Êàê äà ñå ñïðàâèì ñ îáùåñòâåíèÿ íàòèñê è ñòåðåîòèïèòå çà åìîöèîíàëíà è ôèçè÷åñêà óñòîé÷èâîñò. Óñòîé÷èâîñòòà îòäàâíà ñå ñìÿòà çà êëþ÷ êúì ïðåîäîëÿâàíåòî íà ïðåäèçâèêàòåëñòâàòà è ïîñòèãàíåòî íà óñïåõ, íåçàâèñèìî äàëè å íà ñïîðòíîòî èãðèùå, â êëàñíàòà ñòàÿ, èëè â êîíôåðåíòíàòà çàëà. Òîâà ðàçáèðàíå îáà÷å ÷åñòî âîäè äî ñòðàõ, ôàëøèâî ïîâåäåíèå è ñêðèâàíå íà âñÿêàêâè ïðèçíàöè íà ñëàáîñò. ×óâàëè ëè ñòå ôðàçàòà ß ñå ñòåãíè!? Àâòîðúò Ñòèâ Ìàãíåñ çàìåíÿ ñ÷óïåíèÿ ìîäåë íà ïðèâèäíà óñòîé÷èâîñò ñ íîâ, îñíîâàí íà ñúâðåìåííà íàóêà è ïñèõîëîãèÿ.  Íå áÿãàé îò òðóäíîòî Ìàãíåñ ïîêàçâà êàê èçïèòâàíåòî íà äèñêîìôîðò è ñúçäàâàíåòî íà ... |
|
Êíèãèòå íà Ã. Ï. Ìàëàõîâ - íîâ âúçãëåä çà ñèñòåìàòà çà îçäðàâÿâàíå. Áåñòñåëúðúò íà Ã. Ï. Ìàëàõîâ òðÿáâà äà ñòàíå íàé-äîáúð ïðèÿòåë íà âñåêè, æåëàåù äà æèâåå â êðåïêî çäðàâå è äà óäúëæè æèâîòà ñè. Òîé å ïîñòðîåí âúðõó äâà âàæíè çàêîíà, ôîðìóëèðàíè îò àâòîðà: "Àêî íÿêàêâà ôóíêöèÿ (îðãàí) íå ñå èçïîëçâà, òÿ (òîé) óãàñâà äî ïúëíî èç÷åçâàíå; Àêî íÿêàêâà ôóíêöèÿ (îðãàí) ðåäîâíî è èíòåíçèâíî ñå èçïîëçâà, òÿ (òîé) ñå óñúâúðøåíñòâà è óêðåïâà. Ìåòîäè çà ïîäîáðÿâàíå íà áèîñèíòåçàòà è çàñèëâàíå íà áèîåíåðãåòèêàòà: äâèæåíèå - õîäåíå, áÿãàíå, ãèìíàñòèêà, àåðîáèêà, àòëåòèêà, ñïîðòóâàíå, ïðîôèëàêòè÷íè è ëå÷åáíè óïðàæíåíèÿ çà ... |
|
Îò Ïàðèæêèÿ êîíãðåñ ( 1856 ã. ) äî Íüîéñêèÿ äîãîâîð ( 1919 ã. ). ... Àêàäåìè÷íî èçäàòåëñòâî "Ïðîô. Ìàðèí Äðèíîâ" ïîå èíèöèàòèâàòà çà ïðåèçäàâàíåòî íà ôóíäàìåíòàëíîòî ñú÷èíåíèå íà Ãåîðãè Ï. Ãåíîâ "Èçòî÷íèÿò âúïðîñ (Ïîëèòè÷åñêà è äèïëîìàòè÷åñêà èñòîðèÿ)", ÷àñò I è II, îáíàðîäâàíî ïðåç 1925 ãîäèíà. ×àñò ïúðâà òðåòèðà òåìàòà îò ïîÿâàòà íà "Èçòî÷íèÿ âúïðîñ" äî "Êðèìñêàòà âîéíà". Òðóäúò íà Ãåíîâ å ôóíäàìåíòàëíî èçñëåäâàíå ñ õàðàêòåð íà èñòèíñêà åíöèêëîïåäèÿ íà "Èçòî÷íèÿ âúïðîñ". Î÷åâèäíî èíòåðåñúò íà àâòîðà êúì òàçè òåìà íå å ñëó÷àåí. Ïîëèòè÷åñêîòî ïîíÿòèå "Èçòî÷åí ... |
