В книгата: изчерпателен справочник за основните мускулни групи; пълен профил на всеки мускул; включва над 500 илюстрации; упражнения за разтягане и укрепване на мускулите; таблици за бърза справка; стенна диаграма на мускулите на цялото тяло (плакат). "Всичко за мускулите" е изчерпателен справочник за основните мускулни групи, илюстриран с повече от 500 рисунки. Представя пълен профил на всеки мускул, ясно показвайки неговата начална точка, залавяне, инервация и действие, както и движенията, при които се използва. Включени са упражнения за разтягате, гъвкавост и укрепване на мускулите. Книгата е ... |
|
Тази книга е толкова книга, колкото е и фотоалбум, пътепис, дневник със спомени и скок назад във времето, в което стартира пътешествието, променило живота ми. Без план, но с двама от най-добрите ми приятели и цяло лято пред нас сред най-затънтените кътчета на нашата родина. Това приключение, тази книга е за вас. За тези, които искат да се върнат на село, и за тези, които нямат село. За тези, които цял живот са спали на палатка, и за тези, на които предстои да им се случи. За тези, чието сърце трепва при мисълта за непознато място, и за тези, които предпочитат топъл чай вкъщи. За тези, които се питат "Че к'во ... |
|
Миналото, настоящето и бъдещето на франчайза, който спечели милиарди. В Как Star Wars покориха вселената ветеранът журналист Крис Тейлър следва сагата от трудното раждане на оригиналния филм, през продълженията, смъртта и прераждането на франчайза, предисториите и подготовките за новата трилогия. Тейлър осигурява портрети на приятели, писатели и сценаристи, художници, продуценти и бизнесмени, които са се трудили, за да превърнат идеята на Джордж Лукас в истинска легенда. Писателят също разказва за джедаите в днешно време, строителите на дроиди и слага шлема на Боба Фет само и само да разбере как Star Wars привлича и ... |
|
Присъединете се към ленивеца на едно сгряващо сърцето пътешествие в търсене на себе си, в което той прави всичко възможно да разбере какво го прави специален. С помощта на приятелите си ленивецът с изненада открива, че през цялото време отговорът е бил в самия него!"Веднъж годишно във гората от ранни утринни зори започва празник с надпревара, забавни танци и игри. Елате всички, покажете умения, талант и чар! На Горското голямо шоу добре дошли са млад и стар!" Из книжката ... |
|
Невероятната история на атомната бомба и 116 -те дни, които промениха света. ... 12 април 1945 година - след години на кървав конфликт в Европа и Тихия океан Америка е зашеметена от новината за смъртта на президента Франклин Д. Рузвелт. В един миг вицепрезидентът Хари Труман, който е държан извън планирането на войната и не знае нищо за свръхсекретния проект Манхатън, чиято цел е разработването на първата в света атомна бомба, трябва да поеме командването на нация, която воюва на множество континенти. Обратно броене 1945 е завладяваща истинска история за бурните дни, седмици и месеци, които следват, и които водят до ... |
|
Дори и ти можеш да станеш герой. Илюстрации: Ерика Салседо. ... "Това е краят" - мислеше си Мърф, докато се влачеше по коридора. Поне можеше да претендира за световен рекорд по "най-кратко пребиваване в шантаво училище за откачалки". Изведнъж той се почувства ядосан, че няма да научи повече: беше силно озадачен от всичко наистина, но това училище беше най-интересното място, на което някога е попадал. Мърф Купър има проблем. Всичките му съучениците притежават невероятни способности, а той самият е напълно нормален. Но в битката срещу супер злодеите... удря неговият час! Дошло е време... Мърф ... |
|
Поздравления! Май миналата година все пак оцеляхме в училище! (Макар и на косъм.) Но знаете ли какво? Задава се следващата! Не се тревожете - ще бъдете в добри ръце. Стъпка 1: Прочетете историята ми. Стъпка 2: Не правете като мен. Добре дошли в поредната най-ужасна година в живота ми! ... |
|
Илюстратор - Ерика Сааседо. ... Не всички имат супер сили.Не ни вярваш? Е, Мърф Купър е живото доказателство за това. Откакто се превърна в Мърф Нормалния, той и Супер Нулите са станали майстори в лова на злодеи. Но скоро ще им стане много по-трудно да бъдат герои... В една далечна страна, в един строго секретен затвор най-плашещият супер злодей на света проговаря за пръв път от трийсе години. Какви са първите му думи? Доведете ми Мърф Нормалния ! ... |
|
Осигуряване на пълноценно присъствие и продуктивност в тревожни времена. Експертът по ефективност и продуктивност в ежедневието и на работното място Крис Бейли трябва да преживее сериозна паническа атака по време на свое участие пред публика, за да осъзнае колко критично важно е да инвестираме в спокойствие в същото време, в което инвестираме и в продуктивност. Безспорно съветите за продуктивност работят, и в днешно време се нуждаем от тях повече от всякога, но също толкова важно е да развием и способността си да сме спокойни. Чрез намирането на спокойствие и преодоляването на тревожността, ние не просто се чувстваме по- ... |
|
Денят е 27 август 2010 г. Трима служители на ЦРУ искат лична среща с директора на службата Леон Панета. По време на тази тайна среща те споделят на Панета, че след почти десетилетие търсене може би са намерили най-издирвания човек в света. В Обратно броене: Осама Бин Ладен, журналистът и водещ на CNN Крис Уолъс, представя вълнуващ разказ за последните осем месеца, довели до кулминационната мисия, когато специалната военно-морска група за развитие на военните действия, по-известна като Група шест на военноморските тюлени, се доближава до целта си. Книгата предоставя нова информация, събрана от задълбочените интервюта на ... |
|
Списък със задължителни лагерни забавления: да опитам броколи и сок от бръмбари; да се загубя на Змийския хълм; да оглавя операция "Голямото плюскане след вечерния час"; да се оставя да бъда спасен от готина спасителка; да се опаря с отровен бръшлян; да се науча да избягвам Франкенщайнърите; да си отмъстя на идиотите от бунгалото на "готините"; да се сприятеля с момчетата от Колибата на Водните плъхове, които притежават изключителния талант да си навличат неприятности. Време е лагерът "Уанамора" да се запознае с Раф Качадорян. Повярвайте, не бихте искали да пропуснете тази епична ... |
|
Максин Айнщайн е типичното 12-годишно момиче. Тя: ходи на училище в университет всеки ден; играе на площадката шах в парка; измисля приказки изобретения, с които помага на бездомници; учи за разговаря с Алберт Айнщайн (е, поне наум). Напълно нормално, нали? Но всичко се променя, когато Макс е наета от мистериозна организация. Институтът за създаване на промени цели да намери решение за най-големите проблеми в света с помощта на науката. Макс и група гениални деца трябва да открият начин да захранят с електричество най-отдалечените и бедни кътчета на планетата. И то преди Корпорацията да стигне дотам. Не ... |