Не позволявайте на гнева да управлява живота ви - научете мощните, лесни за използване техники за поставяне на гнева на мястото му. Притеснявате ли се, че прекомерният или неконтролируемият гняв пречи на вашето щастие и успех? Написана от дипломиран психолог, тази книга ви въоръжава с доказан, одобрен от Националната Здравна служба подход, базиран на когнитивно-поведенческа терапия (КПТ) за премахване на гнева още в зародиша му и продължаване на нормалния ви живот. Ще научите как да използвате конкретни техники на КПТ за разбиране на вашия гняв и неговите източници, идентифициране на "тригери" - провокиращи ... |
|
Как да се справят децата със срамежливостта и силните емоции? Срамежливи и раними, свръхчувствителните деца са истинско предизвикателство за всеки родител. Можем ли да помогнем на малчуганите да се справят с емоциите си и да се впишат добре в обкръжаващия ги свят? Между 15 и 20 процента от децата са свръхчувствителни и често биват определяни като стеснителни, интровертни, капризни или претенциозни. Истината обаче е съвсем различна. Тази интелигентно написана, практическа книга ще покаже на родителите не само предизвикателствата, пред които се изправя тяхното свръхчувствително дете, но и неговите предимства. Ще им ... |
|
Всичко е свързано. Нищо не е изолирано. Ние винаги сме в уравнението на нашата собствена житейска история, която рядко е обикновено плаване. Обсебени сме от собствените си негативни емоции и тези, които принадлежат на други хора. Създаваме цикли на тревожност, лошо здраве и дисфункционални взаимоотношения. Нищо чудно, че често се чувстваме зле или нещастни. Превръщането на негативните ви модели в положителен жизнен опит е възможно. Тази книга ще ви запознае с емоционалната мъдрост и простотата на лечебната система на Бах. Описанията и красивите снимки на 38-те лека от цветя на д-р Бах ще ви помогнат бързо да определите ... |
|
Как да разбираме другите и да бъдем разбирани от тях посредством невро-лингвистично програмиране . ... Тази книга е изчерпателно въведение в Невро-лингвистичното програмиране, предназначено както за тези, които имат желание да задълбочат познанията си в материята, така и за прохождащите в НЛП. Книгата запознава с основни понятия в НЛП, като наред с това предоставя модели и инструменти за: създаване на комуникация, осъществена с ефикасност и харизма; събуждане на интерес и увлечение у хората и мотивирането им; установяване на отношения, основаващи се на уважение и сътрудничество; управление на трудности при ... |
|
Практическа психофармакология възприема новаторски подход на писане на три различни нива - начално, средно и задълбочено, така че практикуващият психофармаколог да получи съобразена с индивидуалното му ниво информация. Във всяка глава фокусът попада върху определено разстройство от DSM-5 и са описани съкратени насоки за лечение, за да се помогне на читателя да разбере на какъв етап се намират в момента неговата база от знания и клиничната му практика. На първо ниво книгата учи начинаещите лекари на практически диагностични умения и предоставя кратък преглед на съответните находки при генетично изследване и ... |
|
Прави всичко по-лесно. Поемете контрол над вашите емоции, за да постигнете успех на работното място и щастие у дома. ... Това да съзнавате и да можете да контролирате емоциите си е един от ключовете за успех в живота в професионален и личен план. Този приятелско написан наръчник ще ви помогне да разберете вашите чувства и как да ги управлявате, вместо да ги оставите да ви контролират. Чрез практични, доказани техники и полезни упражнения ще откриете как можете да увеличите вашата увереност, да изграждате по-здрави взаимоотношения с партньора, семейството и приятелите си, а и да намерите искрено щастие. В книгата: ... |
|
Готови ли сте за това удивително ново издание на книгата за Photoshop, което разбива всички правила? Скот Келби , редактор и издател на списание "Photoshop User" - и най-продаваният автор за техники за фотография и в света - още веднъж пренася тази книга на цяло ново ниво и разкрива повечето от последните, най-важни и полезни техники за Adobe Photoshop за фотографи. Това обновяване на печелещата награди, чупеща рекорди книга върши нещо за фотографите, което никога преди не е било правено - пропуска глупостите и ви показва точно "как да го правите". Това не е просто теория, не ви предизвиква да ... |
|
Книгата е част от поредицата "Здраве" на издателство "Кибеа". ... Над 98% от човечеството има кариес или някаква форма на дентално заболяване! Стряскаща цифра предвид всички грижи, които ние, модерните хора, полагаме за зъбите си с все по-иновативни средства. Съвсем естествено е да се запитаме къде грешим, дали медицината
и ние самите можем да се справим с този проблем, който,
за съжаление, засяга все повече деца, и то от най-ранна възраст. В своята книга "Без кариес. Невидимата връзка на зъбите с цялостното здраве" д-р Радосвета Симеонова представя цялостна, ясна и разбираема ... |
|
В книгата подробно са разгледани основните понятия на хомеопатичния метод - основни принципи, кръст на Херинг, етиология и каузалност, понятие за конституция и теренно лечение. Представени са остри заболявания и състояния, които се срещат най-често в ежедневната практика на лекаря, с акцент върху основните симптоми и съответстващите им хомеопатични медикаменти. За лекаря хомеопат книгата може да служи като дидактическо помагало с практическа насоченост, едно допълнение към Материя медика, което позволява бърза ориентация при изготвяне на терапия в острата патология. Изданието ще бъде от полза в ежедневната работа на ... |
|
Открийте традиционните билкови лекове за справяне с ежедневните неразположения и често срещани заболявания. ... Този богат справочник включва избрана група билки, които могат да се използват за лечение на голям брой често срещани заболявания по един умерен, но резултатен начин. От билки, които облекчават възпалено гърло и инфекции на ушите, до успокояващи напитки и инхалации - открийте как лечебните треви могат да преборят болестите и да укрепят общото ви здравословно състояние. Следвайте инструкциите стъпка по стъпка, за да се научите да приготвяте свои лековити тинктури, отвари, маслени извлеци, мехлеми и кремове, ... |
|
Природен арсенал от средства за предотвратяване и лечение на диабет, подпомагащ ефективността на стандартните терапии. ... Направете оценка на вашия риск от развитие на диабет с помощта на уникален въпросник за изследване и контрол на заболяването. Запознайте се с доказани стратегии за предотвратяване на диабета дори ако имате фамилна обремененост. Намалете наднорменото тегло, нормализирайте нивото на кръвната си захар и намалете риска от усложнения. Подобрете своето състояние дори ако приемате инсулин. Книгата представлява уникален източник на полезна информация за предпазване и лечение на диабета, тя дава лечебна ... |
|
На Луций Аней Сенека са единствените съхранени римски драми, но никой не се сеща за тях. Почти 20 века и почти без прекъсване се четат неговите Нравствени писма до Луцилий - свидетелство за мъчителното и почти безуспешно справяне с етичните терзания. ... |