|
×óäíèòå è òðóäíè èçíåíàäè íà Ëèëè ×óäîòî ïðîäúëæàâàò íà àðåíàòà íà ãîëÿì è ïðî÷óò öèðê. Ôàíòàçèÿòà ѝ ñå ðàçâèõðÿ è ÷óäåñàòà çàïî÷âàò îùå îò äîìà.  îïèòà ñè äà íàäõèòðè ìàëêîòî ñè áðàò÷å òÿ íåâîëíî ïîñòèãà çàáåëåæèòåëåí îáðàòåí åôåêò. È äîêàòî äâàìàòà îáñúæäàò äàëè íå ñìúðäè îòâðàòèòåëíî â óñòàòà íà ëúâà è ðàçíè äðóãè öèðêîâè âúïðîñè, Ëèëè òàéíè÷êî ðåøàâà äà ñå âêëþ÷è â ãàëàïðåäñòàâëåíèåòî. Åôåêòúò îòíîâî å çàáåëåæèòåëåí - øàòðàòà íà öèðêà åäâà íå ñå ñðóòâà îò àïëîäèñìåíòèòå! ... |
|
Êíèãà îò ñåðèÿòà "Îñíîâè íà çäðàâåòî"Âñè÷êî çà õðàíåíåòî âúâ âúïðîñè è îòãîâîðè ... Òàçè êíèãà òðÿáâà äà äîñòèãíå äî âñåêè äîì, äî âñåêè ðîäèòåë, äî âñåêè ìëàäåæ. Òÿ å íàé-ñúâúðøåíîòî è èç÷åðïàòåëíî ïðàêòè÷åñêî ðúêîâîäñòâî, êîåòî îïèñâà ïàãóáíàòà âðåäà îò íåïðàâèëíîòî õðàíåíå âúðõó ÷îâåøêèÿ îðãàíèçúì è íàó÷íî îáîñíîâàíî äîêàçâà êàê ìîæå ÷ðåç ïðàâèëíî õðàíåíå äà ñå ïðåäîòâðàòÿò âñè÷êè çàáîëÿâàíèÿ. Áåñòñåëúðúò "Õðàíåíå è çäðàâå" å êíèãà, êîÿòî íÿìà ðàâíà íà ñåáå ñè. Òÿ íè ïîñî÷âà êàê äà æèâååì è äà ñå ÷óâñòâàìå çäðàâè è ùàñòëèâè - áåç áîëåñòè è áåç ëåêàðñòâà. " äíåøíî âðåìå ñúùåñòâóâàò ìíîãî êíèãè ... |
|
Êíèãàòà å ÷àñò îò ïîðåäèöàòà "Æåíàòà è íåéíàòà âñåëåíà". ... Âúòðåøíîòî èçêóñòâî äà äàâàø è äà ïîëó÷àâàø. Òðÿáâà ëè äà ñå æåðòâàìå çà äðóãèòå, èëè äà îáúðíåì âíèìàíèå íà ñåáå ñè? Äà îòäåëÿìå ëè ïîâå÷å âðåìå çà ñåìåéñòâîòî ñè, èëè äà ãðàäèì êàðèåðà? Äà áúäåì ëè ùåäðè, èëè äà ïîñòàâÿìå ãðàíèöè? Äà ïðîäúëæèì ëè âðúçêàòà ñè, èëè äà ñå ñáîãóâàìå? Ñïîðåä äðåâíèòå òðàäèöèè íàïðåãíàòèòå ñèòóàöèè ñà íå ïðîñòî åñòåñòâåíà ÷àñò îò æèâîòà - òå ñà æèâîòúò. "Óâàæàâàé ñåáå ñè" íè âúâåæäà â åäèí îò íàé-ãîëåìèòå ïàðàäîêñè è ñòðåñîâè ôàêòîðè íà íàøåòî âðåìå: êàê äà áàëàíñèðàìå ìåæäó íóæäèòå íà îñòàíàëèòå è ñîáñòâåíèòå ... |
|
