10 стратегии за справяне с тревожност, депресия, гняв, паника и безпокойство. Когато проблеми като депресия, тревожност, паника, гняв или безпокойство влошават качеството на вашия живот, от решаващо значение е да разполагате с надежден набор от инструменти, които ще ви помогнат. Настоящата книга представя в достъпен, лесноразбираем и практичен вид най-съществените компоненти на когнитивно-поведенческата терапия, така че да ги използвате, за да се справите с предизвикателствата, пред които сте изправени, и да намерите облекчение. В книгата лицензираният психолог и автор на бестселъри Сет Гилихан ни въвежда в изключително ... |
|
|
Работна тетрадка за управление на стрес, тревожност и депресия. Разбери как да облекчиш стреса, тревожността и депресията! Преминаването през депресия и тревожност изисква промяна в моделите на мислене и поведение. Пренастрой мозъка си прави точно това. С лесен, разписан стъпка по стъпка и практичен план, който всеки може да следва, този интерактивен работен наръчник ни въвежда в света на когнитивно-поведенческа терапия (КПТ) - изключително ефективен подход за овладяване на стреса, тревожността и депресията. Всяка седмица надгражда предходната, развивайки уменията ти по КПТ, докато работиш върху текущите си затруднения и ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
Да превърнем непознатите в приятели, а приятелите в клиенти. ... Тази книга е за читателите, които искат да разберат начините, по които се осъществява конкуренцията в интерактивния свят на интернет сайтовете и средствата за автоматизирани продажби. Ако искате да избегнете заложения от електронната търговия капан, значи тази книга е точно за вас. Ако само искате да вникнете по-добре във видовете маркетингови взаимоотношения във века на интерактивността, продължавайте да четете. Маркетингът на позволението е концепция, която дава възможност на маркетинг специалистите да оформят своето послание така, че потребителите с ... |
|
|
The end of love. The beginning of you. ... Reiko loves the endless sky and electric colours of the Californian desert. It is a refuge from an increasingly claustrophobic life of family pressures and her own secrets. Then she meets Seth, a boy who shares a love of the desert and her yearning for a different kind of life. But Reiko and Seth both want something the other can't give them. As summer ends, things begin to fall apart. But sometimes a broken heart is all you need to set you free... ... |
|
|
The number one bestseller revised and expanded. ... This revised and expanded edition of the bestselling book, "The Personal MBA" by Josh Kaufman, gives you everything you need to transform your business, your career or your working life forever. An MBA at a top school is an enormous investment in time, effort and cold, hard cash. And if you don't want to work for a consulting firm or an investment bank, the chances are it simply isn't worth it. Josh Kaufman is the rogue professor of modern business education. Feted by everyone from the business media to Seth Godin and David Allen, he's torn up the ... |
|
|
A Century of Practical Magic. A dive into the world of movie make-up effects, along with a treasure trove of hundreds of behind-the-scenes photographs from the private collections of the greatest practitioners of the art. Dive into the fascinating world of movie make-up effects with this stunning illustrated oral history of the art form. Masters of Make-Up Effects is a celebration of make-up artists and acclaimed make-up effects from the world of film and television. Authors Howard Berger and Marshall Julius have gleaned untold stories from the sets of cult classics (Planet of the Apes, An American Werewolf in London, ... |
|
|
Столетия след като е престанала да съществува, религията на Древен Египет продължава да привлича, да пленява и да смайва със своето богатство и загадъчност. Защо митологичните предания за сътворението, за божества като Ре, Осирис, Исида, Хор, Сетх, Амун, Йот са преодолели препятствието на времето и посланията им не са изгубили значението си? В какво се състои магията на египетските богове, на техните наименования, изображения, проявления, свещени животни? Как обитателите на Нилската долина са ги призовавали и почитали? Въпреки обилната литература, посветена на мировъзрението на древните египтяни, все изниква някой нов ... |
|
|
"Една от най-щурите комедии от дълго време насам."Оуен Глейбърмен, Entertainment Weekly ... "Безумно неприличен, истинско забавление от началото до края."Алатнда Уит, People "Това е краят" е комедия за шестима приятели, които се оказват затворени в къща след поредица от странни и катастрофални събития, опустошили Лос Анджелис. И докато светът навън се срива, намаляващите доставки и клаустрофобичната паника заплашват да разрушат приятелството им. Принудени да напуснат къщата и да посрещнат апокалипсиса и съдбата си, те ще открият истинския смисъл на приятелството и избавлението. Допълнителни ... |
