Кулинарен дневник ... Най-ценната книга след празничните преяждания!
"От утре започвам" - изразът до болка е познат на хиляди, преяли и натрупали килограми по повод или без повод. Трескаво започва търсене на диети и допитване до приятели, успели да свалят някой и друг килограм. Обикновено вталяването свързваме с гладуването.
Чували си сте някога за диета, за която не е нужно да се отказвате от храната?
Е, това е 90-дневната диета.
Тя е изключително популярна и използвана от стотици хиляди европейски дебеланковци и дебеланки, които след трите месеца не само са отслабнали, но и задържат постигнатото намалено ... |
|
|
Научно доказаният начин за възстановяване на чревното здраве и трайна загуба на тегло! ... Напълнявате ли само като погледнете нещо сладко? Борите ли се с постоянна умора, тревожност, депресия или замъгляване на ума? Често ли страдате от настинки, инфекции, главоболия или акне? Всички тези проблеми започват от червата!
Холистичната медицина ясно показва, че микробиомът - милиардите миниатюрни микроби в червата ни, които ни помагат да извличаме хранителните вещества - има огромно влияние върху нашия метаболизъм, хормоните ни, вкусовите ни предпочитания и, разбира се, върху гените ни! Здравият чревен тракт гарантира ... |
|
|
Трето издание.
Пълно ръководство за жизненост за цял живот с програми за детоксикация, рецепти, менюта. ... Напълно осъвременено и разширено изданието предлага разнообразие от методи на гладуване и прочистване със сокове. 50 рецепти за вкусни и засищащи храни, менюта със специално предназначение в зависимост дали се борите с пристрастяването си към употребата на захар, кофеин, никотин, алкохол, или химикали и лекарства.
В книгата:
Преяждате ли? Или сте с наднормено тегло, без да преяждате?
Често ли сте изморени, без да знаете защо?
Приемате ли кофеин и захар, за да изкарате деня?
Страдате ли от главоболие или ... |
|
|
Чудесна, проста и безопасна програма, изработена от лекар, за бързо и здравословно намаляване на теглото. ... Години наред кардиологът д-р Артър Агатстън подтиква пациентите да намалят теглото си заради състоянието на сърцето, но всяка диета била твърде трудна за спазване или ограниченията били прекалено сурови. Някои от тези диети били очевидно опасни. Никой не бил в състояние да се придържа към режима на хранене с ниско съдържание на мазнини за по-дълъг период от време. А всяка диета е безполезна, ако не можете да я спазвате.
Затова д-р Агатстън разработва своя собствена. Диетата "Саут Бийч" не е сложна и ... |
|
|
Тази книга ви предлага най-популярните диети от А до Я. ... Вие вероятно сте изпробвали всички диети?
Тогава, тази книга е за вас. Защото в нея ще намерите нещо ново, а може и да откриете "своята диета", онази, която е най-подходящата за вас. Постарахме се да съберем най-разнообразни диети: лечебни, очистителни, витаминни и разбира се, диети за отслабване - еднодневни и дългосрочни, монодиети и диети за чревоугодници, за различните кръвни групи, диети на известни личности, от различни страни по света. Казано с една дума диетите от А до Я. В книгата също ще откриете много ценни съвети, които се отнасят до ... |
|
|
Уморени ли сте от строги диети, които бързо ви омръзват и не водят до трайни резултати? Живеем във време, в което изборът на храна става все по-труден поради огромното разнообразие на продукти, а броят на различните видове диети расте главоломно. Необходимо ли е да следваме определен хранителен режим, или бихме могли да водим пълноценен живот без диети? Отговорът на този въпрос е във вашите ръце.
Въз основа на личния си опит в областта на храненето и здравословния начин на живот Георги Жеков излага основите, върху които можем да стъпим, за да заживеем без ограничения, като осъществим качествено нова връзка със ... |
|
|
Лечебните свойства на билките са известни от дълбока древност. Не трябва да се забравя, че и днес те биха могли да се използват като помощни или самостоятелни лекарствени средства за лечение и профилактика на редица заболявания. Спазването на балансирана, съобразена с даденото заболяване и състоянието на организма диета е важен компонент от общия лечебен план и има съществено значение за постигане на добри резултати.
Д-р Радослав Попов завършва с отличие Софийския медицински университет през 1982 г. Придобива специалности по вътрешни болести и неврология, защитава дисертация на тема "Ранна диагноза и лечение на ... |
|
|
Любимият ученик на лечителя Петър Димков обобщава опита и познанията си в областта на здравословното хранене. Методите му са общовалидни и оказани от дългогодишната практика.
Книгата предлага безценни съвети за здравословни менюта с бързо действие, без вреда за организма и без йо-йо ефект.
Включени са диети за отслабване, за напълняване и уникални режими за поддържане на оптимално телесно тегло.
Всички рецепти са съобразени с предписанията на великия Димков, с въздействието на луната, с кръвната група и с отделните зодии. ... |
|
|
Тази десетседмична програма е съставена, за да ви помогне:
да отслабнете равномерно и балансирано и да стабилизирате теглото, в което се чувствате добре, без да се подлагате на диети
да се наслаждавате на храната си, без да се колебаете между любовта и угризенията
да ядете, за да живеете, вместо да живеете, за да ядете
да се храните само когато сте гладни
да кажете "сбогом" на преяждането
да станете по-уверени и по-щастливи
да се справяте по-добре с емоциите си
да имате по-пълноценни и задоволителни взаимоотношения
да престанете да се чувствате виновни
да разширите кръгозора си и да успеете в живота
... |
|
|
Защо някои диети може да ни ви действат?
Примерни въпросници, за да откриете своя тип метаболизъм
Индивидуални решения - дори за безнадеждни случаи
Борба с емоционалното преяждане
... Какво трябва да знаете за отслабването?
Пет познати метаболитни смущения могат да саботират вашите усилия за отслабване. Тази книга ви казва кои са те и как да ги коригирате така, че отново да можете да отслабнете.
А те са:
чувствителност към въглехидрати
свръхчувствителност към храни
метаболитен синдром
хормонален дисбаланс
нарушена чернодробна детоксикация
Познатия в цяла Америка експерт по отслабване Скот Ригден, ... |
|
|
Кажи да на живота. ... Любовта има много измерения, любовта е живот. Затова "Диета на любовта" е път към истинския живот, към възраждане на енергията и жизнената сила чрез намаляване на теглото, духовно хранене и цялостно преосмисляне на същността на човешкото съществуване. Ще навлезете в един вълнуващ свят, който ще ви разкрие всички аспекти на любовта и постигането на пълноценен, изпълнен със сила и радост живот. Книгата съчетава основните концепции на Кулвинскас и обединява неговите възгледи за ензимите и кълновете като източници на енергия и здраве, както и някои от основните му виждания, изложени в " ... |
|
|
Д-р Норман Уокър е световно известен лекар-натуропат, посветил живота си на здравословния начин на живот и хранене. Над 70 г. той разработва програма за здраве и дълголетие чрез хранене със сурови плодове, зеленчуци, сокове и диети. В настоящата книга е описан подробно съставът на храните - протеини, аминокиселини, скорбяла, сирене, мляко и др.; вредата от скорбялата и тестените храни; правилното и вредното съчетаване на продуктите и др.
В изданието са представени многобройни и най-разнообразни рецепти за вкусни салати и сурови ястия, съставени от плодове, зеленчуци, пресни сокове, подправки, ядки, семена, кълнове, ... |