150 èñòîðèè çà âäúõíîâåíèÿòà, ìàé÷èíñòâîòî, äåöàòà, ñåìåéñòâîòî, ëþáîâòà è òðóäíîñòèòå. ... Òàçè êíèãà å çà òåá. Íåçàâèñèìî äàëè ñè îáâúðçàíà, ñ äåöà, èëè íå, ùàñòëèâà, èëè â òðóäåí ïåðèîä. Íåçàâèñèìî äàëè ñè íåóâåðåíà, èëè ñå ÷óâñòâàø ÷óäåñíî â êîæàòà ñè. Íåçàâèñèìî äàëè ñè íà 20, èëè íà 80. Ñïðàâÿø ñå ïðåêðàñíî. Òè ñè ïðåêðàñíà! Ïðåç ðàçëè÷íè ïåðèîäè îò æèâîòà ñè Ìîíèêà Âàñèëåâà ñïîäåëÿ ñâîèòå òîëêîâà ëè÷íè è ñúêðîâåíè èñòîðèè ñ õèëÿäè õîðà â ñîöèàëíèòå ìðåæè.  òàçè êíèãà ùå îòêðèåø 150 îò òÿõ - ñúáðàëè â ñåáå ñè îïèòà è ìúäðîñòòà, êîèòî Ìîíèêà óñïÿâà äà èçâëå÷å âúâ âðåìåòî. Êàêòî òÿ ñàìàòà ñïîäåëÿ: "Âñÿêà åäíà ... |
|
"100 íà÷èíà äà ïðîìåíèø æèâîòà ñè" å ñáîðíèê îò âäúõíîâÿâàùè èñòîðèè çà òîâà êàê äà ïðîìåíèì æèâîòà ñè êúì ïî-äîáðî, íàïèñàí îò ÷îâåê, óñïÿë äà ïðåîáúðíå ñîáñòâåíèÿ ñè íà 180 ãðàäóñà. ... Õîðàòà ÷åñòî ñå âúðòÿò â îìàãüîñàí êðúã. Èçìú÷âàíè îò óñåùàíåòî, ÷å íå æèâåÿò òàêà, êàêòî èì ñå èñêà, òå ïîïàäàò â êàïàíà íà åæåäíåâèåòî è íå ïðåäïðèåìàò íèêàêâè äåéñòâèÿ òîâà äà ñå ïðîìåíè. Ñëåä êàòî Ëàðèñà Ïàðôåíòèåâà ñå îêàçâà â æèòåéñêà "çàäúíåíà óëèöà", òÿ ðåøàâà äà íàïðàâè "îáðàòåí çàâîé" è äà ïðîìåíè êîðåííî íà÷èíà, ïî êîéòî âúçïðèåìà ñâåòà. Òàçè êíèãà ñå ðàæäà îò ñåäìè÷íàòà ðóáðèêà íà Ëàðèñà " ... |
|
 êíèãàòà ñå àíàëèçèðàò è ïðåäñòàâÿò ñèíåðãåòè÷íè ìîäåëè çà îñúùåñòâÿâàíå íà òåîðåòè÷íî-ïðàêòè÷åñêà ïîäãîòîâêà íà ñòóäåíòèòå - áúäåùè äåòñêè è íà÷àëíè ó÷èòåëè. Àâòîðèòå ñ÷èòàò, ÷å å íåîáõîäèìà ïðîìÿíà âúâ âñåêè åòàï è âñÿêà ñòðóêòóðà íà îáðàçîâàíèåòî è ÷å çà ðåôîðìàòà ìîæå äà ñúäåéñòâà ñèíåðãåòèêàòà - ñúâðåìåííàòà òåîðèÿ çà ñàìîðàçâèòèå, ñàìîîáðàçîâàíèå è ñòèìóëèðàíå íà òâîð÷åñêèÿ ïîòåíöèàë íà ëè÷íîñòòà. Ïðåäëîæåíèòå ìîäåëè íà îáðàçîâàòåëíè òåõíîëîãèè ïîñòèãàò ïîâèøàâàíå íà ñàìîñòîÿòåëíîñòòà, ñàìîóïðàâëåíèåòî, ñàìîðàçâèòèåòî è ñàìîîöåíêàòà íà áúäåùèòå ó÷èòåëè. Ñèíåðãåòè÷íèòå èäåè, çàëîæåíè â ðàçðàáîòåíèòå îáðîçîâàòåëíè ... |
|
