Как да успокоите ума си

Как да успокоите ума си Крис Бейли Времетраене: 1:05 мин. Марката Ти Дейвид Ройстън-Лий, Силвана Стори Времетраене: 0:59 мин. Кубинската наследница Сорая Лейн Времетраене: 0:59 мин. Октоподеният случай на детектива Филип Сотир Гелев, Пенко Гелев Времетраене: 1:02 мин. Пред камерите Беа Фицджералд Времетраене: 0:54 мин. Синята птица Морис Метерлинк Времетраене: 0:59 мин. Космична нумерология за лечение на духа и тялото Майкъл Брил Времетраене: 1:02 мин. България в Първата световна война 1914 - 1918 Проф. д.и.н. Людмил Спасов, д-р Александър Въчков Времетраене: 1:09 мин. Да опознаем природата Илария Барсоти Времетраене: 1:14 мин. Затворникът Фрида Макфадън Времетраене: 1:15 мин. Вторият ренесанс Джоана Атанасова Времетраене: 1:20 мин.

Осигуряване на пълноценно присъствие и продуктивност в тревожни времена.

Експертът по ефективност и продуктивност в ежедневието и на работното място Крис Бейли трябва да преживее сериозна паническа атака по време на свое участие пред публика, за да осъзнае колко критично важно е да инвестираме в спокойствие в същото време, в което инвестираме и в продуктивност. Безспорно съветите за продуктивност работят, и в днешно време се нуждаем от тях повече от всякога, но също толкова важно е да развием и способността си да сме спокойни. Чрез намирането на спокойствие и преодоляването на тревожността, ние не просто се чувстваме по-комфортно в собственото си съзнание, а изграждаме по-дълбок, и обширен резервоар от енергия, от който да черпим постоянно. Стремежът към спокойствие в крайна сметка ни кара да станем по-ангажирани, фокусирани и съзнателни, като същевременно ни прави по-удовлетворени от живота. И тъй като спокойствието ни спестява време, като ни прави по-продуктивни, дори не е нужно да се чувстваме виновни за времето, което му посвещаваме.

Как да успокоите ума си е нашето безценно ръководство за постигане на спокойствие, преодоляване на тревожността и предотвратяване на прегарянето (бърнаут). В него се обяснява как нашият дигитален свят ни изтощава и какво можем да направим, за да намалим скритите източници на стрес, които натоварват и без това сложното ни ежедневие. Крис Бейли ни показва как можем да възстановим спокойствието си в един тревожен свят, в който инвестирането на усилия и време в тази насока може да бъде най-добрата стратегия за добра продуктивност и висока производителност.

Творец ЕООД
София, 1309
ж.к. Зона Б-18, бл.7, ет.9, ап.50
tvoretsbg@gmail.com

Предговор
Защо се нуждаем от спокойствие?
Противоположността на спокойствието
Стремеж към постижения
Уравнението на бърнаута
Начини на мислене за постигане на повече
Височини на стимулацията
Стимулиращо гладуване
Избор на аналогова технология
Спокойни и продуктивни
Където цари спокойствие
Благодарности
За автора
Бележки