Биохакинг за добра форма, концентрация, енергия и сън. ... Когато става въпрос за хормони, повечето хора ги свързват с женски проблеми. Малцина обаче съзнават, че те регулират почти всичко - от съня и апетита до настроението и реакцията на стрес. В тази книга Давиния Тейлър показва, че хормоните са невероятен инструмент за постигане на оптимално здраве само ако можем да ги надхитрим по правилния начин. Тя предлага ефикасна биохакинг-стратегия, с която да постигнем добра форма, здрав сън, висок тонус и концентрация. Отправна точка на научнообоснования ѝ подход са симптомите, а когато откриете какво стои зад тях, ще ... |
|
|
Открийте чрез упражнения кое е доминиращото ви полукълбо - дясното или лявото. Научете какво значи това и как се отразява на вашата личност, интелигентност и на начина, по който решавате ежедневните задачи. Тази книга ще ви помогне да: * определите своите силни и слаби страни, да получите точна оценка за начина, по който функционира вашият мозък, и да създадете индивидуални упражнения за тренировки, които балансират работата на мозъчните полукълба, като използвате илюстрираните упражнения, представени в тази книга; * наблюдавате напредъка, който постигате в посока балансиране на работата на двете полукълба; * прецените ... |
|
|
300 здравословни рецепти от кухнята на диабетика. ... Първото, което трябва да помни диабетикът, е, че тъй като способността на тялото да поема захарта е увредена, организмът никога не трябва да се претоварва. Във всекидневието това означава, че човек трябва да приема храната на три пъти редовно в умерени количества - закуска, обяд и вечеря - заедно с две или три редовни закуски между тези хранения, например, в 11 часа, следобеден чай и малко хапване преди лягане. За инсулинозависимите диабетици храната трябва да се приема 15 до 30 минути след инсулиновата инжекция, за да може инсулинът да се поеме от кръвния поток и да е ... |
|
|
Основни принципи и 150 рецепти, които можете да приготвите сами. ... Система за балансирана разделно хранене, изложена в настоящата книга, се предлага за пръв път на българския читател. Тя е изградена върху основата на принципите на съчетаването на продуктите на известната немска диетоложка Урсула Зум. Това е най-либералната европейска система за комбиниране на храните в домашни условия. Тя е най-близка до традиционния начин на хранене на българина и този факт я прави лесно достъпна във всекидневната практика. ... |
|
|
Системно-структурен подход към преструктурирането, продуктивността и устойчивостта на развитието ... Заглавието на настоящето изследване, както и съдържателната му насоченост, представена в подзаглавието, е комплекс от фундаментални за науката понятия, от една страна. От друга, управлението на процесите на развитие има решаващо значение за икономическата жизнеспособност (конкурентоспособност) на икономическите системи. Тези две страни обуславят актуалността на изследването. Целта му е на базата на вътрешноприсъщите качества на сложните икономически системи, осигуряващи самоорганизацията и саморегулирането им, да се ... |
|
|
Задачата на тази книга е да запознае читателя с необятната сила на тази хилядолетна практика, като обясни в дълбочина значението на детайлите, свързани с изпълнението ѝ. Ще разберете как релаксацията и медитацията, често вървящи ръка за ръка с класическата йога практика, подобряват функциите на мозъка и нервната система, как различните йога пози въздействат върху вътрешните органи, оптимизирайки тяхната работа, и ще ви стане ясно защо са важни подравняване и балансът по време на изпълнение на позите. ... |
|
|
Как да контролирате pH нивата на вашето тяло за здраве и дълголетие. Премахване на токсините и нормализиране на теглото? Наръчникът за балансирано хранене е световен бестселър. ... През последните няколко години учени от цял свят все по-често подчертават важността на киселинно-алкалното равновесие. "Киселинни и алкални храни" е лесно за спазване ръководство, с чиято помощ ще разберете как най-разпространените храни влияят върху рН нивото на вашето тяло. Изданието съдържа всякакви храни от местната и интернационалната кухня. В обновената информация се разглеждат (и опровергават) митовете за връзката между рН ... |
|
|
Опознайте петте области, които са най-важни за балансирано развитие на хората. Запознайте се със своя ЛИДУС. Книгата съдържа поредица от есета на тема най-важни области за балансирано подобряване на живота. В първата част се разглеждат общи въпроси по темата. Втората част съдържа подробно описание на петте най-важни области на които хората трябва да обръщат внимание за да подобряват своя живот балансирано. В третата част се обяснява какво е личен духовен съветник (ЛИДУС) и как да създадете такъв за себе си. Тази книга е за хора, които имат желание да се учат и развиват, които не се страхуват да изпробват нови неща и ... |
|
|
Рецепти и менюта от цялата страна. ... В новата книга по-прегледно са представени основните принципи за реализиране на оптимален диетичен режим, включени са и оригинални таблици за състава и комбинирането на храните. Даден е компетентен отговор на много въпроси, свързани със здравословното хранене. За първи път у нас са приложени научни постановки за индивидуално определяне на диетата според преобладаващата активност на жлезите с вътрешна секреция и съдържанието на някои минерали в организма. При разработката на менютата и рецептите са използвани богатият народен опит и интересни идеи и хрумвания на много читатели, ... |
|
|
Играта от Goki ще се хареса както на малки, така и на големи. Подходяща е за деца над 3-годишна възраст. Тя може да се играе самостоятелно или в състезание с приятел. Играта се състои от 24 елемента във формата на столчета. Те са изработени от дърво и боядисани в ярки цветове. Целта на играта е да подредите елементите, така че да образувате кула. Този, който събори пръв постройката губи. Всеки елемент е с приблизителна височина 7 cm. ... |
|
|
Обучението по български език и литература в мултикултурна среда в началния етап на основната образователна степен. ... Книгата обединява три информационни цялости: емоционална компетентност, мултикултурна среда и обучение по български език и литература. Разработени са конкретни методически идеи и компенсираща програма за формирането на езикова, литературна, комуникативноречева и комуникативна компетентност като предпоставка за формирането на емоционална компетентност у учениците. Предназначена е за учители, възпитатели, педагози, представители на институции за работа с деца, родители и всички, които смятат, че обучението ... |
|
|
Учебникът е предназначен за студентите от Минно-геоложкия университет, обучаващи се по специалността електроснабдяване и електрообзавеждане на миннодобивната промишленост. Разглеждат се основните въпроси на електроснабдяването на промишлените предприятия: методите за определяне на електрическите товари; технико-икономическите изчисления при проектирането на електроснабдителните системи и схеми за електроснабдяване на промишлените предприятия; качеството на електрическата енергия; компенсирането на реактивните товари; защитата на електросъоръженията за напрежение до 1000 V. Разгледани са и проблемите, свързани с ... |