Êàê åäèí îáèêíîâåí ÷îâåê ìîæå äà îñúùåñòâè íåîáèêíîâåíà ïðîìÿíà. ... Àäàì Áðàóí ñëåäâà â åäèí îò âîäåùèòå àìåðèêàíñêè óíèâåðñèòåòè, êîãàòî ñå âêëþ÷âà â îáìåííàòà ïðîãðàìà Semester at Sea. Âìåñòî äà ñúáèðà ñóâåíèðè, òîé ðåøàâà äà çàäàâà ñëåäíèÿ âúïðîñ ïîíå íà åäíî äåòå âúâ âñÿêà äúðæàâà, êîÿòî ïîñåùàâà: "Àêî ìîæåøå äà èìàø êàêâîòî ïîæåëàåø, êàêâî áè èñêàë/à íàé-ìíîãî?". Òàêà â Èíäèÿ òîé ñðåùà ïðîñåùî íà óëèöàòà ìîì÷å, êîåòî äàâà êîëêîòî êàòåãîðè÷åí, òîëêîâà è øîêèðàù îòãîâîð: "Ìîëèâ". Òàçè ñðåùà ïðåîáðúùà ñâåòîãëåäà íà Àäàì è òîé ñå çàìèñëÿ êàê å âúçìîæíî íåùî òîëêîâà ìàëêî êàòî åäèí ìîëèâ äà îòêëþ÷è ... |
|
Íîâè 75 äîêàçàòåëñòâà, ÷å ñèëíàòà æåíà îñòàâà â ìúæêèòå ñúðöà, à äîáðîòî ìîìè÷å - ñ ïðúñò â óñòà! Ïðîäúëæåíèå íà áåñòñåëúðà "Ìúæåòå ñè ïàäàò ïî êó÷êè". ... Íàêàðàéòå ãî äà âè ãîíè, äîêàòî ãî õâàíåòå! Èñêàòå áðàê? Ñúâìåñòíî ñúæèòåëñòâî? Ñåðèîçíà âðúçêà? Ìúæ, êîéòî âè óâàæàâà è öåíè? Êàêâàòî è äà å öåëòà âè, ñðåäñòâàòà çà ïîñòèãàíåòî ѝ ñà åäíè è ñúùè - 75 -òå ïðèíöèïà íà âðúçêàòà, îïèñàíè â òàçè êíèãà. Òå ùå âè ðàçêðèÿò êàê ìúæúò èçáèðà ïàðòíüîðêàòà ñè â æèâîòà, çà äà ìîæåòå ñàìè äà îïðåäåëÿòå ðàçâèòèåòî íà ñâîÿòà ëþáîâíà èñòîðèÿ. Øåðè Àðãîâ îáÿñíÿâà ñìèñúëà, êîéòî âëàãà â îïðåäåëåíèåòî "Êó÷êà", ... |
|
"Ïîäàðè ñè 212 âäúõíîâÿâàùè ïîñëàíèÿ. Çàùîòî ãî çàñëóæàâàø! Ïðåç ïîñëåäíèòå 13 ãîäèíè âúâ Facebook ñòðàíèöàòà Ïðîåêò Ùàñòèå ñïîäåëÿõ ìèñëè, êîèòî ñà ÷àñò îò ìîåòî ïúòóâàíå è òúðñåíå íà ñìèñúë â æèâîòà.  òàçè êíèãà ñúáðàõ åäíè îò íàé-âúçäåéñòâàùèòå ïîñëàíèÿ. Òå èìàò ñèëàòà äà òå âäúõíîâÿò äà îòêðèåø ñâîÿòà ïîñîêà. Òîâà å ïîêàíà äà ñå ïðèñúåäèíèø êúì íåñïèðíîòî ïúòóâàíå êúì ùàñòèåòî. Òî íåâèíàãè å ëåñíî è ÷åñòî èçèñêâà îò íàñ äà ñå èçïðàâèì ïðåä ïðåäèçâèêàòåëñòâà è íåèçâåñòíè. Âÿðâàì, ÷å âñÿêà îò òåçè ìèñëè ìîæå äà áúäå ñâåòëèíàòà, êîÿòî äà òå âîäè ïðåç ìðàêà è äà òè ïîìîãíå äà íàìåðèø èñòèíñêîòî ñè ïðèçâàíèå â ... |