Q: What should we call this diet? A: Call it the Bulgarian diet, call it Ivan D.'s diet, call it whatever you want, I don't care. My point is that a truly efficient diet must encompass one's entire lifestyle, not just this or that input and its ratio to the output. I just claim that some of your individual lifestyle's patterns can be contributing much more to your being fit and well than what and how much you eat. Indeed, I do claim that observing my Ten Golden Rules as strictly as possible warrants good health and fit body, and alleviates - actually makes completely obsolete - the need of counting ... |
|
|
30 Mindful moments for kids to feel calm and focused, anytime, anywhere. "Breathe Like a Bear" is a beautifully illustrated collection of mindfulness exercises designed to teach kids techniques for managing their bodies, breath, and emotions. Best of all, these 30 simple, short breathing practices and movements can be performed anytime, anywhere: in the car to the grocery store, during heavy homework nights at home, or even at a child's desk at school. Based on Kira Willey's Parents' Choice Gold Award-winning CD, "Mindful Moments for Kids", this one of a kind book is sure to help kids find ... |
|
|
Don't be afraid to take up space. ... I'm going to tell you the word that ruins my entire life: Big, beacause my name is Jemina Small, but I am exactly the opposite. Jemima Small is funny and smart. She knows a lot of things. Like the fact that she's made of 206 bones, over 600 muscles and trillions of cells. What she doesn't know is how that can be true and yet she can still sometimes feel like nothing... Or how being made to join the school's "special" healthy lifestyle group - aka Fat Club - could feel any less special. But Jemima also knows that the biggest stars in the universe are the ... |
|
|
Bestselling Author of "They Both Die at the End". ... In his twisty, gritty, profoundly moving New York Times bestselling-debut, Adam Silvera brings to life a charged, dangerous near-future summer in the Bronx. In the months after his father's suicide, it's been tough for sixteen-year-old Aaron Soto to find happiness but with the support of his girlfriend Genevieve, he's slowly remembering what that might feel like. When Genevieve leaves for a couple of weeks, Aaron starts hanging out with a new guy, Thomas. Aaron's friends notices, and they're not exactly thrilled. But Aaron can't deny ... |
|
|
В ръцете си държите цял семинар за HDR фотография. ... Когато става въпрос за HDR, само три ключови съставки са необходими: хардуер, софтуер и техника за обработка в последствие. Хардуерът е прост - има само няколко неща, които ви трябват, за да се подготвите и да заснемете серия за HDR. Софтуерът е значително подобрен, което позволява на всеки да създава по-лесно HDR изображения. Трудната част е техниката за обработка в последствие. Има само две възможности: часове и часове експериментиране или "Тайните на цифровата HDR фотография". Включваща интервюта със страстни HDR фотографи от реалния свят, "Тайните ... |
|
|
Какво се крие зад невероятните спортни постижения. ... "Не помня друга книга, която да ме е омагьосала, образовала и провокирала колкото Спортният ген. Епстийн завинаги променя начина, по който гледаме на елитните спортисти и техните постижения." Малкълм Гладуел "Ярък, жив и предизвикващ размисъл текст, който представя науката по разбираем за редовите почитатели на спорта начин." Бони Форд, ESPN "Повечето изследователи и писатели твърде неохотно зачекват въпроса за генетичните предпоставки, понеже се страхуват от плаващите пясъци на расовите и етническите стереотипи. На Епстийн му прави чест, ... |
|
|
"Вирхов е повече от име, Вирхов е парола за бунт, взрив в подмолите на езика, блус и пънк, футуризъм и дада - всичко в едно, както беше възможно през 90-те. Нейните текстове имат способността да ни надвесят внезапно над ръба на поносимото и позволеното. Тук шестват изпепелени ангели, мъртви русалки, светещи риби и стъпкани земноводни и посред тях едно оголено "аз", убийствено добре знаещо накъде се е запътило: "ти имаш мечта / а мен смъртта ме мечтае". В мрачното вълшебство на този свят има драстично познание за долните рафтове на живота, за неговия кратък срок. Този том е първи опит да съберем и ... |
|
|
Всички ние сами създаваме личностите, които сме, но само успелите си признават заслугата за това. Как така? - може би ще се запита някой, обременен от купища несгоди и провали. Ето как! Ние правим избори, а след това нашите избори правят от нас човека, който сме. Всяко решение променя траекторията на живота ни. Ефектът на натрупването е винаги в действие и при всички положения ни води нанякъде. Благодарение на тази книга, ще приложите същите стратегии за защита от глупости, които и аз съм прилагал, за да изстрелям нависоко живота и кариерата си, подпомаган от Ефекта на натрупването. Ще се отскубнете от тайнствената ... |
|
|
Една майка трябва да предаде родината си, за да спаси семейството си - и е готова да плати най-високата цена! Малая, 1945 г. Семейството на Сесили Алкантара е разкъсано и под страшна заплаха - петнайсетгодишният ѝ син Абел е в неизвестност, най-малката ѝ дъщеря се крие в мазето, за да не бъде отвлечена в японски публичен дом, а другото ѝ момиче, Джасмин, което сервира всеки ден на японските войници, е на ръба на лудостта. Сесили знае две неща. Че всичко това е по нейна вина. И че близките ѝ никога не бива да разберат истината. Защото преди десет години е повярвала в представата за един прекалено ... |
|
|
Духовна притча за това как да осъществите мечтите си и да постигнете съдбата си. ... Монахът, който продаде своето ферари е историята на Джулиан Мантъл, адвокат със звездна репутация, чийто небалансиран стил на живот е причина за почти фатален сърдечен удар в претъпканата съдебна зала. Физическият срив води до духовна криза и Джулиан е принуден да преразгледа живота си и да потърси отговор на най-важните въпроси. С надежда да намери щастие и удовлетворение той се впуска в една изключителна одисея. Пътешествието му го отвежда дълбоко в Хималаите и там намира могъща система, чрез която освобождава потенциала на ума, тялото ... |
|
|
"Българска национална история" е многотомно издание на Българска академия на науките и изкуствата, респективно на нейния Научен център по българистика и Научния институт по българска национална история, и издателство "Абагар" - Велико Търново. Целта, която си поставяме с този труд, е да представим цялостно, пред широк кръг читатели и специалисти историци, хилядолетната история на днешните българи и техните предци - древните българи, траки и славяни, както и на създадените от българите могъщи империи - Стара Велика България, Дунавска България и Волжска България. Включването на историята на Волжска ... |
|
|
В тази красива книга са включени най-популярните български народни приказки. Детето ще се забавлява с веселите илюстрации, изпълнени с много и ясни подробности. Езикът и сюжетите на приказките са специално адаптирани за малки деца. Книгата е част от поредицата 101 приказки на издателство Пан . ... |
