Бодибилдинг революция! ... Уморени ли сте от всички добре изглеждащи бодибилдинг книги? Уморени ли сте от закупуването на нещо малко повече колекция фотографии на бодибилдинг звезди и купчина тренировки, които никога няма да проработят за обикновения човек? Ето нещо различно. Ако знаете, че Арнолд Шварценегер постави Грац, Австрия на световната бодибилдинг карта, какво ще кажете за Стюарт Макробърт и Никозия, Кипър? Представете си един човек от средиземноморски остров, който има смелостта директно да предизвика съвременните бодибилдинг порядки. Вместо да бъде поредната бодибилдинг книга "BRAWN" на МакРобърт е ... |
|
Лесен и увлекателен начин да стигнете от куката и преждата до шала и пуловера! ... Това практично ръководство ще ви помогне да изберете подходящите инструменти, да плетете основни бримки и да завършите плетивото независимо дали сте начинаещ или имате желание да разширите уменията си в плетенето на една кука. След това ще преминете към техники за напреднали и ще изработвате чанти, шапки и пуловери. Ще се научите също как да се грижите за готовите плетива. Инструкциите стъпка по стъпка ви помагат лесно да навлезете в плетенето на една кука. Открийте как да: Разчитате схемите за плетене на една кука Избирате подходящи ... |
|
Усъвършенствайте древното изкуство на шахмата – играта на царете! Изучавайте ключовите техники и класическото творчество на шахматните майстори, включително типичните тактически прийоми, комбинации, жертви и пешечните структури! Това уникално илюстрирано ръководство е подредено така, че бързо да можете да разпознаете проблема, който ви интересува и да откриете подходящото решение. Повече от триста примери демонстрират атакуващите и защитните стратегии в дебюта, мителшпила и ендшпила на играта. Всеки пример е придружен от обяснителни триизмерни илюстрации, за да можете лесно да проследявате ходовете, а спираловидното ... |
|
Джоузеф Пилатес е пионер във физическия и психичния фитнес. Неговите 34 упражнения са основата, върху която са построени комплексите в тази книга. Използвала съм повечето от класическите му упражнения, за да подредя комплексите в една безопасна и интелигентна поредица, в която упражненията плавно се преливат едно в друго. Ще увеличите ползата от повечето упражнения просто като разтягате мускулните групи, които могат да ограничат изпълнението на дадено упражнение. Същевременно с разтягането вие не само подобрявате физическата си форма, но увеличавате и психичната си сила и издръжливост. Чувствайте се свободни да ... |
|
Любимата история на малки и големи, разказана по нов, атрактивен начин. Впуснете се в незабравимо приключение с комикс адаптацията на Замръзналото кралство. Проследете приключенията на Елза, Анна и техните приятели и вижте дали ще успеят да спрат зимата. Книгата е част от поредицата Историята в комикс от издателство Егмонт. ... |
|
Добре дошли в света на мандалите! В ритъма на пролетния цвят, летния блясък, есенния шепот и зимната тишина, мандалите в тази книга ви канят на пътешествие към вътрешния мир. Оцветяването на мандали е повече от творчество - то е нежна медитация, която успокоява ума, освобождава сърцето и събужда вдъхновение. С всяка линия, която запълвате с цвят, вие вплитате своята енергия в кръга на сезоните. Пролетта ще разцъфне с вашите мечти, лятото ще засияе с радост, есента ще ви научи да пускате ненужното, а зимата ще ви дари с яснота и покой. Докато ръката ви следва изящните форми, съзнанието ви се прочиства, напрежението се ... |
|
Подаръците е комплект от две книги, в които Габриела де Лука е събрала много ценни съвети, които улесняват избора на подаръци. Към тях е добавен и специален подарък - книгата Нещо за мен с моменти от автобиографията на авторката. Двата тома на луксозното издание Подаръците са с общ брой 856 страници, а Нещо за мен включва 24 страници - 20 с текст и 4 със снимки на прадеди, деди, родители и други близки, които са изиграли важна роля в живота на Габриела. Трите книги са поставени в прекрасен лилав футляр с изобразена панделка, представлявайки красиво опакован луксозен подарък. Темата за подаръците е нещото, на което ... |
|
Как да развиваме играчите в детско-юношеския футбол. Тази книга разглежда в детайли пътя на таланта. В нея са застъпени философията и принципите на футбола, както и методиката на тренировъчния процес, разделен по възрастови групи. Тази книга е наръчник за треньори, методисти, собственици на детско-юношески школи и клубове, за учителите, за ентусиастите, решили да сформират отбор в някое село или в квартала си. Тя е и за всички, изкушени и покорени от магията на Царя на колективните спортове, за родителите и за самите таланти. Тя ще им даде знанията и увереността да работят и да следват посоката към поставената висока цел. ... |
|
Алманах на националния отбор по футбол. Всички 807 мача на едно място, от 21.05.1924 г. до 08.06.2024 г."Имам удоволствието да ви представя рядко срещан алманах не само из европейските, но и из световните ширини. Повод за написването му е стогодишнината от първия мач на националния отбор на България, изигран на 21 май 1924 година. Представителният тим е минал през много препятствия, прескочил е немалко бариери, препъвал се е, сривал се е. Пак се е надигал и е продължавал напред. Имаме възходи, имаме падения, пъстроцветна картина от емоции и чувства. Сигурно обаче е едно. Винаги, когато някой е обличал националния ... |
|
Герои на приключението сте самите вие! Ходът на събитията зависи от вашите решения! Съдбата ви разделя от приятелите ви и вие се оказвате сами сред Амазонската джунгла. Трябва да решите накъде ще вървите и какви рискове сте готови да поемете. Вашите решения ще определят хода на събитията, а Колелото на оцеляването ще ви показва дали вашият избор е късметлийски, или не! За да стигнете до края на това незабравимо приключение, ще преминете през много изпитания и ще научите много за оцеляването сред природата. Книгата е с твърди корици с елементи в златист цвят и въртящо се колело на оцеляването. Книгата е част от ... |
|
Бележник за оцветяване с вдъхновяващи цитати. ... Силата на любовта е част от поредицата Бележник за оцветяване с вдъхновяващи цитати. Страниците на бележника са пълни с красиви картини за оцветяване, събрани мисли на известни личности и място за водене на лични бележки. Бележникът е шит и лепен, като страниците му са от дебела и плътна бяла хартия."Знаеш, че си влюбен когато не можеш да заспиш, защото реалността най-после е по-хубава от сънищата." Доктор Сюс "Ако знам какво е любов, то е благодарение на теб." Херман Хесе "Романтиката е блясъкът, който превръща прахта на ежедневието в златна ... |
|
Настоящото ръководство е предназначено за напреднали шахматисти без значение от тяхната възраст. Огромният брой примери за решаване и илюстриране на основни понятия от шахматната тактика и стратегия са извадени от партии, изиграни от елитни български шахматисти, което е уникално в световното шахматно книгоиздаване. След всеки раздел има практикум от упражнения с решения и домашна работа по принципа: понятие - примери - упражнения. Стефан Сергиев е първият доктор на педагогическите науки в България в областта на шахмата. От 1975 г. е член на бюрото на БФ Шахмат. Бил е зам.-председател и председател на федерацията. ... |