умения. Упражненията се изпълняват бавно и спокойно на празен стомах, сутрин преди закуска или 3-4 часа след хранене. Не се практикуват през ...

Йога за начинаещи

И-Шен
Скорпио

Цена: 6.99 € / 13.67 лв.

С помощта на тази книга ще усвоите същността на Йога и ще разберете, че тя не е толкова трудна за изпълнение. Няколко минути на ден са напълно достатъчни за да може винаги да сте здрави хармонични, щастливи и да приемете себе си за истински йога."Йога за начинаещи" ще ви въведе в историята и ще ви запознае с практиката на тази древна система за поддържане на тялото и духа. От книгата ще научите за: Основни могистки пози, известни като асани Варианти за начинаещи и варианти за напреднали Дихателни упражнения Бандхи Хигиенни процедури и здравословно хранене ...

Динамична християнска йога. Чи До Ра - пътят на слънчевата енергия

Димо Дончев
Славена

Цена: 4.09 € / 8.00 лв.

"Тази книга описва избора в жизненоважни моменти на човек, който притежава мъдростта, постоянството и смелостта да бъде себе си, да осъществи посланията на Божествения разум в трудни житейски ситуации, когато съхраняването на живота противоречи на посланията на "здравия разум". Книгата не съдържа рецепти за високи постижения, обект на конкуренция, напротив, както другаде Димича е подчертавал: "най-необикновеното нещо е да бъдеш обикновен...". Прави впечатление спокойствието и увереността на жизнените избори, които се осмислят единствено от връзката с Бог. Приемам поканата да напиша тези редове, ...

Йога вместо диета

Прити Сата
Хомо футурус

Цена: 3.07 € / 6.00 лв.

Отслабнете с йога ... Йога може да ви помогне да държите във форма физическото си тяло, но с това не се изчерпва цялата картина. Вие сте одушевени от енергия. Вашата култура определя начина, по който гледате на своето тяло в комплексен, цялостен план, същевременно усещането и доверието, което изпитвате към тялото си, може да ви научи на много повече за тази комплексна цялост, която наричате себе си. Йога може да ви помогне да се възприемате на всички равнища. Тя ви учи да цените тялото си такова, каквото е, и да започнете своето пътуване за изследване на общността от тяло и ум, за да откриете истинския център. ...

Как да заченем здраво дете с йога

Дориел Хол, Франсоаз Фрийдман
Хомо футурус

Цена: 1.94 € / 3.79 лв.

Поредицата "Майчинство с йога" ще помогне на много жени, тъй като в нея са представени: специално подбрани и модифицирани йогитски пози за по-лесно зачеване и за всички стадии на бременността дихателни упражнения и техники за релаксация, полезни за бъдещата майка и за бебето съвети как йога може да ви помогне по време на раждането, техники за облекчаване на родилния процес Подходяща и за начинаещи, и за напреднал в йога бъдещи майки комплексна програма, която ги подготвя на физическо, емоционални и ментално ниво за великото тайнство на майчинството. ...

Книги за йога - пълен списък

Постелки за йога

Постелка за йога Spirit - inSPORTline
С размери 61 / 172 / 0.3 cm
inSPORTline

Цена: 15.30 € / 29.92 лв.

Постелката на "inSPORTline" е изработена от висококачествен и лек материал, който е изключително лесен за поддръжка. Лека и компактна е, предназначена за гимнастика, аеробика или йога. Окомплектована е с мрежеста торбичка със шнур, за носене през рамо за компактно съхранение и транспортиране. Размер - 61 / 172 / 0.3 cm. ...

Книги за йога

			Агни-йога. 1929

			Цена: 4.09 € / 8.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с вътрешни страници

			Лечебните мудри - Йога за вашите ръце Сабрина Меско

			Цена: 6.00 € / 11.73 лв.
Стандартна цена 7.50 € Вземи сега с отстъпка -20%! За повече подробности виж в продукта. Продуктът е представен с вътрешни страници

			Карма Садхгуру

			Цена: 9.20 € / 17.99 лв.
Стандартна цена 10.22 € Вземи сега с отстъпка -10%! За повече подробности виж в продукта. Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали

			Кундалини йога: Сутрешна и вечерна програма - 2 части - DVD

			Цена: 11.25 € / 22.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

			Йога за начинаещи И-Шен

			Цена: 6.99 € / 13.67 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници

Още книги за йога

Филми за йога

			Йога у дома: 7 практики за всеки ден по 20 минути Светла Иванова

			Цена: 10.22 € / 19.99 лв.


			Кундалини йога: Програма за регулиране на телесното тегло - DVD

			Цена: 11.25 € / 22.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

			Кундалини йога: Универсална програма - DVD

			Цена: 11.25 € / 22.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

			Моята програма: Йога за бъдещи майки Светла Иванова

			Цена: 7.67 € / 15.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.

			Кундалини йога: Програма за психическо и емоционално балансиране - DVD

			Цена: 11.25 € / 22.00 лв.

Още филми за йога

Постелки за йога

			Постелка за йога Spirit - inSPORTline С размери 61 / 172 / 0.3 cm

			Цена: 15.30 € / 29.92 лв.

Закупилите тази книга, купуват също

Пътят на душите

Д-р Майкъл Нютън
Аратрон

Цена: 9.00 € / 17.60 лв.

