Намасте седнали. Ако можете да седите на стол, можете да започнете да практикувате йога. Йога на стол For Dummies ви запознава със занимания по йога, предназначени за хора с ограничена подвижност или пространство - можете да практикувате йога на стол дори и от бюрото си или докато пътувате. С йога на стол можете да подобрите здравето си, да намалите стреса, да се погрижите за хроничните болки и да се радвате на по-голяма сила и гъвкавост. Дори и ако в живота си не сте правили йога поза, тази книга ще ви помогне да изградите персонализирана домашна практика, която отговаря на вашите възможности и нужди. Останете седнали, ... |
|
|
Открийте вътрешната си сила и победете препятствията на живота. Животът е пълен с криви топки, но можете да ги изхвърлите от парка! Практикуването на резилианс ще ви помогне да го направите. Резилианс For Dummies е вашият нов гуру, който ви направлява по пътя на изграждането на по-силна умствена, емоционална и духовна основа. Ще научите за шестте стълба на резилианс, плюс много лесни медитации, мисловни експерименти и техники за пускане на резилианса в действие. Искате да се чувствате по-добре, да станете организирани, да подобрите взаимоотношенията си и да се възстановявате от трудностите на живота? С малко резилианс ... |
|
|
Как да възпитаме уверени деца и да ги научим да намират щастие, смисъл и успех в живота. След огромния успех на книгата "13 неща, които психически силните хора не правят" Ейми Морин представя наръчник за родители, които искат да помогнат на децата си да развият ментална устойчивост. Стратегиите за възпитание се базират на дългия ѝ опит като терапевт и приемен родител, както и на научни изследвания. Те целят изграждане на полезни мисловни и поведенчески модели, благодарение на които детето ще може да намира градивни решения на проблемите и да реагира адекватно в трудни ситуации. Не можем да предпазим ... |
|
|
42 упражнения ... Красотата и стройната фигура са желани от всеки. За да бъдем слаби, се подлагаме на мъчителни ограничения, приемаме вредни или в най-добрия случай безполезни хранителни добавки с обещания за чудодейни резултати. Диетите често са вредни, небалансирани и се отразяват отрицателно на здравето - както физическото, така и психическото. Настоящата книга предлага способ не само да отслабнем, но и да отслабнем по здравословен начин, елиминирайки отровите, които консумираме. Чрез предлаганата в нея система от достъпни ментални упражнения можем да се избавим от излишните килограми и да укрепим здравето си, а също ... |
|
|
"Тази книга е за всички хора, които са изпитвали трудности на ментално ниво. Липса на мотивация, навици и дисциплина. Това са част от нещата, за които ще прочетете в книгата. Вярвам в психическата устойчивост и възможността на хората да се адаптират към неприятните обстоятелства в живота си. Като фен на Талеб и идеята му за Анти-крехкост, реших с тази книга да ви помогна да разбиете своите лимитиращи вярвания, да излезете от ограничаващия ви майндсет и да станете несломими. Готови ли сте да живеете пълноценно, не когато обстоятелствата го позволяват, а въпреки това?" Боян Мавров "Боян е един от най- ... |
|
|
50 упражнения за гъвкавост, сексапил и повече енергия. Тази книга има за цел да ви въведе в невероятния свят на системата пилатес и да направи далеч по-лесен и приятен пътя към постигането на пълноценно здраве, тяло и ум. В нея сме събрали лесноизпълними и изключително полезни упражнения, като същевременно сме изложили и цялостната концепция на пилатес, така че да го практикувате не просто като физическо занимание, но и като холистичен метод за подобряване на общото телесно и психическо състояние. В книгата са представени 50 упражнения, с които да започнете вашето пътешествие, както и информация за какво точно са ... |
|
|
Как да запазим жива романтиката и вечна страстта. ... "Повечето книги са посветени на това от какво се нуждаят мъжете и жените физически, но много малко от тях се занимават и с техните уникални психически потребности. Тази книга води мъжете и цените, както до физическо, така и към емоционално сексуално задоволяване. Когато жените получат тази информация, са доволни не само мъжете - жените също изпитват повече щастие във и извън леглото. Получавам много писма от двойки, които казват, че след като са посетили моите семинари, правят най-добрия секс, по-добър от когато и да било. Някои от тези двойки са женени само от ... |
|
|
Въведение в многоизмерната медицина. Първата от двете книги на кандидата на техническите науки, академика на Руската и Международната академия на инженерите, Людмила Григориевна Пучко , която преобръща представите на съвременните хора за възможностите на човешкия организъм и перспективите в медицинската наука. За първи път в историята на човечеството е създадена единна, логически стройна и научно обоснована система за (само)диагностициране и (само)лечение на човека. Тя побира в себе си всичко най-добро от натрупаните от човечеството през дългите хилядолетия знания за опазване и укрепване на здравето. Медицината на ... |
|
|
Новата наука за мемите и как да я използваме. ... Предупреждение: Тази книга съдържа жив психически вирус. Не четете по-нататък, ако не желаете да се заразите. Инфекцията може неусетно, а и не толкова неусетно, да повлияе върху начина ви на мислене... или дори да преобърне изцяло сегашните ви възгледи за света. Всички сме заразени. Всички имаме свои вкусове, желания, стил на работа и живот, които не са изцяло наши. Това са психическите вируси: това са мемите. И всички ги носим. Всички ги предаваме на другите. Но силата на психическите вируси може да бъде манипулирана чрез една друга сила: медиите. Рекламните компании, ... |
|
|
Олег Торсунов е специалист в областта на Аюрведа , дерматовентрология, иглотерапия, акупунктура , акупресура, фитотерапия , рефлексотерапия, литотерапия и народна медицина. Той владее и уникални методи за лечение с помощта на мудрите (специфични комбинации на пръстите на ръцете) и янтрите (определени графични символи), които му позволяват да оказва медицинска помощ в екстремни ситуации. В резултат на дългогодишната си лекарска практика Олег Торсунов е разработил авторски методи за диагностика на заболяванията, които имат висока ефективност и са преминали успешно изпитания в системата на Министерството на ... |
|
|
Из "Книга на златните правила" ... Следващите страници са извлечени от "Книгата на златните правила" - книга, връчвана на учениците в мистичните школи на Изтока. Изучаването им е задължително в онази школа, чието учение приемат мнозина теософи. Известно е, че в Индия методите за психическо развитие на всеки Гуру са различни и не само защото те принадлежат към различни философски школи - шест на брой, но и заради това, че всеки Гуру има своя собствена система, която обикновено държи в строга тайна. Но отвъд Хималаите методите в езотеричните школи не се различават един от друг - освен в случая когато ... |
|
|
В стихосбирката си Свидетел на безименност Ия Кива пренася читателя на бойното поле на живота. Украинската поетеса представя сурова и безкомпромисна картина на войната не толкова в качеството на репортаж, колкото като борба за идентичност и оцеляване. Човекът заема централно място в разрушителната вихрушка от събития в опит да събере останките на предишното. Тук войната не е възхвалявана, а е представена като ситуация без изход и вътрешно състояние. В тематичния пъзел на книгата Ия Кива вплита психическите травми на непоносимото военно време, не спестява нищо от насилието и страданието на човека. Не пропуска и болката по ... |
