Това издание е най-пълното ръководство за трениране и усъвършенстване в областта на съвременния бодибилдинг. Истинска Библия на съвременния бодибилдинг, то е резултат от 35-годишния опит на Арнолд Шварценегер в културизма, включително и десетки хиляди часове на тренировки с най-добрите културисти на света от миналото, като Бил Пърл, Рег Парк, Дейв Дрейпър, Франк Зейн, Серджо Олива и Франко Колумбу, до съвременните шампиони, включително Флекс Уийлър, Шон Рей, и осемкратния шампион в състезанието "Мистър Олимпия" Лий Хейни. "Пълната енциклопедия на съвременния бодибилдинг" е предназначена както за ... |
|
В книгата: изчерпателен справочник за основните мускулни групи; пълен профил на всеки мускул; включва над 500 илюстрации; упражнения за разтягане и укрепване на мускулите; таблици за бърза справка; стенна диаграма на мускулите на цялото тяло (плакат). "Всичко за мускулите" е изчерпателен справочник за основните мускулни групи, илюстриран с повече от 500 рисунки. Представя пълен профил на всеки мускул, ясно показвайки неговата начална точка, залавяне, инервация и действие, както и движенията, при които се използва. Включени са упражнения за разтягате, гъвкавост и укрепване на мускулите. Книгата е ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
Учебното пособие предлага система от педагогически технологии за начално формиране на умения и навици за самостоятелно прочитане на нотен текст, както и за записване по ноти на мелодии и песни. Подходящо е за използване от ученици от школите по изкуствата и паралелките с разширено изучаване на музика, както и от студенти от специалности по начална и предучилищна педагогика от университетите в страната. ... |
|
Книгата е част от поредицата "Добри обноски". ... След бестселъра "Детска академия за добри обноски" експертът по етикет Невена Басарова предлага на малките читатели практично помагало със занимателни задачи и логически предизвикателства. С помощта на книгата всяко дете ще затвърди и упражни на практика най-важните правила за поведение. Логически задачи за възпитани умници, игрословици с учтиви думи, рицарски пъзели и лабиринти с правилата за общуване - експертът по добри обноски Невена Басарова събира куп образователни предизвикателства, които ще помогнат на всяко дете да затвърди и да упражни на ... |
|
Шесто издание. ... Тарикатско Беше къде обед, като гепих рейса. Гепих го и киризим кво? - един образ, тъп като гъз, а се дърви на съседа си. "He моеш ли вика му да си отваряш зъркелите? Нарочно циври му ме ръгаш, че и ми газиш патъците." И духна да седне. Пълен чвор. Като гилах по площад Ром, го киризим да плямпа с друг образ, също такъв чвор. "Чат ли си? - бъзна го онзи. Барни тва копче и ще си тупалка!" По италиански Уно дене, у темпо манджаре, ке скиво на платоформато у аутобусо? Уно дългучо, веро маркучо! Белла капелла с ширита дебела! Туози чешито се форте караре и парларе вулгаре на ... |
|
Книжката развива въображението и фината моторика чрез увлекателни и забавни игри и упражнения. Подходяща е за предучилищна подготовка. Съставител на книжката Слънчо учи: Игри и упражнения е Мария Петрова, а красивите илюстрации са дело на Светлана Кисьова. Книжката е част от поредицата Слънчо учи на издателство Пух . ... |
|
Пред читателя е най-новата италианска граматика, написана на български език. В нея са изложени основните въпроси на фонетиката, морфологията и синтаксиса на съвременния италиански език в практически аспект. Граматичният материал е представен в достъпна форма, със схеми и таблици, които улесняват разбирането му, с кратки и ясни примери, преведени на български език, и със специално внимание към граматичните особености, които затрудняват българите, изучаващи италиански език. Книгата съдържа и богат набор от упражнения, степенувани по лексикална и граматична трудност и съответстващи на различни нива на езикова подготовка. В ... |
|
Извадки от словото на Учителя ."Издаваме това съставителство с практически напътствия взети от Словото на Учителя с надеждата хората да се припознаят в Него като спасителен пояс за най-важното в техния живот - личностното развитие и връзката с душата, като път към Висшия Аз и Бог Отец. Ако хората само знаеха колко много е било затлачено тяхното еволюционно развитие поради една проста причина, че досега те никога не са обръщали внимание на своята личност, която би трябвало да е свързана с душата, и никога не са се досещали, че изграждането на тяхната личностна конструкция не бива да се остава на самотек, а да се ... |
|
Тази тетрадка е създадена с цел да помогне на децата да усвоят изписването на ръкописните букви. Затова в нея ще намерите: обозначен тесен ред; линия на наклона. Много често децата срещат трудности при определяне на наклона на буквата. Затова на всяка страничка с тънка линия деликатно е показан подходящият наклон; указания за посоката и последователността при изписването на елементите на всяка буква. Важно! Изданието е разработено преди промените в учебната програма в периода от 2016 до 2022 г. Ако имате нужда от подвързия за различни формати учебници, тетрадки и учебни помагала, посетете нашата специална ... |
|
Логическо мислене. Фина моторика. Наблюдателност. Координация. В тази книга са събрани разнообразни игри и упражнения, с които децата ще се забавляват и под формата на игра неусетно ще развият своята наблюдателност и логическото си мислене: броене; цветове и форми; свържи по двойки; открий разликите; лабиринти; оцветяване. За да оцветите тази книжка препоръчваме да използвате моливи или пастели , за да избегнете цветовете да се отбележат на другата страница. ... |
|
Логическо мислене. Фина моторика. Наблюдателност. Координация. В тази книга са събрани разнообразни игри и упражнения, с които децата ще се забавляват и под формата на игра неусетно ще развият своята наблюдателност и логическото си мислене: броене; цветове и форми; свържи по двойки; открий разликите; лабиринти; оцветяване. За да оцветите тази книжка препоръчваме да използвате моливи или пастели , за да избегнете цветовете да се отбележат на другата страница. ... |
|
48 карти с ясни и практични упражнения за медитация. Твой верен помощник в научването на изкуството на медитацията и установяване на редовна практика, която: подобрява концентрацията ти; хармонизира емоциите, чувствата и мислите ти; увеличава радостта ти; ежедневно вдъхновява живота ти; развива творческите ти способности; дава положителни вътрешни преживявания. Шри Чинмой (1931 - 2007) е уважаван учител по медитация. Книгите му са преведени на няколко десетки езика. Философията на Шри Чинмой съчетава дълбоката мъдрост на Изтока с динамиката на Запада и предлага начин за намиране на вътрешен мир и ... |