Тази забележителна книга са разкрива за първи път толкова ясно мистерията на живота в духовния свят след смъртта на физическото тяло. Д-р Майкъл Нютън, известен хипнотерапевт, е разработил хипнотична техника, за да разкрие скритата памет на своите пациенти. В книгата са разгледани 29 различни случая на хора, приведени в състояние на свръхсъзнание. Докато са под дълбока хипноза, тези пациенти описват какво им се е случило между техните предишни прераждания на земята. Те дават подробни описания на това: какво е да се умре; кого срещате веднага след смъртта; какво представлява отвъдният свят; къде отиваме и какво ...

Глюкозната революция

Джеси Инчауспе
Колибри

Цена: 9.20 € / 17.99 лв.

Отслабнете. Спрете пристъпите на глад и яжте всичко, каквото обичате. Опирайки се на над 300 научни изследвания, на собствения си опит, както и на преживяното от своите съмишленици, развенчавайки митове и утвърдени от години схващания, Джеси Инчауспе ни запознава с революционното въздействие, което оказва балансираната кръвна захар върху здравето и благополучието ни. Десет прости съвета са помогнали на хора със здравословни проблеми да подобрят състоянието си, да възвърнат формата и енергията си. Диабетиците, сърдечно болните, преждевременно състарените, хората със свръхтегло, вечно гладните, преуморените, потиснатите, ...

За Богомилите от уста на ухо

Дамян Попхристов
ВББ

Цена: 12.78 € / 25.00 лв.

В продължение на 17 години проф. Дамян Попхристов се занимава с изучаване на езотеричните школи. Настоящата книга е плод на многогодишните му изследвания и е изцяло посветена на Богомилското учение, това уникално българско духовно наследство. Използван е богат доказателствен материал от български и чужди източници (апокрифни писания и евангелия, богомилски легенди, хроники, документи на инквизицията и на Ватикана, както и езотерична и окултна информация на автора). В отделни глави, по изключително увлекателен начин, подробно се проследява зараждането на богомилското учение, философията му, източниците, връзката му с ...

Шокиращо полезна книга

Емилия Белчева
Здравна Академия Белчеви

Цена: 12.78 € / 25.00 лв.

Когато водя лекции съм Емилия Белчева. Позната съм с обученията си за сваляне на метаболитна възраст, удължаване на живота, регенерация на тъкани и органи, сваляне на килограми, изготвяне на хранителни режими, възстановяване след раждане, изправяне на стойката, заличаване на разширени вени, лечение на акне, стягане на лицевия контур и премахване на торбички, тъмни кръгове, бръчки, двойна брадичка и още много неща, свързани със здравето. Създател съм на "Здравна Академия Белчеви", на "SEMMA" (спорт, изправящ гръбначни изкривявания и лекуващ астма), единственият към момента представител на " ...

Поправителен за родители

Мадлен Алгафари
Алгафари

Цена: 20.45 € / 40.00 лв.

(Не)верните вярвания за възпитанието. ... Не искаме да излезем от Матрицата, защото ще станем свободни. Ще се наложи да пораснем, ако излезем, или по-скоро обратното, ще се наложи да излезем, ако пораснем. А така няма да се грижат за нас. Свободата е най-голямата отговорност. Тя иска смелост и сила. А всъщност ние всички сме бебета с дефицит на грижа. Затова искаме да сме несвободни и слаби - за да си дополучим грижата. Вместо нея обаче получаваме менте-грижа, менте-свобода, менте-живот. А Матрицата се грижи да подменя истината със заблуди. Единствената възраст, в която имаме шанс да вкусим от истината, е детството. Но ...

Защита: Освобождаване, предпазване и защита от енергийна намеса и от черна магия

Петър Димков
Виделина

Цена: 3.07 € / 6.00 лв.

Съставители на книгата: Анелия Цветанова и Стефан Кирлашев. ... В тази малка книга са събрани формули и действия, които могат да ни предпазят от вредното влияние на черната магия, да неутрализират негативната енергия, насочена към нас и да ни спасят от най-жестокото човешко деяние - да ни бъде отнето правото сами да управляваме живота си. Книгата е изцяло по материали на известния български лечител Петър Димков, който като всеки човек, понякога е бил жертва на недоброжелателни хора, които енергийно са повлиявали тялото и съдбата му. Той се е борил срещу вредното влияние на магиите, които са засягали както него, така и ...

Мъдростта на природната медицина. Луксозно издание

инж. Атанас Атанасов
Нитон

Цена: 49.00 € / 95.84 лв.

"Искаш ли да знаеш истината, съмнявай се и проверявай всичко, което се отнася до твоето здраве и живот. Толкова е просто, че не е за вярване. Всички заболявания започват с първопричината. Книгата е пълен справочник за всички причини на съвременните болести на човека и тяхното лечение. Незнанието не оправдава и е причина за всичко лошо, което ни се случва. Съвременното общество е взело едно от перфектните решения на природата (съня) и спретнато го е разделило на два проблема: липсата на сън нощем, което води до неспособност да сме напълно будни през деня. Безсънието убива. Мъдро ли е това? Осмислянето на ...

78 карти Таро

Артър Едуард Уейт
Аратрон

Цена: 10.22 € / 19.99 лв.

Колодата съдържа пълния комплект от 78 предсказателни карти Таро - 22 Големи Аркана + 56 Малки Аркана. Разработена от известния окултист Артър Едуард Уейт в началото на века, тази колода е най-разпространената съвременна колода карти Таро. Картите са с размери 5.5 х 9 cm. Може да разчетете картите с помощта на книгата Картинен ключ към Таро, която можете да закупите отделно. ...

Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга